11 Phrasen, die Menschen verwenden, wenn sie wahre Integrität besitzen

Respekt ist eine der wichtigsten Säulen jeder zwischenmenschlichen Beziehung – sei es in der Familie, in der Partnerschaft, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Doch ihn einzufordern, ist oft schwieriger, als es klingt. Viele Menschen scheuen sich davor, klare Grenzen zu setzen oder für sich selbst einzustehen, aus Angst, als unhöflich, egoistisch oder zu fordernd zu gelten.

Doch ohne Respekt wird jede Beziehung unausgeglichen und kann sogar toxisch werden. Warum ist es so schwer, Respekt einzufordern? Und warum ist es trotz aller Herausforderungen unerlässlich, sich selbst den Wert zu geben, den man verdient?

Hier sind 11 Sätze, die Menschen benutzen, wenn sie wirklich wahre Integrität besitzen

1. Es tut mir leid, ich habe einen Fehler gemacht.

Es ist in Ordnung, ab und zu Fehler zu machen. Wir sind schließlich alle Menschen. In schwierigen Situationen lassen sich Menschen manchmal von ihren Gefühlen leiten. Das kann dazu führen, dass sie schreien, um ihren Standpunkt klar zu machen, oder unhöflich zu ihren Mitmenschen sind.

Menschen mit Integrität neigen jedoch dazu, ihre Fehler einzugestehen, und wenn sie sagen: „Es tut mir leid, ich habe einen Fehler gemacht“, zeigt dies ihre unglaubliche Fähigkeit, ihre Emotionen zu zügeln und sich mitfühlend zu entschuldigen. Und die Fähigkeit einer Person, sich zu entschuldigen, wirkt sich direkt auf ihre Beziehung aus.

Laut einer Studie sind Menschen nachsichtiger, dankbarer und positiver, wenn sie eine Entschuldigung erhalten. Es tut mir leid“ zu sagen, kann also einen Unterschied machen.

2. Ich weiß, dass ich nicht perfekt bin, aber ich bin bereit zu lernen.

Im Leben müssen wir alle Fehler machen. Fehler zu machen ist der Grundstein des Lernens, und durch das Erkennen und Verstehen dieser Fehler können wir noch bessere Menschen werden.

Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen durch Fehler schneller lernen. Die Forscher fanden heraus, dass sich die motorischen Fähigkeiten verbessern, wenn Menschen aus Fehlern lernen.

Menschen mit Integrität machen sich nicht über Dinge lustig, die sie nicht wissen, sondern stehen auf und versuchen es noch einmal.

3. Ich hab’s versaut.

Fehler sind ein wichtiger Teil, um ein besserer Mensch zu werden, und jemand, der wirklich integer ist, kann sie ohne Scham zugeben. Das ist eine gute Möglichkeit, sich selbst zu erziehen und zu lernen, was man anders machen kann.

Die Psychologie sagt, dass das Lernen aus Fehlern die Menschen anderen näher bringen kann, weil es sie von trivialen Dingen ablenkt und ihnen hilft, über den Tellerrand hinauszuschauen.

Es ist leicht, in die Gewohnheit zu verfallen, Fehler um jeden Preis vermeiden zu wollen und sich zu ärgern, wenn dies nicht gelingt. Aber Fehler zu machen ist ein Teil des Lernens, und die Menschlichkeit, mit der wir uns darauf einlassen, kann uns den anderen näher bringen.

Wenn wir in der Lage sind, unsere eigenen Reaktionsmuster auf Fehler bei Dingen zu erkennen, die weniger mit unserem Selbstgefühl zu tun haben. Dies eröffnet die Möglichkeit, Fehler in zentraleren Bereichen unseres Lebens zuzulassen und uns auch in diesen Bereichen offener und engagierter zu zeigen.

4. Das kann ich nicht unterstützen.

Menschen mit Integrität sind nicht immer die Beliebtesten im Raum. Wenn sie in Gespräche verwickelt werden, die gegen ihre eigenen Moralvorstellungen verstoßen, sind sie die ersten, die aufstehen und sagen: „Das kann ich nicht unterstützen“.

In diesem Moment werden sie vielleicht von Gleichaltrigen oder Kollegen schief angesehen, die hinter ihrem Rücken tuscheln, böse Gerüchte oder Fehlinformationen verbreiten oder sich von ihrem inneren Kreis distanzieren. Wie eine Studie gezeigt hat, ist die Verbreitung falscher Gerüchte viel schwieriger zu korrigieren als die Verbreitung wahrer Gerüchte.

Obwohl dieses Verhalten darauf abzielt, integre Menschen zum Schweigen zu bringen und einzuschüchtern, kann es ihnen auch unerwarteten Respekt von ihren Mitmenschen einbringen, die ihre Fähigkeit bewundern, das Richtige zu tun, koste es, was es wolle.

5. Was denkst du?

Oberflächlich betrachtet kann die Frage „Was denkst du?“ ein Augenrollen und den Gedanken hervorrufen, dass diese Aufforderung zu offen ist. Diejenigen, denen die Frage gestellt wird, sind vielleicht frustriert über die Unentschlossenheit. Aber es ist einer der Sätze, die Menschen verwenden, wenn sie wirklich integer sind und sicherstellen, dass jeder Gesprächspartner gehört wird.

Studien aus dem Jahr 2023 haben gezeigt, dass das Gefühl, gehört zu werden, den Menschen ein Gefühl von Leichtigkeit und Nähe in ihren Beziehungen vermitteln kann. Auch wenn es einige Nachteile gibt, z.B. wenn die Entscheidung nur einer Person überlassen wird, kann die Einbeziehung von Vorschlägen Abhilfe schaffen. Auf diese Weise fühlt sich niemand unter Druck gesetzt oder übergangen.

6. Ehrlichkeit ist die beste Politik.

Übertriebene Ehrlichkeit kann manche Menschen verärgern. Insgeheim mögen viele Menschen ehrliche Menschen nicht, selbst ihre engsten Freunde und Familienmitglieder nicht, weil sie so unverblümt sind. Sie wollen eigentlich nur, dass ihre Mitmenschen sie beruhigen, damit sie nicht das Gefühl haben, sie würden überreagieren.

Menschen mit wahrer Integrität leben nach dem Motto „Ehrlichkeit ist die beste Politik“. Es ist eine Moral, zu der sie stehen, auch wenn andere sie nicht bestätigen oder unterstützen. Denn Ehrlichkeit schafft stärkere Bindungen und Beziehungen und ermöglicht es einer Person, Selbstvertrauen aufzubauen.

7. Ich werde die Dinge in Ordnung bringen.

Jemand mit Integrität entscheidet sich dafür, die Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen, was nie einfach ist, aber es zeigt, dass er nicht gegen seine eigenen Moralvorstellungen verstößt, nur um einen einfachen Ausweg zu finden.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen sich ungern entschuldigen, weil sie sich dadurch bedroht fühlen. Menschen fühlen sich bedroht, weil Entschuldigungen „wie eine Herabsetzung des Selbst“ wirken und ihnen das Gefühl geben, Macht und Kontrolle abzugeben.

Wenn Menschen bereit sind, die Dinge in Ordnung zu bringen und die Hand auszustrecken, hat ihr Handeln positive Konsequenzen. Diejenigen, die aktiv zeigen, dass sie sich weiterentwickeln, werden von anderen dafür respektiert.

8. Ich weigere mich, meine Werte aufzugeben.

Diejenigen, die an ihren Werten festhalten, haben eine unglaubliche Integrität, die sie oft mit den Worten ausdrücken: „Ich weigere mich, meine Werte zu gefährden“.

Sie lassen sich auch durch Widrigkeiten oder Korruption nicht beirren, und selbst wenn andere sie zum Umdenken bewegen wollen, halten diese Menschen an ihren Überzeugungen fest. Dies zeigt sich auch in der Art und Weise, wie sie andere behandeln.

Einer ihrer Werte dürfte Freundlichkeit sein. Und einer Studie zufolge steigert Freundlichkeit das Glück. Es ist nicht leicht, gegen seine eigenen Überzeugungen zu verstoßen, aber wenn man auf seinem Standpunkt beharrt, kann man sicher sein, dass man sich selbst treu bleibt.

9. Ich muss die Konsequenzen meines Handelns tragen.

Menschen, die zugeben, einen Fehler gemacht zu haben, sind selten. Noch seltener sind diejenigen, die aktiv versuchen, ihre Fehler zu korrigieren und die Konsequenzen ihres Handelns zu tragen. Menschen, die es hassen, ihre Fehler einzugestehen oder zu korrigieren, tun dies aus Scham, aber diejenigen, die sich ihren Fehlern direkt stellen, sind reif und von unvergleichlicher Integrität.

Die Übernahme von Verantwortung ist respektabel und bewundernswert und zeugt von Mut. Es ist auch ein Zeichen für jemanden, der versteht, wie wichtig es ist, Fehler einzugestehen und daraus als besserer und vielseitiger Mensch hervorzugehen.

10. Respektvoll bleiben.

Manchmal werden Diskussionen hitzig und Menschen werden schnell wütend. Eine der Redewendungen, die Menschen mit echter Integrität verwenden, lautet jedoch: „Lasst uns respektvoll bleiben“, denn diese Menschen wollen den Frieden bewahren.

Mindestens eine Person im Raum zu haben, die die anderen erdet und in Schach hält, ist besonders hilfreich und ein Zeichen effektiver Führung. Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Frontiers in Psychology veröffentlicht wurde, ist ein guter Umgang mit Konflikten entscheidend für die Schaffung einer positiven Atmosphäre in einem Team. Und Menschen mit Integrität fällt es leicht, ihre Standards hoch zu halten.

11. Ich muss das Richtige tun.

Es ist schwierig, das Richtige zu tun. Aber integre Menschen werden nicht gegen ihre eigenen Überzeugungen verstoßen, selbst wenn das, was sie zu tun versuchen, psychisch oder physisch anstrengend ist und einen schwierigen Weg darstellt. Aber konsequent das Richtige zu tun, zeugt von Charakter und Integrität, und das ist respektabel.

Respekt am Arbeitsplatz kann auch zu einer besseren Selbsteinschätzung von Gesundheit, Wohlbefinden, Zufriedenheit und vielem mehr führen.

Schlussgedanke

Integrität ist eine seltene, aber bewundernswerte Eigenschaft, die sich in den alltäglichen Worten und Taten eines Menschen zeigt. Wer wahre Integrität besitzt, braucht keine großen Gesten oder leeren Versprechungen – er handelt mit Ehrlichkeit, Respekt und Verantwortung.

Die Art, wie jemand spricht, kann viel über seine Persönlichkeit verraten. Menschen mit Integrität sind nicht perfekt, aber sie stehen zu sich selbst und ihrem Wort – und genau das macht sie so vertrauenswürdig und inspirierend.