Du hast schon so einige Arbeitsumgebungen erlebt, von denen einige leider giftig waren.
In einem stressigen Umfeld zu arbeiten ist normal, aber sich erschöpft, deprimiert oder körperlich krank zu fühlen, nur weil man daran denkt, zur Arbeit zu gehen, geht über normalen Arbeitsstress hinaus.
In diesem Artikel werden wir zehn Anzeichen für ein toxisches Arbeitsumfeld und drei Strategien zur Bewältigung dieses Problems erörtern.
Ein toxisches Arbeitsumfeld ist ein Umfeld, in dem es für die Mitarbeiter schwierig ist, zu arbeiten oder in ihrer Karriere voranzukommen, weil Kollegen, Vorgesetzte oder die Unternehmenskultur sich negativ verhalten.
Dysfunktionales Verhalten und Drama können durch einen narzisstischen Chef, rachsüchtige Mitarbeiter oder mangelnde Ordnung verursacht werden.
Im Grunde kann ein feindseliges Arbeitsumfeld dazu führen, dass man sich körperlich krank, gereizt und völlig verdreckt fühlt.
Hochsensible Menschen sind aus mehreren Gründen stärker von einem toxischen Arbeitsumfeld betroffen. Infolgedessen sind sie erschöpft und angespannt, was ihr bereits überlastetes Nervensystem weiter belastet.
1. Du bist chronisch unter Stress
Stress ist ein normaler Bestandteil eines jeden Jobs, aber wenn er chronisch wird, kann er ein Zeichen für ein toxisches Arbeitsumfeld sein.
Wenn du dich regelmäßig ängstlich, überfordert oder erschöpft fühlst, könnte das an unrealistischen Erwartungen, einer hohen Arbeitsbelastung oder mangelnder Unterstützung durch das Management liegen.
2. Du fühlst dich isoliert und allein
Wenn du dich von deinen Kollegen oder der Unternehmenskultur abgekoppelt fühlst, kann das ein Zeichen für ein toxisches Arbeitsumfeld sein.
Wenn du das Gefühl hast, dass du in einem Silo arbeitest oder deine Beiträge nicht geschätzt werden, kann dies zu Gefühlen der Einsamkeit und des Desengagements führen.
3. Dein Vorgesetzter wurde als „Tyrann“ identifiziert
Wenn die Mehrheit der Mitarbeiter ihren Vorgesetzten als jemanden charakterisiert, der zum Mobbing, sexueller Belästigung oder Untergrabung ihres Personals neigt, stellt dies eine sehr negative Situation am Arbeitsplatz dar.
Diese Art von Atmosphäre führt oft zu erheblichem Stress und negativen Auswirkungen auf die Produktivität der Mitarbeiter.
Wenn du mit solchen Problemen konfrontiert bist, ist es wichtig, die Initiative zu ergreifen und alternative Optionen zu suchen, um dich von dieser stressigen Umgebung zu befreien.
4. Die Kollegen wenden sich gegeneinander
Wenn sich deine Kollegen gegen deinen Vorgesetzten wenden oder sich gegenseitig bekämpfen, um ihren eigenen Nutzen zu verfolgen, kann dies ein sehr giftiges Arbeitsumfeld schaffen.
Du könntest dich gestresst und angespannt fühlen, und die Produktivität könnte darunter leiden.
Dies ist eine Situation, die ernst genommen werden muss und möglicherweise Maßnahmen erfordert.
Es wird empfohlen, nach neuen beruflichen Möglichkeiten zu suchen, um sich von einer solchen Umgebung zu befreien und einen Arbeitsplatz zu finden, an dem Zusammenarbeit und Respekt zwischen den Mitarbeitern geschätzt werden.
5. Es kommt oft vor, dass jemand die Anerkennung für deine Arbeit erhält
Es kommt häufig vor, dass deine Bemühungen und deine Arbeit nicht angemessen gewürdigt werden und jemand anderes die Lorbeeren für deine Ideen und Erfolge erntet.
Das kann frustrierend sein und sich negativ auf deine Karriere auswirken, einschließlich deiner Chancen auf Beförderung oder Gehaltserhöhung.
Um sich vor solchen Situationen zu schützen, empfiehlt es sich, deine Arbeit und die Kommunikation mit anderen zu dokumentieren und deine Ideen und Beiträge an geeigneter Stelle und in geeigneter Weise zum Ausdruck zu bringen.
Wenn du das Gefühl hast, dass du für mehr als eine Person arbeitest, ist es außerdem wichtig, den Verantwortlichen deine Bedenken mitzuteilen und nach Möglichkeiten zu suchen, die Last gleichmäßiger auf die Kollegen zu verteilen.
6. Kollegen erkennen die Autorität nicht an
Es kann für dich eine Herausforderung sein, wenn deine Kollegen auf deinem Arbeitsplatz keinen Respekt vor Autorität und Regeln zeigen und sich arrogant und unverantwortlich verhalten.
Dieses Verhalten kann die Arbeitsatmosphäre ernsthaft beeinträchtigen und die Produktivität des Teams negativ beeinflussen.
Wenn es auch üblich ist, dass am Arbeitsplatz falsche Anschuldigungen und ungerechte Schuldzuweisungen für Fehler oder Misserfolge auftreten, kann das Misstrauen unter Kollegen schaffen und das Vertrauen in die Teamdynamik beeinträchtigen.
Du solltest deine Sorgen ausdrücken und Lösungen suchen, die die Arbeitsumgebung und die Beziehungen im Team verbessern können.
7. Vorgesetzte vermitteln ihre Erwartungen nicht
Oftmals kommt es vor, dass Vorgesetzte keine klare Kommunikation mit dir als Mitarbeiter aufbauen, wenn es um ihre Erwartungen und Prioritäten geht.
Diese mangelnde Kommunikation kann die Produktivität und den Erfolg des Teams negativ beeinflussen, da du nicht sicher bist, was von dir erwartet wird und welche Prioritäten du verfolgen sollst.
Der Mangel an klaren Richtlinien kann auch Schwierigkeiten bei der Erreichung von Zielen verursachen, wodurch es passieren kann, dass du die gewünschten Ergebnisse nicht erreichst.
Daher ist es wichtig, dass dein Vorgesetzter regelmäßig mit dir kommuniziert und sicherstellt, dass die Erwartungen an dich und alle anderen Teammitglieder klar, präzise und verständlich sind.
8. Schlechte Arbeitskultur
Wenn dein Chef ineffizient ist oder oft abwesend ist, beeinträchtigt das die Arbeitskultur und Effektivität deines Teams ernsthaft.
Ohne Aufsicht und klare Anweisungen können deine Kollegen dazu neigen, Verhaltensweisen zu zeigen, die nicht den Standards des Unternehmens entsprechen.
Dadurch entsteht Chaos und Unsicherheit am Arbeitsplatz.
Ein weiteres Anzeichen für eine schlechte Arbeitskultur ist, wenn schlechte Leistungsträger niemals die Konsequenzen ihrer schlechten Arbeit tragen, während hart arbeitende Mitarbeiter bestraft werden können.
Wenn dein Arbeitgeber unproduktive Mitarbeiter belohnt und die Bemühungen kompetenter Mitarbeiter nicht anerkennt, könnte das daran liegen, dass Vorgesetzte Angst davor haben, dass kompetente Mitarbeiter ihren eigenen Arbeitsplatz gefährden könnten.
Das führt zu einem Mangel an Fairness und Motivation innerhalb des Teams, was sich negativ auf die Produktivität und Arbeitsqualität auswirkt.
9. Falsche Anschuldigungen sind normal
Wenn du feststellst, dass Menschen in deinem Arbeitsumfeld fälschlicherweise beschuldigt werden, etwas zu tun oder ihre Aufgaben nicht zu erfüllen, ist das ein ernstes Anzeichen dafür, dass es ein Problem in der Dynamik deines Büros gibt.
Eine solche Praxis kann das Vertrauen und die Motivation der Mitarbeiter beeinträchtigen, weil es an Verantwortlichkeit und Fairness mangelt.
Wenn man Menschen ständig für Fehler verantwortlich macht, können sie ihre Arbeitsmotivation verlieren und Angst haben, ihre Aufgaben zu erfüllen, was wiederum die Teamleistung und die Arbeitsmoral beeinträchtigt.
Daher ist es wichtig, Verfahren in deinem Arbeitsumfeld auf der Grundlage objektiver Kriterien zu bewerten, um Fairness und Produktivität zu gewährleisten.
