Als Kind ist man sich der Umstände, in denen man lebt, oft nicht bewusst.
Besser gesagt, man weiß nicht, ob das, was man tagtäglich erlebt, für andere Menschen normal ist. Du weißt nur, dass es für dich normal ist.
Die Art und Weise, wie sich deine Beziehung zu deinen Eltern auf dich ausgewirkt hat, wird dich in deinem Erwachsenenleben noch einmal heimsuchen.
Wenn du sehr geliebt, akzeptiert und gefördert wurdest, wirst du zu einer sehr selbstbewussten Person mit einem sicheren Bindungsstil heranwachsen.
Hattest du jedoch giftige oder übermäßig kritische Eltern, wird sich das negativ auf dich auswirken.
Du wirst vor diesen Folgen nicht weglaufen können. Du wirst die Wunden aus deiner Kindheit heilen müssen, damit du im Leben weiterkommst.
Auch wenn die Art und Weise, wie dich deine Eltern erzogen haben, bis zu einem gewissen Grad toxisch war, bedeutet das nicht, dass sie dich nicht lieben.
Nur du selbst weißt, inwieweit du bereit bist, deinen Eltern zu verzeihen oder zu verstehen, was sie falsch gemacht haben…
Wenn du dich mit den folgenden Dingen identifizieren kannst, wurdest du wahrscheinlich von toxischen Eltern erzogen.
1. Sie waren übermäßig kritisch
Eltern müssen in das Leben ihrer Kinder einbezogen werden.
Wir verlassen uns auf ihren Rat, um uns in der Welt zurechtzufinden, vor allem, wenn wir jung sind.
Ohne das Feedback unserer Eltern könnten wir in vielen Dingen zu kurz kommen. Vielleicht lernen wir zum Beispiel nie, wie man Hausarbeiten richtig erledigt.
Die meisten von uns haben es sich zur Gewohnheit gemacht, zu Hause zu putzen, zu kochen, zu bügeln und Wäsche zu waschen.
Aber was passiert, wenn wir jedes Mal, wenn wir versuchen, etwas Neues zu lernen, mit sehr kritischen Eltern konfrontiert werden, die uns entmutigen?
Toxische Eltern finden einen Weg, ALLES zu kritisieren, egal wie klein oder sinnlos es auch sein mag.
Sie benutzen vielleicht verletzende Ausdrücke und Beleidigungen, die dir das Herz brechen.
Das Schlimmste ist, dass dein Selbstvertrauen durch diesen Erziehungsstil einen schweren Schlag erleidet.
Du fühlst dich jedes Mal unglücklich, wenn du einen Fehler machst, und du traust dir selbst nicht zu, dass du die Fähigkeiten hast, die nötig sind, um eine Aufgabe zu bewältigen.
2. Sie bieten keine Anerkennung und Sicherheit an
Manche Eltern glauben an die Technik der „harten Liebe“, wenn es um die Erziehung geht.
Sie sind davon überzeugt, dass eine gewisse Nachlässigkeit gegenüber dem Kind oder ein einfaches „Loslassen“ dazu führen wird, dass das Kind selbständig wird.
Das mag zwar bis zu einem gewissen Grad zutreffen, doch kann dieser Erziehungsansatz auch zu großen emotionalen Schäden beim Kind führen.
Harte Liebe sollte nicht das Einzige sein, was Eltern anwenden. Kinder brauchen Sicherheit und Betreuung.
Sie müssen hören oder zumindest spüren, dass sie gesehen, geliebt und geschätzt werden.
Wenn dies nicht der Fall ist, wird das Kind zu einem sehr ängstlichen Erwachsenen heranwachsen, der ständig nach äußerer Bestätigung sucht.
3. Ihre Gefühle kommen immer zuerst
Es ist leicht, Macht zu missbrauchen, wenn man sie einmal hat.
Toxische Eltern beschließen oft, ihre „ultimative Macht“ zu nutzen, um Pläne für die Familie zu schmieden, ohne zu bedenken, was die Kinder in diesem Moment wollen oder brauchen.
Sie nehmen keinerlei Rücksicht auf die Gefühle ihrer Kinder, weil es ihnen schwer fällt, deren emotionalen Zustand als Faktor bei der Entscheidungsfindung zu berücksichtigen.
Sie glauben einfach, sie wüssten es am besten und würden die endgültige Entscheidung über alles treffen, unabhängig davon, wie es den Kindern geht.
Es wird zwar erwartet, dass Eltern die Last wichtiger Entscheidungen auf sich nehmen, vor allem wenn die Kinder noch jung sind und ihnen die nötige Perspektive fehlt, aber es ist wichtig, die Gefühle aller Familienmitglieder zu berücksichtigen.
Toxische Eltern haben dafür kein Verständnis. Sie erwarten von den Kindern, dass sie ihre eigenen Gefühle unterdrücken, damit die Eltern glücklich sein und das letzte Wort haben können.
4. Sie machen dich für ihr Glück verantwortlich
In einer Familieneinheit hat jeder Einfluss auf jeden.
Wir können nicht immun sein gegen die Menschen, mit denen wir zusammenleben, ob wir es wollen oder nicht. Das bedeutet, dass wir ihren Schmerz spüren, aber auch ihr Glück.
Toxische Eltern treiben dies jedoch auf die Spitze. In den meisten Fällen haben sie einen unerfüllten Traum aus ihrer Jugend.
Sie hegen eine Menge negativer Energie und Groll, weil es so viele Dinge gibt, die sie erreichen wollten, aber nicht erreicht haben, aus welchen Gründen auch immer.
An dieser Stelle kommt die Toxizität ins Spiel. Toxische Eltern erwarten, dass du ein Leben führst, das SIE glücklich macht.
Oft drängen diese Eltern ihre Kinder zu einem Leistungssport oder zu einer künstlerischen Tätigkeit, was auch immer es ist, was sie als Kind getan haben, aber nie die Möglichkeit hatten, sich vollständig zu entfalten.
Das gilt auch für den akademischen Bereich. Vielleicht wollte dein Vater Arzt werden, aber er konnte nie ein Medizinstudium abschließen, also zwingt er dich, stattdessen Arzt zu werden.
Er versucht, dich davon zu überzeugen, dass sein Traum auch dein Traum ist.
Toxische Eltern machen ihre Kinder für ihr eigenes Glück verantwortlich, was eine sehr ungesunde Dynamik erzeugt.
Du wurdest nicht als ein Medium geboren, um deine Eltern glücklich zu machen.
Du hast ein Recht darauf, ein Leben mit eigenen Entscheidungen und Träumen zu führen.
5. Sie erlauben dir nicht, negative Emotionen auszudrücken
Eltern sollten lernen, die emotionalen Bedürfnisse ihres Kindes zu stillen.
Positiv über die schwierigen Dinge im Leben zu denken, ist gut und schön, aber was passiert, wenn die Dunkelheit kommt? Und das wird sie irgendwann.
Jeder Mensch wird mit Negativität konfrontiert. Wenn du Eltern hattest, die deine negativen Emotionen in deiner Kindheit völlig abgetan haben, kannst du dich auf ernsthafte Probleme in der Zukunft vorbereiten.
Zurück bleibt ein Erwachsener, der nicht weiß, wie er seine Gefühle wirksam regulieren kann.
Wenn du dich in dieser Situation befindest, hast du höchstwahrscheinlich große Schwierigkeiten, mit Misserfolgen und Negativität in deinem Leben umzugehen.
Du wirst sehr schnell entmutigt und zeigst nicht die emotionale Fähigkeit, mit dem umzugehen, was im Moment in dir vorgeht.
6. Sie verlangen deine Aufmerksamkeit
Toxische Eltern wissen manchmal wirklich nicht, wann sie aufhören sollen.
Sie neigen dazu, ihre Kinder wie eine Quelle der Aufmerksamkeit und Bestätigung zu behandeln. Vielleicht laden sie ihre ganze emotionale Last und ihre Frustrationen bei ihnen ab.
Manche Menschen mögen dies als einen Moment der Bindung zwischen Eltern und Kind ansehen, aber in Wirklichkeit ist dies eine sehr ungesunde Situation.
Es führt zu einer Dynamik, in der die Eltern zu Energievampiren für die Kinder werden, weil sie ihre ganze Zeit und Energie mit erwachsenen Dingen vergeuden, um die sich die Kinder gar nicht erst kümmern sollten.
Das lässt dem Kind sehr wenig Raum für Unbeschwertheit, weil es ständig in Interaktionen mit Erwachsenen gedrängt wird, mit denen es nicht umgehen kann.
Kinder können mit dieser Art von Stress nicht umgehen, und sie schulden ihren Eltern auch nicht so viel Aufmerksamkeit.
Das sind normalerweise Dinge, die unter Erwachsenen besprochen werden sollten.
7. Gesunde Grenzen werden ignoriert
Einer der größten Mythen, die im Umlauf sind, ist, dass Kinder keine Privatsphäre verdient haben.
Gesunde Grenzen zwischen Eltern und Kindern sind dringend notwendig, insbesondere für Teenager.
Sobald toxische Eltern anfangen, diese Grenzen zu überschreiten, werden sie das Vertrauen und den Respekt ihrer Kinder verlieren.
In bestimmten Situationen ist es zu erwarten, vielleicht sogar notwendig, dass die Eltern ein wenig herumschnüffeln, vor allem wenn sie Sicherheitsbedenken haben.
Dies darf jedoch nicht regelmäßig geschehen.
Kinder brauchen einen sicheren emotionalen und physischen Raum. Sie können nicht sie selbst sein, wenn sie mit giftigen Eltern zu tun haben, die lächerliche Forderungen stellen.
Wenn man Eltern hat, die darauf bestehen, dass man die Tür seines Zimmers ständig offen lässt oder an seine Sachen wie Briefe, Geschenke, Tagebuch oder Telefon herankommt, wird das zu einer zerrütteten Beziehung führen.
Das Kind wird sich verletzt fühlen, während die Eltern das Gefühl haben, dass sie Anspruch auf alle Lebensbereiche des Kindes haben.
8. Sie machen toxische „Witze“ über dich
Leichter Humor sollte in allen Beziehungen willkommen sein, besonders zwischen Eltern und Kindern.
Problematisch wird es, wenn toxische Eltern anfangen, sehr gemeine Kommentare über dich zu machen, diese aber oft als „Scherz“ tarnen.
Du wirst oft Kommentare über Dinge hören, die dich wirklich verletzen könnten – wie dein Gewicht, deine Haut oder deine Größe.
Das kann vor allem im Teenageralter schädlich sein, weil man diese negative innere Stimme bis ins Erwachsenenalter mit sich herumträgt.
Wenn Eltern echte Sorgen um ihr Kind haben, sollten sie das Thema auf eine viel freundlichere Weise ansprechen.
