9 Toxische Dinge, die Menschen zueinander sagen, ohne es zu merken

Wenn wir in einer Beziehung sind, fühlen wir uns wohl genug, um unsere Meinung zu sagen. In unseren engsten Beziehungen ist es also leicht, zu sprechen, ohne nachzudenken.

Denn wir vertrauen auf Ehrlichkeit und haben eine angenehme Atmosphäre in dieser Beziehung. Das scheint eine gute Sache zu sein: Wir sind so vertraut miteinander, dass wir alles sagen können, was uns auf dem Herzen liegt. 

Es kann sich jedoch negativ auswirken, wenn wir es tun, ohne an die möglichen Folgen zu denken.

Unbedachte Äußerungen können falsch verstanden werden, und Worte, die aus Frustration gesagt werden, können tief einschneiden.

Egal, ob Sie es mit toxischen Menschen oder toxischen Beziehungen zu tun haben, es gibt viele verletzende Dinge, die jemand sagen kann.

Bestimmt denken Sie jetzt darüber nach, ob Sie etwas Schlechtes zu jemandem aus Ihrer Familie gesagt haben. 

Wenn Sie diese 9 Dinge lesen, werden Sie bestimmt überrascht sein, wie viel wie unsere Beziehung negativ beeinflussen können und zwar mit nur ein paar Worten.

Ihnen ist es bestimmt wichtig, die Beziehungen mit Ihrem Partner und Ihrer Familie zu verbessern. Deshalb empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel mit Aufmerksamkeit zu lesen.

Danach werden Sie eine ganz andere Sichtweise haben und diese auch in der Zukunft pflegen.

„Du bist zu empfindlich“ oder „Beruhige dich“

Während eines Streites kann man von einer Seite immer den Satz „Du bist zu empfindlich“ oder „beruhige dich“ hören.

Andererseits muss man auch nicht streiten, damit jemand diesen Satz erwähnt.

Es ist genau schlimm, diese Worte zu hören, wenn man sich jemandem anvertraut und die Antwort, die man bekommt, lautet, dass man sich beruhigen soll.

Diese Person hat sich nicht um sonst jemandem anvertraut. Und diese Person, der sie ihre Probleme anvertraut hat, bedeutet ihr bestimmt sehr viel.

Deswegen ist es auch toxisch, wenn jemand zu einem Problem sagen würde, dass man sich beruhigen muss.

Die Person erwartet, dass man sie tröstet, dass man ihr einen Ratschlag gibt, was sie tun soll. Außerdem braucht sie nur jemanden, der für sie da ist und sagt: „Komm hier, keine Sorge, alles wird gut, ich verspreche dir“

Wenn man nur sagt, dass jemand zu empfindlich ist, dann schätzt man die Gefühle dieser Person nicht.

Sie wird sich nur noch schlimmer fühlen und das nächste Mal, wenn sie ein Problem hat, wird sie sich bestimmt nicht wieder dieser Person anvertrauen.

Dann kommt es zum Verlust des Vertrauens und die Beziehung wird nur schwächer sein.

Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass jemand objektiv empfindlich ist und Sie nicht verstehen, warum er beleidigt ist, dürfen Sie ihn nicht verurteilen. Es ist nicht fair, jemandem vorzuschreiben, wie er sich bei etwas zu fühlen hat, das er gerade durchmacht.

Anstatt diese Person zu verurteilen, sagen Sie einfach:“ Ich verstehe, warum du dich so fühlst..“

Das wird Ihren Partner oder Partnerin bestimmt beruhigen.

„Du bist genau wie dein Vater/deine Mutter“

Es ist überhaupt nicht gut, Ihren Partner oder jemanden aus Ihrer Familie mit einem andern Mitglied zu vergleichen.

Dieser Satz ist besonders beleidigend, weil Sie sich auf eine Eigenschaft beziehen könnten, die der anderen Person sehr wohl bekannt ist und die sie an ihrem Familienmitglied nicht mag.

Sie stellen gleichzeitig auch die andere Person als jemanden vor, der etwas Schlimmes gemacht hat oder sagen auch indirekt, dass er oder sie ein schlechter Mensch ist.

Wenn man Probleme mit einer Person hat, dann ist es am Besten, sie so zu lösen, dass man sich mit der Person zusammensetzt und darüber redet.

Falls Ihnen die Verhaltensweise einer Person nicht gefällt, dann sollten Sie einen Weg finden, das auf die beste Art und Weise zu sagen.

Jemanden anzuschreien und zu sagen, dass er oder sie wie sein/ihr Vater oder Mutter ist, bringt bestimmt nichts weiter.

Auf diese Weise zeigen Sie nur, dass Sie frustriert und unfähig zu handeln sind.

„Du hast nie“ oder „Du hast immer“

Dies ist ein häufiger Satz, wenn eine Person frustriert ist.

Obwohl man diese Sätze im Ärger und Wut sagt, können sie die andere Person verletzen und damit erreicht man im Allgemeinen nichts besonderes.

Man verletzt nur die andere Person und wir glauben, dass das nicht Ihr Ziel ist.

Allgemeine Aussagen schaden einer Beziehung, weil sie die andere Person in die Defensive drängen. Und außerdem wird diese Person gleichzeitig auch frustriert, denn sie weißt, dass diese Aussage nicht stimmt.

Es wirkt wie Kritik, man charakterisiert die Person falsch und sie könnte abschalten, wenn die Anschuldigung nicht stimmt.

Also versuchen Sie, in solchen Situationen ruhig zu bleiben und einen klaren Kopf zu behalten.

Solche Verallgemeinerungen sind nicht hilfreich, um unangenehme Verhaltensweisen anzusprechen, sondern stellen eine Kritik an der Person des anderen oder Ihres Partners dar.

Ein besserer Vorschlag wäre, das beleidigende Verhalten anzusprechen und wie Sie sich dabei fühlen.

Die andere Person wird bestimmt besser darauf reagieren, als auf eine Kritik, die nur Schäden bringen kann.

„Vergiss es einfach“ oder „Was auch immer“

Dies sind häufige Aussagen, die auch ziemlich ärgerlich sind.

Vor allem die erste, wenn jemand von dem, was er gesagt hat, abschweift und Sie nicht mehr wissen, was er sagen wollte und Ihr aktives Zuhören gestört wurde.

Stellen Sie sich selbst in einer Situation, wo beispielsweise Ihnen jemand sagen würde „Vergiss es einfach“. Das ist nervig oder?

Am meisten ist es ärgerlich, wenn jemand eine Situation anspricht und wenn er zum Kern des Problems kommt, sagt er, dass man es einfach vergessen soll oder das es nicht wichtig ist.

Genau deswegen sammeln sich auch Probleme auf. Wenn man sie einfach nur unter den Teppich steckt, dann werden sie nur größer und größer sein.

Das Aussprechen dieser Sätze führt zu einer Vermeidung von Kommunikation innerhalb der Beziehung. Es zeigt, dass die Person, die spricht, sich nicht genug um das Gespräch kümmert oder darüber spricht, was tatsächlich in ihrem Kopf vorgeht.

Andererseits möchte die Person nur zeigen, dass sie etwas stört aber möchte darüber nicht reden, denn sie erwartet, dass ihr Partner bereits weiß, was sie nervt.

Es ist abweisend und lässt die andere Person verwirrt zurück und nicht wissen, ob die Situation gelöst ist. Versuchen Sie stattdessen zu sagen, dass Sie das Gefühl haben, dass man Ihnen nicht zuhört oder dass Sie lieber nicht mehr darüber reden möchten.

„Die Zeit heilt alle Wunden“

Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Diejenigen, die solche Wunden haben, wissen, worüber wir reden.

Manche Wunden sind so schmerzhaft, dass es unmöglich sein kann, über die Gegenwart hinauszublicken, und es ist kein guter Ansatz, ihnen zu sagen, dass ihr Schmerz eines Tages bedeutungslos sein wird.

Beispielsweise wenn man einen Familienmitglied verliert, können die Wunden bestimmt mit der Zeit nicht heilen.

Man gewöhnt sich nur einfach, mit ihnen zu leben.

Die Wunden bleiben für immer da, egal was passiert. Mit der Zeit lernt man nur, wie man mit ihnen leben soll bzw. muss.

Bestätigen Sie stattdessen die Gefühle des Betroffenen und bieten Sie ihm Unterstützung an.

„Manche Menschen haben es viel schlimmer als du“

Noch nie in der Geschichte der Menschheit hat sich jemand besser gefühlt, wenn ihm das gesagt wurde. Das sind wir uns 100% sicher!

Stellen Sie sich vor, sie gehen eine schlimme Zeit durch und jemand sagt ihnen diesen Satz.

Es ist sozusagen ein Schlag ins Gesicht für jemanden, der zu Recht verletzt oder verärgert ist.

Ja, jeder ist bewusst, dass es immer Fälle bei anderen gibt, die schlimmer sind. Aber zurzeit hat diese Person vielleicht eine schlechte Lebensperiode und braucht einfach jemanden, um darüber zu reden.

Ja, in einem Land der Dritten Welt zu verhungern ist eine schreckliche Sache – aber das ändert nichts an dem Schmerz, den jemand in einer anderen Situation empfindet.

Seien Sie einfach für diese Person da und hören sie Sie zu. Fragen Sie, ob sie etwas braucht und versuchen Sie, sie auf eine bessere Art und Weise aufzumuntern.

Wenn Sie diese Person gut kennen, dann werden Sie bescheid wissen, was zu tun ist, um ein kleines Lächeln zu bekommen.

„Ich hab’s dir ja gesagt“

Ja, sicher haben wir alle mindestens einmal im Leben diesen Satz zu jemandem anderen gesagt, der auf uns nicht hören wollte, aber wir wussten, dass unsere Aussage richtig war.

Es mag verlockend sein, so etwas zu sagen, vor allem, wenn man jemanden gewarnt hat, aber wenn der Schaden erst einmal angerichtet ist, streut die Aussage „Ich hab’s dir ja gesagt“ nur noch Salz in die Wunde.

Und ja, dieser Satz hat auch einen nervigen Ton. Alles in allem möchte diese Person diesen Satz bestimmt nicht hören, wenn sie merkt, dass sie eine falsche Entscheidung getroffen hat.

Ganz zu schweigen davon, dass es einfach hasserfüllt ist, so etwas zu sagen. Also wenn Sie den Drang spüren, diesen Satz zu sagen, dann verschlucken Sie ihn besser und halten Sie ihren Mund zu.

„Nun, wenn ich du wäre…“

Sie sind nicht sie, und es steht Ihnen nicht zu, das zu sagen. Behalten Sie unverdiente oder ungefragte Ratschläge für sich.

Nicht jede Person auf der Welt hat dieselbe Sichtweise wie Sie. Vielleicht findet diese Person, dass Ihre Idee nicht so gut ist und würde nie im Leben so handeln.

Das ist auch die schönere Seite des Lebens. Das wir alle unterschiedlich sind und dass niemand auf der Welt genau so wie Sie oder jemand anderer ist.

Wenn diese Person Sie um einen Ratschlag fragt, dann können Sie sehr gerne Ihre Meinung äußern. Aber am Ende entscheidet nur diese Person, ob sie auf Sie hören will oder nicht.

„Das habe ich auch schon erlebt.“

Wenn jemand eine nicht so schöne Lebensphase erlebt, ist das Letzte was er braucht, dass jemand ihm diesen Satz sagt.

In dem Moment, wenn jemand sagt, „das habe ich auch erlebt“, denke ich sofort danach, dass diese Person überhaupt nicht helfen will, sondern nur die Aufmerksamkeit auf sich selbst lenken.

Ja, Sie haben vielleicht auch etwas Schlimmeres durchgemacht aber diese Zeiten sind Gott sein dank, vorbei.

Diese Person befindet sich leider zurzeit in dieser Situation, Sie muss damit kämpfen und eine Lösung finden.

Dieser Satz wird ihr bestimmt nicht viel weiter helfen und auch keinen Trost geben.

Bestimmt sind Ihre Vorhaben gut, aber wir müssen Ihnen leider sagen, dass man damit nichts positives bei dieser Person bewirkt.

Nach diesen toxischen Aussagen kann man nur feststellen, dass man der Kommunikation mit anderen Menschen mehr Aufmerksamkeit schenken sollte.

In den meisten Fällen sind wir uns überhaupt nicht bewusst, wie viel wir die andere Person verletzen können, indem wir nur 3-4 Wörter sagen.

Der beste Ratschlag, den man geben kann, ist, dass man auf die Gesprächspartner mehr und aufmerksamer zuhören muss, damit wir auf seine Probleme besser reagieren können, wenn wir helfen wollen.

Das nächste mal, wenn Sie mit jemanden reden, der traurig oder deprimiert ist, denken Sie an diese 9 Dinge, die Sie in diesem Artikel gelesen haben.

Wenn Sie diese nicht nutzen und Ihre Sätze anders formulieren, wird eure Kommunikation und Beziehung bestimmt besser sein.