Warum ist es besser, empfindlich als gefühllos zu sein?

Hochsensible Menschen haben ein sensibles Nervensystem, so dass sie mehr Informationen aufnehmen und verarbeiten als der Durchschnitt, und sie denken tiefer über sie nach.

Diese Eigenschaft wird oft mit Introvertiertheit und Emotionalität verwechselt, aber eine Studie zeigt, dass sie nichts damit zu tun hat.

Es kann auch mit Schwäche, Ungeselligkeit, Unsicherheit, Ängstlichkeit, Neurotizismus, Depression oder Angst verwechselt werden.

Hochsensible Menschen sind jedoch oft sehr fähige, fleißige und aufmerksame Menschen, die einfach mehr auf ihre Umwelt und die Gefühle anderer eingehen als die meisten Menschen.

Es ist nicht immer leicht, eine hochsensible Person zu erkennen, und viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie diese Eigenschaft haben.

Hauptmerkmal der Hochsensibilität ist eine hohe Verarbeitungstiefe. Das bedeutet, dass Hochsensible mehr Informationen aus ihrer Umgebung aufnehmen als andere und sie analysieren diese tiefer, oft unbewusst.

Mein ganzes Leben lang wurde ich als „sensibel“ bezeichnet.

Ich kämpfte mit den Tränen, wenn Leute sagten, ich sei sensibel, oder mich wegen meiner Sensibilität ärgerten, und ich versuchte, mich zusammenzureißen, wenn jemand, der mir überlegen war, zu streng sprach.

Ich nehme immer noch jede einzelne Sache persönlich und lasse mich ohne jeden Grund verletzen. Manche sagen, ich sorge mich zu sehr, und ich gebe zu, dass ich das tue.

Ich weiß, ich sollte nicht immer so sensibel sein, aber ich kann einfach nicht anders.

Sensibel zu sein hat immer eine schlechte Bedeutung, obwohl es das eigentlich nicht sollte. Sensibilität bedeutet, dass Sie mit Ihren Emotionen im Einklang sind und sich dessen bewusst sind, was um Sie herum vorgeht.

Sie sind in der Lage, jede Emotion zu fühlen und zu absorbieren und ihr zu erlauben, Sie auf eine positive Weise zu beeinflussen, um sich selbst zu entwickeln und zu heilen.

Menschen stellen Sensibilität in Frage.

Was habe ich davon, sensibel zu sein, außer dass mir jede Unannehmlichkeit das Herz bricht? Warum bedeutet sensibel zu sein, dass ich weich bin? Bin ich keine starke Person, weil meine Emotionen überall sind, wo sie nicht sein sollten?

Die meiste Zeit haben Menschen, die sensibel sind, einzigartige Persönlichkeiten; sie sind albern, fürsorglich, engagiert und überdreht; aber sie haben auch ein starkes empathisches Verlangen, anderen zu helfen, sich glücklich zu machen und sich selbst wohl zu fühlen.

Sicher, wir haben unsere Momente, in denen wir uns darüber aufregen, zu sensibel zu sein, weil wir uns durch die Beurteilung oder die Selbstzweifel verletzt fühlen.

Sensibel zu sein bedeutet, dass unsere Gefühle manchmal durch die einfachsten Dinge verletzt werden, z. B. wenn wir von jemandem nicht genug Aufmerksamkeit bekommen oder durch den Tonfall, in dem er darüber spricht.

Gefühllos zu sein, ist jedoch ungesund. Wenn Sie so „beschädigt“ sind, dass Sie gegen natürliche menschliche Emotionen immun sind, befinden Sie sich offiziell an einem extrem ungünstigen Punkt in Ihrem Leben, und Sie müssen an sich arbeiten.

Es ist unnatürlich, einfach keine Gefühle gegenüber etwas zu haben oder keine Emotionen zu zeigen.

Wenn man sich aber weigert, seine Emotionen auszudrücken, wird man als „etwas zurückhaltend“ angesehen oder als „Versuch, in Gegenwart anderer stark zu sein.“

Ich denke, dass es ein Zeichen von Mut ist, sensibel zu sein. Es bedeutet, dass Sie die Fähigkeit haben, sich den Menschen vollständig zu zeigen und zeigt, dass Sie ein liebevoller Mensch sind, der keine Angst vor seinen Emotionen hat.

Menschen haben Angst vor Verletzlichkeit, deshalb neigen sie dazu, ihre Emotionen zu verstecken oder Dinge nicht an sich heranzulassen.

Sensible Menschen sind in der Lage, diese emotionale Seite zu zeigen, und das ist eine neue Definition von Stärke.

Diejenigen, die sensibel sind, haben die erstaunliche Kraft, etwas in der Welt zu verändern. Wir sind von Natur aus einfühlsame Menschen, die auf die Gefühle anderer Rücksicht nehmen, und wir nehmen das ernst.

Wir kümmern uns auch so sehr um andere Menschen und helfen, unsere Liebe zu ihnen täglich zu zeigen.

Ihre Sensibilität ist das Schönste an Ihnen, denn sie zeigt der Welt, wie wunderbar und groß Ihr Herz ist.

Irgendwann wird jemand das an Ihnen zu schätzen wissen und es wertschätzen, anstatt davon frustriert zu sein oder Sie dafür zu beschimpfen.

Sie sollten sich niemals dafür entschuldigen, sensibel oder übermäßig emotional zu sein, und Sie sollten sich niemals dafür entschuldigen, Sie selbst zu sein.

Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie ein großes Herz haben und dass Sie keine Angst davor haben, dass andere Menschen es sehen. Ich werde mich nie und nimmer dafür entschuldigen, diesen sensiblen Teil von mir zu zeigen. Niemals.

Vorteile von Hochsensibilität

1. Tiefes Empfinden und Gefühle

In allem – und ich meine wirklich in allem – einen Sinn zu finden, ist Segen und Fluch zugleich.

Trotzdem würde ich diese Eigenschaft nicht für ein ausgeglicheneres Gemüt aufgeben, denn die Welt mit erhöhten Emotionen zu erleben, ist ein integraler Bestandteil dessen, was ich bin.

Etwas so Einfaches wie die Beobachtung von ein paar Regentropfen auf einem Blatt kann ein überwältigendes Gefühl der Freude und des Friedens in mir auslösen, während eine völlig harmlose Bemerkung meines Freundes mich ohne logischen Grund in eine plötzliche Spirale von überbordenden Emotionen stürzen kann.

2. Ausgeprägte Selbstwahrnehmung

Typischerweise sind Menschen mit einer hochsensiblen Natur auch sehr selbstbewusst. Unabhängig davon, ob sich dieses Bewusstsein im Laufe der Zeit entwickelt oder ob es von Anfang an vorhanden ist, sind wir oft überempfindlich, nicht nur gegenüber unserer breiten Palette von Emotionen, sondern auch gegenüber den Reaktionen, die darauf folgen.

Wir lernen unsere Auslöser kennen und beginnen zu verstehen, dass unsere intensiven Gefühle zwar ihre Berechtigung haben und nicht ignoriert werden sollten, andere aber vielleicht nicht so reagieren wie wir selbst.

Indem wir diese Sensibilität als Teil dessen anerkennen, was wir sind, und nicht als irgendeinen beschämenden Makel, können wir versuchen, diesen Aspekt von uns mit denen zu teilen, die uns wichtig sind.

Es ist nicht immer leicht, sich zu öffnen – tatsächlich kann es unglaublich schwierig sein – aber wenn wir im Voraus über Dinge sprechen, die uns überwältigen, können unsere Lieben eine Vorstellung davon bekommen, was los ist, wenn wir von etwas tief betroffen scheinen, das wir im Moment nicht erklären können.

3. Erhöhtes Einfühlungsvermögen

Die gleichen Eigenschaften, die uns sensibler als andere machen, können uns auch einfühlsamer machen. Da wir instinktiv die Emotionen anderer spiegeln, versetzen wir uns automatisch in die Lage eines anderen Menschen.

Im Grunde haben wir keinen Einfluss auf die Situation.

Wir verbinden uns intuitiv mit der Welt und versuchen, sie mithilfe unserer Emotionen zu verstehen.

Auf der positiven Seite macht uns das oft zu guten Zuhörern, weil wir dazu neigen, jemanden, der leidet, ernst zu nehmen und seine Gefühle nicht so leicht als frivol oder unwichtig abzutun.

Während viele Menschen praktische Ratschläge geben, wie man so schnell wie möglich darüber hinwegkommt, sehen wir den Vorteil darin, einfach nur zuzuhören, ohne ein Urteil zu haben.

4. Die kleinen Dinge wertschätzen

Einer meiner Lieblingsaspekte der Hochsensibilität ist es, Wunder in den kleinsten Dingen zu finden.

Ich kann immense Freude daran finden, einfach nur den Kontrast eines grünen Baumes vor einem Hintergrund aus blauem Himmel und puderweißen Wolken zu bemerken.

Ein unerwarteter Kuss auf die Stirn oder ein Händedruck meines Freundes kann meinen ganzen Körper mit Wohlbefinden erwärmen.

Ein Lied zu hören, das ich schon lange nicht mehr gehört habe, kann eine viszerale Nostalgie in mir auslösen, die mich augenblicklich lebhaft in die Vergangenheit versetzt.

Während ich mich in gewisser Weise schon immer wie eine alte Seele gefühlt habe, liebe ich es, dass mein inneres Kind nie zu weit weg ist, um herauszukommen und mich mit großen Augen und Ehrfurcht vor der Welt zurückzulassen.

5. Die Schönheit in Traurigkeit und Freude zu finden

Es stimmt, dass Sensibilität manchmal zu ziemlich starken Gefühlen der Melancholie führt.

Aber eines der großartigen Dinge daran, hochsensibel zu sein, ist die Fähigkeit, Traurigkeit auf seltsame Weise nährend zu finden.

Das Spektrum der menschlichen Emotionen ist faszinierend, und ich finde das Schwanken zwischen den Emotionen eine befriedigende Möglichkeit, mich mit mir selbst verbunden und präsent zu fühlen.

Ich finde genauso viel Schönheit in der Widerstandsfähigkeit, Traurigkeit zu überwinden, wie in der Freude, wahnsinnig glücklich zu sein. Beide Erfahrungen existieren aus einem bestimmten Grund, beide haben eine Bedeutung, und beide sind schön.