7 Dinge, die dir dein Gesicht über deine Gesundheit sagt

„Du bist das Abbild deiner Gesundheit!“ Das ist ein gängiges Kompliment, das auf der Vorstellung beruht, dass unser äußeres Erscheinungsbild unsere innere Gesundheit widerspiegelt – durch strahlende Haut, glänzendes Haar und leuchtende Augen.

Ja, unser Gesicht kann uns verraten, dass wir gesund sind und in diesem Fall strahlt es einfach von Gesundheit!

Jedoch kann es uns auch verraten, dass etwas in unserem Körper nicht in Ordnung ist und dass wir uns um unsere Gesundheit kümmern müssen.

Gesundheitsprobleme, die unter anderem mit Blutdruck und Körperfett zusammenhängen, könnten sich auf unserem  Gesicht widerspiegeln.

Es ist allgemein bekannt, dass das Aussehen des Gesichts, einschließlich der Kieferlinie, der Wangenknochenstruktur und der Qualität der Gesichtshaut, zur Attraktivität beiträgt.

Aber wie gesagt, neben der Schönheit können uns unsere Gesichtsmerkmale auch viel darüber verraten, was in unserem Körper passiert und was unser Körper braucht, um normal zu funktionieren.

Deine Augen, Lippen und Zähne können dir Hinweise darauf geben, was dein Körper wirklich braucht, um zu funktionieren.

Du siehst es jeden Tag, aber ist dir klar, wie viele Dinge deine Gesichtszüge bestimmen oder über deine Gesundheit verraten?

Aber es gibt einige Dinge, die unser Gesicht verraten kann, die darauf hindeuten, dass unsere Gesundheit nicht so gut ist. Es ist natürlich nicht das Gesamtbild und auch keine idiotensichere Art der Diagnose, aber hier sind einige Anzeichen dafür, dass nicht alles in Ordnung sein könnte.

In diesem Beitrag erwähnen wir 7 Dinge, die dir dein Gesicht über deine Gesundheit sagt

1. Wenn deine Nase eine rote Spitze hat, könntest du gestresst sein

Passiert es dir auch, dass deine Nase plötzlich rot wird, obwohl du überhaupt nicht erkältet bist und keine Hautprobleme hast?

Das konnte ein Zeichen sein, dass du unter Stress bist und dass sich dieser Stress auf deine Haut am Gesicht auswirkt.

Die chinesische Fünf-Elemente-Lehre geht davon aus, dass sich gesundheitliche Probleme deutlich in Veränderungen im Gesicht zeigen.

Und auch du hast bestimmt bemerkt, dass sich dein Gesicht ändert, wenn du Probleme mit deiner Gesundheit hast.

Entweder merkst du, dass es seine Farbe geändert hat oder es erscheint irgendetwas darauf, was dir signalisiert, dass du etwas tun musst, um deinem Körper zu helfen.

Und eine rote Nasenspitze deutet auf ein Übermaß an Feuer-Chi hin, das mit einem hohen Maß an Stress oder Angst und einer Tendenz zu Bluthochdruck verbunden ist.

Hast du auch ab und zu eine rote Nase? Bist du wegen der Arbeit oder irgendetwas Anderem ständig unter Stress?

Dann kann das der Grund für deine rote Nase sein.

Wenn du regelmäßig unter Stress und einer roten Nase leidest, solltest du deinen Blutdruck überprüfen lassen.

Der Arzt kann dir in diesem Fall am ehesten helfen, denn diesen Symptom solltest du nicht einfach ignorieren.

Versuche nicht nur, Stress abzubauen, sondern auch, Zucker, Gewürze, Kaffee, Alkohol und frittierte Lebensmittel zu minimieren und mehr Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte zu essen, um das überschüssige Feuer-Chi auszugleichen.

Ändere deine schlimme Gewohnheiten, du wirst schnell eine Veränderung merken.

2. Dunkle Ringe unter den Augen

Dunkle Augenringe (und damit zusammenhängende Schwellungen oder Tränensäcke) sind in der Regel keine ernsteren Anzeichen als Schlafmangel oder das Alter.

Manche Menschen haben diese dunkle Ringe unter Augen immer, egal was sie machen. Sie sind einfach so geboren. Bestimmt gibt es eine Ursache dafür, aber am meisten ist das der Genetik zugeschrieben.

Sie können auch durch Pigmentveränderungen, Allergien, Heuschnupfen oder Dermatitis verursacht werden.

Wenn bei dir diese dunkle Augenringe ab und zu auftauchen, dann solltest du sie nicht ignorieren.

Du musst die Ursache dafür herausfinden und sich darum kümmern, das Problem zu bekämpfen, damit sie nicht mehr auftauchen.

Und wenn sie trotzdem später wieder auftauchen, wirst du wissen, wie du darauf reagieren solltest.

Manchmal hat das, was wie ein dunkler Kreis aussieht, nichts mit der Pigmentierung zu tun, sondern mit Schatten, die von Tränensäcken oder Vertiefungen unter den Augen geworfen werden, oder mit der Ausdünnung der Haut unter den Augen aufgrund der normalen Alterung.

In diesem Fall werden die dunklen Blutgefäße in diesem Bereich deutlicher sichtbar.

Auch das konnte die Ursache der dunklen Augenringe sein.

Sei also nicht zu besorg. Aber damit du dich beruhigst, wäre es am besten, einen Arzt zu besuchen.

3. Haare an ungewöhnlichen Stellen

Viele Frauen kämpfen heutzutage mit Haaren auf dem Gesicht, die natürlich immer ungewünscht sind.

Und natürlich fragt man sich sofort, ob das einen Zusammenhang mit unserer Gesundheit hat.

Es könnte einfach nur ein Haar sein, das dort wächst, wo man es nicht haben will – das kann bei Männern mit zunehmendem Alter um die Ohren und Augenbrauen und bei Frauen um das Kinn herum vorkommen.

Das kann auch mit der Genetik verbunden sein und natürlich mit der Farbe deiner Haare. Denn dunkle Haare sind viel ausgedrückter als blonde Haare.

Aber natürlich kann das auch mit einem gesundheitlichen Problem verbunden sein.

Bei jüngeren Frauen kann die Gesichtsbehaarung ein Anzeichen für das polyzystische Ovarialsyndrom sein, eine Erkrankung, die es schwieriger macht, schwanger zu werden.

Selbstverständlich solltest du auch bei diesem Problem einen Arzt besuchen, besonders dann, wenn du merkst, dass deine Gesichtsbehaarung viel intensiver ist als normal.

4. Autsch – was ist das an meiner Lippe?

Hast du auch oft Wunden an deiner Lippe? Bei vielen Menschen ist das der Fall. Es sieht überhaupt nicht schön aus und außerdem ist es ein Signal, dass in deinem Inneren etwas vorkommt, was du behandeln musst.

Wunden an den Lippen und im Mund sind allgemein als Fieberbläschen bekannt.

Die Ursache ist meist das Herpes-Simplex-Virus Typ 1.

Und dieser Herpes kann sehr nervig sein, weil er immer wieder auftaucht, sowohl unser Immunsystem schwächt.

Einmal angesteckt, verbleibt das Virus in der Regel im Körper und führt zu kleinen Ausbrüchen, wenn der Körper geschwächt ist, z. B. durch eine Infektion oder Krankheit, oder wenn man übermüdet ist oder sich ängstlich fühlt.

Und deswegen kämpfen sehr viele Menschen damit, weil es ständig auftaucht und man kann es nicht einfach lösen, obwohl es keine große Probleme verursacht haben.

Fieberbläschen verschwinden in der Regel von selbst, sobald die Schwäche oder der Auslöser verschwunden ist oder sich wieder normalisiert hat.

Und damit muss man einfach geduldig sein.

Häufige Ausbrüche oder große Wunden erfordern möglicherweise einen medizinischen Eingriff. Dies kann leicht mit Medikamenten behandelt werden.

5. Vertiefte Falten können schwächere Knochen bedeuten

Wie faltig siehst du im Vergleich zu deinen Freunden im gleichen Alter aus? Wenn du mehr Falten hast, musst du dich vielleicht besonders um deine Knochen kümmern.

Falten erscheinen natürlich mit dem Alter, aber wenn du merkst, dass du viel zu viele hast, dann solltest du den Zustand deiner Knochen überprüfen.

Und warum?

Die Knochendichte einer Frau ist umso geringer, je ausgeprägter ihre Falten in den frühen Wechseljahren sind.

Das wirkt sich auch auf deine Haut und dein Aussehen aus.

Der Grund dafür ist, dass Haut und Knochen gemeinsame Bausteine in Form von Kollagen haben.

Das ist der Grund, warum heutzutage immer mehr Frauen Kollagen in unterschiedlichen Formen nutzen, um ihr Aussehen zu verbessern.

Mit zunehmendem Alter gehen die Veränderungen des Kollagens, die Falten verursachen, wahrscheinlich mit ähnlichen Veränderungen der Knochen einher.

6. Gelbe Gesichtshaut

Gelbsucht oder Gelbfärbung der Haut und des Augenweißes ist ein Symptom für verschiedene Probleme, die alle ärztlich behandelt werden müssen.

Ignoriere das bitte nicht und gehe sofort zu deinem Arzt, der dir bestimmt weiter helfen wird.

Gelbsucht tritt auf, wenn sich zu viel Bilirubin, eine gelb-orange Substanz, die in den roten Blutkörperchen vorkommt, im Blut befindet und die Leber nicht in der Lage ist, sie gut genug herauszufiltern.

Gelbsucht kann ein Anzeichen für Krankheiten sein. Auch einige Medikamente können die Leber schädigen.

Deswegen solltest du dich nicht selbst heilen, wenn du ein solches Problem hast.

7. Blasser oder fahler Hautton

Fehlt dir das jugendliche Strahlen? Dehydrierung, trockenes Winterwetter und Müdigkeit können dazu führen, dass die Haut fahl aussieht.

Nimmst du genug Wasser während des Tags ein? Mache es dir zur Gewohnheit, genug Wasser einzunehmen.

Das wird sich sehr positiv auf dein Aussehen und deine Haut auswirken.

Genügend Wasser zu trinken, täglich Feuchtigkeit zu spenden und ausreichend zu schlafen kann das Aussehen deiner Haut verbessern.

In manchen Fällen kann blasse Haut (sowie Augenringe) ein Hinweis auf Blutarmut sein. In diesem Fall musst du deine Eisenzufuhr erhöhen.

Und natürlich auch dafür musst du dich mit deinem Arzt konsultieren und fragen, was du tun kannst, um dein Eisenniveau zu steigern.

Der Hautton kann auch durch einen Mangel an gesunden Fetten in deiner Ernährung beeinträchtigt werden.

Deswegen solltest du auch darauf achten, dass du dich gesund ernährst.

Die nächtliche Einnahme eines Retinol-Produkts wird die Haut aufhellen, die Poren verfeinern, die Hautstruktur glätten, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten verbessern, die Kollagenproduktion anregen und viele weitere Vorteile bieten.

Vitamin C ist ebenfalls sehr wirksam beim Verblassen von Verfärbungen.

Du kannst sehen, dass dein Gesicht viel über deine Gesundheit sagen kann.

Also, wenn du irgendwelche Änderungen an deinem Gesicht merkst, ignoriere diese nicht.

Kümmere dich um deine Gesundheit, denn nur du bist dafür verantwortlich.

Selbstpflege in jedem Sinn ist sehr wichtig.