Die achtsame Lebenskunst besteht darin, sich unserer Umgebung und unserer Handlungen bewusst zu sein. Das bedeutet, im Augenblick zu leben und sich seines Handelns bewusst …

Es gibt Phasen im Leben, in denen man allein ist – freiwillig oder unfreiwillig. Früher klang das Wort „Single“ für viele nach einem Übergang, nach …

Viele Menschen sehen es als ihr Lebensziel, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Um dieses Ziel zu erreichen, bemühen wir uns, negative und bedrückende …

Je älter man wird, desto mehr spürt man, dass das Leben nicht davon lebt, wie laut, voll oder aufregend es ist. Viele beginnen, Abstand zu …

Geldprobleme gehören zu den Themen, über die die wenigsten gerne sprechen. Manchmal, weil sie peinlich sind, manchmal, weil man gar nicht merkt, wie ernst die …

Erfolg wird oft missverstanden. Viele glauben, es gehe darum, ständig zu tun, zu leisten, zu rennen und zu kämpfen. Aber wirklich erfolgreiche Menschen wissen: Der …

Es gibt Menschen, bei denen man sich fragt, wie sie das machen. Sie scheinen mühelos zu denken, zu erschaffen und zu verstehen. Sie sind nicht …

Fernsehen hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Früher saß man entspannt vor dem Fernseher, mit der alleinigen Aufgabe, den Film oder die Serie …

Wer schon einmal neben einer älteren Person gewohnt hat, kennt das Phänomen: Das Licht geht um drei Uhr morgens an, Schritte sind zu hören, vielleicht …

Es gibt Beziehungen, die sich leicht und selbstverständlich anfühlen. Man versteht sich, man lacht, man teilt den Alltag – und doch bleibt da oft eine …

Bluthochdruck ist zu einer der häufigsten Gesundheitsprobleme unserer Zeit geworden. Millionen Menschen leben mit dauerhaft erhöhten Werten, oft ohne es zu merken. Der Körper reagiert …