Ein Brief an das Mädchen, das die narzisstische „Liebe“ überstand

Es gibt Geschichten, die uns von innen heraus verändern. Manchmal, ohne dass wir es sofort merken.

Und dann gibt es Erlebnisse, die einen Sturm in uns entfesseln, uns durchwirbeln und schließlich verändert zurücklassen.

Wenn ich an dich denke, dann sehe ich jemanden, der mitten in einem solchen Sturm stand und jetzt, Schritt für Schritt, aus dem Schatten tritt.

Du hast nicht einfach nur schwere Zeiten überstanden; du hast den Schmerz durchlebt, ihn in dich aufgenommen, und trotzdem bist du noch hier. Das allein ist ein Wunder.

Was du erlebt hast, ist kaum in Worte zu fassen.

Es ist, als hätte man dir die Flügel geraubt und doch irgendwie erwartet, dass du fliegst.

Vielleicht gibt es Menschen, die behaupten, sie könnten nachempfinden, was du durchgemacht hast. Doch nur du allein weißt, wie es wirklich in dir aussieht.

Es ist kein Vergleich, es ist dein eigenes Erleben, und kein Außenstehender wird je wirklich verstehen können, was das bedeutet. 

In dir brennt ein Feuer – das Feuer einer Kämpferin, die nicht bereit war aufzugeben, auch wenn sie das Gefühl hatte, sich dabei selbst zu verlieren.

Weißt du, am Anfang sah es aus wie ein Traum, oder?

Dieser Mensch, der in dein Leben trat, versprach dir das, was du dir so sehr gewünscht hast. Liebe. Anerkennung. Geborgenheit.

Er war wie ein Lichtstrahl, der durch alle Dunkelheit drang und dir zeigte, wie schön es sein könnte. Doch das, was folgte, war anders als alles, was du erwartet hattest.

Diese Beziehung war nicht einfach nur toxisch – sie war ein zähes Geflecht aus Manipulation und Schmerz, das langsam um dein Herz gesponnen wurde.

Es begann in kleinen Schritten, fast unmerklich, wie die erste leichte Wolke, die die Sonne verdeckt. Und bevor du es wusstest, lag ein dichter Nebel um dich herum.

Er ließ dich glauben, dass du diejenige bist, die sich ändern muss, diejenige, die all die Dinge „richtiger“ machen sollte.

Du hast dir den Kopf zerbrochen, jede Erinnerung tausendmal durchlebt, in der Hoffnung, den Fehler zu finden, den du angeblich gemacht hast.

Aber, liebe Kämpferin, da gab es keinen Fehler, den du hättest beheben können.

Denn du bist nicht verantwortlich für den Schmerz, den dir jemand anderer absichtlich zugefügt hat. Es war nicht deine Aufgabe, ihn zu „retten“ oder ihn „glücklich zu machen“.

Du bist niemandes Heilerin. Du bist keine Lösung für die Probleme, die tief in einem anderen Menschen verborgen sind.

All das, was du dir selbst angelastet hast, all die Nächte, in denen du dir eingeredet hast, dass du hättest anders sein sollen – lass sie los.

Es ist ein langer Weg, bis die Wunden heilen. Manche sagen, dass die Zeit alle Wunden heilt, aber das stimmt nicht immer, oder?

Du trägst diese Narben in dir, und manchmal fühlen sie sich an, als wären sie gerade erst entstanden. Und das ist in Ordnung.

Heilung ist kein gerader Weg. Manche Tage wirst du stark sein, andere werden dich zurück in die Dunkelheit ziehen.

Doch eins kannst du dir immer wieder vor Augen halten: Du hast die Wahl, weiterzugehen, auch wenn es schwer ist.

Liebe Kämpferin, du hast das Schlimmste überlebt. Jetzt ist die Zeit, dich selbst neu zu entdecken.

Gib dir die Erlaubnis, sanft zu dir zu sein, dir selbst zuzuhören und die kleinen Dinge zu genießen. Die Sonne auf deiner Haut, den Duft nach Regen, das Lachen mit guten Freunden – all das, was dich zurück in dein eigenes Leben holt.

Stell dir vor, wie du die Welt neu betrachtest, diesmal ohne das Gewicht der Vergangenheit. Du bist nicht mehr dieselbe Person wie damals, und das ist etwas Gutes.

Es gibt keine perfekte Heilung, und das ist okay. Doch in all dem Chaos, das hinter dir liegt, wartet auch eine Kraft in dir, die du vielleicht erst noch ganz kennenlernen wirst.

Es ist die Kraft, die darin liegt, nein zu sagen, Grenzen zu setzen und zu wissen, was du wert bist. Die Kraft, dir selbst treu zu bleiben, auch wenn es schwierig ist. Das ist der Schatz, den dir niemand mehr nehmen kann.

Du bist nicht schwach, weil du eine Weile gebraucht hast, um loszulassen.

Liebe ist niemals ein Zeichen von Schwäche. Liebe zeigt uns, was wir bereit sind zu geben – manchmal sogar mehr, als gut für uns ist.

Doch diese Lektion, so hart sie auch war, hat dir etwas Unbezahlbares geschenkt: das Wissen, dass du in dir selbst alles hast, was du je brauchen wirst.

Also liebe Kämpferin, mach dir das klar: Du bist nicht gebrochen. Die Narben, die du trägst, machen dich einzigartig.

Sie zeigen, dass du durch den Sturm gegangen bist und nicht davor weggelaufen bist.

Du hast Mut bewiesen, als du in die Dunkelheit geschaut und dich entschieden hast, weiterzugehen. Jetzt darfst du dir selbst die Erlaubnis geben, wieder Licht zu sehen.

Es wird Momente geben, in denen der Schmerz zurückkehrt, dich einhüllt und du glaubst, er würde nie vergehen. Doch irgendwann, inmitten all dieser schweren Gedanken, wird dir klar werden, dass du heute eine andere Frau bist.

Eine Frau, die sich nicht mehr von den Schatten definieren lässt, die andere auf sie geworfen haben. Die weiß, was sie wert ist und dass sie niemandem mehr etwas beweisen muss.

Vergiss niemals: Du bist die Heldin deiner eigenen Geschichte. Und dieses Mal gibt es niemanden, der das Ende für dich schreibt.

Du bist frei, deine eigenen Kapitel zu füllen, auf deine eigene Weise. Und vielleicht wirst du dich irgendwann umdrehen und in diese vergangenen Tage blicken, nicht mehr mit Schmerz, sondern mit einem leisen Stolz.

Denn du hast etwas überlebt, was dich stärker gemacht hat, und das kann dir niemand mehr nehmen.

In Liebe, 

Dein zukünftiges Ich

Lust auf mehr Lesestoff?

Dieser Artikel hier könnte dich dementsprechend auch interessieren.