Beziehungen können ohnehin schon schwierig und herausfordernd sein.
Wenn dann noch das Problem hinzukommt, dass man es mit einem Narzissten zu tun hat, kann man sich in einem großen Schlamassel wiederfinden.
Es ist eine Achterbahn der Gefühle. Das ist das Problem beim Umgang mit Narzissten – man befindet sich ständig in einem emotionalen Nebel.
Man hat nie ein richtiges Bild davon, was vor sich geht. Nach dem Ende der Beziehung kann es sein, dass man mit einer Menge Verwirrung zurückbleibt.
Normalerweise sind es die Opfer von Narzissten, die nach einem Ausweg aus der Beziehung suchen.
Es gibt eine Million Artikel mit vielen Ratschlägen, wie man „einen Narzissten loswerden kann“, aber was passiert, wenn er einen überrascht?
Auch wenn es nicht so oft vorkommt, trennen sich auch Narzissten manchmal.
In der Regel tun sie das auf eine sehr chaotische Art und Weise, ohne genaue Gründe für ihre Entscheidungen zu nennen.
Das kann bei dir einen bitteren Beigeschmack hinterlassen. So funktioniert narzisstische Manipulation eben.
Es gibt zwar viele Gründe, warum ein Narzisst beschließen könnte, deine Beziehung zu beenden, aber viele dieser kleineren Dinge lassen sich auf fünf Hauptgründe reduzieren.
Dies sind 5 häufige, reale Gründe, warum Narzissten beschließen könnten, sich von Ihnen zu trennen.
1. Angst vor Entblößung
Es mag widersprüchlich erscheinen, aber Narzissten ist es tatsächlich sehr wichtig, wie sie wahrgenommen werden.
Sie verbringen viel Zeit damit, sich ein perfektes Profil zuzulegen. Dein narzisstischer Partner erscheint anderen höchstwahrscheinlich als der perfekte Freund, der perfekte Sohn, der perfekte Freund und ein großartiger Mann, den zu kennen jeder glücklich wäre.
Diese Wahrnehmung ist nicht natürlich, sondern wird vom Narzissten durch Manipulation und sorgfältig ausgewählte Taktiken erzeugt.
Wenn es irgendetwas an dir oder eurer Beziehung gibt, das das Bild des Narzissten bedroht, wird er beginnen, sein Verhalten zu ändern.
Zuerst wird er versuchen, die Risse in seinem Ruf zu kitten. Das wahre Problem entsteht, wenn du seinem Image mehr Schaden zufügst, als er verkraften kann.
Er „repariert“ weiter, oder besser gesagt, er manipuliert, aber du entlarvst ihn weiter. Vielleicht tust du das nicht einmal bewusst. Vielleicht hast du nicht einmal die Absicht, ihn zu sabotieren.
Es könnte jedoch etwas sein, was du tust oder sagst, das ihn verletzlich und in den Augen anderer bloßstellt.
Kein Narzisst kann mit einem solchen Verlust der eigenen Darstellung umgehen. Ab einem bestimmten Punkt wird er das Gefühl haben, dass sich die Beziehung für ihn nicht mehr lohnt.
Du magst ihm im Privaten viele Emotionen bieten, die sein Ego stärken, aber wenn du auch Dinge tust, die sein wahrgenommenes Image angreifbar machen, wird er dich als Bedrohung ansehen.
Du bist das Risiko nicht mehr wert, denn der Narzisst liebt dich in erster Linie gar nicht so sehr.
Er wird das, wonach er sucht, bei einer anderen Frau finden, die keine potenzielle Bedrohung darstellt.
Er möchte sich nicht bloßgestellt fühlen oder befürchten, dass die Dinge schief gehen und er am Ende als der Bösewicht dasteht.
2. Verlust der narzisstischen Zufuhr
Narzissten sind Meister der Manipulation. Um im Leben zu gedeihen, brauchen sie ein Opfer, aus dem sie Energie heraussaugen können.
In den meisten Fällen ist das „Hauptopfer“, das dem Narzissten gibt, was er will, am Ende der Partner in einer Beziehung.
Die Bewunderung und der Respekt, die du dem Narzissten entgegenbringst, sind das erste, was ihn anzieht. Er stellt sich selbst als viel besser dar, als er ist, oder er hat Sie manipuliert, so dass Sie eine idealisierte Version von ihm sehen.
In deinem Kopf steht er auf einem Podest. Zu Beginn eurer Beziehung scheint er der tollste Mensch zu sein, den du je getroffen hast.
Er ist die Sonne, und alles dreht sich um ihn. Er genießt die Bewunderung und Aufmerksamkeit, die du ihm schenkst.
Auch wenn es vielleicht weh tut, das zu hören, ist das der Hauptgrund, warum er dich in seiner Nähe behält.
Ein Narzisst wird sich ständig nach Bestätigung sehnen. Das Problem kommt jedoch, wenn die Masken mit der Zeit abgenutzt werden, wenn die Beziehung fortschreitet.
Du wirst anfangen, die Risse zu sehen und ihn so zu sehen, wie er wirklich ist. Das ist der Zeitpunkt, an dem die Bewunderung, die du für ihn empfindest, zu schwinden beginnt.
Der Narzisst kann damit jedoch nicht umgehen. Er braucht es, dass du ihn so behandelst, als sei er das Größte, was je auf der Welt war.
Sobald er merkt, dass du ihm diese Gefühle nicht mehr entgegenbringst, wird er anfangen, sie woanders zu suchen. Das ist der Moment, in dem eure Beziehung zu bröckeln beginnen wird.
3. Zyklus der Abwertung und des Verwerfens
Der Grund, warum so viele Menschen in die giftige Welt eines Narzissten hineingezogen werden, liegt in der Manipulation.
Narzissten haben eine ganz bestimmte Art und Weise, wie sie einen in ihren Bann ziehen.
Man nennt das den Zyklus der Abwertung und des Verwerfens.
Zunächst hat der Narzisst ein sehr idealistisches Bild von dir. Er stellt dich auf ein Podest, schenkt dir alle Zeit und Zuneigung der Welt.
Er gibt dir ein absolut fantastisches Selbstwertgefühl und du fängst an, dich auch durch seine Augen zu sehen. Das Problem kommt, wenn er dir das wegnimmt.
Sobald du dich in ihn verliebt hast und dich daran gewöhnt hast, wie eine Königin behandelt zu werden, ändert sich die Geschichte.
Mit der Zeit beginnt er, dich abzuwerten und zu kritisieren. Nichts, was Sie tun, ist je gut genug für ihn. Er setzt Sie herab und gibt Ihnen das Gefühl, wertlos zu sein.
Du bist verwirrt, denn du hast keine Ahnung, womit du das verdient hast.
Die Person, die dir früher das Gefühl gab, dass du die einzige Frau auf der Welt bist, gibt dir jetzt das Gefühl, dass du eine Platzverschwendung bist. Das kann dein Selbstvertrauen und dein emotionales Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
Dann, an einem zufälligen Tag, fängt er an, dir nach und nach seine Zuneigung zurückzugeben. Das ist gerade genug, um dich bei der Stange zu halten.
Das kann so lange dauern, bis er sich langweilt oder du anfängst, dich zu wehren. Vielleicht hat dieser Zyklus der Manipulation mit der Zeit aufgehört, bei dir zu funktionieren. Du kümmerst dich immer weniger um ihn, und er kann das sehen.
Deshalb wird er vielleicht mit dir Schluss machen. Normalerweise wartet er, bis du emotional und verletzlich bist, und schließt dich dann aus seinem Leben aus, um dich noch mehr zu verletzen.
4. Er hat die Kontrolle verloren
Ein sicherer Weg, einem Narzissten zu schaden, ist es, ihm das Gefühl der Kontrolle zu nehmen.
Narzissten genießen Dominanz und haben einen sehr starken Wunsch nach Kontrolle in der Beziehung.
Sie tun dies sehr sorgfältig durch reine Manipulation. In den meisten Fällen kann die Macht des Narzissten jedoch ins Wanken geraten.
Vielleicht hast du begonnen, die manipulativen Taktiken deines narzisstischen Partners zu erkennen. Du glaubst nicht mehr wie früher an das, was er sagt.
Du fängst an, ihm zu misstrauen und siehst, dass er nicht so toll ist, wie du dachtest. Wenn er dich unter Druck setzt, wehrst du dich.
Mit diesen kleinen Schritten des Widerstands forderst du deine Autonomie zurück. Dadurch kann der Narzisst erkennen, dass er die Kontrolle über dich langsam verliert.
Dadurch fühlt er sich sehr frustriert und vielleicht sogar verunsichert. Er wird versuchen, alles in seiner Macht Stehende zu tun, um dich wieder in den Zustand zu versetzen, in dem du dich vorher befandest.
Er möchte wieder die Kontrolle über deine Handlungen, Gedanken und Gefühle haben. Wenn er sieht, dass das zu viel Mühe und Energie kostet, wird er sich für eine andere Taktik entscheiden.
Er wird sich dafür entscheiden, mit dir Schluss zu machen, um das Gefühl der Kontrolle wiederzuerlangen. Auf diese Weise kann er die Geschichte beeinflussen und du bist diejenige, die zurückbleibt.
Dies ist nur eine Taktik, um ein Gefühl der Überlegenheit und Dominanz über dich zu erlangen.
5. Mangel an Mitgefühl und emotionaler Bindung
Die meisten Menschen haben ein grundlegendes Konzept von Empathie und eine Sehnsucht nach emotionaler Verbundenheit.
Die meisten Menschen vielleicht, aber nicht der Narzisst in deinem Leben.
Wahrscheinlich hast du unzählige Male versucht, eine emotionale Verbindung zu deinem Partner aufzubauen, aber du wirst immer zurückgewiesen.
Du sehnst dich nach emotionaler Intimität, aber er versteht das nicht und bietet sie dir auch nicht an.
Die meisten Narzissten haben keine echte emotionale Tiefe und sind nicht in der Lage, echte Beziehungen aufzubauen.
Dein narzisstischer Partner versteht wahrscheinlich nicht, was du brauchst oder warum du ihn bittest, dir „näher zu sein“.
Wenn du emotionale Unterstützung brauchst, ist er nie da, um sie dir zu geben.
Das kann dazu führen, dass du dich in deiner Beziehung einsam fühlst und das Gefühl hast, dass deine Gefühle nicht wichtig sind.
Welchen Sinn hat eine Beziehung, wenn man keine emotionale Unterstützung, kein Einfühlungsvermögen oder Verständnis hat?
Wie oft warst du enttäuscht, wenn du eine chaotische Zeit durchgemacht hast und er dir nicht geholfen hat?
Erwarten keine Freundlichkeit und kein Einfühlungsvermögen von jemandem, der dir das nie geben kann.
Sogar der Narzisst kann spüren, dass er in diesem Teil der Beziehung unzulänglich ist.
Er könnte sich von deinem Bedürfnis nach emotionaler Intimität überwältigt fühlen, weil er damit nicht umgehen kann.
Anstatt sich mit seinen eigenen emotionalen Problemen auseinanderzusetzen, die ihn daran hindern, Einfühlungsvermögen zu zeigen, beschließt er vielleicht, sich von dir zu trennen.
Auf diese Weise muss er sich nicht ständig den Spiegel vorhalten lassen, was mit ihm los ist. Er bekommt auch Freiheit.
