Übermäßiges Essen ist ein weit verbreitetes Problem. Es kann zu zahlreichen anderen Problemen führen, die von kurzfristigem Sodbrennen bis zu langfristiger Fettleibigkeit reichen.
Es wurde auch festgestellt, dass es mit vielen Magen-Darm-Symptomen in Verbindung steht, darunter Bauchschmerzen, insbesondere im oberen Magen-Darm-Trakt, Blähungen und Durchfall.
Wenn man einmal zu viel isst, führt das nicht zu Fettleibigkeit, aber es kann zu Unbehagen, Schmerzen und Schlafstörungen führen.
Obwohl man annehmen könnte, dass diese Symptome die Menschen davon abhalten würden, zu viel zu essen, stellt sich der Körper leider darauf ein, indem er Dopamin freisetzt – einen natürlichen Genussstoff, der uns ermutigt, noch mehr zu essen.
Selbst wenn übermäßiges Essen also Schmerzen und Unbehagen verursacht, können wir uns gezwungen fühlen, weiterhin übermäßig zu essen. Dies ist ein wichtiger Aspekt bei der Entstehung von Esssucht.
Über einen längeren Zeitraum hinweg kann regelmäßiges übermäßiges Essen ohne ausreichende Bewegung zu einer Gewichtszunahme führen.
Wir alle haben unsere Laster. Aber in einer Welt voller Pinterest-Boards und Essensblogs können wir alle bestätigen, dass unsere Liebe zum Essen uns vereint.
Aber die Sache ist die: Zu viel davon kann schlecht für Sie sein – und Psychologen haben herausgefunden, dass es vier Typen von Menschen gibt, die eher zu übermäßigem Essen neigen.
Laut einer Schweizer Studie haben bestimmte Persönlichkeitsmerkmale einen Einfluss darauf, ob man anfälliger für Leckereien wie Pizza und Schokolade ist
1. Sensible Menschen
Es gibt einen Grund, warum romantische Komödien dazu neigen, das Klischee der „Eiscreme“ zu verwenden, wenn die weibliche Hauptfigur eine Trennung durchmacht.
Außerdem, warum essen sie immer Vanille- oder Schokoladeneis? Das ist so langweilig, ich selbst stehe viel mehr auf andere Eissorten.
Die Studie ergab, dass emotionales Essen definitiv etwas ist, zu dem sensible Menschen eher neigen.
2. Extrovertierte Menschen
Man könnte annehmen, dass introvertierte Menschen am meisten essen. Schließlich ist man eher geneigt, sich in einen Fressrausch zu versetzen, wenn niemand mit dem Finger auf einen zeigt, aber diese Studie sagt etwas anderes.
In Wirklichkeit ist es das extrovertierte Gegenüber, das für den Preis „Übermäßiges Essen“ nominiert wurde.
Und warum? Ganz einfach, weil sie dazu neigen, mehr auswärts zu essen, was zu größeren Portionen führt. Igitt, das klingt ziemlich kostspielig.
Sie müssen zwar nicht ihren Sozialteppich belasten, dafür aber häufiger ihre Kreditkarte.
3. Neurotische Menschen
Dieselbe Studie fand heraus, dass Menschen, die neurotisch sind, aufgrund ihrer Instabilität auch Opfer von emotionalem Essen werden. Sie neigen auch eher dazu, sich süßen und herzhaften Speisen hinzugeben.
Wenn man nicht immer stabil sein kann, kann man auch mehr essen, um das zu kompensieren.
4. Sympathische Menschen
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die Konflikte hassen, dann werden Sie diese eher im „Thanksgiving-Stil“ auf Ihrem Teller anhäufen.
Wir sprechen von euch Waagen. Wir wissen, dass ihr Konfrontationen hasst, aber im Ernst: Sagt uns einfach, wenn ihr verärgert seid, damit wir aufhören zu raten.
In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Menschen, die gerne in Gesellschaft essen, dazu neigen, mehr in Gesellschaft zu essen, damit sich andere wohl fühlen.
Das scheint kontraintuitiv zu sein: Man sorgt dafür, dass sich andere wohlfühlen, während man sich selbst unwohl fühlt, weil man sich vollstopft.
Wer will schon derjenige sein, der sich an der Salatbar bedient, während alle anderen Burger und Pommes essen? Ich meine ja nur.
Aber im Ernst: Hören Sie auf Ihren Körper; wenn Sie sich satt fühlen, hören Sie auf. Sie werden mir später dankbar sein.
Naira ist Astrologin, Numerologin, Tarotistin und Theologin, die ihren Bachelor-Abschluss in vergleichender Religionswissenschaft erworben hat.
Sie bloggt und macht seit mehreren Jahren Astrologie-Beratungen.
