Wie man eine Lüge erkennt: 5 einfache Schritte

Seien wir doch mal ehrlich. Jeder Mensch lügt, und mit jeder Person meine ich JEDE Person.

Jeder Mensch ist in der Lage zu lügen, und während einige sich manchmal in harmlosen Notlügen ergehen, nehmen einige andere tatsächlich auf die Schippe.

Außerdem haben viele Studien ergeben, dass die Menschen im Durchschnitt jeden Tag mindestens 1-2 Lügen erzählen.

Bevor Sie jetzt ausflippen, wenn Sie daran denken, wie sehr Sie ständig belogen werden, gibt es eine gute Nachricht: Sie können erkennen, wenn jemand lügt, und müssen ihn nur genau beobachten.

Wenn Sie herausfinden wollen, ob Sie belogen werden oder nicht, müssen Sie zunächst Ihrem Instinkt vertrauen.

Manchmal reicht Ihr Instinkt aus, um zu erkennen, ob jemand die Wahrheit sagt oder nicht.

Aber falls das nicht funktioniert, können Sie die Körpersprache und das Verhalten der Person studieren, um die Anzeichen für eine Täuschung sicher zu erkennen.

Lügen können schwer zu erkennen sein

Menschen sind erstaunlich schlecht darin, Lügen zu erkennen.

In einer Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass Menschen in einem Laborversuch Lügen nur in 54 % der Fälle richtig erkennen konnten – wenig beeindruckend, wenn man bedenkt, dass die Erkennungsrate durch reinen Zufall bei 50 % liegt.

Es liegt auf der Hand, dass es schwierig ist, Verhaltensunterschiede zwischen ehrlichen und lügenden Personen zu erkennen und zu messen.

Forscher haben versucht, verschiedene Möglichkeiten zur Erkennung von Lügen aufzudecken.

Auch wenn es kein einfaches, verräterisches Zeichen dafür gibt, dass jemand unehrlich ist (wie Pinocchios Nase), haben die Forscher einige hilfreiche Indikatoren gefunden.

Wie bei vielen anderen Dingen auch, kommt es bei der Erkennung einer Lüge oft auf eines an – auf das Vertrauen in den eigenen Instinkt.

Wenn Sie wissen, anhand welcher Anzeichen Sie eine Lüge erkennen können, und wenn Sie lernen, auf Ihr eigenes Bauchgefühl zu hören, können Sie Unwahrheiten vielleicht besser erkennen.

Tipps zur Erkennung von Lügen

Wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand nicht die Wahrheit sagt, können Sie einige Strategien anwenden, die Ihnen helfen können, Fakten von Lügen zu unterscheiden.

Verlassen Sie sich nicht allein auf die Körpersprache

Wenn es darum geht, Lügen zu erkennen, konzentrieren sich Menschen oft auf körpersprachliche Anzeichen oder subtile körperliche und verhaltensbezogene Anzeichen, die eine Täuschung verraten.

Obwohl körpersprachliche Hinweise manchmal auf eine Täuschung hindeuten können, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass viele erwartete Verhaltensweisen nicht immer mit einer Lüge verbunden sind.

Forscher haben herausgefunden, dass Augenbewegungen überhaupt nicht auf Lügen hindeuten.

Sie gehen sogar davon aus, dass Augenbewegungen bedeuten, dass eine Person denkt, oder genauer gesagt, dass sie auf ihr Langzeitgedächtnis zugreift.6

Andere Studien haben gezeigt, dass einzelne Signale und Verhaltensweisen zwar nützliche Indikatoren für eine Täuschung sind, dass aber einige der Signale, die am häufigsten mit Lügen in Verbindung gebracht werden (z. B. Augenbewegungen), zu den schlechtesten Prädiktoren gehören.

Während die Körpersprache also ein nützliches Instrument zur Aufdeckung von Lügen sein kann, kommt es darauf an, zu verstehen, auf welche Signale man achten sollte.

Auf die richtigen Signale achten

Eine Meta-Analyse ergab, dass sich Menschen zwar häufig auf gültige Hinweise verlassen, um Lügen zu erkennen.

Das Problem könnte jedoch darin liegen, dass diese Hinweise als Täuschungsindikatoren zu schwach sind.

Einige der genauesten Täuschungshinweise, auf die Menschen achten, sind:

– Vage Formulierungen: Wenn der Sprecher scheinbar absichtlich wichtige Details auslässt, könnte es daran liegen, dass er lügt.
– Stimmenunsicherheit: Wirkt die Person unsicher oder unsicher, wird sie eher als Lügner wahrgenommen.
– Gleichgültigkeit: Achselzucken, Ausdruckslosigkeit und eine gelangweilte – Körperhaltung können Anzeichen für eine Lüge sein, da die Person versucht, die – Übertragung von Emotionen und möglichen Informationen zu vermeiden.
– Übermäßiges Nachdenken: Wenn die Person zu viel nachdenkt, um die Details der Geschichte auszufüllen, könnte es sein, dass sie Sie täuscht.

Die Lehre daraus ist, dass die Körpersprache zwar hilfreich sein kann, es aber wichtig ist, auf die richtigen Signale zu achten. Einige Experten weisen jedoch darauf hin, dass es die Fähigkeit, Lügen zu erkennen, beeinträchtigen kann, wenn man sich zu sehr auf bestimmte Signale verlässt.

Wie man eine Lüge erkennt: 5 Schritte

1. Handbewegungen und Gesten

Die Handgesten einer Person können Ihnen viel über sie verraten und darüber, ob sie ehrlich ist oder nicht.

Wenn jemand die Handflächen nach oben zeigt, während er mit Ihnen spricht, bedeutet das, dass er ehrlich zu Ihnen ist und Sie seinen Worten vertrauen können.

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Gesprächspartner ständig die Hände ballt oder die Hände während des gesamten Gesprächs geballt hält, dann verbergen sich hinter seinen Worten und seiner Persönlichkeit eine Menge Unstimmigkeiten, Aggressionen, Unehrlichkeit und Ärger.

Wenn Sie ständig sehen, dass jemand seine Hände in den Taschen behält und sie kaum herausnimmt, ist das ein sicheres Zeichen für eine Lüge.

Sie haben eine Menge vor Ihnen zu verbergen, und der Grund, warum sie ihre Hände in den Taschen lassen, ist, dass sie sehr verzweifelt und besorgt sind, dass Sie die Wahrheit herausfinden könnten.

2. Augenbewegungen

Eine der besten Methoden, um zu erkennen, ob Sie jemand anlügt, ist, die Augenbewegungen einer Person genau zu beobachten.

Die Augen sagen wirklich viel aus, und deshalb können Sie, wenn Sie die Augenbewegungen einer Person aufmerksam verfolgen, erkennen, ob sie gute oder weniger gute Absichten hegt.

Blick nach links: Wenn jemand nach links blickt, während er mit Ihnen spricht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er blufft.

Wenn jemand nach links, aber nach oben schaut, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er eine Lüge ausheckt.

Wenn jemand nach links, aber zur Seite schaut, denkt er sich wahrscheinlich mündlich eine Lüge aus.

Wenn jemand nach links, aber nach unten schaut, denkt er vielleicht über etwas nach, das er getan hat.

Blick nach rechts: Der Blick nach rechts steht im Allgemeinen für Ehrlichkeit und Transparenz.

Wenn jemand, mit dem Sie sprechen, seinen Blick immer wieder nach rechts richtet, können Sie ihm vertrauen.

Wenn jemand nach rechts, aber nach oben schaut, ist es wahrscheinlich, dass er sich etwas vorstellt, das bereits geschehen ist, d. h. eine visuelle Vorstellung.

Schaut die Person nach rechts, aber zur Seite, denkt sie wahrscheinlich über etwas nach, das sie gehört hat.

Wenn jemand nach rechts, aber nach unten schaut, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er Selbstgespräche führt.

Augenkontakt: Wenn jemand bewusst und absichtlich Augenkontakt mit Ihnen aufnimmt, ist das ein Zeichen dafür, dass ein Lügner versucht, ehrlich und aufrichtig zu wirken.

Wenn jemand geradeaus schaut, aber einen sehr verlorenen und glasigen Blick hat, denkt er an etwas, das bereits geschehen ist.

3. Mimik und Gestik

Wenn Sie sehen, dass jemand seinen Mund mit den Händen bedeckt oder sogar die Hände nahe an den Mund hält, wissen Sie, dass er nicht ganz ehrlich ist.

Die Hände auf den Mund zu legen und sie zu bedecken, ist ein Weg, um zu verhindern, dass die Lügen aus dem Mund herausfallen.

Menschen, die ehrlich sind, haben nie das Bedürfnis, sich den Mund zuzuhalten, und sprechen offen mit Ihnen, ohne auch nur den Hauch von Unbehagen und Verzweiflung zu zeigen.

Ein weiteres Anzeichen für eine Lüge ist, wenn sich jemand häufig an die Nase fasst und ständig damit herumzuhantieren scheint.

Der Grund dafür ist, dass beim Lügen viel Adrenalin in die Nasenkapillaren strömt, was dazu führt, dass die Nase juckt und sich unangenehm anfühlt.

Deshalb werden Sie feststellen, dass dubiose und zwielichtige Menschen dazu neigen, sich immer ungewollt in der Nase zu jucken, wenn sie mit anderen sprechen.

Wenn außerdem der Mund einer Person hart und angespannt wirkt und die Lippen dünn und geschürzt sind, ist das ein deutliches Zeichen von Unbehagen.

Eine weitere interessante Sache, auf die Sie achten können, wenn Sie jemanden der Lüge verdächtigen, ist, ob sich seine Hautfarbe verändert oder nicht.

Wenn Sie bemerken, dass jemand beim Sprechen kreidebleich wird, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass er oder sie lügt, weil das Blut aus dem Gesicht strömt.

Zu starkes Schwitzen oder Trockenheit in den Augen und im Mund führt zu Lecken und Beißen auf den Lippen, ständigem Schlucken und wiederholtem Blinzeln – alles Anzeichen für Lügen und Unwahrhaftigkeit.

4. Der Tonfall und die Art des Sprechens

Stimmliche Indikatoren können Ihnen sehr dabei helfen, zu erkennen, ob Sie es mit einem Lügner zu tun haben oder nicht.

Die Stimmlage, die Modulation der Stimme und der Tonfall können ihre Motive genau verraten und Ihnen helfen, genau zu verstehen, ob Sie es mit jemandem zu tun haben, der ehrlich ist, oder ob Sie an der Nase herumgeführt werden.

Wenn jemand seine Stimme erhebt, während er mit Ihnen spricht, oder wenn er anfängt, in einem rauen und gemeinen Ton mit Ihnen zu sprechen, ist das ein Zeichen dafür, dass er nicht ganz ehrlich ist.

Ein plötzlicher Wechsel im Tonfall und in der Lautstärke deutet darauf hin, dass die Person in die Defensive gerät und sich aufregt, und indem sie ihre Stimme erhebt, versucht sie, Sie einzuschüchtern, damit Sie ihre Version der Geschichte glauben.

Wenn jemand nervös ist und Angst hat, dass man ihn wegen seines Bluffs zur Rede stellt, werden Sie feststellen, dass er mit hoher Stimme zu sprechen beginnt.

Das liegt daran, dass sich bei Nervosität und Unbehagen die Stimmbänder anspannen, was eine natürliche Reaktion auf Stress ist und zu einer hohen Stimme führt.

Außerdem kann man sie mit einer knarzenden Stimme beobachten. Wenn sie sich beim Sprechen mehrmals räuspern, ist das ein deutliches Anzeichen für Lügen und Unehrlichkeit, die durch die angespannten Muskeln verursacht werden.

Hier sind noch ein paar weitere stimmliche Anzeichen, auf die Sie achten können:

– Das Gleiche immer und immer wieder sagen.
– Stottern und Stottern.
– Sehr leicht beleidigt werden.
– Abweichen von Fragen.
– Sie geben zu viele Details an.
– Übertriebene Darstellung der eigenen Meinung.
– Sprechen mit zittriger Stimme.
– Sie sprechen entweder sehr schnell oder extrem langsam.
– Sie versuchen, das Gespräch in die Länge zu ziehen, damit sie mehr Zeit haben, Lügen zu erfinden.

5. Körpersprachliche Anzeichen

Wenn jemand Ihnen gegenüber unehrlich ist, werden Sie feststellen, dass er nicht lange still sitzen oder stehen kann.

Sie zappeln ständig herum und bewegen sich von einem Ort zum anderen.

Mit den Füßen zu schlurfen, den Kopf zur Seite zu neigen oder den Körper ständig zu wiegen – all das sind Anzeichen für einen Lügner.

Wenn jemand nervös ist, kommt es zu Schwankungen in seinem Nervensystem, wodurch er ein Kribbeln und Jucken im Körper verspürt, was zu ständigem Zappeln und Bewegen führt.

Mit den Haaren zu spielen, sich die Augen zu reiben, sich an den Händen, am Hals oder am Rücken zu kratzen und den Blickkontakt zu vermeiden, sind deutliche Anzeichen für eine Lüge.

Ein paar weitere körpersprachliche Anzeichen, auf die Sie achten können, wenn es um Lügen geht:

– Sich weglehnen und versuchen, Abstand zwischen sich und die Person zu bringen.
– Erröten.
– Häufiges Schlucken und Verschlucken.
– Zittern und Schütteln.
– Häufiges Nicken.
– Schwitzen.

Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, belogen zu werden, sollten Sie sich diese Hinweise merken, damit Sie klar erkennen können, wer ehrlich ist und wer nicht.

Forscher und Experten verlassen sich seit langem auf diese Faktoren, um zwischen ehrlichen und unehrlichen Menschen zu unterscheiden, und das können auch Sie tun.