Der Aufbau einer tiefen emotionalen Beziehung zu einem Mann kann eine erfüllende und bereichernde Erfahrung sein.
Es geht nicht nur um oberflächliche Gespräche oder gemeinsame Interessen, sondern darum, sich auf einer tieferen Ebene zu verstehen und ein starkes Band der Intimität und des Vertrauens aufzubauen.
Von offener Kommunikation bis hin zu ehrlichem Zuhören – diese Tipps können dir den Weg zu einer tieferen emotionalen Bindung erleichtern.
Wie bindet man sich gefühlsmäßig an einen Mann?
1. Öffne dich ihm gegenüber.
Dein Mann muss sich wohl fühlen, wenn er sich dir anvertrauen kann.
In einer Welt, in der die meisten Männer das Gefühl haben, dass sie hart sein müssen, um den Arbeitstag oder einen Abend mit Bier und Fußball mit den Jungs zu überstehen, brauchen sie einen Ort, an dem sie verletzlich sein können.
Als Frau solltest du diejenige sein, die einen einladenden Raum schafft, in dem er verletzlich sein kann. Du solltest ihm einen Raum schaffen, in dem er seine „Männermaske“ ablegen und er selbst sein kann.
Wir alle wissen, dass Männer nicht wie Frauen sind, die ausführlich über ihre Probleme und Gefühle sprechen, aber sie brauchen ein Ventil für ihren angestauten Stress und ihre negativen Gefühle.
Eine Frau, die ein Ventil für ihre Gefühle schafft, ist entscheidend für das Glück und die emotionale Gesundheit ihres Mannes.
Wie wird man also zu einem sicheren Ort für seinen Mann? Indem man ihn zunächst selbst zu einem sicheren Ort macht.
Dies geschieht in zwei Schritten:
- Schritt 1: Du riskierst es, dich ihm gegenüber verletzlich zu zeigen und ihm deine Gefühle, Geheimnisse und Ängste mitzuteilen. Im Grunde offenbarst du ihm deine Schattenseiten.
- Schritt 2: Erlaube ihm, dich in diesen Momenten zu trösten, als wäre er dein Held.
Es ist wichtig, von einem Mann getröstet zu werden. Es ist wichtig, sich seinen Umarmungen, Küssen und beruhigenden Worten hinzugeben.
Noch wichtiger ist es, seinen Trost mit Barmherzigkeit und Sensibilität für sein Ego anzunehmen, auch wenn es sich nicht tröstlich anfühlt.
Sobald du anfängst, ihm deine dunklen Seiten zu offenbaren und ihm erlaubst, dich zu trösten, wird er anfangen, sich für seine Gefühle, Ängste, Geheimnisse, Bedürfnisse und vieles mehr zu öffnen.
Lass ihn. Rede nicht auf ihn ein oder versuche, seine Probleme zu lösen, indem du dich als sein Therapeut aufspielst. Hör nicht nur halb zu, weil deine Schwester am anderen Ende der Leitung ist.
Sei aufmerksam, so dass er sich bei dir sicher und gehört fühlt.
2. Kämpfe nie schmutzig.
Jetzt, wo dein Mann sich dir geöffnet und etwas von sich preisgegeben hat, rate mal, was viele Frauen tun? Sie greifen diese Enthüllungen auf und werfen sie ihren Männern in einem hitzigen Streit ins Gesicht.
„Deshalb hält dich dein Chef für schwach!“
„Kein Wunder, dass du Angst hast, dich als Versagerin zu fühlen!“
„Vielleicht verhältst du dich so, weil dein Vater dich missbraucht hat, wie du mir erzählt hast.“
Wenn wir Frauen rot sehen, wollen wir einen Kampf gewinnen und das Gefühl haben, dass unsere Gefühle berechtigt sind. Aber alle deine Gefühle sind gerechtfertigt.
Nichts, was er sagt oder tut, kann deine Gefühle entkräften. Du hast ein Recht darauf, und das ist alles, was du wissen musst.
Wenn du willst, dass dein Mann deine Gefühle hört, deine Verletzung sieht und deinen Schmerz versteht, sprich mit ihm, als wäre er jemand, den du hören, sehen und verstehen kannst.
Das schafft eine emotionale Verbindung zu ihm und eine starke emotionale Intimität.
Er wird erkennen, dass du in der Lage bist, seine Person und seine Gefühle zu respektieren, trotz deiner eigenen negativen Gefühle. Er wird anfangen, das Gleiche für dich zu tun.
So funktionieren gesunde Männer. Sie wollen nichts anderes, als deine Gefühle zu respektieren, auch wenn du wütend bist. Sie wollen nur nicht dafür verbrannt werden.
Wenn du ihm sagen kannst, was du für ihn empfindest, in einer sicheren Umgebung, die Nähe und positive Veränderungen zulässt, wird er sich bemühen, deine Gefühle und Wünsche zu respektieren. Auch wenn er dafür Abstriche machen muss. Er will wirklich auf deine emotionalen Bedürfnisse eingehen.
3. Zeige ihm, dass du ihn liebst.
Manche Frauen sind von Natur aus offen für körperliche Zuneigung. Sie berühren und streicheln ihren Mann (oder jeden, den sie kennen) liebevoll, zärtlich und warmherzig.
Es sind liebevolle Berührungen, die den Mann beruhigen und ihn in die Beziehung einladen.
Bitte gehöre nicht zu den Frauen, deren Berührungen eher anziehend wirken. Berührungen, die keine Liebkosungen sind, sondern eher ihre Energie beanspruchen, sind keine achtsamen Berührungen und stoßen Männer ab.
Ein Beispiel dafür ist, wenn du beim Umarmen an deinem Mann ziehst, anstatt langsam in tiefe körperliche Nähe zu gehen.
Ein anderes Beispiel ist, wenn du ihn verkrampft berührst, damit er seine Zuneigung erwidert. Stattdessen solltest du dich in seine Richtung bewegen.
Noch wichtiger als ihn zu berühren ist es, seine Berührungen anzunehmen.
Jedes Mal, wenn dein Mann dich berührt, solltest du dich darauf einlassen, als wäre er ein heißes Messer und du die Butter auf seiner Klinge. Verschmelze mit seiner Wärme. Entspanne deine Muskeln und lade seine Berührung ein.
Manchmal ist es leicht, manchmal schwer.
Wenn du wütend auf deinen Mann bist, musst du dich nicht zwingen, mit seiner Berührung zu verschmelzen, aber du darfst auch nicht zusammenzucken, als würde er dich anstrahlen.
Das ist so schrecklich für ihn.
Wenn du wütend und verletzt bist, sag ihm einfach, dass du nicht berührt werden willst, gib ihm einen Grund dafür und lass ihn sich zurückziehen.
Wenn er sich nicht sofort zurückzieht, musst du hart bleiben und es ihm mit mehr Nachdruck sagen.
4. Vergiss nicht, spielerisch zu sein.
Um wirklich spielerisch zu sein, musst du dich in deinem Leben glücklich fühlen.
Deshalb solltest du anfangen, eine positive und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Verwöhn dich selbst. Nutze jede Gelegenheit, um zu lachen, Spaß zu haben und dich zu entspannen.
Gib deinen negativen Gefühlen Raum und sei weniger streng mit dir, wenn du dich schlecht fühlst.
Nimm dir Zeit für dich selbst und kümmere dich um deinen Geist, deinen Körper und deine Seele. Finde einen Weg, deine Arbeit und deine Hobbys zu lieben und Freude daran zu haben.
Genieße deine Sinne, um deine Sinnlichkeit zu steigern.
Wenn du dich selbst auf eine sanfte, spielerische und verzeihende Weise liebst und fühlst, dass du eine positive, spielerische, weibliche, süße, sanfte, alberne und kichernde Energie hast, kannst du diese in deine Beziehung einbringen.
Nimm dir jeden Moment, den du kannst, um deinen Mann und die gemeinsamen Momente zu genießen.
Nimm nicht alles, was er tut oder sagt, zu ernst. Finde Wege, ihn warmherzig und lächelnd, zärtlich und albern zu machen. Ich nenne das „ihn weich machen“ – du versuchst, sein Herz weich und saftig zu machen.
Glückliche gemeinsame Momente schaffen emotionale Intimität, denn Lachen macht Herzen glücklich, und glückliche Herzen sind voller Liebe, die man geben kann.
Schlussgedanke
Eine emotionale Beziehung zu einem Mann aufzubauen, erfordert Zeit, Geduld und den Mut, sich verletzlich zu zeigen. Es ist eine Reise, die Hingabe und echtes Interesse an seinen Gedanken und Gefühlen erfordert.
Wenn du die in diesem Artikel beschriebenen Strategien anwendest, kannst du eine Beziehung aufbauen, die auf tiefem Verständnis und gegenseitiger Wertschätzung basiert.
Vergiss nicht, dass wahre Intimität und emotionale Nähe aus dem Herzen kommen.
Wie der berühmte Beziehungsberater John Gottman sagt: „Eine starke Beziehung erfordert, dass man sich immer wieder neu verliebt“.
Lass dich von diesen Worten leiten, wenn du eine tiefe und bedeutungsvolle Beziehung mit dem Mann in deinem Leben aufbaust.
