Wie viele Stunden Schlaf Sie brauchen, nach Ihrem Tierkreiszeichen

Sie sind vielleicht eine Nachteule oder ein Frühaufsteher, aber es stellt sich heraus, dass die Sterne ein Wörtchen mitzureden haben, wenn es um Ihr Schlafverhalten geht. Und ganz egal, ob Sie gegen die natürlichen Tendenzen Ihres Sternzeichens ankämpfen oder nicht: Je nach Sternzeichen gibt es eine bestimmte Anzahl von Stunden nächtlichen Schlafs, die Ihren Körper im Gleichgewicht und gesund hält.

Natürlich ist es besser, wenn Sie auf Ihren Körper und die Sterne hören – auch wenn das bedeutet, dass Sie früher ins Bett gehen müssen, als Ihnen lieb ist, um sich diese zusätzlichen Minuten zu sichern – denn Sie könnten sich eher krank, müde oder feindselig fühlen, wenn Sie zu wenig Schlaf bekommen.

Gute Nachrichten – wir haben herausgefunden, wie viele Stunden Sie je nach Ihrem Sternzeichen pro Nacht brauchen, um nicht der wütende, verbitterte Mensch zu sein.

Widder braucht 4+ Stunden Schlaf

Widder brauchen mehr Schlaf, als sie bekommen. Der typische Widder bekommt vier bis fünf Stunden Schlaf pro Nacht, aber er braucht wahrscheinlich mehr.

Genau wie ihr Symbol, der Widder, wollen Widder allen anderen voraus sein und sich kopfüber in die Dinge stürzen.

Weil sie so viel Energie haben … wenn diese nicht richtig genutzt wird, leiden sie unter Schlafproblemen.

Wenn Sie ein Widder sind, der unter Schlafmangel leidet, bekommen Sie ein paar Stunden mehr Schlaf, indem Sie in einem kühlen Raum schlafen und beruhigende Musik hören, um Ihren aktiven Geist zu beruhigen.

Widder sollten außerdem überschüssige Energie mit Sport abbauen, um einen erholsamen Schlaf zu bekommen.

Wenn vier bis fünf Stunden Schlaf für Sie in Ordnung sind, dann machen Sie weiter und erobern Sie die Welt in all der freien Zeit, die Sie haben, während alle anderen schlafen.

Stier braucht 7+ Stunden Schlaf

Für das fixe Sternzeichen Stier ist die Qualität des Schlafs wichtiger als die Quantität, aber der Stier kommt am besten mit sieben bis acht Stunden Schlaf aus.

Stier wird von Venus regiert, dem Planeten, der für alles Schöne steht. Natürlich schlafen Stiere gut in Räumen, die geschmackvoll eingerichtet sind oder zumindest sehr hygienisch sind.

Und da der Stier stur ist, kann ein Streit vor dem Schlafengehen die Qualität des Schlafs stark beeinträchtigen, weil er seinen Frust nicht lange genug loslassen kann, um ins Traumland zu entschwinden.

Die Neigung des Stiers zur Sucht bedeutet außerdem, dass er ein paar Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol mehr trinken oder sich nicht mehr mit elektronischen Geräten beschäftigen sollte.

Stiere brauchen auch ein sanftes Aufwachen, um sich auf einen guten Tag einzustellen. Achten Sie darauf, dass Ihr Wecker sanft ist; ein unsanftes Aufwachen kommt beim Stier nicht gut an.

Wenn Sie ein Stier sind und Probleme mit dem Schlafen haben, sollten Sie versuchen, Ihr Schlafzimmer zu einem optisch ansprechenden, gemütlichen Kokon umzugestalten.

Zwillinge brauchen durchschnittlich 6 Stunden Schlaf

Der überdenkende Zwilling kann zwischen zwei und 12 Stunden pro Nacht schlafen, aber die Antwort darauf, wie viel Schlaf die Zwillinge tatsächlich brauchen, liegt irgendwo in der Mitte. Zwillinge können nicht schlafen, weil sie wach bleiben und sich Sorgen machen.

Die Zwillinge werden auch von Merkur regiert, der den Ausdruck im Alltag und die Beziehungen fördert.

Zwillinge neigen dazu, eine E-Mail zu verschicken und sich zu fragen, ob sie die richtige Entscheidung getroffen haben, oder wenn sie nicht sofort eine Antwort erhalten haben (denn bei Zwillingen dreht sich alles um Kommunikation, und ihre Kommunikation ist prompt und detailliert), fragen sie sich, ob die Person sie ‚hasst‘.

Für einen erholsamen Schlaf ist es für Zwillinge wichtig, sich vor dem Schlafengehen von elektronischen Geräten zu trennen.

Schalten Sie das Handy aus und lassen Sie es in einem anderen Raum liegen. Ein offenes Fenster ist auch eine gute Idee. Der beste Weg für Zwillinge, um einzuschlafen, ist eine einfache Atemübung“

Zwillinge sollten es vielleicht mit kognitivem Mischen versuchen, um den Schlaf zu fördern.

Krebs braucht 8+ Stunden Schlaf

Der mürrische Krebs schläft am besten zu Hause und kann auf Reisen unter Schlaflosigkeit leiden.

Der Krebs, der vom Mond regiert wird, der im Tierkreis für den Schlaf steht, braucht acht Stunden Schlaf und muss sich umsorgt fühlen, um sich zu entspannen und in den Schlaf zu gleiten.

Ähnlich wie in der Kindheit sollte das Einschlafen ein sanftes Ritual beinhalten: ein Bad, Kerzen und Pyjamas oder Nachthemden, die weich und pastellfarben sind.

Krebse können ohne Decke nicht schlafen. Ein Krebs ohne Decke ist wie eine Krabbe ohne ihren Panzer, die beiden passen gut zusammen und brauchen einander.

Wenn Sie ein Krebs sind und nicht schlafen können, sollten Sie sich wie ein süßes kleines Baby zudecken und daran denken, dass Sie sich selbst genauso liebevoll behandeln wie all die anderen Menschen, die Ihnen wichtig sind.

Löwe braucht 7 oder weniger Stunden Schlaf

Der feurige Löwe schläft am besten in der Nähe seiner Liebsten. Und obwohl der Löwe sieben Stunden pro Nacht durchschlafen kann, braucht er nicht immer so viel Schlaf.

Als Zeichen des Schauspielers können manche Löwen eine Show machen, zur After-Party gehen und dann ins Bett fallen. „hr Adrenalinspiegel beruhigt sich leicht.

Außerdem schlafen Löwen am besten auf dem Rücken, wie große, faule Dschungelkatzen.

Wie der König des Dschungels liebt der Löwe Komfort und braucht Platz zum Ausruhen. Sie lieben es auch, sich einzukuscheln.

Wenn es Zeit zum Schlafen ist, lassen sie am liebsten den ganzen Trubel hinter sich und konzentrieren sich nur auf den Schlaf.

Aufgrund ihres sozialen Charakters kann es für Löwen schwierig sein, allein einzuschlafen.

Wenn Sie ein Löwe sind, sollten Sie Ihr Schlafzimmer in einen sinnlichen Schlafraum verwandeln, der Ihre Sinne anregt und Sie gleichzeitig ins La-La-Land einlullt.

Jungfrau braucht 3+ Stunden Schlaf

Herzlichen Glückwunsch, Jungfrau! Sie brauchen sehr wenig Schlaf, um erfolgreich zu sein.

Da die Jungfrau dazu neigt, sich Sorgen zu machen, bekommen viele Jungfrauen nur drei Stunden Schlaf pro Nacht.

Das ist nicht genug – wenn Sie Ihren Geist so weit abschalten können, dass Sie mindestens fünf Stunden Schlaf bekommen, werden Sie zu Höchstleistungen fähig sein.

Diese Sorgenfresser neigen dazu, sich über alles Mögliche Gedanken zu machen, angefangen bei den Rechnungen bis hin zu den E-Mails bei der Arbeit; sie leiden unter einem übermäßig analysierenden, neurotischen, kritischen Geist.

Karriereorientierte Jungfrauen leiden unter Arbeitsalbträumen. Jungfrauen können ihren Sorgenschmerz mit einem Tagebuch vor dem Schlafengehen lindern.

Schreiben Sie vor dem Schlafengehen alles auf, was Sie tun müssen, um die selbstkritische Last der Jungfrau zu erleichtern.

Waage braucht 8 Stunden Schlaf

Die ausgeglichene Waage braucht jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf.

Das beste Gesundheitsmittel für dieses hochgespannte Luftzeichen ist ausreichend Schlafl. Die Anstrengungen des Ausgleichs und der Zufriedenheit, die ein normaler Waage-Tag mit sich bringt, werden in der Nacht abgebaut.

Kamillentee, ein schönes Nachthemd oder ein Schlafanzug und etwas Licht am Fenster sorgen dafür, dass die Waage ausgeglichen und gereinigt ist.“

Die Waage ist auch sehr wählerisch, wenn es darum geht, wo sie schläft. Sie ist kein Sternzeichen, das sich auf der Couch eines Freundes wohlfühlen wird.

Sie bevorzugen ein sauberes und ordentliches Bett, um einen angenehmen Schlaf zu genießen.

Sie lieben ihr Bett wirklich und es macht ihnen nichts aus, mehr Zeit darin zu verbringen. Für sie ist ein ausgewogener Schlaf extrem wichtig, da er ihnen hilft, ein körperliches und geistiges Gleichgewicht zu finden.

Wenn Sie eine Waage sind, dann wissen Sie, dass Sie eine schöne, friedliche Umgebung brauchen, um einzuschlafen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Schlafplatz eine ausgewogene Mischung aus Schönheit und Ruhe bietet, damit Sie die begehrten Zzzs bekommen.

Skorpion braucht 8 Stunden Schlaf

Der leidenschaftliche Skorpion liebt den Schlaf, hat aber oft Probleme, nachts zu schlafen.

Sie werden mit einem sehr aktiven und intuitiven Verstand geboren, der während der Nacht in einem superaktiven Modus ist. Sie sind während der Nacht von einem hohen Energieniveau erfüllt.

Skorpione können lange Zeit ohne Schlaf auskommen, müssen aber schließlich acht Stunden ins Bett gehen, um neue Energie zu tanken.

Skorpione bevorzugen in der Regel einen sehr dunklen Raum und dunkle Laken – sogar rote.

Menschen dieses Sternzeichens wachen langsam auf und erinnern sich oft an Träume, wenn sie vom Schlaf in den Wachzustand übergehen.

Wenn Sie ein Skorpion sind, der die Kerze an beiden Enden anzündet, denken Sie daran, dass das, was nach oben geht, auch nach unten kommen muss, und dass mehrere Tage, die Sie nicht schlafen, Sie irgendwann einholen werden.

Schütze braucht weniger als 6 Stunden Schlaf

Der selten schlafende Schütze erklärt, wie es Keith Richards möglich war, neun Tage lang aufzubleiben, während er ein Album der Rolling Stones aufnahm.

Wenn es um die Menge an Schlaf geht, die sie benötigen, ist es das Minimum, das sie sich leisten können.

Sie können mit einer begrenzten Menge an Schlaf auskommen, die sie bequem bewältigen können, und das liegt daran, dass sie immer ein hohes Energielevel haben.

Der Schütze kann mit kleinen Nickerchen auskommen, und viele, die in diesem Zeichen geboren sind, betrachten den Schlaf als lästig, aber sie werden schließlich schwer abstürzen, wenn sie sich nicht die Zeit nehmen, ein paar erholsame Stunden Schlaf zu bekommen.

Menschen, die in diesem Sternzeichen geboren sind, können auch unter dem Syndrom der unruhigen Beine leiden, weshalb es empfehlenswert ist, sich vor dem Schlafengehen die Beine zu dehnen.

Wenn Schütze das Syndrom der ruhelosen Beine bemerken, sollten Sie dies als Hinweis verstehen, dass Sie einen Urlaub planen sollten, um Ihre reiselustige Seele zu befriedigen.

Als Feuerzeichen sind Schütze in der Regel ruhelos, haben aber bedeutungsvolle Träume. Denken Sie also daran, ein Traum- oder Astralreisetagebuch zu führen, wenn Sie feststellen, dass Ihre Seele nachts an fremde Orte flieht.

Steinbock braucht 7+ Stunden Schlaf

Steinböcke schlafen in der Regel sieben bis acht Stunden pro Nacht, unabhängig davon, wann sie ins Bett gehen.

Für die Steinböcke, das ernsthafteste Sternzeichen, ist Schlaf etwas, das einfach getan werden muss, wie Essen. Aus diesem Grund nehmen sie ihren Schlaf sehr ernst.

Da sie sehr diszipliniert sind, haben sie in der Regel feste Zeiten für das Zubettgehen und Aufwachen, aber es macht ihnen nichts aus, ein paar Stunden länger zu schlafen, wenn sie im Urlaub sind.

Dies geschieht aber nur, wenn sie wissen, dass ihre Arbeit nicht unter ihrem Schlaf leidet.

Ein Nebeneffekt des ernsten Steinbocks ist der zusätzliche Stress, weil er alles so ernst nimmt.

Stress kann den Schlaf von Steinböcken stören, daher können ein paar Minuten Meditation vor dem Schlafengehen helfen, den Tag beiseite zu schieben, um sich um das Wesentliche zu kümmern – acht Stunden Schlaf zu bekommen.

Wassermann braucht 4+ Stunden Schlaf

Superstarke Wassermänner können mit sehr wenig Schlaf auskommen. Selbst Sport macht dieses Sternzeichen nicht müde.

Wenn Sie im Zeichen des Wassermanns geboren sind, sind Ihr Körper und Ihr Geist wahrscheinlich immer auf dem Sprung und Sie schlafen regelmäßig nur vier Stunden pro Nacht.

Wenn es ein Zeichen gibt, das unter Schlafmangel leidet, dann ist es der Wassermann, denn Menschen, die in diesem Sternzeichen geboren sind, drängen sich immer dazu, bis in die Morgenstunden wach zu bleiben.

Sie denken immer über die Menschen um sie herum nach, über das, was sie von ihnen denken, über die Zukunft und alles Mögliche andere.

Ausreichend Schlaf zu bekommen, ist für Wassermänner so etwas wie ein zweiter Job, denn ihr Körper wird bei jedem Schritt dagegen ankämpfen.

Wenn Sie erschöpft sind, versuchen Sie es mit einer nächtlichen Yoga-Routine, schalten Sie mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen die elektronischen Geräte aus und nehmen Sie ein heißes Bad.

Fische brauchen 8-18 Stunden Schlaf

Sensible Fische brauchen acht bis neun Stunden tiefen, verträumten Schlummer. Und das ist eher wenig. Fische können leicht bis zu 18 Stunden am Tag schlafen.

Ihr Schlaf ist nicht nur eine Möglichkeit, sich körperlich zu entspannen, sondern auch eine Tür zu ihrer Traumwelt, die ihnen hilft, sich emotional und spirituell zu beruhigen.

Auf diese Weise schotten sie sich von der rauen Außenwelt ab und genießen es, einfach nur glücklich zu sein. Sie sind intelligente Menschen, die auch durch die Analyse ihrer Träume lernen.

Für Fische ist Schlaf eine einnehmende Aktivität, die nicht nur überlebenswichtig ist, sondern auch so angenehm wie ein gutes Buch zu lesen oder einen spannenden Film zu sehen.