Alle Beziehungen mit den Narzissten sind anstrengend und kompliziert. Man braucht wirklich viel Geduld und Kraft, um im Kontakt mit ihnen zu bleiben und ein normales Verhältnis mit ihnen zu haben.
Es ist immer herausfordernd, eine Beziehung zu beenden und denjenigen aus seinem Leben zu entfernen, obwohl er sich als toxisch und narzisstisch erwiesen hat.
Dies kann besonders schwierig sein, wenn es sich um ein Familienmitglied handelt oder wenn ihre negativen Eigenschaften erst spät entdeckt werden, nachdem du mit ihr bereits viele gemeinsame Erfahrungen gemacht hast.
Egal, wofür du dich entscheidest, muss es dir klar sein, dass jede zwischenmenschliche Bindung eine gleichberechtigte Partnerschaft darstellt, in der beide Seiten ihre Rolle haben. Deine Wahrnehmung der Situation und deine Reaktion darauf sind wesentlich für dein Wohlbefinden.
Es gibt verschiedene Methoden, um mit einem Narzissten umzugehen und sich vor seinem schädlichen Einfluss zu schützen. Es lohnt sich, Strategien zu entwickeln, um die Kontrolle über die Situation zu behalten und deine eigenen Bedürfnisse zu offenbaren.
Dies kann bedeuten, klare Grenzen zu setzen, Selbstfürsorge zu üben und gegebenenfalls an deinen Schwächen zu arbeiten. Das ist das kürzeste und effizienteste Rezept, mit den Herausforderungen umzugehen, die eine Beziehung mit einem Narzissten mit sich bringen kann.
Die vier magischen Tipps
Vor allem musst du wissen, dass du keine Angst vor diesen Menschen haben solltest. Sie verstellen sich doch geschickt und haben das Lügen gemeistert.
Narzissten sind überhaupt nicht perfekt, furchtlos und selbstbewusst wie es dir scheint. Auch sie haben ihre Ängste und Unsicherheiten, der Unterschied ist aber, dass sie es nicht zeigen oder sogar verheimlichen.
Diese Menschen können echt gut schauspielen und wenn sie bemerken, dass du ihnen glaubst, beginnt ihre Manipulation über dich.
So kannst du es eben zu deinem Vorteil ausnutzen!
1. Lobe ihn, mach ihm Komplimente, wähle doch die gelobten Taten aufmerksam aus
Narzissten empfinden besondere Freude daran, Komplimente von ihren Mitmenschen zu erhalten. Für sie ist es von enormer Bedeutung, dass ihre Schönheit oder ihre Taten von anderen bemerkt und gelobt werden.
Dies kommt von ihrer festen Überzeugung, dass sie die schönsten, besten, klügsten auf der Welt sind. Die Bestätigung von außen ist für sie umso bedeutender.
Lob und Anerkennung sind für sie wie Nahrung. Sie zögern sich nicht, es selbst zu verlangen, falls es daran fehlt. Es ist wichtig zu wissen, dass die Bedürfnisse nach Ehre und Wertschätzung bei einem Narzissten so stark ausgeprägt sind, dass sie ihre Interaktionen und Beziehungen ziemlich beeinflussen können.
Viele Narzissten verhalten sie arrogant, indem sie andere erniedrigen, um ihr eigenes Ego zu stärken und sich als die erfolgreichere Person zu erweisen.
Obwohl Narzissten oft tatsächlich erfolgreich sind, streben sie dennoch ständig nach Bestätigung, da ihr Selbstwertgefühl eigentlich total niedrig ist.
Sie suchen nach einer Art von Unterstützung von anderen, um ihre eigenen Unsicherheiten zu kompensieren. Sie möchten es nur nicht so formulieren und treten deshalb als Promis auf.
Wenn du einem Narzissten sofort das gibst, was er möchte (und das sind Komplimente), ohne dass er dich dafür ausnutzt, kannst du potenzielle Probleme vermeiden. Darüber hinaus verschafft es dir eine gewisse Macht über ihn, da du durch deine Komplimente steuerst, was er öfter tun wird.
Es ist wichtig zu erkennen, dass die Reaktionen eines Narzissten oft von der Art und Weise beeinflusst werden, wie sie von anderen behandelt und bestätigt werden.
2.Verteidige dein eigenes Interesse
Eine Beziehung mit einem Narzissten kann äußerst verwirrend und emotional belastend sein. Besonders schwierig wird es, wenn es sich bei dieser Person um jemanden handelt, der dir sehr nahesteht.
Sobald du erkannt hast, dass diese Person narzisstische Eigenschaften zeigt, ist es wichtig, ihre Unterstützung nicht mehr in Anspruch zu nehmen.
Ein Narzisst ist keine zuverlässige Person, die dich in schwierigen Zeiten unterstützen wird. Ihre Priorität sind immer ihre eigenen Bedürfnisse und ihr eigenes Wohl. Normalerweise entwickeln sie kein Mitgefühl und berücksichtigen die Gefühle und Bedürfnisse anderer nicht.
Selbst in der engsten Beziehung wird ein Narzisst immer Wege finden, dich zu manipulieren oder zu verletzen, nur um die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken.
Es ist von entscheidender Bedeutung, dass du in einer solchen Beziehung lernst, Grenzen zu setzen und deine eigene emotionale Gesundheit zu schützen. Du solltest dich darauf vorbereiten, dass du auf dich selbst angewiesen bist.
In der Interaktion mit einem Narzissten ist es essenziell, immer auf deiner Seite zu bleiben und auf deine Wünsche und Bedürfnisse auf keinen Fall zu verzichten.
Der Schritt, sich von solchen Beziehungen zu distanzieren, ist ein wichtiger Aspekt auf deinem Entwicklungsweg, besonders wenn es um die Selbstfürsorge und Selbstachtung geht. Auch wenn es schwierig ist, wird es dir helfen, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.
ES sollte dich nicht überraschen, wenn du dabei auf Widerstand vom Narzissten stoßt. Narzissten versuchen mit ihren manipulativen Taktiken, dich davon abzuhalten, sie zu verlassen.
Sie könnten plötzlich versprechen, sich zu ändern, und sich vorübergehend anders verhalten, nur um dich wieder in ihre Kontrolle zu bringen. Dieses Verhalten verlängert nur deine Agonie, da wir alles wissen, dass zu ihrer Veränderung kaum kommen kann.
3. Du hast auch andere Menschen in deinem Leben, vergiss es nicht
Eine der effektivsten Methoden, die jeder Narzisst verwendet, ist, sein Opfer irgendwie zu verstecken und ihm gewissermaßen den Zugang zum Rest der Welt zu beschränken. So ermöglicht er sich, diese Person nur für sich selbst zu haben.
Diese Isolation stärkt die Kontrolle des Narzissten und schwächt das Selbstvertrauen des Opfers, was es noch abhängiger macht.
Es ist daher wesentlich, niemals zuzulassen, dass du wegen deines narzisstischen Freundes deine anderen Freunde oder Familienmitglieder verlierst oder dass du den Kontakt zu anderen vermeidest.
Der Narzisst könnte versuchen, dich zu überzeugen, dass diese Menschen schlecht für dich sind oder dich nicht verstehen. Lass dich nicht von solchen Taktiken täuschen.
Falls er über sie schlecht spricht, wer kann dir garantieren, dass es morgen auch so hinter deinem Rücken über dich reden wird?
Halte an deinen sozialen Kontakten, in denen du dich wohl fühlst, fest und pflege sie aktiv. Die wahre Unterstützung wirst du bei Menschen finden, denen du vertraust und ganz wichtig, die dir vertrauen.
Die Menschen, die in allen deinen Lebensphasen für dich da sind und die dir helfen, in jeder Situation etwas Positives zu sehen, solltest du wertschätzen.
Deine emotionale Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen.
Es gibt dann niemanden, der dich warnen kann, wenn ein Narzisst dir schaden will bzw. wann sein Einfluss auf dich bemerkbar wird.
Nimm bitte den Ratschlag ernst, deine Grenzen zu setzen und sie selbstverständlich zu respektieren. Und behalte im Kopf, dass dein allerbester Freund deine Intuition ist.
4. Halte dich von ihm fern, wenn möglich
Ich weiß, dass es sehr schwierig ist und manchmal unmöglich erscheint, aber das Beste, was du für dich tun kannst, ist, dem Narzissten aus dem Weg zu gehen.
Auch wenn es sich um jemanden handelt, der dir sehr nahe steht, musst du bereit sein, diesen Schritt zu gehen. Letztlich musst du zwischen dir selbst und dem Narzissten wählen.
Narzissten können dein Leben auf vielfältige Weise negativ beeinflussen. Wir haben schon festgestellt, dass sie manipulieren, kontrollieren und deine emotionale Gesundheit beeinträchtigen.
Du musst bereit sein, für deine eigenen Bedürfnisse zu kämpfen und deinen inneren Frieden als die höchste Priorität zu betrachten. Das bedeutet, an die gesetzten Grenzen festzuhalten, auch wenn es schwierig ist.
Auch hier beweist sich die Wichtigkeit unserer dritten Tatsache. In dem Zeitpunkt, wenn du dich für die Trennung von einem Narzissten entscheidest, spielen die Freunde und die Familie eine riesengroße Rolle.
Denke daran, dass du die Kontrolle über dein eigenes Leben hast. Du musst dich bei niemandem für deine Entscheidungen entschuldigen. Du hast das Recht, dich von negativen Einflüssen zu distanzieren und dir selbst treu zu bleiben.
