Jeder hat eine Vorstellung davon, wie eine gesunde Beziehung aussehen sollte.
Eine Beziehung, in der es Raum für Liebe, Respekt und gegenseitige Unterstützung gibt.
Aber manchmal finden wir uns in Beziehungen wieder, die alles andere als gesund sind.
Beziehungen, die uns emotional auslaugen und uns schließlich in eine Spirale der Negativität führen.
Wenn du das Gefühl hast, dass du immer wieder in toxischen Beziehungen landest, könnte es sein, dass du süchtig nach ihnen bist.
Hier sind 8 Anzeichen dafür:
1. Du gibst dich selbst auf, um die Beziehung zu retten
Wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, opferst du oft deine eigenen Bedürfnisse und Werte, um die Beziehung zu retten.
Du gibst deinen Freunden und deiner Familie nicht mehr genug Zeit und Aufmerksamkeit, weil du alles für deinen Partner tust.
Du gibst deinen eigenen Werten nach, um die Bedürfnisse deines Partners zu erfüllen, auch wenn es bedeutet, dass du dich unwohl fühlst.
Wenn du das Gefühl hast, dass du deine eigenen Werte und Bedürfnisse aufgeben musst, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten, ist das ein Zeichen dafür, dass du süchtig nach toxischen Beziehungen bist.
2. Du suchst ständig Bestätigung und Aufmerksamkeit
Eine weitere Sache, die du wahrscheinlich tust, wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, ist, dass du ständig nach Bestätigung und Aufmerksamkeit suchst.
Du möchtest sicherstellen, dass dein Partner dich immer noch liebt und dich nicht verlässt.
Du suchst nach Bestätigung durch Textnachrichten, Telefonanrufe und Geschenke, um sicherzustellen, dass dein Partner immer noch an dir interessiert ist.
Wenn du ständig nach Bestätigung suchst, kann das ein Zeichen dafür sein, dass du süchtig nach toxischen Beziehungen bist.
3. Du rationalisierst das Verhalten deines Partners
Wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, neigst du dazu, das Verhalten deines Partners zu rationalisieren.
Du findest immer eine Entschuldigung für sein schlechtes Verhalten oder seine Worte, auch wenn es offensichtlich ist, dass er dich verletzt.
Du suchst immer nach Gründen, warum er so handelt, anstatt ihn zur Verantwortung zu ziehen.
Wenn du das Verhalten deines Partners rationalisierst, obwohl er dir offensichtlich schadet, ist das ein Zeichen dafür, dass du süchtig nach toxischen Beziehungen bist.
4. Du hast Angst, alleine zu sein
Wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, hast du oft Angst, alleine zu sein.
Du hast das Gefühl, dass du ohne deinen Partner nicht leben kannst und dass niemand sonst dich jemals so lieben wird wie er.
Du hast Angst vor dem Alleinsein und vor der Vorstellung, dass dein Partner dich verlässt.
Diese Angst kann dazu führen, dass du in der Beziehung bleibst, obwohl es dich verletzt oder nicht.
Du denkst, dass es besser ist, in einer ungesunden Beziehung zu sein, als alleine zu sein.
Aber die Wahrheit ist, dass du niemanden brauchst, um glücklich zu sein. Du bist ein vollständiges und unabhängiges Individuum, und es ist wichtig, diese Tatsache anzuerkennen.
Wenn du deine Abhängigkeit von toxischen Beziehungen überwinden willst, musst du lernen, dich selbst zu lieben und deine Einsamkeit zu akzeptieren.
Nur so kannst du lernen, glücklich und erfüllt zu sein, auch wenn du alleine bist.
5. Du ignorierst die roten Flaggen
Wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, ignorierst du oft die roten Flaggen.
Du bist so darauf fixiert, in einer Beziehung zu sein, dass du die negativen Aspekte deines Partners und der Beziehung selbst nicht sehen willst.
Du überhörst die Warnzeichen, dass etwas nicht stimmt, und tust so, als ob alles in Ordnung ist.
Die roten Flaggen sind da aus einem Grund. Sie zeigen dir, dass es in deiner Beziehung Probleme gibt, und dass du etwas ändern musst, um gesund und glücklich zu sein.
Wenn du diese Signale ignorierst, wirst du immer in toxischen Beziehungen gefangen bleiben.
6. Du verlierst deine Identität
Wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, neigst du dazu, deine eigene Identität zu verlieren.
Du gibst deine Hobbys und Interessen auf und konzentrierst dich stattdessen nur auf deinen Partner und die Beziehung.
Du opferst deine persönlichen Ziele und Träume, um deinem Partner zu gefallen.
Aber das ist keine gesunde Art zu leben.
Du bist ein einzigartiges Individuum mit deinen eigenen Talenten, Fähigkeiten und Interessen.
Wenn du in toxischen Beziehungen gefangen bist, musst du lernen, deine Identität zurückzufordern und deine eigenen Ziele und Träume zu verfolgen. Nur so kannst du glücklich und erfüllt sein.
7. Du bist besessen von deinem Partner
Wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, bist du oft besessen von deinem Partner.
Du denkst ständig an ihn und versuchst, jede freie Minute mit ihm zu verbringen. Du vernachlässigst deine Freunde, Familie und Arbeit, um Zeit mit deinem Partner zu verbringen.
Du musst lernen, ein Gleichgewicht in deinem Leben zu finden und dich nicht von deinem Partner abhängig zu machen.
Du solltest Zeit für dich selbst haben und deine eigenen Hobbys und Interessen verfolgen. Nur so kannst du eine gesunde und ausgewogene Beziehung führen.
8. Du fühlst dich ständig unglücklich
Wenn du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, fühlst du dich oft unglücklich.
Du bist nie wirklich zufrieden mit der Beziehung oder mit dir selbst. Du fühlst dich unerfüllt und unglücklich, obwohl du in einer Beziehung bist.
Jedoch ist es wichtig zu verstehen, dass das Glück in einer Beziehung nicht ausschließlich von deinem Partner abhängt.
Du musst auch lernen, selbst glücklich zu sein und dein Leben zu genießen, unabhängig davon, ob du in einer Beziehung bist oder nicht.
Wenn du dich selbst nicht glücklich machen kannst, dann wird es auch dein Partner nicht können.
Letzte Gedanken
Wenn du das Gefühl hast, dass du süchtig nach toxischen Beziehungen bist, ist es wichtig, dass du dir Hilfe suchst.
Es gibt viele Ressourcen und Experten, die dir helfen können, deine Beziehungsmuster zu verstehen und gesunde Beziehungen aufzubauen.
Aber am wichtigsten ist, dass du erkennst, dass du es wert bist, eine glückliche und gesunde Beziehung zu haben.
Du musst dich selbst lieben und respektieren, bevor du eine Beziehung mit jemand anderem haben kannst.
Wenn du bereit bist, dich von deiner Sucht nach toxischen Beziehungen zu befreien, dann wirst du die Kraft und die Fähigkeiten finden, um gesunde Beziehungen aufzubauen und ein erfüllteres Leben zu führen.
