Menschen ohne soziale Kompetenz tun oft diese 7 Dinge, ohne es zu merken

Soziale Kompetenz ist mehr als nur Smalltalk führen oder höflich lächeln – sie zeigt sich in Empathie, in der Fähigkeit, Beziehungen aufzubauen, Stimmungen wahrzunehmen und angemessen zu reagieren. Doch nicht jeder Mensch verfügt über diese Fähigkeiten in gleichem Maße. Manche verhalten sich im Alltag oder im Miteinander auf eine Weise, die andere irritiert, verletzt oder verunsichert – oft, ohne es überhaupt zu merken.

Gerade im beruflichen Umfeld, in Freundschaften oder Partnerschaften können mangelnde soziale Kompetenzen zu Missverständnissen, Spannungen oder Isolation führen. In diesem Artikel werfen wir einen ehrlichen Blick auf 7 typische Verhaltensweisen, die Menschen mit schwach ausgeprägter sozialer Intelligenz oft zeigen – unbewusst, aber mit spürbaren Folgen für ihr Umfeld.

Wenn du dich selbst oder jemanden in deinem Leben in diesen Punkten wiedererkennst, kann das ein erster Schritt zu mehr Verständnis und Veränderung sein.

Menschen ohne soziale Kompetenz tun oft diese Dinge, ohne es zu merken

1. Sie brechen Versprechen

Im täglichen Leben machen wir uns viele kleine Versprechen, wie z. B. „Ich bringe dein Auto bis 19 Uhr zurück“ oder „Ich treffe dich um 12 Uhr im Kaffeehaus“.

Die Leute brechen diese Versprechen oft, weil sie denken, dass das harmlos ist. Sie bringen die Sachen später als versprochen zurück oder sind unpünktlich.

Aber das ist alles andere als harmlos. Diese gebrochenen Kleinstversprechen häufen sich und führen dazu, dass die Leute dich weniger respektieren, weil du dein Wort nicht hältst. Sie hegen einen unbewussten Groll gegen dich, weil sie das Brechen von Versprechen als betrügerisch empfinden.

Eine einfache Regel, die man befolgen sollte? Gib keine Versprechen, die du nicht halten kannst. Und wenn du aus irgendeinem Grund nicht in der Lage bist, dein Versprechen zu halten, informiere die andere Person und entschuldige dich.

2. Sie haben keinen Sinn für Humor

Wenn du eine schwierige Zeit im Leben durchmachst, sei es eine harte Trennung oder ein Jobverlust, willst du nicht, dass die Menschen, die dir am nächsten stehen, dich belächeln. Aber die Fähigkeit, einen Scherz zu machen, macht dich für andere viel sympathischer.

Die Fähigkeit, Witze zu machen, bedeutet, dass du verstehst, dass die Leute, die dich auf den Arm nehmen, dich mögen, und dass sie Witze machen, weil du dich dabei wohl fühlst.

Manchmal sind Menschen jedoch nicht in der Lage, einen Witz auf ihre eigenen Kosten zu machen. Sie haben eine dünne Haut und werden leicht beleidigt, wenn sich jemand auch nur leicht über sie lustig macht. Das macht solche Menschen unsympathisch, denn es zeigt, dass sie sich ihrer selbst nicht sicher sind.

Die Lösung besteht darin, eine dickere Haut zu entwickeln und zu lernen, auf die Bremse zu treten. Wenn sich jemand über dich lustig macht, schließe dich ihm an und lache über dich selbst. Das zeigt den Leuten, dass du sicher bist, und macht dich sympathischer.

Der Glaube, dass Lachen den Geist heilt, existiert schon seit Jahrhunderten. Und warum auch nicht? Humor tut gut, lenkt uns von unseren Problemen ab und fördert eine positivere Sichtweise.

3. Sie finden in jedem einen Fehler

Wir alle kennen diese Person, die behauptet, niemand sei so klug wie sie. Sie sind wie Sherlock Holmes, wenn es darum geht, die Schwächen anderer Menschen zu finden. Und oft kritisieren diese Menschen andere dafür, dass sie einen Fehler haben, den sie selbst auch haben. Das ist ironisch.

Normalerweise geschieht das wegen unseres Egos. Wenn wir andere für etwas kritisieren, sagen wir uns unbewusst: In diesem Bereich bin ich besser als sie. Ich habe diesen Makel nicht, auch wenn das nicht stimmt.

Das ist der Grund, warum sehr unsichere Menschen jeden wegen allem kritisieren. Sie denken, dass alle anderen fehlerhaft sind.

Und die Wahrheit ist, dass wir alle dazu neigen, Fehler bei anderen zu finden. Aber es gibt eine gute Möglichkeit, dem entgegenzuwirken.

Erstens: Versuche, nicht auf die Fehler anderer hinzuweisen. Auch wenn wir alle Fehler finden, egal wie sehr wir uns bemühen, es nicht zu tun, solltest du, wenn du dich dabei ertappst, auf einen Fehler hinzuweisen, die Aussage folgen lassen: „Aber das ist schon okay. Wir sind alle noch sehr jung, und ich sollte nicht erwarten, dass die Leute perfekt sind“.

Das unterstreicht, dass jeder Mensch Fehler hat und dass man nicht immer wieder auf sie hinweisen muss. Menschen, die dies tun, sind äußerst sympathisch, da ihr Verstand so umprogrammiert wurde, dass sie weniger wertend sind.

4. Sie überschreiten ihre Macht

Wir alle sind Teil von Hierarchien. Nehmen wir an, du machst ein Praktikum in einem Krankenhaus. Das bedeutet, dass du unter Assistenzärzten, Oberärzten, Assistenzprofessoren, außerordentlichen Professoren und dem Oberarzt arbeitest. All diese Personen haben also Macht über dich.

Und sie können diese Macht bis zu einem gewissen Grad ausüben. Sie können dich auffordern, im Krankenhaus zu arbeiten. Manchmal können sie dich aber auch bitten, ihre persönlichen Aufgaben zu erledigen. Und wenn sie dich ab und zu um einen Gefallen bitten würden, wäre das auch in Ordnung.

Aber sie überschreiten ihre Befugnisse, indem sie dich bitten, Dinge zu tun, die nicht zu deiner Aufgabenbeschreibung gehören, und sie tun es oft, wohl wissend, dass es dir schwerfällt, nein zu sagen.

Das ist nicht schön, und es ist kein gutes Gefühl, wenn das passiert. Vielleicht empfindest du sogar Ressentiments gegenüber den Leuten, die das tun. Und wenn die Rollen vertauscht wären, wäre es deinen Untergebenen genauso ergangen.

Wenn du also in einer Position bist, in der du Macht über jemanden hast, solltest du es nicht übertreiben. Die Leute werden dich dafür viel weniger mögen.

5. Sie geben unaufgefordert Ratschläge

Ratschläge zu erteilen, ist heikel. Wenn jemand darum bittet, ist es in Ordnung, seine Meinung zu sagen. Aber wenn man nicht gefragt wird, wird der Rat meistens nicht in gutem Glauben angenommen.

Und das aus zwei Gründen: 1) Er wird als Kritik aufgefasst, auch wenn man eigentlich helfen wollte, und 2) jeder Ratschlag ist eine stellvertretende Aussage für „Ich weiß es besser“, und die Person, die man berät, will nicht anerkennen oder akzeptieren, dass man es besser weiß.

Deshalb ist meine Regel, keine Ratschläge zu erteilen, es sei denn, die Person bittet darum. Nur in seltenen Fällen – zum Beispiel wenn man weiß, dass die Person den Rat in gutem Glauben annimmt – sollte man Ratschläge geben.

6. Sie kleben an ihrem Handy

Wenn man sich mit Freunden trifft, zücken die Leute oft ihr Handy und bleiben während der gesamten Veranstaltung darauf fixiert. Dabei ist ihnen nicht bewusst, dass dies für die Person oder die Personen, mit denen sie sich treffen, störend ist!

Wenn du dein Handy in einem sozialen Umfeld aus einem anderen Grund als einem echten Bedürfnis heraus zückst, vermittelst du unbewusst, dass dein Handy interessanter ist als das der anderen. Und das sticht!

Aber Menschen, die sympathisch sind, legen ihr Handy oder ihre elektronischen Geräte weg und stecken sie in die Tasche, damit sie ihrem Gegenüber die gebührende Aufmerksamkeit schenken können.

7. Sie übertrumpfen ständig andere

Wir sind alle Geschichtenerzähler. Und wir alle haben eine wettbewerbsorientierte Natur.

Deshalb verspüren wir, wenn jemand eine Geschichte erzählt, den Drang, eine bessere Geschichte zu erzählen. Und das kann auch wirklich alberne Formen annehmen.

Zum Beispiel könnte einer sagen: „Ich habe einen Unfall auf der Straße gesehen. Das und das ist passiert“, und der andere sagt vielleicht so etwas wie: „Das ist doch gar nichts. Ich habe letzte Woche einen noch größeren Unfall gesehen.“

Derjenige, der eine Geschichte erzählt, steht im Rampenlicht. Wenn man eine bessere Geschichte erzählt, versucht man, dieses Rampenlicht zu stehlen. Man nimmt dem anderen die Aufmerksamkeit weg. Jeder mag von Zeit zu Zeit Aufmerksamkeit, aber niemand mag die Person, die sie stiehlt.

Selbst wenn du eine bessere Geschichte hast, behalte deine Gedanken für dich und hebe sie für ein anderes Mal auf. Lass den anderen Geschichtenerzähler erst einmal das Rampenlicht genießen.

Schlussgedanke

Soziale Kompetenz ist nichts, was man hat oder nicht hat – sie ist formbar, entwickelbar und lernbar. Jeder von uns hat blinde Flecken, bestimmte Muster oder Verhaltensweisen, die uns selbst gar nicht auffallen. Aber genau hier beginnt persönliche Weiterentwicklung: mit der Bereitschaft, ehrlich hinzusehen.

Vielleicht hast du dich in einem oder mehreren Punkten wiedererkannt – oder du denkst an eine Person in deinem Umfeld, bei der es regelmäßig zu Konflikten kommt. In jedem Fall gilt: Veränderung beginnt mit Bewusstsein. Denn wer erkennt, was er (unbewusst) auslöst, kann beginnen, neue Wege zu gehen – mit mehr Empathie, Verständnis und Verbindung.

Und das Beste: Du musst dafür keine perfekte „People-Person“ werden. Es reicht, wenn du offen bleibst, reflektierst und bereit bist, dazuzulernen. Denn soziale Intelligenz zeigt sich nicht darin, keine Fehler zu machen – sondern darin, aus ihnen zu wachsen.