8 häufige Verhaltensweisen von Menschen, die in jungen Jahren ein Trauma erlebt haben

Bestimmt kennen Sie jemanden, der in seiner Kindheit ein Trauma erlebt hat. Oder haben Sie es selbst erlebt?

Über dieses Thema wird nicht so häufig gesprochen, obwohl man es viel häufiger erwähnen sollte.

Ein Trauma aus der Kindheit kann das ganze Leben von einem Menschen beeinflussen. Und am meisten sind sich die Menschen überhaupt nicht bewusst, dass bestimmte Verhaltensweisen durch dieses Trauma verursacht wurden.

Oft neigen die Leute auch, dieses Trauma zu unterdrücken und möchten darüber nicht reden, damit sie sich nicht an bestimmte Ereignisse aus der Kindheit erinnern müssen.

Und obwohl niemand ein Trauma vorhersehen kann oder weiß, wie es sich insgesamt auswirken wird, sind die Auswirkungen eines Traumas tiefgreifend.

Das Trauma passierte vor 10, 20 Jahre aber der Schmerz ist genau derselbe wie in diesem Moment, wenn es geschah. 

Diejenigen, die ein Trauma erlitten haben, tragen die Narben ihr ganzes Leben lang mit sich herum.

In diesem Beitrag erwähnen wir 8 Zeichen, die darauf hindeuten, dass man in jungen Jahren ein Trauma erlebt hat.

Vielleicht erkennen Sie in diesen Zeichen sich selbst oder jemanden, der Ihnen wichtig ist.

1. Geringes Selbstwertgefühl

Viele Menschen möchten überhaupt kein großes Selbstwertgefühl entwickeln, da sie denken, dass das nur Egoisten machen und Leute, die nur an sich selbst denken.

Sie sehen das überhaupt nicht aus der Ecke, dass diese Haltung gesund und wichtig ist, damit man zuerst sich selbst und dann die andere Menschen um sich herum schätzen kann.

Kann es aber sein, dass ein geringes Selbstwertgefühl die Ursache einer Trauma aus der Kindheit ist?

Wenn jemand kein Selbstwertgefühl hat, verbindet man das damit, dass diese Person ein Trauma durch eine Betreuungsperson erlittet hat.

Als Kinder suchen wir Bestätigung und Anerkennung von der Außenwelt, und wenn schlimme Dinge passieren, ist unser erster Instinkt, dass mit uns etwas nicht stimmen muss.

Wir suchen immer Fehler und Mangel bei uns selbst, ohne darüber nachzudenken, dass vielleicht jemand anders einen Fehler gemacht hat und nicht wir.

Man braucht sehr viel Zeit, um ein Selbstwertgefühl zu entwickeln. Daran muss man sehr viel arbeiten und es ist empfehlenswert, einen Psychologen zu besuchen und mit ihm darüber zu reden.

2. Depressionen

In der heutigen Welt kann man merken, dass viele Menschen unter Depressionen leiden. Es gibt sehr viele Faktoren und Ursachen, warum Depressionen bei den Leuten auftauchen.

Jahrelang kann man depressiv sein und nichts unternehmen. Wenn es sich um die psychische Gesundheit handelt, sind die Menschen generell sehr faul und denken, dass es Zeitverschwendung ist, einen Arzt zu besuchen.

Andererseits gibt es sehr viele Vorurteile, wo die Menschen sagen, dass andere verrückt sind, wenn sie psychische Betreuung brauchen.

Ein frühes Trauma kann zu einer Vielzahl von psychischen Störungen führen, die von Angstzuständen über Depressionen bis hin zu bipolaren Störungen oder Schizophrenie reichen.

Der Grund dafür ist unbekannt, aber die Theorie besagt, dass ein Trauma letztlich das Gehirn umprogrammiert.

Wenn Sie denken, dass Sie unter Depression leiden, konsultieren Sie sich mit Ihrem Arzt oder Psychologen. Sie werden Ihnen bestimmt weiterhelfen.

3. Passiv-aggressives Verhalten

Dieses Zustand entsteht am meisten, wenn man die Ursache der Probleme nicht direkt ansprechen möchte. Dann sammeln sich nur weitere Probleme auf, die dann zu aggressiven Verhalten führen.

Noch schlimmer ist es, dass diese Personen gleichzeitig auch passiv werden.

Wenn Menschen zu ängstlich sind, um Letzteres zu tun, verbringen sie viel Zeit damit, die Wut und den Groll zu unterdrücken, die sich tief in ihnen festgesetzt haben.

Auch wenn es ihnen gelingt, diese Emotionen zu unterdrücken, wird es irgendwann passieren, dass sie explodieren und es nicht mehr aushalten können.

Sie sind vielleicht noch nicht bereit für eine direkte Konfrontation, aber sie fangen an, auf passiv-aggressive Weise damit umzugehen, in dem Bemühen, subtil zu bleiben und dennoch ihren Standpunkt zu vertreten.

Sich mit einem Trauma auseinanderzusetzen ist sehr schwierig. Man kann darüber viel reden und viele Ratschläge geben aber wenn es dazu kommt, dass man handeln muss, dann wird das eine Herausforderung sein.

Viele Menschen sind nicht fähig, das alleine durchzustehen und das ist auch verständlich.

Wenn Sie keine Fachleute besuchen möchten, versuchen Sie mit jemanden aus Ihrer Familie zu reden. Das ist ein guter Punkt, von dem Sie anfangen können. Wenn Sie bereit sind, werden Sie bestimmt auch den nächsten Schritt machen.

4. Häufige Panikattacken

Dieses Zeichen kann man auch heute bei vielen Menschen sehen und erkennen. Vielleicht handelt es sich nicht um ein Trauma aus der Kindheit, aber Panikattacken geschehen oft aus diesem Grund.

Panikattacke und Angstzustände können zu jeder Periode Ihres Lebens entstehen. Aber den Auslöser findet man am meisten in der Kindheit, obwohl das nicht so deutlich ist.

Da sie schon früh das Schlimmste erlebt haben, glauben sie tief im Inneren, dass jede Situation unkontrollierbar eskalieren kann.

Glücklicherweise können Panikattacken mit Hilfe eines Beraters oder Psychiaters in den Griff bekommen werden, wenn sie erkannt und behandelt werden.

Wenn Sie nicht darüber reden, denken Sie vielleicht, dass nur Sie unter Panikattacken leiden. Wenn Sie jedoch dieses Thema mit jemandem besprechen, werden Sie bestimmt erfahren, dass viele Menschen damit kämpfen.

Das ist natürlich nicht gut, aber es ist besser, darüber zu reden, statt es in sich selbst zu fesseln.

5. Angst davor, verlassen zu werden

Das ist das häufigste Zeichen, das man bei den Menschen erkennen kann, die ein Trauma in der Kindheit erlebt haben.

Diese Menschen sind möglicherweise von ihren Eltern in der Kindheit verlassen worden und es ist verständlich, warum sie sich davor fürchten, von jemanden verlassen zu werden, der ihnen viel bedeutet.

Wenn Ihr Trauma seine Wurzeln im Verlassenwerden hat, kann es dazu führen, dass Sie glauben, dass jeder Sie verlassen wird.

Dieses Zeichen, bzw. Zustand kann zu Problemen in den Beziehungen führen.

Sie werden vielleicht Probleme haben, einen Ehepartner zu finden oder sich an jemanden zu binden.

Auch wenn Sie für jemanden Gefühle entwickeln, fällt es Ihnen schwer, dieser Person zu glauben.

Wenn Sie immer wieder die Frage stellen, wie zum Beispiel „Wirst du mich verlassen“, kann das für Ihren Partner sehr anstrengend sein.

Der Schlüssel für die Lösung dieses Problems ist eine gute und gesunde Kommunikation.

6. Ständige Anspannung

Das traumatische Erlebnis aus der Kindheit ist wahrscheinlich schon lange vorbei, aber manchen Menschen fällt es schwer, loszulassen.

Sie denken immer wieder darüber nach, ob vielleicht etwas anders passieren konnte und spielen das Szenario immer wieder in ihrem Kopf ab.

Sie sind sich sehr wohl bewusst, dass sich ihre Lebensumstände geändert haben, aber sie bereiten sich immer darauf vor, dass diese Probleme wiederkommen, manche sogar unbewusst.

Sie befinden sich in einem Zustand ständiger Anspannung, der sie davon abhält, das Leben so zu leben, wie es gelebt werden sollte.

Sie können einfach nicht loslassen und das Leben genießen. Im Hinterkopf denken diese Menschen immer, dass etwas schlimmes passieren wird, wenn sie nicht daran denken oder wenn sie sich ein wenig amüsieren.

Dies ist in der Regel bei Überlebenden von körperlicher Misshandlung zu beobachten, aber auch bei Menschen, die aufgrund von Überlastung einen Zusammenbruch erlitten haben.

7. Schlechte Risikobereitschaft

Jedes traumatische Erlebnis in der Kindheit kann den Rest Ihres Lebens völlig verändern.

Sie werden vielleicht auch Angst haben, Risiken einzugehen und versuchen, in Ihrem Leben etwas zu verändern. Obwohl Sie mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind, werden Sie Angst haben, zu riskieren und Änderungen zu machen.

Sie werden ängstlich sein, weil Sie sicher sein wollen, dass Sie nie wieder in Ihrem Leben in eine solche oder eine ähnliche Situation geraten werden.

Sie bleiben gerne dort, wo Sie sich wohlfühlen, auch wenn das bedeutet, dass Sie sich selbst daran hindern, Ihr volles Potenzial zu entfalten.

Außerdem sind Sie in einer Routine festgefangen und erledigen Ihre Aufgaben mechanisch. Auf diese Weise denken Sie, dass Sie vor schlechten Veränderungen geschützt sind, indem Sie jeden Tag auf die gleiche Weise leben.

8. Schlechte Impulskontrolle

Leider kann auch der Zustand unseres Körpers leiden, wenn wir ein Trauma in der Kindheit erlebt haben.

Traumata wirken sich auf das zentrale Nervensystem aus, was wiederum unsere Impulskontrolle beeinträchtigt.

Die Ursache dafür ist der Stress, der in jungen Jahren unseren Nervensystem beeinträchtigt hat.

Menschen, die früh ein Trauma erleiden, haben oft Schwierigkeiten mit impulsiven Entscheidungen.