Was tust du, wenn du nicht schlafen kannst, nach deinem Sternzeichen?

Es kann schon vorkommen, dass wir nicht schlafen können, sei es wegen der Hitze, des Gewitters, zu viele Gedanken oder akkumuliertes Stresses, aber was wir dann tun, hängt von Person tu Person ab.

Manche Leute können wieder einschlafen, während die anderen aufstehen muss, um etwas Nützliches zu tun. Die Meisten bleiben aber im Bett und machen sich auf ihre besondere Weise gemütlich.

Diese Aktivitäten können auch mit deinem Sternzeichen zu tun haben. Sehen wir zusammen an, was jedes Sternzeichen tut, wenn es nicht schlafen kann.

Widder: Im Bett bleiben

Widder werden versuchen, zu schlafen, so hart wie sie es nur können. Wenn das aber nicht klappt, werden sie über Arten nachdenken, wie man einschlafen kann.

Sie werden jedenfalls nicht aus dem Bett gehen oder etwas anderes machen, außer sich bemühen, einzuschlafen. Ihnen wird natürlich einfallen, Schafe zu zählen, aber sie wissen, dies hilft nicht.

Vielleicht wäre es eine bessere Option sich viele Einhörner vorzustellen, die rund herumlaufen und sich nur auf sie zu konzentrieren.

Stier: Schlafen vorspielen

Stiermenschen als strukturierte Erdzeichen wissen, dass man am Abend einfach schlafen sollte. Aber wenn sie nicht schlafen können, tun sie so, als ob sie schlafen würden.

Das ist für sie wie eine Art Schauspielerei. Sie tun so, als würden sie schlafen, und es kommt oft vor, dass sie auf diese Weise ihr Gehirn austricksen, um wirklich einzuschlafen.

Diese Methode hilft jedoch nicht immer. In solchen Fällen wäre es am besten, etwas zu lesen oder etwas zu tun, das nichts mit dem Handy zu tun hat. Sein Licht kann die Situation nur verschlimmern und uns länger wach halten.

Zwillinge: Sprechen oder chatten

Viele Zwillinge haben als Kinder Schwierigkeiten damit, einzuschlafen, weil sie zu viel überlegt haben und diese Gedanken haben sie wach gehalten. Später entwickeln sie Methoden, wo sie sich ausschalten oder sich etwas vorstellen und sich nur darauf zu konzentrieren.

Was passiert, wenn all das nicht klappt? Wenn Zwillinge zu nervös oder aufgeregt sind, um zu schlafen, dann mögen sie es, mit jemandem zu sprechen. Wenn es keine Person neben sie ist, die sie aufwachen können, werden sie auf den sozialen Netzwerken ein Opfer finden und mit ihr chatten.

Reden oder Chatten werden sie beruhigen, weil sie auf diese Weise ihre Gedanken ausschalten und irgendwie kurzfristig vergessen. Also, wenn ein Zwilling dich am Abend anruft oder chatten möchte, ist es möglich, dass es nicht schlafen kann.

Krebs: Warmes Bad nehmen

Als Wasserzeichen mag der Krebs jede Form von Wasser, und so ist es kein Wunder, dass er sich oft ein warmes Schaumbad oder eine Dusche gönnt, wenn er nicht schlafen kann.

Das ist eigentlich eine gute Idee, denn das warme Wasser hat eine beruhigende Wirkung sowohl auf unseren Körper als auch auf unsere Seele. So kann man unnötige Gedanken abschalten und sich besser entspannen.

Es kommt aber auch vor, dass man keine Lust hat, aus dem Bett aufzustehen, wenn man nicht schlafen kann. In solchen Situationen hilft es auch, sanfte Musik zu hören oder einen Film zu sehen. Schon nach 20 Minuten werden sie tief schlafen.

Löwe: Eine Geschichte ausdenken

Diese Feuerzeichen können normalerweise sehr gut schlafen und leiden nicht unter Schlafmangel. Wenn sie es dennoch tun, sind sie in Schwierigkeiten. Löwen greifen in der Regel direkt nach den sozialen Medien, um mit jemandem zu reden oder zu chatten.

Aber was sie von den Zwillingen unterscheidet, ist, dass sie eine ganze Geschichte parat haben, warum sie nicht schlafen können, was sie alles ausprobiert haben und welche Tipps sie geben können.

Du wirst sicher am nächsten Tag auf seinem Profil sehen, dass er auch darüber gepostet hat. Bei Löwen bleibt nichts unbemerkt, sie müssen aus allem eine Geschichte (wenn nicht sogar ein Drama) machen.

Jungfrau: Soziale Netzwerke oder Lesen?

Jungfrauen arbeiten viel und sind am Abend normalerweise sehr müde. Leider passiert es oft, dass sie genau deshalb nicht schlafen können – sie sind zu müde.

Zu viel nachzudenken ist das Schlimmste, was sie in diesen Momenten tun könnten. Und doch tun sie es oft. Genauso oft wie das Spielen von Spielen oder das Scrollen auf Instagram oder TikTok. Eine bessere Idee wäre es, etwas zu lesen, am besten ein Buch oder etwas, das gedrückt ist.

Schon nach ein paar Seiten werden sie spüren, wie der Schlaf sie einholt und sie werden wie ein Baby einschlafen. Mein Rat ist – kein Handy unter dem Kopfkissen, stattdessen ein Buch dorthin geben, Jungfrauen!

Waage: Zählen, zählen …

Waagen leiden oft unter Schlafstörungen und finden mit der Zeit heraus, was ihnen dort gut tut und was nicht. Was sie in der Regel vor dem Schlafengehen am meisten stört, ist – das Zählen.

Aber nicht in dem Sinne, dass sie Schafe zählen, wie es alle Menschen normalerweise tun, nein! Sie zählen, wie viel sie schlafen werden, wenn sie zu welcher Zeit schlafen gehen, oder sogar einschlafen. Sie denken etwa so:

Wenn ich um 23 Uhr schlafen gehe, schlafe ich um 23:30 Uhr ein, dann habe ich noch 6 Stunden Zeit, bis ich aufwache.

Und so weiter und so fort. Das ist ein Prozess, der sie mehr erschöpft, als sie denken. Wenn die Waagen damit aufhören würden, würden sie sicherlich früher einschlafen und eine bessere Schlafqualität haben.

Skorpion: Masturbieren

Es ist keine Überraschung, dass diese leidenschaftlichen Sternzeichen zu dieser Art von Vergnügen greifen, wenn sie nicht schlafen können. Manchmal schauen sie sich einfach einen Pornofilm an, manchmal wecken sie ihren Partner auf, um S∗x zu haben, und in den meisten Fällen beenden sie es einfach selbst.

Interessanterweise ist das sehr wirksam gegen Schlaflosigkeit. Danach schläft man recht schnell ein und die Schlafqualität ist besser.

Es gibt nur ein Problem bei dieser Methode, nämlich wenn man seinen Partner aufweckt, um S∗x zu haben: Man ist danach vielleicht müde und schläft schnell ein, während sein/e Partner/in erst jetzt aufgedreht ist und gar nicht schlafen kann.

Schütze: einen Spaziergang machen

Da der Schütze ein aktives Zeichen ist, kommt es oft vor, dass er beim Schlafengehen nicht sofort einschlafen kann. Das kann passieren, weil ihr Gehirn und ihr Herz noch aktiv sind, wenn sie ins Bett gehen.

Wenn es passiert, dass sie nicht einschlafen können, sollten sie zuerst ihre Atmung beruhigen, dann beruhigt sich auch der Herzrhythmus und sie können sich schneller entspannen. Das bedeutet natürlich auch – schneller einschlafen.

Wenn das alles nicht funktioniert, ist es keine schlechte Idee, einen Spaziergang zu machen, um die Gedanken zu ordnen und sich zu entspannen. Schützen könnten einen präventiven Spaziergang machen, bevor sie ins Bett gehen, das wird ihnen gut tun.

Steinbock: Arbeiten, was sonst?

Wir wissen, dass Steinböcke ein fleißiges Zeichen sind und ihre Arbeit lieben. Es kommt oft vor, dass sie wegen zu vieler Gedanken nicht gut oder gar nicht schlafen können.

In solchen Fällen denken sie sofort darüber nach, was sie tun können, um die Zeit effektiv zu nutzen. Wenn sie nicht schlafen können, sollten sie ihrer Meinung nach keine Zeit mit dem Versuch verschwenden, einzuschlafen. Stattdessen werden sie aufstehen und arbeiten. Das muss nicht direkt etwas mit der Arbeit zu tun haben, obwohl Putzen auch eine Möglichkeit ist.

Es ist vielleicht besser, etwas zu schauen, um schneller einzuschlafen, denn das dauert nur 20 Minuten, und man wacht morgen nicht mehr todmüde auf, weil man nur 4 Stunden geschlafen hat.

Wassermann: Überdenken

Wassermänner sind Luftzeichen und verfügen über zu viel Kreativität und zu viele Gedanken, die irgendwie nach außen dringen müssen. Es kommt nicht sehr oft vor, dass sie überhaupt nicht schlafen können, weil sie viel arbeiten und ständig müde und schläfrig sind.

Deshalb wissen sie auch nicht, was sie tun sollen, wenn so etwas passiert. Meistens greifen sie dann zum Überdenken, und zwar zu der Art von Überdenken, die mit ihnen selbst zu tun hat. Sie stellen sich selbst und ihr Handeln in Frage, was sie normalerweise im Alltag nicht tun.

Diese Selbstreflexion kann ein wenig düster und deprimierend werden. Deshalb wäre es für sie besser, einfach aufzustehen und etwas Sinnvolles zu tun oder sogar spazieren zu gehen, anstatt sich mit ihren unproduktiven Gedanken zu quälen.

Fische: weißes Rauschen

Fische schlafen gerne und sie brauchen es wirklich. Alles, was mit dem Schlafengehen zu tun hat, können die Fische zu einem Ritual machen. Und das kann sehr nützlich sein und eine gute Wirkung auf ihre Schlafqualität haben.

Wenn sie trotz alledem nicht schlafen können, muss es am Stress liegen. Nur große Mengen an Stress können Fische vom Schlafen abhalten. In solchen Situationen schauen sie normalerweise fern oder nehmen ein Buch zur Hand.

Aber am besten ist es, weißes Rauschen abzuspielen. Ob Meereswellen, Wind oder Regen, diese Geräusche helfen ihnen, schneller einzuschlafen. Man sollte einfach herausfinden, welches Geräusch am besten zu einem passt.