Menschen mit echter mentaler Stärke leben nach diesen 7 Regeln

Mentale Stärke ist ein vielschichtiges Konzept, das weit über die Fähigkeit hinausgeht, schweren Belastungen standzuhalten.

Es geht darum, Herausforderungen als Chancen für persönliches Wachstum zu betrachten und ein authentisches, erfülltes Leben zu führen.

Wie lauten die 7 Regel?

In den folgenden Abschnitten werden wir die sieben Regeln beleuchten, nach denen Menschen mit echter mentaler Stärke leben.

1. Sie wagen sich aus ihrer Komfortzone heraus und bleiben sich dennoch treu

Mentale Stärke beginnt oft dort, wo die Komfortzone endet. Es erfordert den Mut, das Unbekannte zu erkunden und neue Horizonte zu entdecken.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass wir gerade dann am meisten wachsen, wenn wir uns außerhalb unserer Komfortzone befinden. Mitten im Prozess merken wir es vielleicht nicht, aber nach einiger Zeit, wenn wir zurückblicken, sehen wir, wie viele Fortschritte wir genau dann gemacht haben.

Es ist wirklich ein Merkmal psychisch starker Menschen, dass sie das tun, was für sie nicht alltäglich oder üblich ist, um etwas zu erreichen. Die meisten ziehen es wahrscheinlich vor, das zu genießen, was für sie bequem und vertraut ist. Aber sich anzustrengen, um ein Ziel zu erreichen, ist für sie fast undenkbar.

Das Wichtigste ist, dass man sich dabei nicht völlig verliert. Es geht vor allem darum, den Willen und den Charakter zu stärken. Einfach einem Ziel hinterherlaufen und sich um nichts anderes kümmern? Das geht nicht!

Diese Menschen verstehen, dass Selbsttreue während dieses Prozesses nicht verloren gehen darf. Es geht nicht darum, die Identität zu opfern, sondern darum, sie zu erweitern und zu bereichern.

2. Sie stellen sich häufig ihren Ängsten

Ängste sind ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens. Mentale Stärke zeigt sich jedoch darin, wie man mit Ängsten umgeht. Statt vor ihnen zu fliehen, konfrontieren diese Menschen ihre Ängste. Sie verstehen, dass in der Konfrontation die Möglichkeit zur Überwindung liegt.

Genau deshalb wählen diese Menschen diese Konfrontation, weil sie wissen, dass die Angst etwas Unrealistisches ist. Es ist meist nur in unseren Köpfen. Mental starke Leute verstehen, dass man Angst nur mit Liebe umsetzen kann.

Aus diesem Grund ist es besser, mit dem Flugzeug zu fliegen oder mit dem Aufzug zu fahren, obwohl man eine Angst davor hat, als davon zu fliehen. Warum? Sehr schnell wird man ein Sklave seiner Ängste. Dies ist ein Gefühl, das uns wirklich gefangen hält.

Wie kann man dann das Leben in vollen Zügen genießen? Indem man seine Ängste zuerst akzeptiert und erkennt, dass sie da sind. Danach sollte man versuchen, sie zu bekämpfen, und zwar so, dass man selbst auswählt, sie zu konfrontieren. Auf diese Weise zeigt man die mentale Kraft und Erschlossenheit, sein Leben in seine Hände zu nehmen!

3. Sie haben keine Angst vor dem Scheitern

Misserfolg wird nicht als das Ende, sondern als ein Schritt auf dem Weg zum Erfolg betrachtet. Diese Menschen begreifen, dass jeder Misserfolg eine Lektion in sich trägt, die sie voranbringt. Diese Sichtweise ermöglicht es, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden und das volle Potenzial zu entfalten.

Fehler sind ein natürlicher Teil des Prozesses und gehören immer dazu, wenn man Fortschritte machen will. Die einzige zeit, in der wir keine Fehler machen, ist, wenn wir überhaupt nichts versuchen, nichts verändern und innerhalb unserer Komfortzone bleiben.

Aber mental starke Menschen wissen, dass ein solches Verhalten nicht zur Expansion führt. Man muss immer versuchen, besser zu sein, als man gestern war. Sie vergleichen sich nicht mit anderen, sondern nur mit sich selbst. Auf diese Weise bleiben sie ständig motiviert.

Selbst wenn es passiert, dass ihnen etwas nicht gelingt, sehen sie es als etwas Positives an. Und wie? Nachdem sie einen Fehler gemacht haben, wissen sie ja genau, wo ihre Schwäche liegen und was sie verbessern müssen. Wenn sie das überwinden, wissen sie, dass sie Erfolg haben werden.

4. Sie freuen sich über Herausforderungen

Dieser Punkt wird irgendwie logisch auf den letzten gebaut, denn mental starke Menschen sehen nicht nur schwierige Situationen, sondern auch ihre eigenen Fehler als eine Herausforderung. Sie haben ein positives Mindset, das es ihnen ermöglicht, die nötige Motivation aus einer solchen Situation herauszuziehen.

Für Menschen mit mentaler Stärke sind Herausforderungen nicht Hindernisse, sondern willkommene Gelegenheiten. Sie erkennen den Wert von Schwierigkeiten und verstehen, dass sie ihre Fähigkeiten und ihre Widerstandsfähigkeit schärfen.

Selbst wenn sie sehen, dass es eine Weile dauern wird, bis sie ihre Ziele erreichen, werden sie nicht deprimiert oder traurig. Ganz im Gegenteil! Sie besitzen eine innere Weisheit, die eine große Wahrheit wahrnimmt: Die Freude liegt nicht nur im Erreichen, sondern auch im Weg dorthin.

Wenn wir zurückblicken, sehen wir, dass es in unserem eigenen Leben auch so war. Die eigentliche Reise war die Pointe unserer Expansion, nicht die Destination. Sie ist wie ein Preis, der uns am Ende der Reise und aller Hindernissen und Herausforderungen erwartet.

5. Sie sind entschlossen, ein authentisches Leben zu führen

Authentizität ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Menschen mit mentaler Stärke leben im Einklang mit ihren Werten und Überzeugungen.

Das heißt natürlich nicht, alle andere Menschen zu vergessen oder niemanden mehr zu respektieren, weil ihre Ansichten und ihr Leben ganz unterschiedlich sind. Ganz im Gegenteil! Sie versuchen immer noch, anderen zu erklären, dass es keinen Sinn ergibt, das Leben nach Vorschriften von anderen Menschen zu leben.

Die meisten werden sich nur darüber beschweren und jammern, dass ihnen etwas nicht gefällt oder dass sie mit etwas in ihrem Leben unzufrieden sind, werden aber nichts dagegen tun. Genau das ist der Schlüssel! Man muss handeln, nicht nur darüber reden.

Die geistig starken Menschen wissen, dass sie nur dann ein sinnvolles und erfülltes Leben haben können, wenn sie ihren eignen Weg gehen und ihren Wüschen und Träumen treu bleiben.

Sie streben nicht nach äußerer Anerkennung, sondern danach, ihre wahre Identität zu entfalten. Diese Entschlossenheit führt zu einem tieferen Verständnis von sich selbst und den eigenen Bedürfnissen.

6. Sie haben einen hohen EQ

Ja, wir wissen schon, dass IQ und EQ nicht dasselbe ist und wozu man welche Art der Intelligenz nutzt. Warum ist hier die Rede eher über die emotionale Intelligenz? Es gibt zwar viele Definitionen sowohl von dem IQ als auch von dem EQ, aber wir werden nur das Wesentliche erklären, bzw. vergleichen.

Emotionale Intelligenz ist ein zentraler Bestandteil mentaler Stärke. Diese Menschen verstehen nicht nur ihre eigenen Emotionen, sondern können auch empathisch auf die Gefühle anderer reagieren.

Wenn man ein hoher IQ hat, bedeutet es nicht unbedingt, dass man einen starken Willen sowie mentale Stärke besitzt, sondern, dass man abstrakt denken kann.

Andererseits ermöglicht ein hoher EQ erfolgreichere zwischenmenschliche Beziehungen und fördert ein unterstützendes Umfeld. Deshalb können die Menschen, die emotional intelligent sind, einige Herausforderungen im Leben leichter überwinden.

7. Sie sind geerdet und dankbar

Trotz aller Erfolge bleiben Menschen mit mentaler Stärke bescheiden. Sie schätzen, was sie haben, und sind dankbar für die positiven Aspekte ihres Lebens.

Kein Leben ist perfekt und es gibt immer Raum für Fortschritte und Verbesserungen, das wissen sie schon. Aber damit dankbar zu sein, was man schon hat, stellt eine große Stärke dieser Menschen dar. Wenn wir dankbar sind, ziehen wir noch mehr gute Sachen, wofür wir dankbar sein können. So funktioniert unser Universum.

Wenn wir auf das Negative fokussiert sind, bekommen wir noch mehr davon. Deshalb sehen wir immer dieselben Menschen, die schwer leben oder immer wieder Pech haben.

Die Erdung ist auch sehr wichtig, denn sie hilft uns, in der Gegenwart und im Moment zu bleiben. Das bedeutet, dass wir jeder Sekunde bewusst sind, dass wir bewusst und aufgewacht durch das Leben und den jeden Tag gehen. Nicht automatisch und ohne Nachdenken. Eine solche Erdung hilft, die Perspektive zu bewahren und auch in herausfordernden Zeiten Hoffnung und Sinn zu finden.

Schlussgedanke

In den sieben Regeln der mental starken Menschen liegt eine Anleitung für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.

Wie der berühmte Psychologe William James sagte:

Die größte Entdeckung meiner Generation besteht darin, dass Menschen ihre Leben verändern können, indem sie ihre Einstellungen ändern.

Vielleicht ist das etwas Normales in der heutigen Welt und keine großartige Erfindung, aber ich habe das Gefühl, dass die Menschen heute viel wissen, oder besser gesagt, viele Informationen haben, aber sehr wenig umsetzen.

Doch wir wissen alle, dass die Umsetzung in der Praxis eigentlich am wichtigsten ist, um eine konkrete Veränderung zu erreichen.

Möge jeder, der nach mentaler Stärke strebt, die Weisheit dieser Worte erkennen und in die Tat umsetzen.