9 Gewohnheiten hochdisziplinierter Menschen

Kennst du das wahre Geheimnis des Erfolgs?

Es geht nicht nur um äußere Erfolge wie Reichtum und berufliches Weiterkommen – es geht auch um Beständigkeit und Disziplin.

Seien wir doch mal ehrlich – Disziplin unterscheidet die erfolgreichen Menschen von den Faulenzern.

Disziplin ist so etwas wie der heilige Gral. Wenn man sie beherrscht, kann man so ziemlich alles erreichen, was man sich vorgenommen hat.

Ohne Disziplin ist man nur ein Träumer mit einem Haufen halbherziger Ideen und einem Talent zur Verzögerung.

Zu bestimmten Zeiten fällt es uns leichter, diszipliniert zu bleiben, als zu anderen.

Und das ist auch völlig normal. Man muss den richtigen Weg finden, sich selbst zu motivieren und zu disziplinieren.

Und das gilt besonders für diese Krisensituationen, wenn man auch weiterhin diszipliniert sein möchte.

Deswegen stellen wir dir 9 Gewohnheiten hochdisziplinierter Menschen vor, die du nachahmen konntest, um dein Leben besser organisieren zu können.

1. Sie bleiben fokussiert

Fokus ist für disziplinierte Menschen die höchste Priorität. Wenn sie fokussiert sind, können sie auch andere Eigenschaften bewahren, die dazu führen, dass sie diszipliniert bleiben.

Wenn du dich nicht auf eine Sache konzentrierst, lässt du dich von allem ablenken.

Und natürlich dass du diese Aufgabe nicht richtig erfüllen wirst, wenn du nicht bei der Sache 100% anwesend bist.

Heutzutage ist es leichter, sich ablenken zu lassen, da wir von Inhalten umgeben sind, die unsere Aufmerksamkeit fordern.

Egal wie viel wir uns bemühen, können wir leicht abgelenkt werden, wenn wir unsere Umgebung nicht zur Aufgabe anpassen.

Je mehr du jedoch abgelenkt wirst, desto weniger Fortschritte wirst du machen.

Du musst dir bewusst sein, dass du dich auf die eine Aufgabe fokussieren musst, die deine oberste Priorität ist.

Unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren, ist ein Muskel.

Und genau wie unsere Körpermuskeln müssen wir auch unsere Konzentration und unser Fous trainieren.

Disziplinierte Menschen stärken sie, indem sie achtsam mit ihren Handlungen umgehen und im Augenblick präsent sind.

Du solltest dich nicht zu viel überfordern, denn Disziplin und Fokus kann man nicht über Nacht lernen.

Dies ist ein Prozess, das ein wenig länger dauern kann.

Dies ermöglicht disziplinierten Menschen wie Sportlern und Künstlern, in einen Zustand des Flow zu gelangen.

Dann vergeht die Zeit wie im Flug, und Geist und Körper bewegen sich fast wie von selbst – sie erreichen ihre Höchstleistung.

Und wir alle wissen, wie viel professionelle Sportler üben, um dies zu erreichen.

Durch Ablenkungen besteht die Gefahr, dass der Flow gestört wird, was den Schwung zunichte macht.

Der erste Schritt besteht darin, dass du beispielsweise alles aus deiner Umgebung entfernst, was deine Aufmerksamkeit ablenkt.

Dann muss der Verstand zurückgesetzt und langsam wieder aufgebaut werden, was zu viel Energie kostet.

Aus diesem Grund versuchen disziplinierte Menschen, Ablenkungen so weit wie möglich zu vermeiden.

2. Sie setzen sich klare Ziele

Disziplinierte Menschen wissen, dass das Setzen von Zielen ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs ist.

Denn wie kann man erfolgreich sein, wenn man kein Ziel im Leben und etwas, wonach man strebt, hat?

Disziplin geht zusammen in eine Korp mit Zielen und danach auch Erfolgen.

Manche Menschen denken nicht einmal über ihre Tagesziele nach, geschweige denn, dass sie sich konkrete Maßnahmen setzen, um sie zu erreichen.

Diese Menschen werden nie diszipliniert sein und ganz zu schweigen davon, dass sie in ihrem Leben etwas erreichen werden.

Es mag vielleicht hart und gefühllos klingen, aber das ist es so.

Disziplinierte Menschen hingegen arbeiten täglich auf das Erreichen ihrer Ziele hin.

Das bedeutet nicht, dass sie nichts anderes im Leben tun, als zu arbeiten. Sie genießen sowohl ihre Freizeit aber wissen genau, wann sie aufstehen müssen und mit ihren Aufgaben weitermachen sollen.

Es erfordert zwar viel Disziplin, um jeden Tag zu überstehen, aber es kann befriedigend sein, Fortschritte bei der Erreichung seiner Ziele zu machen.

Wichtig und von entscheidender Bedeutung ist es auch, dass diese Ziele realistisch sein müssen. Und disziplinierte Menschen wissen genau, wie viel sie von sich selbst geben und was sie zum Gegenteil erwarten können.

Und sie werden die Opfer, die sie gebracht haben, um ihr Ziel zu erreichen, nicht bereuen.

Stattdessen werden sie nur stolzer auf sich selbst sein und sie werden wissen, dass ihnen dabei niemand geholfen hat.

Sie alleine sind verantwortlich dafür, was sie erreicht haben und feiern alleine ihre Erfolge.

Und außerdem lassen sie sich nicht einfach von anderen Menschen beeinflussen.

Sie wissen, wo sie hinwollen, und sie haben einen Plan, um dorthin zu gelangen.

Nichts wird sie daran hindern auch keine unangenehme Kommentare, die andere Menschen dazu vielleicht haben.

Sie wissen auch, wie weit sie bereits gekommen sind, und passen ihren Plan entsprechend an.

Wie im ersten Punkt gesagt, sie fokussieren sich immer auf ihre eigene Ziele und achten nicht viel darauf, was andere Menschen mit ihrem Leben tun.

Wenn du diszipliniert bist, weißt du, wohin du willst, wie lange es dauert, um dorthin zu gelangen, welche Opfer auf dem Weg dorthin nötig sind und wie weit du bereits gekommen bist.

Du musst davon bewusst sein, was du auf diesem Weg alles begegnen wirst.

Du siehst dir all diese Informationen an, bewertest sie und nimmst Anpassungen vor.

3. Sie kümmern sich um sich selbst

Wenn man diszipliniert sein möchte, dann muss man sich selbst als die größte Priorität ansehen. Denn wenn man nicht auf sich selbst achtet, dann wer anders wird dies machen?

Disziplinierte Menschen wissen, welche Bedeutung diese Dinge haben.

Ihr Körper ist ihr Tempel. Dinge wie Schlaf, gute Ernährung und Bewegung stehen ganz oben auf ihrer To-do-Liste.

Egal wie viele Aufgaben sie während des Tages haben, sie finden immer mindestens eine Stunde Zeit, die sie nur sich selbst geben.

Dabei geht es nicht nur um ihre Gesundheit; sie wissen, welche Auswirkungen diese Bereiche auf andere Aspekte ihres Wohlbefindens haben.

Wenn sie keine Zeit für sich selbst finden, dann werden sie auch bei ihren Zielen und ihrer Arbeit scheitern.

So zum Beispiel wird sich dieser Mangel an Selbstliebe und -pflege auf ihre Stimmung, ihre Arbeitsleistung und ihre Beziehungen auswirken.

Mittags zu essen, Pausen zu machen und darauf zu achten, wann man aufstehen und den Schreibtisch verlassen muss, ist sehr wichtig, um langfristig diszipliniert zu bleiben.

Denn egal wie viel man pro Tag erledigen muss, muss man auch genügend schlafen, essen und sich ausruhen.

4. Sie genießen die Routine

Routine ist der Grundstein für Disziplin, insbesondere wenn es um Effizienz und Zeitmanagement geht.

Wie wir es bereits im obigen Abschnitt besprochen haben, muss man auch auf sich selbst achten und eine gesunde und entsprechende Routine finden und sie auch praktizieren.

Das kann auf viele Arten geschehen, z. B. indem man jeden Tag joggt, bevor man sich die E-Mails ansieht.

Dafür muss man nur eine Stunde früher aufstehen und den Morgen genießen. Auf diese Weise wirst du bereit auf deine tägliche Pflichte sein. Schon am frühen Morgen werden deine Batterien voll geladen sein und können bis zum Ende des Tages aushalten.

So kann man den Tag mit einem klaren und offenen Geist beginnen.

Du wirst dich entspannter und leichter fühlen und alle deine Sorgen werden wir viel kleiner aussehen, als du nur eine Stunde davor gedacht hast.

Oder man trägt eine Uniform aus Jeans und einem schwarzen T-Shirt, damit man keine Zeit damit vergeuden muss, darüber nachzudenken, was man anziehen wird.

5. Sie bekämpfen die Versuchung nicht – sie beseitigen sie

Die kleine rote Benachrichtigung auf deiner Handy-App bedroht deine Produktivität.

Du denkst vielleicht, dass du keine Zeit hast, produktiv zu sein.. Aber schau dir zuerst in den Einstellungen deines Handys an, wie viel du Zeit online verbringst.

Sag also nicht, dass du keine Zeit hast und dass diese Benachrichtigungen dafür verantwortlich sind, dass du nicht produktiv bist.

Sie ruft nach dir und überredet dich, dich mit ihr zu beschäftigen.

Es hängt also von dir ab, ob du dein Handy in die Hände nimmst oder nicht. Niemand zwingt dich dazu.

Es ist ein aussichtsloser Kampf, denn die App-Entwickler müssen lernen, wie sie dich dazu bringen können, ihre Produkte häufiger zu benutzen.

Und du muss daran arbeiten, Disziplin zu entwickeln und zu wissen, wann es genug ist und wann du aufstehen musst, um deine Aufgaben zu erledigen.

Der beste Weg, um sich eine Chance zu verschaffen? Eliminiere sie. Die App vollständig zu entfernen.

Denn auf diese Weise wirst du nicht versucht, diese App wieder täglich mehrmals zu besuchen.

Wenn du nur eine halbe Stunde täglich auf dieser App verbringst, ist das genug, um diese App zu löschen.

Das kann drastisch sein, bis du erkennst, dass du sie jederzeit wieder herunterladen kannst.

Aber ein Kampf mit sich selbst ist der schwierigste Kampf. Du muss diszipliniert sein, um erkennen zu können, was gut für dich ist und was nicht.

Du musst dich nicht immer auf deine Selbstbeherrschung verlassen, um etwas zu tun oder zu lassen.

Disziplinierte Menschen bauen ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Versuchungen auf, indem sie sie zunächst aus ihrem Blickfeld entfernen.

Wie du siehst haben wir als Beispiel eine App genommen. Und wenn du weißt, dass dir diese App keinen Nutzen bringt, dann wirst du auch nicht zur Versuchung kommen, diese wieder auf dein Handy herunterzuladen.

Auf diese Weise schaffen sie einen Freiraum, in dem sie sich auf das konzentrieren können, was sie lieber tun würden, z. B. nicht alle paar Minuten auf ihr Handy schauen.

6. Sie mögen es, organisiert zu sein

Bei diesen Menschen steht jede Sache auf ihrem Platz! Nur so können sie richtig funktionieren und mit ihrer Arbeit weitermachen.

Dies ist eine weitere Angewohnheit disziplinierter Menschen, die ihnen zum Erfolg verhilft.

Das klingt vielleicht als nicht relevant, aber im Leben disziplinierter Menschen spielt Ordnung eine große Rolle.

Disziplin hilft dabei, das Leben zu organisieren und die Dinge zu ordnen.

Kleine Schritte sind immer notwendig, um große Ziele zu erreichen!

Wenn du organisiert bist, ist es einfacher, Entscheidungen zu treffen, und du hast immer die richtigen Ressourcen, um deine Ziele zu erreichen.

Fange zuerst an, deine Dinge im Zimmer zu organisieren.

Danach wirst du auch fähiger sein, deine Entscheidungen besser handzuhaben und alles andere im Leben zu organisieren.

Disziplinierte Menschen sind sehr gründlich in ihrer Planung und Organisation. Sie mögen kein Chaos.

Ich meine, wer mag das schon?

Das mag niemand aber der Unterschied liegt daran, dass diese Menschen, die im Chaos leben können, zu faul sind, um etwas in dieser Situation zu unternehmen.

Es wirkt sich negativ auf uns aus, geistig und körperlich. Deshalb legen sie oft ein System fest, das für sie funktioniert, und sie wissen, wie sie es effektiv nutzen können.

Genau wie man im Leben organisierter wird, wenn man sich um diese Dinge kümmert, so wird man auch noch chaotischer, wenn man es nicht tut.

Dazu gehört auch, dass sie eine Routine haben, was wir bereits schon in diesem Artikel erwähnt haben.

Außerdem sind sie stolz darauf, wie ihre Räume aussehen, und sie wollen, dass ihre Wohnung, ihr Büro und andere Orte gut aufgeräumt aussehen.

Eine gute Organisation hilft ihnen, sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren und zu wissen, wo sich alles befindet.

7. Sie behalten den Preis im Auge

Der wohl bekannteste Test für Disziplin ist der berühmte Marshmallow-Test.

Bei diesem Test wurden Kinder aufgefordert, sich vor einen Marshmallow zu setzen und vor die Wahl gestellt.

Entweder sie essen das Marshmallow sofort, oder sie bekommen zwei, wenn sie es nicht essen können!

Menschen mit einem hohen Maß an Selbstdisziplin können auf unmittelbare Befriedigung verzichten, um langfristig größere Vorteile zu erzielen.

Das kann bedeuten, dass sie sich länger für ein Projekt oder einen Job engagieren, anstatt sich sofort nach einer neuen Gelegenheit umzusehen, oder dass sie einfach nicht zulassen, dass ein Karriererückschlag alles umwirft, was sie sich vorgenommen haben.

Die meisten längerfristigen Ziele sind zwar sehr persönlich und situationsabhängig, beinhalten aber die Überwindung von Herausforderungen und Hindernissen.

8. Sie setzen Grenzen

Um ein diszipliniertes Leben zu führen, muss man seine Grenzen kennen, vor allem, wenn es um die eigene Zeit geht.

Indem man Grenzen setzt und Dinge ablehnt, die man nicht tun möchte oder die einen ablenken, schafft man Raum, um das Wesentliche und Wichtige eines jeden Tages zu erreichen.

9. Sie sind handlungsorientiert

Disziplinierte Menschen sind sich darüber im Klaren, dass sie ihre Ziele und Träume nur erreichen können, wenn sie sie in die Tat umsetzen.

Kein noch so großes Nachdenken wird sie dazu bringen, ihre Abschlussprüfungen mit einer Eins abzuschließen.

Handlungen zur Erreichung von Zielen müssen nicht groß sein. Sie können so überschaubar sein wie „Notizen für eine Vorlesung ordnen“.

Große Projekte, die in kleine Aufgaben aufgeteilt werden, sind weniger beängstigend und daher besser umsetzbar.

Wenn du jede kleine Aufgabe abhakst, kann das für dich wie ein kleiner Sieg sein.

Das motiviert dich, weiterzumachen und auch bei deinen größten Zielen nicht nachzulassen.