Unsicherheiten in einer Beziehung sind unvermeidlich, doch wenn du sie nur ignorierst, können sie deine Partnerschaft zerstören.
Diese Zweifel, ob du reagieren oder lieber schweigen solltest, führt oft zu Missverständnissen, die sich zu größeren Konflikten entwickeln, was letztendlich die Bindung zwischen den Partnern schwächt.
Obwohl es nach außen hin so wirken kann, als ob alles in Ordnung ist, leiden beide Partner innerlich, was eigentlich noch schlimmer ist.
Wichtig ist es, rechtzeitig zu erkennen, wann Unsicherheiten aufkommen, und aktiv an deren Überwindung zu arbeiten. Mit genügend Liebe, Vertrauen und der Bereitschaft, an der Beziehung zu arbeiten, kann jedes Problem überwunden werden.
Es erfordert Anstrengung und Geduld, aber die Ergebnisse lohnen sich. Paare, die es schaffen, ihre Unsicherheiten gemeinsam anzugehen, stärken ihre Verbindung und schaffen eine stabilere, tiefere Partnerschaft.
Anstatt bei den ersten Schwierigkeiten aufzugeben, sollten sie die Chance nutzen, ihre Beziehung zu retten und gemeinsam daran zu wachsen.
Und wie es dir gelingt, verraten folgende Schritte:
1. Unterscheide zwischen deiner Vorstellung und der Wirklichkeit
Unsere Emotionen, Gedanken und Handlungen sind verbunden und arbeiten wie ein Team. Wenn du glaubst, dass dein Partner dich nicht liebt, führt das dazu, dass du dich minderwertig fühlst und dich so verhältst, als ob eine Trennung bevorsteht.
Negative Erfahrungen aus der Vergangenheit, wie ein Vertrauensbruch oder Herzschmerz durch einen Ex-Partner, lassen dich in einer neuen Beziehung oft misstrauisch sein.
Dennoch ist es unfair, deinen aktuellen Partner für vergangene Enttäuschungen verantwortlich zu machen. Warum sollten dein Ex oder vergangene Erfahrungen deine aktuelle Beziehung beeinflussen?
Daher ist es entscheidend, dich auf die Realität zu konzentrieren und stets eine objektive Perspektive zu bewahren, besonders in schwierigen Momenten und bei wichtigen Entscheidungen innerhalb der Beziehung.
2. Strebe nicht nach einer idealen Beziehung
Perfektionismus kann deiner Beziehung ernsthaft schaden, ohne dass er dir tatsächlich weiterhilft. Oft entsteht der Druck, dass die eigene Beziehung nicht ideal ist, weil sie nicht dem scheinbaren Idealbild auf sozialen Medien oder aus den Geschichten deiner Freundin entspricht.
Doch genau darin liegt dein Glück: Beziehungen sind nicht perfekt, und das ist auch gut so, denn es gibt immer einen Aspekt, an dem man arbeiten kann. Es wird nie monoton und jeden Tag ist eine neue Erfahrung.
Eine authentische Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen, sie ist geprägt von gelegentlichen Krisen und Auseinandersetzungen. Dass er dir Rosen schenkt, ist wunderschön, doch es gehört nicht zum Alltag.
Es läuft fast nie alles so, wie du es dir vorgestellt hast. Kompromisse sind notwendig. Indem ihr gemeinsam durch Schwierigkeiten geht, stärkt ihr eure Bindung. Wenn du den Drang nach Perfektion loslässt, wirst du in der Lage sein, deine Beziehung viel mehr zu schätzen.
3. Mach keine Vergleiche zwischen euch und eurer Beziehung und den anderen
Vergleiche sind wie Perfektionismus – du hast ein Bild im Kopf, wie das Verhältnis aussehen soll und versuchst, eure Beziehung anhand dieser Vorstellung zu formen.
Sie verhindern, dass du die Schönheit erkennst und genießt, die direkt vor dir liegt. Weder dein Partner noch du selbst sollten mit anderen verglichen werden, sei es mit euren Ex-Partnern oder mit anderen Menschen in eurem Umfeld.
Es mag dir so erscheinen, als ob andere mehr Liebe und Aufmerksamkeit erhalten oder ein einfacheres Leben führen, aber die wahre Realität und ihr Leben unter ihren vier Wänden kennst du nicht.
Viele Menschen verbergen ihre Probleme, um sich im besten Licht zu präsentieren. Daran solltest du denken, wenn du in Versuchung gerätst, Vergleiche anzustellen.
4. Lass deinem Partner genug Freiraum
Vielleicht klingt es seltsam, aber Paare, die sich auch mal Zeit für sich selbst nehmen, haben oft weniger Schwierigkeiten als diejenigen, die 24 Stunden am Tag zusammen sind.
Es scheint, als hättest du dich so sehr an seine Nähe gewöhnt, dass dir jede Trennung schwerfällt. Andererseits ist dir die Zeit mit ihm selbstverständlich und nichts Besonderes.
Doch deinem Partner könnte das auf Dauer unangenehm werden. Wenn ihr euch Freiraum lasst, habt ihr die Möglichkeit, euch auch individuell weiterzuentwickeln, was eurer Beziehung auf mehreren Ebenen hilft.
Gönn deinem Partner etwas Abstand, damit du die Gelegenheit hast, ihn zu vermissen und wahre Freude und Aufregung zu spüren, wenn ihr euch wiederseht. Auch wenn es dir vielleicht seltsam oder unlogisch erscheint, kann es eure Beziehung tatsächlich bereichern, gelegentlich getrennt Zeit zu verbringen.
5. Führt ehrliche und persönliche Gespräche
Unsicherheiten in einer Beziehung entstehen oft aus falschen Annahmen. Anstatt zu vermuten, was dein Partner denkt, wie er handelt oder welche Gefühle er für dich hat, solltest du das Gespräch verlangen.
Teile ihm mit, was dich stört und gib ihm die Möglichkeit, deine Fragen direkt zu beantworten, anstatt dir selbst eine Antwort zu überlegen.
Dasselbe gilt auch für dich – er kann deine Gedanken nicht lesen. Wenn du Angst hast, dass er fremdgehen könnte, sprich offen mit ihm darüber, ob er in eurer Beziehung glücklich ist oder ob es Bereiche gibt, an denen ihr gemeinsam arbeiten solltet.
Sei bereit, ehrlich und offen zu sein und akzeptiere seine Antworten. Nur so könnt ihr Missverständnisse vermeiden und eure Zukunft ruhig planen.
6. Stark dein Selbstbewusstsein
Die Liebe, die du von anderen erfährst, ist ein Spiegelbild deiner Selbstachtung. Unsicherheiten in der Partnerschaft entstehen häufig durch mangelndes Selbstwertgefühl.
Die Art und Weise, wie du dich selbst behandelst, beeinflusst alle anderen Beziehungen. Wenn du dir selbst nicht genug Achtung und Liebe entgegenbringst, wirst du in jeder Beziehung das Gefühl haben, nicht ausreichend geschätzt oder geliebt zu werden.
Entwickle Gewohnheiten, die dir helfen, Selbstliebe zu pflegen, und gönne dir regelmäßig Zeit nur für dich. Indem du dich auf dich selbst fokussierst und dich mit deinem inneren Selbst verbindest, wirst du Unsicherheiten in der Beziehung als normal und vergänglich wahrnehmen, was dir helfen wird, sie schneller zu überwinden.
7. Verbirg deine Gefühle nicht
In einer romantischen Beziehung sollte es keine Geheimnisse geben. Wenn du deinem Partner nicht zeigst, was dich bewegt, ihn nicht über deine Gefühle informierst oder ihm deine Sorgen nicht mitteilst, bleibt er im Unklaren.
Da er deine Gedanken nicht lesen kann, wird er versuchen, die fehlenden Informationen selbst zu interpretieren, was häufig zu Streitigkeiten führt.
Unsicherheiten entstehen besonders dann, wenn die emotionale Verbindung schwach ist. Wenn du sehr viel von deinem Partner verbirgst und deine tiefsten Gedanken mit anderen Menschen teilst, entziehst du der Beziehung die nötige Energie und investierst sie anderswo.
Wenn dein Partner über deine Gefühle Bescheid weiß, kann er angemessen darauf reagieren, was dir ein stärkeres Gefühl der Sicherheit in der Beziehung gibt.
8. Befreie dich vom Gefühl, dass du ständig alles unter Kontrolle haben musst
Es ist nicht notwendig, alles zu kontrollieren oder für jede Situation einen detaillierten Plan zu haben. Das Schicksal wird seinen Weg finden und oft besser handeln, als du es dir je ausmalen könntest.
Lass das Universum für dich handeln und konzentriere dich darauf, dir eine klare Vorstellung von deiner Zukunft zu schaffen. Antworte ehrlich auf die Frage, was du dir wünschst und genieße die Vorstellung davon, dass du das alles erreichen wirst.
Die Macht über deine Gedanken liegt immer in deiner Hand, vergiss es nie.
Wenn du dich ständig mit Unsicherheiten beschäftigst oder negative Erwartungen hegst, wirst du genau das in deinem Leben manifestieren.
Seit meiner Geburt habe ich immer eine starke Verbindung zum Göttlichen gespürt. Als Autorin und Mentorin ist es meine Mission, anderen zu helfen, Liebe, Glück und innere Stärke in den dunkelsten Zeiten zu finden
