In vielen Beziehungen gibt es Aufgaben, die ganz selbstverständlich zwischen zwei Menschen aufgeteilt werden. Einer kocht, der andere räumt auf. Einer kümmert sich um die Kinder, der andere erledigt die Einkäufe. Einer bezahlt die Rechnungen, der andere organisiert den nächsten Termin.
Zumindest sollte es ungefähr so funktionieren.
In der Realität sieht es bei manchen Paaren allerdings anders aus. Eine Person übernimmt immer mehr, während die andere sich daran gewöhnt, dass die Dinge irgendwie erledigt werden. Besonders häufig erleben Frauen dabei, dass sie nicht nur einen Teil der Hausarbeit übernehmen, sondern gleichzeitig auch die Planung, Organisation und Verantwortung im Hintergrund tragen.
Das Problem ist also nicht immer nur, wer den Müll hinausbringt oder wer die Spülmaschine ausräumt. Es geht um die gesamte Verantwortung, die hinter einem gemeinsamen Haushalt steckt.
Wenn eine Frau ständig daran denken muss, was noch erledigt werden muss, wann die Kinder irgendwo sein müssen, welche Rechnung bezahlt werden muss und wer zum Familienbesuch eingeladen wird, trägt sie eine Belastung, die man von außen oft gar nicht sieht.
Fünf Bereiche landen dabei besonders häufig bei ihr.
1. Familienfeiern und wichtige Termine organisieren
Geburtstage, Familienbesuche, Weihnachten, Kindergeburtstage oder andere Feiern entstehen nicht einfach von selbst.
Jemand muss sich überlegen, wann das Ganze stattfindet. Jemand muss Gäste einladen, Essen organisieren, einkaufen, aufräumen und daran denken, dass am Ende auch alles funktioniert.
In vielen Familien übernimmt diese Rolle automatisch die Ehefrau.
Der Mann erscheint dann vielleicht zur Feier, begrüßt die Gäste und hilft bei einzelnen Dingen. Aber die eigentliche Organisation hat längst vorher stattgefunden.
Genau darin liegt das Problem.
Denn eine Person kann nach außen den Eindruck erwecken, sie würde bei der Feier helfen, während die andere bereits seit Tagen alles vorbereitet hat.
Das kann auf Dauer frustrierend werden.
Besonders schwierig wird es, wenn die Ehefrau irgendwann das Gefühl bekommt, dass niemand überhaupt bemerkt, wie viel Arbeit hinter solchen Veranstaltungen steckt.
Eine bessere Lösung besteht darin, Aufgaben nicht nur allgemein zu verteilen.
„Hilf mir bitte mit der Feier“ ist etwas anderes als:
„Du kümmerst dich um die Getränke und holst am Samstag das Essen ab.“
Konkrete Verantwortung bedeutet, dass nicht eine Person weiterhin alles im Kopf behalten und die andere nur auf Anweisungen warten muss.
Wenn Kinder da sind, wird die Aufgabenverteilung noch wichtiger.
Kinder zu haben bedeutet schließlich nicht nur, mit ihnen zu spielen. Es bedeutet auch, Termine zu kennen, sie zur Schule oder zum Kindergarten zu bringen, Hausaufgaben im Blick zu behalten, Kleidung zu organisieren, Arzttermine zu vereinbaren und zu wissen, was gerade im Alltag ansteht.
Trotzdem entsteht in manchen Familien irgendwann eine unausgesprochene Regel:
Die Mutter kümmert sich darum.
Der Vater „hilft“.
Dabei sind Kinder keine Aufgabe, bei der einer dem anderen gelegentlich unter die Arme greift. Beide Eltern sind verantwortlich.
Wenn ein Vater beispielsweise seine eigenen Kinder betreut und dafür besonders gelobt werden möchte, kann das bei der Mutter zusätzlichen Frust auslösen.
Denn sie bekommt für dieselben Dinge meistens keine besondere Anerkennung. Sie macht sie einfach.
Das kann dazu führen, dass Frauen irgendwann nicht nur körperlich müde sind, sondern auch mental erschöpft.
Deshalb sollte ein Vater nicht nur auf Zuruf Aufgaben übernehmen. Er sollte selbst Verantwortung tragen.
Zum Beispiel kann er regelmäßig die Kinder zur Schule bringen, bestimmte Termine übernehmen oder für einen Teil der Wochenendorganisation zuständig sein.
Der entscheidende Unterschied ist: Die Mutter muss nicht ständig daran erinnern.
Finanzen sind ein Bereich, den Paare besonders leicht unterschätzen.
Vielleicht bezahlt eine Person die Rechnungen. Aber damit ist die finanzielle Verantwortung noch lange nicht erledigt.
Jemand muss wissen, welche Verträge laufen, wann Zahlungen fällig werden, wie viel Geld jeden Monat zur Verfügung steht und welche größeren Ausgaben bevorstehen.
Wenn eine Frau diese Dinge alleine übernimmt, trägt sie nicht nur organisatorische Verantwortung. Sie muss gleichzeitig ständig den Überblick behalten.
Und Geld kann ohnehin schnell zu einem Konfliktthema werden.
Deshalb sollte nicht nur eine Person wissen, wie es finanziell im Haushalt aussieht.
Beide Partner sollten wissen, welche regelmäßigen Kosten anfallen und welche gemeinsamen finanziellen Verpflichtungen bestehen.
Ein gemeinsames Gespräch über Geld kann dabei viel verändern.
Es muss kein kompliziertes Finanzmeeting sein. Schon ein regelmäßiger Überblick darüber, was diesen Monat bezahlt werden muss, welche Ausgaben anstehen und wie viel zur Verfügung steht, kann helfen.
Denn wenn nur einer weiß, was finanziell passiert, entsteht schnell eine ungesunde Abhängigkeit.
Und wenn dieser eine Mensch dann zusätzlich alle anderen Bereiche des Haushalts organisiert, wird die Belastung noch größer.
Die klassische Hausarbeit ist wahrscheinlich der offensichtlichste Punkt.
Kochen.
Putzen.
Wäsche.
Einkaufen.
Aufräumen.
Müll.
Geschirr.
Und all die kleinen Dinge, die niemand bemerkt, solange sie erledigt werden.
Das Problem ist, dass Hausarbeit nicht nur aus den Aufgaben besteht, die man tatsächlich sieht.
Es gibt auch die Arbeit im Kopf.
Zu wissen, dass Waschmittel gekauft werden muss.
Zu merken, dass das Toilettenpapier fast leer ist.
Daran zu denken, dass am Wochenende Besuch kommt.
Zu überlegen, was gekocht werden soll.
Zu wissen, wann die Bettwäsche wieder gewechselt werden muss.
Diese Dinge wirken einzeln völlig unbedeutend.
Zusammen ergeben sie aber eine ständige Liste im Kopf.
Wenn eine Frau diese Liste alleine trägt, kann sie sich selbst dann nicht richtig entspannen, wenn sie gerade auf dem Sofa sitzt.
Denn im Hintergrund läuft weiterhin die Frage:
Was muss ich als Nächstes erledigen?
Eine faire Aufteilung bedeutet deshalb nicht unbedingt, dass beide exakt 50 Prozent jeder einzelnen Aufgabe übernehmen.
Es bedeutet vielmehr, dass beide Verantwortung übernehmen und sich gegenseitig nicht als persönliche Erinnerungsfunktion brauchen.
Wenn beide sehr viel arbeiten und wenig Zeit haben, kann außerdem externe Hilfe eine sinnvolle Lösung sein. Eine Reinigungskraft kann beispielsweise einen Teil der Belastung übernehmen.
Aber auch dann sollte nicht wieder automatisch die Frau dafür verantwortlich sein, alles zu organisieren.
Besuch von Eltern, Geschwistern oder anderen Verwandten kann schön sein.
Aber auch Besuch bedeutet Arbeit.
Jemand muss sich um Essen und Getränke kümmern, jemand muss den Tisch vorbereiten, jemand spricht mit den Gästen, räumt danach auf und sorgt dafür, dass sich alle wohlfühlen.
In manchen Beziehungen passiert etwas Merkwürdiges:
Sobald die Familie des Mannes kommt, verschwindet er plötzlich.
Er sitzt vielleicht im anderen Zimmer, schaut Fernsehen oder findet noch schnell etwas, das er erledigen muss.
Währenddessen bleibt die Ehefrau bei den Gästen und übernimmt automatisch die Rolle der Gastgeberin.
Natürlich kann niemand gezwungen werden, stundenlang über jedes Familienthema zu sprechen.
Aber wenn es sich um gemeinsame Gäste handelt, sollte auch die Verantwortung gemeinsam getragen werden.
Das gilt übrigens für beide Seiten.
Wenn die Familie der Frau zu Besuch kommt, sollte der Mann nicht automatisch erwarten, dass er nichts tun muss. Genauso wenig sollte die Frau erwarten, dass er ihre Familie alleine unterhält.
Gastgeber zu sein ist eine gemeinsame Aufgabe.
Wenn aus „Ich helfe dir“ ein Problem wird
Ein wichtiger Unterschied wird in solchen Situationen oft übersehen.
Wenn ein Partner sagt: „Sag mir einfach, was ich machen soll“, klingt das zunächst hilfreich.
Aber auch darin kann eine zusätzliche Belastung stecken.
Denn jetzt muss die andere Person weiterhin wissen, was gemacht werden muss.
Sie muss Aufgaben erkennen, verteilen und kontrollieren.
Damit wird sie zur Managerin des Haushalts.
Der andere führt lediglich einzelne Aufträge aus.
Genau das kann auf Dauer unglaublich ermüdend sein.
In einer Partnerschaft sollte es deshalb nicht darum gehen, dass einer dem anderen ständig Aufgaben zuteilt.
Beide sollten selbst sehen, was getan werden muss.
Das bedeutet nicht, dass jeder automatisch dieselben Vorstellungen von Ordnung hat. Menschen haben unterschiedliche Standards und unterschiedliche Stärken.
Aber es sollte eine grundsätzliche Bereitschaft geben, Verantwortung zu übernehmen.
Fazit
Das eigentliche Problem ist selten der einzelne Müllsack, die ungeputzte Küche oder eine vergessene Rechnung.
Es geht darum, ob beide Partner das gemeinsame Leben als gemeinsame Verantwortung betrachten.
Wenn eine Frau ständig organisieren, erinnern, planen, bezahlen, putzen und sich um die Kinder kümmern muss, während ihr Mann darauf wartet, dass sie ihm sagt, was zu tun ist, entsteht eine Belastung, die irgendwann an der Beziehung zehren kann.
Deshalb sollte eine faire Aufgabenverteilung nicht erst dann beginnen, wenn einer völlig erschöpft ist.
Beide Partner sollten sich fragen: Was trage ich eigentlich jeden Tag bei? Und was trägt mein Partner?
Denn eine gute Partnerschaft bedeutet nicht, dass einer alles auffängt und der andere gelegentlich hilft.
