Es gibt diese Menschen, die sich ständig beklagen: über zu viel Stress, über das ewige Drama, über die Unordnung im Leben – innerlich wie äußerlich.
Sie wirken permanent überfordert, rennen von einem Termin zum nächsten, erzählen bei jeder Gelegenheit, wie „wahnsinnig viel“ sie gerade zu tun haben, und sehen dabei so aus, als würden sie jeden Moment in Tränen ausbrechen oder implodieren.
Und doch: Wenn man mal genauer hinschaut, tut sich irgendwie… nichts. Keine Veränderung.
Kein Schritt raus aus dem selbstgewählten Tornado.
Stattdessen geht das Chaos immer weiter – und irgendwie passt das auch ganz gut ins Bild.
Jetzt mal ehrlich: Jeder kennt diese Tage, an denen einfach alles zu viel wird.
Das Leben ist nun mal keine glattgebügelte To-do-Liste.
Aber es gibt einen gewaltigen Unterschied zwischen „Ich hab grad eine harte Phase“ und „Ich bade seit Jahren in meinem eigenen Sturm und beschwer mich darüber, wie nass ich bin“.
Und genau darum geht’s hier: Um die Menschen, die sich gar nicht wirklich befreien wollen – weil ihnen das Chaos mehr bringt, als man denkt. Vielleicht sogar ein bisschen zu viel.
Lass uns mal gemeinsam tiefer eintauchen.
Warum entscheiden sich manche Leute – bewusst oder unbewusst – dafür, im Dauerchaos zu leben, obwohl sie damit angeblich so unglücklich sind?
1. Weil sie sich durch Stress irgendwie… besser fühlen
Klingt komisch? Ist es auch – aber leider ziemlich menschlich.
Manche Leute definieren ihren Wert durch das, was sie leisten.
Und je mehr sie leisten, desto wichtiger fühlen sie sich.
Wer keine Zeit hat, ist offenbar gefragt.
Wer immer müde ist, muss ja was geleistet haben.
Wer ständig überarbeitet ist, wird oft automatisch als fleißig, aufopfernd, vielleicht sogar bewundernswert angesehen.
Und genau hier liegt der Haken: Dieses Gefühl von „Ich bin wertvoll, weil ich leide“ ist tief verankert – gerade bei Menschen, die früh gelernt haben, dass Anerkennung etwas ist, das man sich hart verdienen muss.
Ruhe? Zeit für sich selbst? Kommt nicht in Frage. Das wäre ja Faulheit. Und Faulheit ist schlecht.
Also lieber weiter durch den Tag hetzen und hoffen, dass irgendwann jemand sagt: „Wow, wie machst du das nur alles?!“ – Zack, Bestätigung. Und schon lohnt sich das Chaos wieder.
2. Weil sie dadurch Kontrolle über andere bekommen
Ein bisschen bitter, aber wahr: Wer permanent gestresst und überfordert wirkt, bekommt automatisch mehr Rücksicht.
Das Umfeld reagiert mit Verständnis, mit Hilfe, mit „Ohje, du Arme“ – und plötzlich hat man einen ganz stillen Vorteil: Man bestimmt die Dynamik im Raum.
Man muss gar nicht mehr direkt sagen, was man will.
Es reicht, müde zu schauen, ein bisschen gehetzt zu wirken oder mit einem Seufzer das Gespräch zu eröffnen – und schon tanzen alle um einen herum, bloß um nicht noch mehr Last draufzupacken.
Das Problem: Diese Art von emotionaler Manipulation ist selten bewusst, aber sie funktioniert trotzdem.
Und wer einmal gemerkt hat, wie effektiv es ist, sich hinter der eigenen Überforderung zu verstecken, der hat oft wenig Anreiz, sich wirklich zu verändern.
3. Weil sie sich durch ihr Chaos unersetzlich fühlen
Viele Menschen fürchten sich davor, austauschbar zu sein.
Sie wollen gebraucht werden.
Sie wollen das Gefühl haben, dass ohne sie alles zusammenbrechen würde.
Und was wäre besser dafür geeignet als ein Alltag, in dem man für alles allein verantwortlich scheint?
Wenn man sich selbst keine Pausen gönnt, nie um Hilfe bittet und alles allein macht, kann man sich leicht einreden: „Nur ich kann das. Ich bin unverzichtbar.“
Das gibt einem Halt. Macht einen wichtig. Aber auch kaputt.
Denn das ständige Gefühl, die Welt auf den eigenen Schultern zu tragen, ist auf Dauer nicht nur ungesund – es isoliert auch.
Niemand will jemanden ersetzen, der nie loslässt. Doch genau das verhindert echte Verbindung. Und echte Entlastung.
4. Weil sie durch ihr Drama Nähe vermeiden können
So paradox das klingt: Manchmal ist Chaos auch ein Schutzschild.
Wer permanent beschäftigt ist, muss sich nicht öffnen.
Keine tiefen Gespräche führen. Keine Nähe zulassen. Kein Risiko eingehen, dass jemand hinter die Fassade blickt.
„Sorry, ich bin total im Stress“ ist eine perfekte Ausrede, um nicht über Gefühle sprechen zu müssen. Und das Chaos wird zum sicheren Ort.
Denn dort ist man zwar überfordert, aber auch unangreifbar.
Man darf schwach wirken, ohne wirklich etwas zu zeigen. Man bleibt auf Distanz – und doch mitten im Geschehen.
5. Weil sie dadurch immer die moralische Oberhand behalten
Noch so ein kleiner Trick des Egos: Wer immer alles gibt, immer der oder diejenige ist, die „am meisten macht“, kann sich leicht als moralisch überlegen fühlen.
Das geht dann so: „Ich bin die Einzige, die sich hier kümmert.“ Oder: „Alle anderen machen Pause, nur ich halte den Laden am Laufen.“
Solche Gedanken geben einem das Gefühl, etwas Besseres zu sein – ohne dass man es laut sagen muss. Man leidet „still“ – und alle sollen es sehen.
Wer wagt es da noch, Kritik zu äußern? Wer würde jemanden hinterfragen, der sich doch so aufopfert?
Und zack – hat man sich einen sicheren Platz auf dem moralischen Thron gebaut.
Schön warm da oben. Nur leider auch ziemlich einsam.
6. Weil sie damit die Stimmung kontrollieren können
Ein überforderter Mensch verändert die Energie im Raum. Automatisch.
Wenn jemand mit hochgezogenen Schultern, dunklen Augenringen und hektischen Bewegungen auftaucht, spürt jeder: Hier ist etwas los.
Und oft wird dann Rücksicht genommen. Gespräche werden abgekürzt. Erwartungen heruntergeschraubt.
Kritische Fragen bleiben unausgesprochen.
So bekommt der oder diejenige Kontrolle über das emotionale Klima – ganz ohne ein Wort zu sagen.
Es entsteht eine Art stilles Machtverhältnis, bei dem der eigene Zustand die Grenzen bestimmt.
Das kann sich angenehm anfühlen. Sicher. Und wer das einmal erlebt hat, lässt es oft nicht mehr los.
Fazit
Am Ende ist Chaos selten einfach nur Chaos.
Meist ist es ein stiller Schrei nach Anerkennung, nach Nähe, nach Sicherheit.
Ein Ausdruck von Angst, Verletzlichkeit, vielleicht auch Stolz.
Wer sich im Chaos eingerichtet hat, hat oft gute Gründe dafür. Aber gute Gründe sind nicht immer gute Ausreden.
Man darf sich verändern. Auch wenn’s erstmal unbequem ist.
Man darf aufräumen – im Kalender, im Kopf, im Herzen. Nicht für die anderen. Sondern für sich selbst.
Denn ganz ehrlich: Das Leben ist schon anstrengend genug.
Da muss man sich nicht noch zusätzlich im Kreis drehen.
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