7 häufigste Ängste der Männer in einer Beziehung

Wenn äußere Umstände die Fähigkeit eines Mannes bedrohen, seine Rolle als Versorger und Beschützer auszufüllen, entsteht in ihm oft Angst und Stress, begleitet von einem starken Bedürfnis, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Diese innere Ruhe bleibt jedoch meist unausgesprochen, da viele Männer ungern offen über ihre Gefühle sprechen. Deswegen wirkt sich diese unterdrückte Angst unbemerkt auf die Beziehung aus.

Er versucht, seine Sorgen zu überwinden oder zu lindern, ohne sie jemals zuzugeben. Währenddessen nimmt seine Partnerin zwar die Anspannung wahr, kann sie aber nicht genau deuten, was zu Missverständnissen und Entfremdung führen kann.

Oft interpretiert sie sein Verhalten als Distanz, Desinteresse oder gar Untreue, obwohl dies nicht der Fall ist.

Männer streben danach, Probleme auf schnellstmögliche und effektivste Weise zu lösen, was oft bedeutet, dass sie alles allein bewältigen wollen. 

Genau diese Herangehensweise stellt eine große Herausforderung dar, denn die mangelnde Kommunikation verstärkt Unsicherheit in der Beziehung, während die Partnerin spürt, dass etwas nicht stimmt, aber nicht weiß, woran sie ist.

1. Geld und Selbstwert

Geld ist für viele Männer nicht nur Frage des Kontostands, sondern ein Spiegel ihres Selbstwerts. Es geht darum, wie sie sich selbst sehen und wie sie von anderen wahrgenommen werden.

Das heißt, für sie steht Einkommen oft für folgende Punkte:

• Selbstwert: ist er mit sich selbst zufrieden und was er über seinen Erfolg denkt.
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  Anerkennung: wie ihn seine Familie, Kollegen oder Freunde einschätzen.

  
  
• Sicherheit: wird er in der Lage sein, sowohl sich als auch seiner Familie ein erfülltes Leben zu ermöglichen.
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  Freiheit: die Möglichkeit, einen bestimmten Lebensstil zu pflegen

  
  
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  Leistung und Bestätigung, dass er auf dem richtigen Weg ist, sowohl laut sich selbst als auch laut seiner Mitmenschen

  
  
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  Zukunftsperspektiven: Vorsorge für Rente, Bildung der Kinder oder besondere Ereignisse, wie Reisen und Hobbys

  
  

Obwohl viele Frauen ebenfalls zum Haushaltseinkommen beitragen oder sogar mehr als ihre Ehemänner verdienen, sehen Männer die finanzielle Verantwortung immer noch als ihre zentrale Aufgabe.

Deshalb sind sie manchmal unter dem Druck und fühlen sich unsicher. 

Wie kannst du helfen? Besprecht Finanzen offen und teilt die Verantwortung. Plant gemeinsam, wie Rechnungen bezahlt und Ziele erreicht werden. Diese Teamarbeit reduziert nicht nur Stress, sondern stärkt auch eure Partnerschaft.

Vergiss nicht, ihm zu zeigen, dass du stolz auf seine Bemühungen bist. Glaub mir, selbst kleine Gesten können viel bewirken.

2. Habe ich in meinem Leben genug erreicht?

Viele Männer hinterfragen mit der Zeit, ob sie wirklich zufrieden sind mit dem, was sie erreicht haben. Ob sie so weitermachen möchten?

Sie stellen sich daher oft Fragen wie: 

• Was habe ich bisher erreicht? Konnte ich etwas besser?
• Wird man sich an mich erinnern?
• Bin ich dort, wo ich sein möchte?
• Erfüllt mich mein Leben wirklich mit Freude?
• Gibt es etwas, das ich verpasst habe?

Diese Reflexion ist einerseits positiv und lobenswert, andererseits kann sie ihn dazu bringen, seine Entscheidungen zu hinterfragen und zu bewerten, ob er sein volles Potenzial ausschöpft.

Oft bleibt diese Unsicherheit unausgesprochen, was ihn innerlich belasten kann.

Was solltest du tun? Geh offen auf ihn zu und zeige Interesse an seinen Gedanken, ohne Vorwürfe, Kritik oder ungefragte Ratschläge. Frag ihn nach seinen Zielen und Träumen, sowohl kurz- als auch langfristig.

Biete ihm Unterstützung an und hilf ihm, Wege zu finden, seine Wünsche zu verwirklichen. Deine Anerkennung und dein Verständnis können ihm helfen, den Mut zu fassen und erfolgreich weiterzumachen.

3. Was wird mit meinem Job passieren?

In wirtschaftlich unsicheren Zeiten ist die Angst vor dem Jobverlust für viele Männer ein ständiger Begleiter. Der Job ist für sie mehr als Arbeit, weil er gleichzeitig Sicherheit, Verantwortung und Selbstbewusstsein symbolisiert.

Diese Sorge kann dazu führen, dass er sich stark auf seine beruflichen Verpflichtungen konzentriert, während Familie und Beziehung manchmal vernachlässigt bleiben. Er hat Schwierigkeiten damit, genug Zeit für beides zu finden.

Das ist selten böswillig, aber seine Partnerin könnte sich dadurch trotzdem weniger geschätzt fühlen.

Ein noch größeres Problem entsteht, wenn sie das Gefühl hat, ihn darauf ansprechen zu müssen. Sie möchte nicht, dass seine Reaktion aus Pflichtgefühl kommt, sondern aus echtem Antrieb.

Dadurch entsteht oft ein Teufelskreis aus unausgesprochenem Stress und Missverständnissen.

Wie kannst du ihm helfen?

Zeige ihm, dass du seinen beruflichen Druck verstehst, und betone, dass ihr zusammen in einem Team seid. Erinnere ihn daran, dass auch die Beziehung wichtig ist und dass ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben bestehen muss.

Jobs und Geld kommen und gehen, aber die Familie bleibt und dafür lohnt es sich, bewusst mehr Zeit und Energie zu investieren.

4. Angst vor dem Alterwerden

Auch wenn Männer sehr selten darüber sprechen, machen sie sich genauso Gedanken über das Älterwerden und ihre Attraktivität wie Frauen.

Die ersten grauen Haare im Spiegel, eine nachlassende Sehkraft und das Gefühl, häufiger müde zu sein, können Unsicherheiten hervorrufen.

Diese Bedenken haben oft tiefe Wurzeln: gesellschaftliche Erwartungen, eine kritische Selbstwahrnehmung und das unübersehbare Bewusstsein für die eigene Sterblichkeit. Es ist schwer, sich solchen Gefühlen zu entziehen, besonders in einer Welt, die Jugend und Vitalität idealisiert.

Was ist in dieser Situation empfehlenswert zu tun?

Du solltest wissen, dass dein Partner genauso deine Bestätigung braucht, wie du sie von ihm erwartest. Sag ihm, dass er für dich attraktiv ist, egal ob im Anzug oder im Schlafanzug, und zeige es ihm.

Kleine Gesten wie ein Kompliment, eine Berührung oder ein liebevoller Blick können euer Verhältnis positiv beeinflussen. Sie geben ihm die Sicherheit und zeigen, dass er für dich auch mit den Spuren der Zeit genauso wertvoll bleibt.

5. Gesundheit

In der Regel machen Männer mehr Panik, wenn sie krank sind. Trotzdem zögern sie, einen Arzt aufzusuchen, sei es aus Bequemlichkeit, Angst vor Diagnosen oder aus einem anderen Grund.

Oft wird der Besuch so lange hinausgezögert, bis es wirklich unvermeidbar ist. Doch im Inneren plagen sie Sorgen um ihre Gesundheit, die sie jedoch lieber verdrängen, statt sich damit auseinanderzusetzen.

Dieses Verhalten kann langfristig riskant sein, vor allem, wenn Versorgungsuntersuchungen oder Symptome ignoriert werden.

Wie kannst du ihn unterstützen?

Motiviere ihn, seine Gesundheit ernst zu nehmen. Erkläre ihm, wie wichtig es ist, fit zu bleiben, sich untersuchen zu lassen und wiederhole es regelmäßig, sonst geht die ganze Mühe verloren.

Mach gemeinsame Termine für jährliche Vorsorgeuntersuchungen. Das wird den Druck nehmen und die Aufgabe weniger belastend machen.

6. Intime Zufriedenheit seiner Partnerin

Den Männern ist es total wichtig, zu wissen, ob ihre Partnerin im Bett wirklich zufrieden ist. Sie wollen sicherstellen, dass sie „ihren Job machen“, doch wenn etwas nicht stimmt, ziehen sie es oft vor, es nicht anzusprechen.

Diese Unsicherheit kann oft das Vertrauen und die Nähe belasten, vor allem, wenn sie nicht wissen, was sie verbessern können, ohne das Selbstbewusstsein der Partnerin zu verletzen.

Was liegt an dir, zu machen?

Einfühlsamkeit ist hier der Schlüssel. Anstatt ihm zu sagen, was er falsch macht, solltest du ihm offen und liebevoll mitteilen, was dir gefällt und was dich anzieht.

Das Gespräch sollte leicht, ruhig und ohne Druck oder Vorwürfe geführt werden, damit sein Ego nicht verletzt wird.

Indem du ihm hilfst, deine Wünsche zu verstehen, gibst du ihm die Möglichkeit, diese zu erfüllen. Außerdem wird es für dich eine viel erfüllendere Erfahrung.

7.  Die Vaterrolle

Die Frage, ob er ein guter Vater ist, stellen sich viele Männer. Sie machen sich Sorgen darum, wie sie ihr Wissen und ihre Werte weitergeben können, ohne die negativen Aspekte ihrer eigenen Erziehung zu wiederholen.

Sie möchten ihre Liebe schenken, finden manchmal aber nicht den richtigen Weg.

Diese Ängste sind völlig normal und beweisen sein Engagement. Du solltest mit ihm offen sprechen, deine Zweifel erwähnen und sagen, dass du auch nicht allwissend bist. Ihr als Team solltet eure eigene Art und Weise finden, die Kinder zu erziehen.

Er muss jedoch selbst die Entscheidung treffen, sich seinen Ängsten zu stellen. Deine Rolle ist es, ihm eine sichere Umgebung zu bieten, in der er sich öffnen kann. Sei also einfach für ihn da!