Wie schwer ist es, mit einem sensiblen Herzen und einem Geist, der nie schläft, zu leben?
Es kann schwierig sein, mit der Schwere umzugehen, die entsteht, wenn man ein Mensch ist, der zu viel über alles nachdenkt.
Man fühlt sich oft überfordert und auch allein.
Aber du bist nicht die einzige Person, der es so geht.
Die meisten Menschen, die zu viel Zeit damit verbringen, über sich selbst und die Welt nachzudenken, sind auch diejenigen, die ein zerbrechliches Herz haben, das leicht verletzt werden kann.
Das Leben in deiner Realität kann hart und unangenehm sein, weil du ständig versuchst, dich in einer Welt zurechtzufinden und mit ihr in Verbindung zu treten, die nicht halb so freundlich ist wie du.
Hier sind 11 harte Wahrheiten über das Leben mit einem sensiblen Herzen.
1. Du neigst dazu, die Meinung anderer viel zu ernst zu nehmen
Als sensibler Mensch bist du sehr verletzlich, wenn es um die Meinung anderer Menschen über dich geht.
Du wirst leicht verletzt, wenn du hörst, dass dich jemand nicht mag.
Es ist dir sehr wichtig, einen guten Eindruck zu hinterlassen, und du versuchst immer, die beste Version deiner selbst zu sein.
Selbst wenn du weißt, dass jemand eine gute Meinung von dir hat, denkst du ständig daran, dass du etwas tust, was diese Person enttäuschen wird.
Wenn du zu viel nachdenkst, verursachst du unnötigen inneren Stress.
Du solltest dich immer bemühen, freundlich zu sein, aber was du über dich selbst denkst, ist viel wichtiger als das, was andere Leute denken.
Wahrscheinlich kennen sie dich nicht einmal richtig.
2. Du sehnst dich nach Liebe
Ein sensibles Herz ist ein Herz, das sich in allen Lebensphasen nach Liebe sehnt.
Du sehnst dich ständig nach reiner Liebe, mit der du deine Tage ausfüllen kannst.
Das bedeutet nicht nur, dass du dir einen Partner an deiner Seite wünschst – du siehst den Wert der Liebe auch in deiner Familie, deinen Freunden und in der persönlichen Beziehung zu dir selbst.
Du hast auch die schlechte Angewohnheit, dich bei deinem Streben nach Liebe selbst zu sabotieren.
Das liegt daran, dass dein Verstand ständig auf Hochtouren läuft und du über all die Möglichkeiten nachdenkst, wie du am Ende verletzt werden oder scheitern könntest.
3. Deine Kampf-oder-Flucht-Reaktion ist oft nicht auf Kampf eingestellt
Wenn wir mit etwas konfrontiert werden, vor dem wir Angst haben, erleben wir ein Phänomen, das als „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ bezeichnet wird.
Manche Menschen bewältigen ihren Stress, indem sie sich der Situation direkt stellen, d. h. sie bereiten sich auf den „Kampfmodus“ vor.
Andere neigen von Natur aus dazu, so schnell wie möglich wegzulaufen, um sich zu retten.
Als Mensch mit einem empfindlichen Herzen und einem überfüllten Gehirn, befindest du dich häufiger im „Flucht“- als im „Kampf“-Modus.
Irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem du lernen musst, dich der Herausforderung direkt zu stellen.
4. Du suchst in allem nach einem Sinn
Dein Verstand ist ständig am Arbeiten und sucht nach Hinweisen, die über das hinausgehen, was die Augen sehen können.
Es fällt dir schwer, die Tatsache zu akzeptieren, dass manche Dinge einfach so sind, wie sie sind.
Manchmal steckt keine versteckte Bedeutung hinter dem, was eine Person zu dir sagt oder hinter einer kleinen Geste.
Aber das kannst du nicht wirklich akzeptieren, denn du lebst in einer Welt, in der alles eine tiefere Bedeutung haben muss, damit es für dich einen Sinn ergibt.
Letzten Endes musst du lernen, dass es manchmal einfach nicht so tiefgründig ist.
5. Nicht jeder kann mit dir umgehen
Du wirst nicht mit jedem, den du triffst, perfekt zurechtkommen.
Nicht jeder Mensch in deinem Leben ist dazu bestimmt, für immer dort zu bleiben.
Die harte Wahrheit ist, dass du auf deinem Weg viele Menschen treffen wirst, die nicht mit dir umgehen können.
Es kann schwierig sein, eine echte und tiefe Beziehung zu jemandem aufzubauen, der ein sensibles Herz, aber einen rasenden Verstand hat.
Es erfordert eine Menge offener Kommunikation, emotionale Intelligenz und Geduld.
Nicht jeder hat diese Fähigkeiten, und sie sind nicht dazu bestimmt, ein Leben lang an deiner Seite zu sein.
6. In der Gegenwart zu leben ist extrem schwer
Ein Mensch mit einem sensiblen Herzen steckt normalerweise in der Vergangenheit fest.
Du denkst über deine vergangenen Erfahrungen nach, wie du dich gefühlt hast und wie sie dich geprägt haben.
Du fühlst dich von deinen Erinnerungen verfolgt und von Schuldgefühlen überwältigt, weil du ständig darüber nachdenkst, wie du eine Situation aus der Vergangenheit anders hättest bewältigen können.
Das Loslassen fällt dir sehr schwer, weil du das Gefühl hast, die Vergangenheit sei alles, was du hast.
Das stimmt aber nicht, weil du immer wieder vergisst, im gegenwärtigen Moment zu leben.
Die Zukunft ist nicht garantiert, und die Vergangenheit gehört nicht mehr zu dir.
Alles, was du hast, bist du selbst in diesem Moment in der Gegenwart.
7. Schlafen kann manchmal überwältigend sein
Wenn die Nacht hereinbricht, treten unsere Ängste und Sorgen aus ihrem Schatten hervor.
Wenn du damit beschäftigt bist, ständig über die Vergangenheit, deine Gefühle und Dinge nachzudenken, die du anders hättest handhaben können, wird das unweigerlich einen Tribut von dir fordern.
Manchmal kommt die Vergangenheit zurück und quält dich in deinen Träumen.
Schlaf kann dadurch für dich überwältigend werden.
Sensible Menschen brauchen viel Zeit, um Dinge zu verarbeiten, und das tun sie meist nachts, wenn die Welt ruhig ist.
Vielleicht dauert es sehr lange, bis du einschläfst, oder du hast regelmäßig schlechte Träume.
8. Du lässt dich zu leicht von Dingen verletzen
Ein sensibles Herz ist ein zerbrechliches kleines Ding, das mit viel Sorgfalt behandelt werden muss.
Nicht jeder kann das verstehen, und du musst die Tatsache akzeptieren, dass du es dir nicht leisten kannst, immer so verletzlich zu sein.
Das Leben ist hart und man braucht eine dickere Haut, um sich nicht von jeder Kleinigkeit beeinflussen zu lassen.
Wenn du dich dem Schmerz aussetzt und dich zu leicht verletzen lässt, wird sich das auf lange Sicht negativ auf dich auswirken.
Vielleicht kannst du es im Moment ertragen, aber es wird dich schwächen.
9. Deine Gefühle sind immer intensiv
Du lebst auf einer Achterbahn der Gefühle – die höchsten Höhen und die tiefsten Tiefen.
Es gibt keine goldene Mitte, wenn es um deine Gefühle geht.
Du erlebst alles in deinem Leben sehr intensiv.
Wenn du glücklich bist, bist du überglücklich und sehr positiv, und wenn du traurig bist, fühlst du dich völlig kaputt.
Du wirst selten wütend, weil du diesen Schritt überspringst und stattdessen wütend wirst.
Du liebst von ganzem Herzen, aber sobald du dich entscheidest, jemanden in deinem Leben gehen zu lassen, kannst du der kälteste Mensch überhaupt werden.
10. Du gibst anderen mehr Spielraum als dir selbst
Du bist immer die Person, die eine Million Chancen vergibt.
Obwohl du sehr hart zu dir selbst bist, bist du anderen gegenüber viel zu nachsichtig.
Selbst wenn du dich wirklich verletzt fühlst und den Schmerz, den dir jemand zugefügt hat, noch nicht verarbeitet hast, beschließt du, zu vergeben.
In deiner Welt hat jeder Vergebung verdient. Doch wenn du genau hinsiehst, verdient nicht jeder dein Mitgefühl und deine Freundlichkeit.
Es ist besser, wenn du diese Energie auf dich selbst und auf die Menschen lenkst, die dich wirklich lieben.
11. Du bistzu streng mit dir selbst
Du bist dein eigener schlimmster Feind.
Das kann zu großen Problemen führen, weil du dich selbst nicht mit der Freundlichkeit und dem Verständnis behandelst, die du brauchst.
Überlege mal, würdest du jemals so grausam zu deinem Freund sein, wie du es zu dir selbst sein kannst?
Würdest du harte Worte benutzen und deiner Freundin sagen, dass sie dumm, unwürdig oder schwach ist?
Natürlich würdest du das nicht tun, denn du liebst deine Freunde und hast Einfühlungsvermögen.
Warum gibst du dir selbst nicht die gleiche Energie?
