6 Dinge, die du nur verstehst, wenn du eine schwierige Kindheit hattest

Ein Kindheitstrauma kann jeden betreffen, und die Auswirkungen können bis weit ins Erwachsenenalter reichen.

Und das passiert so auch in den meisten Fällen und sie entwickeln sich erst im Erwachsenalter.

Dann, wenn man sich sicher fühlt und weiß, dass deine Kindheitstrauma sehr viel früher passierte und dich nicht mehr „erreichen“ kann..

Dann fängt deine Psyche an, im Hintergrund zu arbeiten und dein Kindheitstrauma wieder zu erwecken.

Die Symptome eines Kindheitstraumas können sich bei Erwachsenen, die mit einem Kindheitstrauma leben, auf verschiedene Weise manifestieren.

Und diese Manifestation unterscheidet sich von Person zu Person.

Wenn es sich um ein Kindheitstrauma handelt, verdrängt das Gehirn möglicherweise Erinnerungen als Bewältigungsmechanismus.

Im Erwachsenenalter hast du vielleicht das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, und weißt nicht, warum.

Es kann psychische, physische und verhaltensbezogene Auswirkungen haben, die sich im Laufe der Zeit verschlimmern können, wenn sie nicht behandelt werden.

Ein Kindheitstrauma ist ein bedeutsames, oft bedrohliches Ereignis im Leben eines Kindes, das seine Fähigkeit zur Bewältigung überfordert.

1. Du entschuldigst dich oft

Machst du dir oft Sorgen, dass andere sauer auf dich sind? Hast du dich schon einmal sehr bemüht, dich mit Freunden und Familie zu versöhnen?

Denkst du, dass immer du schuldig bist, wenn du dich mit jemanden gestritten hast?

Befragst du dich selbst, ob du etwas vielleicht falsch gesagt oder gemacht hast und diese Person jetzt deswegen nicht mehr mit dir zusammen sein möchte?

Entschuldige dich beim ersten Anzeichen von Ärger, auch wenn du nicht weißt, wofür du dich entschuldigst?

Du merkst, dass etwas nicht in Ordnung ist und sofort neigst du dazu, dich zu entschuldigen und zu sagen, dass es dir Leid tut und dass du es nicht mehr wiederholen wirst, obwohl du, wie gesagt, überhaupt nicht weißt, was du gemacht hast?

Menschen, die eine schwierige Kindheit hatten, neigen dazu, sich für alles mögliche zu entschuldigen.

Und außerdem haben sie das Gefühl, dass sie immer und für alles verantwortlich sind.

Für einige Überlebende eines Kindheitstraumas war das Entschuldigen ein Mittel, um Konflikte, Schuldzuweisungen und Schamgefühle zu vermeiden.

Sie haben mit der Zeit begriffen, dass die Situation beispielsweise nicht eskalieren wird, wenn sie sich sofort entschuldigen und zurückziehen.

Und dieser Mechanismus ist dann auch im Erwachsenalter präsent geblieben.

Eine Entschuldigung kann dazu dienen, eine misshandelnde Mutter zu beschwichtigen, einen häuslichen Streit zwischen Bezugspersonen beizulegen oder die vernichtende Kritik eines Elternteils abzuwehren.

Und deswegen bleib dir bis heute diese Gewohnheit, dass du dich für alles entschuldigst, auch wenn du nichts Falsches gemacht hast.

Geringes Selbstwertgefühl, Konfliktvermeidung und menschenfreundliches Verhalten bei Menschen, die ein Trauma erlebt haben, sind häufig.

Sie führt weiter aus, dass Menschen mit diesen Symptomen sich häufig entschuldigen, sogar bei ihren Therapeuten.

2. Schwierigkeiten bei der Entwicklung von Beziehungen

Fällt es dir schwer, gesunde und langfristige Beziehungen zu entwickeln? Auch dafür konnte ein Kindheitstrauma verantwortlich sein.

Erwachsene, die keine gesunde und positive Bindung zu ihren Eltern und Bezugspersonen aufbauen, haben Schwierigkeiten, als Kinder gesunde Beziehungen einzugehen.

Der Grund dafür ist, dass sie schon als Kinder keine Gelegenheit gehabt haben, eine gesunde Beziehung, voll von Liebe und Zuneigung zu entwickeln.

Diese Menschen haben auch Schwierigkeiten, als Erwachsene romantische Beziehungen zu entwickeln und aufrechtzuerhalten, so dass sie eher dazu neigen, Ehen zu schließen.

Leider ist das auch der Fall bei allen anderen Beziehungen, wie zum Beispiel bei Freundschaften und die Beziehungen zu den Arbeitskollegen.

Jedoch geben sich diese Personen sehr viel Mühe, ihren eigenen Kindern die beste Kindheit zu schenken.

Leider scheitern sie wegen ihrer eigenen Kindheit in allen anderen Arten von Beziehungen..

Dein Gehirn ist dazu da, dich zu beschützen. Eine der Folgen von Kindheitstraumata ist also, dass die Welt nicht wirklich ein sicherer Ort ist.

Andere Menschen, die deinen Hintergrund nicht kennen, können sagen, dass du bestimmt zu arrogant oder egoistisch bist, da du mit niemandem zu lange befreundet sein kannst.

Aber nur du weißt, das du alles durchgemacht hast und was dein eigentliches Problem ist.

Wenn du jedoch den Wunsch hast, eine Beziehung mit jemanden zu entwickeln, der dir momentan sehr viel bedeutet, solltest du dich trauen, mit ihm über deine Kindheitstraumata zu sprechen.

Diese Person wird dich dann bestimmt besser verstehen und nicht sofort negativ reagieren, wenn deine Unsicherheit aus der Kindheit wieder auftretet und versucht, eure Beziehung durcheinander zu bringen.

3. Vertrauensprobleme

Viele Menschen, die in ihrer Kindheit ein Trauma erlebt haben, entwickeln Vertrauensprobleme, die ihre Beziehungen im Erwachsenenalter immer wieder beeinträchtigen.

Obwohl sie sich bemühen, der anderen Person zu vertrauen, weil sie sie lieben und mit ihr vielleicht auch ihre Zukunft planen, können Menschen mit einem Kindheitstrauma nie vollständig jemandem glauben.

Sie fürchten sich einfach davor, dass sie wieder verletzt sein werden, wenn sie sich zulassen, dass sie jemandem ganz vertrauen.

Diejenigen, die als Kinder verraten, verlassen, missbraucht oder vernachlässigt wurden, erwarten oft, dass andere diese Muster wiederholen.

Sie denken ab und zu, dass sich hinter diesem Lächeln die schlimmste Person der Welt versteckt und dass sie es nur vortäuscht, sie zu lieben und ihnen treu zu sein.

Es ist natürlich und zu erwarten, dass sie das ganze Leben lang aufmerksam sein werden und die andere Menschen analysieren werden, aber leider verlieren sie deswegen eine sehr gute Person, weil sie ihr nicht glauben konnten.

Diese Einstellung kann dazu führen, dass man neue Beziehungen vermeidet oder geliebte Menschen von sich wegstößt und übermäßig unabhängig wird.

Bestimmt werden sich andere Personen bemühen, dir zu erklären und zu beweisen, dass du ihnen vertrauen kannst, aber leider werden sie mit der Zeit müde davon sein, was auch zu erwarten ist.

Denn auch sie sind nur gewöhnliche Lebewesen wie du, die Gefühle haben.

Am Ende werden auch sie verletzt, weil du ihnen nie glauben konntest, obwohl sie sich immer bemüht haben.

Vertrauensprobleme wirken sich oft negativ auf die engsten Beziehungen einer Person aus, einschließlich Liebespartner, Familie und Freunde.

4. Kindische Reaktionen

Momente der Unreife und kindische Ausbrüche sind typisch bei Menschen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben.

Wenn dies jedoch häufig vorkommt und du feststellst, dass du in einen kindlichen Zustand zurückfällst, verarbeitest du möglicherweise ungünstige Erfahrungen.

Du wirst dir mit der Zeit auch bewusst sein, dass du einen Fehler machst, wenn du kindisch reagierst, aber du kannst dagegen nichts machen.

Du kannst es nicht kontrollieren und diese Reaktion ist selbstverständlich mit deinem Kindheitstrauma verbunden.

Kindische Reaktionen können ein Zeichen dafür sein, dass du mit verdrängten Kindheitserinnerungen zu kämpfen hast.

Du versuchst es, diese Erinnerungen zu vergessen, aber sie sind tief in deinem Inneren verwurzeln und du kannst sie nicht los werden, egal was du machst.

Sie sind einfach ein Teil von dir geworden.

Es könnte sein, dass du Wutanfälle bekommst, mit einer kindlichen Stimme sprichst oder bei kleinen Dingen stur bist.

Du konntest dich also wie ein Kind benehmen, dass sein Spielzeug nicht bekommen hat.

Diese regelmäßigen Regressionen deuten darauf hin, dass du Erinnerungen hast, die du noch nicht entschlüsselt hast.

Du musst versuchen, diese Erinnerungen zu bearbeiten. Und wenn du es alleine nicht schaffen kannst, dann solltest du Hilfe von einer Fachperson suchen.

5. Sie schreien nach Aufmerksamkeit

Wenn du in einem beliebigen Klassenzimmer das Kind findest, das die meiste Aufmerksamkeit auf sich zieht, dann kann ich dir fast garantieren, dass es zu Hause ein schweres Leben hat.

Obwohl es vielleicht im Moment etwas anders aussieht, als ob dieses Kind nur egoistisch ist und möchte, dass alle nur in seiner Richtung schauen, gibt es dahinter einen tieferen Grund für sein Verhalten.

Je mehr eine Person nach Aufmerksamkeit schreit, desto wahrscheinlicher ist es, dass es ein Schrei nach Hilfe ist.

Leider wird dieser Schrei nach Hilfe anders verstanden, da er nicht gut kommuniziert ist.

Deshalb habe ich auch nie verstanden, warum man sich über Menschen lustig macht, die um Aufmerksamkeit betteln.

Der Grund dafür lag bestimmt darin, dass diese Menschen – Gott sei Dank – keine solche schlimme Erfahrungen in der Kindheit gehabt haben oder kaum darüber etwas gelesen haben.

Wenn jemand ständig darum bittet, dass man ihn beachtet, dann ist wahrscheinlich etwas furchtbar schief gelaufen.

Und wenn man das merkt, sollte man mit dieser Person vorsichtig umgehen und versuchen, mir ihr darüber zu reden.

Natürlich kann es auch sein, dass diese Person wirklich nur nach Aufmerksamkeit sucht.

Aber es kommt auch häufig vor, dass sich dahinter leider etwas sehr schlimmes verbirgt.

Aufmerksamkeitsheischendes Verhalten, insbesondere Ausagieren, ist in der Regel ein Zeichen dafür, dass jemand extrem vernachlässigt wurde.

Aufmerksamkeit zu bekommen macht sie süchtig, weil sie sie nie bekommen haben, als sie sie am meisten brauchten.

6. Verlust der Kindheit: „Ich hatte nie wirklich eine Kindheit“

Menschen, die eine sehr belastende Kindheit erlebt haben, können sich oft an große Teile ihres frühen Lebens nicht mehr erinnern.

Denn sie haben diese Erinnerungen unbewusst unterdrückt.

Sie können sich an besonders lebhafte Momente erinnern, die manchmal als “ Blitzlicht-Erinnerungen“ bezeichnet werden und keinen Zusammenhang haben.

Und deswegen sind auch sie selbst verwirrt.

Sie haben oft keine klare Geschichte von sich selbst als Kind, in der Jugend, im frühen Erwachsenenalter und manchmal sogar im späteren Leben.

Sie fragen sich selbst, warum das so ist und was der Grund dafür sein kann.

Und in den meisten Fällen erfahren sie diese Antwort erst dann, nachdem sie mit einer Fachperson gesprochen haben.

Dieser autobiografische Sinn wird in der Bindungstheorie als „kohärente Erzählung“ bezeichnet und kann fehlen, unterentwickelt, falsch oder zu vereinfacht sein.

Viele Menschen haben mir gesagt, dass sie das Gefühl haben, dass ihnen ihre Kindheit gestohlen wurde, und ohne eine solche Grundlage ist die Identität als Erwachsener gefährdet.