14 Warnsignale einer emotionalen Affäre

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dein Partner mehr emotional in eine andere Person investiert als in dich? Oder hast du selbst bemerkt, dass du immer öfter an jemanden anderen denkst und dich emotional zu ihm hingezogen fühlst?

Du bist nicht allein. Emotionale Affären sind weiter verbreitet, als viele denken, und sie können genauso verletzend sein wie körperliche.

Was ist eine emotionale Affäre?

Eine emotionale Affäre entsteht, wenn eine Person eine tiefe, emotionale Bindung zu jemand anderem als ihrem Partner aufbaut.

Diese Bindung geht über eine normale Freundschaft hinaus und beinhaltet oft ein hohes Maß an Vertrautheit und Intimität, ohne dass es zu einer körperlichen Beziehung kommt.

Emotionale Affären können genauso schädlich wie körperliche Affären sein, da sie das Vertrauen und die emotionale Verbindung innerhalb einer bestehenden Beziehung untergraben.

Anzeichen einer emotionalen Affäre

14. Geheime Kommunikation: Du oder dein Partner tauscht Nachrichten oder Telefonate mit jemand anderem aus und haltet das vor dem Partner geheim.

Diese Geheimniskrämerei zeigt, dass die Kommunikation als intim und exklusiv angesehen wird. 

13. Vertrautheit teilen: Persönliche und intime Details werden mit der anderen Person geteilt, die normalerweise nur der Partner kennt.

Diese Art von Vertrautheit schafft eine tiefe emotionale Verbindung, die in der Regel in romantischen Beziehungen gepflegt wird.

Wenn du merkst, dass du dieser Person deine tiefsten Geheimnisse anvertraust und nicht deinem Partner, kann das ein Zeichen für eine emotionale Affäre sein.

12. Gedankliche Abwesenheit: Du ertappst dich dabei, oft an die andere Person zu denken, selbst wenn du mit deinem Partner zusammen bist. Diese gedankliche Abwesenheit zeigt, dass die andere Person einen bedeutenden Platz in deinen Gedanken und Gefühlen einnimmt.

Wenn du dich fragst, was die andere Person gerade macht oder ob sie an dich denkt, während du mit deinem Partner Zeit verbringst, ist das ein klares Anzeichen.

11. Vergleiche anstellen: Du vergleichst deinen Partner unbewusst oder bewusst mit der anderen Person.

Diese Vergleiche führen oft zu Unzufriedenheit in der aktuellen Beziehung und idealisieren die andere Person.

Du könntest denken, dass die andere Person aufmerksamer, verständnisvoller oder attraktiver ist als dein Partner.

10. Emotionale Unterstützung: Du suchst emotionale Unterstützung bei der anderen Person statt bei deinem Partner.

Diese Verlagerung der emotionalen Intimität kann eine Kluft zwischen dir und deinem Partner schaffen.

Wenn du regelmäßig Trost und Rat bei der anderen Person suchst, anstatt deine Sorgen mit deinem Partner zu teilen, entfernst du dich emotional von deinem Partner.

9. Zeit verbringen: Du verbringst bewusst Zeit mit der anderen Person und freust dich darauf.

Die Freude und Erwartung, die du empfindest, wenn du Zeit mit der anderen Person verbringst, zeigt, dass du emotional investiert bist.

Du könntest Ausreden finden, um sie zu sehen oder dich auf Treffen und Gespräche mit ihnen mehr zu freuen als auf die mit deinem Partner.

8. Verheimlichung: Du erzählst deinem Partner nicht mehr von deinen Treffen oder Gesprächen mit der anderen Person.

Diese Verheimlichung deutet auf ein Bewusstsein hin, dass die Beziehung zu der anderen Person nicht harmlos ist.

Wenn du Informationen zurückhältst oder lügst, um den Umfang deines Kontakts zu verschleiern, ist das ein klares Warnzeichen.

7. Physische Anziehung: Obwohl es noch keine körperliche Beziehung gibt, fühlst du dich körperlich zu der anderen Person hingezogen.

Diese Anziehung kann die Basis für eine zukünftige körperliche Affäre legen. Du könntest Tagträume haben oder dich aufgeregt fühlen, wenn du sie siehst oder mit ihnen sprichst.

6. Rückzug vom Partner: Du ziehst dich emotional von deinem Partner zurück.

Dieser Rückzug kann als Schutzmechanismus dienen, um die emotionale Investition in die andere Person zu vertiefen.

Du könntest weniger offen sein, weniger Zeit mit deinem Partner verbringen wollen oder dich innerlich distanzieren.

5. Eifersucht: Du fühlst dich eifersüchtig, wenn die andere Person Zeit mit jemand anderem verbringt.

Diese Eifersucht zeigt, dass du bereits starke Gefühle für die andere Person entwickelt hast. Du könntest wütend oder traurig sein, wenn du erfährst, dass sie mit anderen ausgehen oder Spaß haben.

4. Spannung in der Beziehung: Deine Beziehung leidet unter der emotionalen Bindung zu einer anderen Person.

Die Spannung kann sich in häufigen Streitigkeiten, Missverständnissen oder einem allgemeinen Gefühl der Unzufriedenheit äußern. Dein Partner spürt möglicherweise, dass etwas nicht stimmt, auch wenn er nicht weiß, was es ist.

3. Geheimnisse: Du beginnst, deinem Partner gegenüber geheimnisvoll zu werden.

Diese Geheimnisse schüren Misstrauen und können langfristig die Beziehung zerstören. Wenn du dich dabei ertappst, Informationen zu verbergen oder zu lügen, um deine Beziehung zur anderen Person zu schützen, ist das ein ernstes Zeichen.

2. Fantasien: Du fantasierst über eine Beziehung mit der anderen Person.

Diese Fantasien können dazu führen, dass du deine aktuelle Beziehung weniger wertschätzt und idealisierst, was mit der anderen Person möglich wäre.

1. Verleugnung: Du verneinst vor dir selbst oder anderen, dass es sich um eine Affäre handelt.

Diese Verleugnung ist oft ein Zeichen dafür, dass du dir der Bedeutung der emotionalen Bindung bewusst bist, sie aber nicht wahrhaben willst.

Du könntest dir selbst einreden, dass du nur Freunde bist, obwohl die Zeichen auf mehr hindeuten.

Gründe, warum Menschen emotionale Affären eingehen

11. Fehlende emotionale Verbindung: Die aktuelle Beziehung bietet nicht die gewünschte emotionale Tiefe.

Diese emotionale Leere kann dazu führen, dass man sich nach jemandem sehnt, der diese Lücke füllt.

Du könntest dich unverstanden oder unbeachtet fühlen und nach jemandem suchen, der diese Bedürfnisse besser erfüllt.

10. Langeweile: Eine emotionale Affäre kann Aufregung und neue Gefühle in den Alltag bringen.

Diese neue Energie kann besonders verlockend sein, wenn die Beziehung als langweilig oder routinemäßig empfunden wird.

9. Bestätigung suchen: Das Bedürfnis nach Anerkennung und Wertschätzung, das in der Beziehung fehlt.

Menschen sehnen sich nach Bestätigung und Komplimenten, die sie in ihrer aktuellen Beziehung möglicherweise nicht bekommen. 

8. Gemeinsame Interessen: Man fühlt sich zu jemandem hingezogen, der die gleichen Hobbys und Interessen teilt. Diese gemeinsamen Interessen schaffen eine Basis für tiefergehende Gespräche und Verbindungen.

Du könntest dich verbunden fühlen, weil ihr ähnliche Leidenschaften und Ziele teilt, was in deiner aktuellen Beziehung möglicherweise fehlt.

7. Kommunikationsprobleme: Schwierigkeiten in der Kommunikation mit dem Partner führen dazu, dass man sich jemand anderem anvertraut.

Diese externen Gespräche können die emotionale Nähe zu der anderen Person stärken.

6. Unzufriedenheit: Unzufriedenheit in der aktuellen Beziehung, ohne sie beenden zu wollen.

Diese Unzufriedenheit kann aus verschiedenen Gründen resultieren, wie z.B. mangelnder Unterstützung oder fehlender Intimität.

5. Vergangenheit: Eine alte Liebe oder eine unvollendete Geschichte kann zu einer neuen emotionalen Bindung führen. Diese ungeklärten Gefühle können wieder aufleben und zu einer emotionalen Affäre führen.

4. Neugier: Einfaches Interesse daran, wie es wäre, mit jemand anderem eine engere Bindung zu haben.

Diese Neugier kann besonders stark sein, wenn die aktuelle Beziehung bereits lange andauert. Du könntest dich fragen, ob du eine bessere emotionale Verbindung zu jemand anderem aufbauen könntest.

3. Gelegenheit: Situationen, in denen man häufig Zeit mit einer anderen Person verbringt, können zu emotionalen Bindungen führen. Diese Gelegenheiten können z.B. am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis entstehen.

2. Flucht: Manchmal dient eine emotionale Affäre als Flucht vor Problemen in der eigenen Beziehung.

Diese Affäre bietet eine temporäre Zuflucht und lenkt von den eigentlichen Problemen ab. Anstatt sich den Herausforderungen der eigenen Beziehung zu stellen, flüchtet man sich in die scheinbar einfachere emotionale Verbindung.

1. Unbewusste Bedürfnisse: Oft sind es unbewusste Bedürfnisse und Wünsche, die einen in eine emotionale Affäre treiben. Diese Bedürfnisse können aus der Kindheit stammen oder aus tief verwurzelten emotionalen Sehnsüchten resultieren.

Emotionale Affären sind ein komplexes Thema, das viele Facetten hat.

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, was in der eigenen Beziehung fehlt und offen mit dem Partner darüber zu sprechen. Nur so kann man verhindern, dass emotionale Bindungen zu anderen Personen die Beziehung gefährden.