Ihre Natur des Gebens und Ihre hoch entwickelten Sinne sind ein Geschenk an diese Welt, aber ohne die richtige Pflege besteht die Gefahr, dass sie verloren gehen.
Wenn Sie ein Empath sind, halten Sie diese Liste bitte bereit, wenn das äußere Universum Ihrem inneren Universum schadet.
Einfühlsame und intuitive Menschen nehmen leicht die Gefühle und psychischen Probleme anderer Menschen auf und projizieren sie oft auf sich selbst.
Deshalb ist es wichtig zu lernen, die eigene Aura von der eines anderen zu unterscheiden und sie regelmäßig von fremden Schwingungen und negativen Energien, die uns umgeben, zu reinigen, damit es nicht zu Rissen und Energieverlusten kommt.
Das kann Sie erschöpfen und Ihnen Ihre eigene Lebenskraft rauben, wenn Sie nicht aufpassen, und Sie könnten anfangen, Ihre Gabe der Empathie eher als Fluch anstatt als Segen zu betrachten.
Deshalb ist es so wichtig, alle unten beschriebenen Bewältigungsmechanismen anzuwenden, damit Sie Ihre wunderbare Energie nicht dorthin verschenken, wo sie nicht geschätzt wird.
1. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie Nein sagen
Viele Menschen mögen ein Nein als Antwort nicht, aber man muss sie dazu bringen, es einfach zu akzeptieren.
Das ist auch besonders dann der Fall, wenn Sie eher dem empathischen Spektrum angehören.
Als Empath fällt es Ihnen schwerer, Nein zu sagen, als anderen Menschen, und deshalb können andere Ihre Energie und Zeit ausnutzen.
Selbst wenn Sie sich nicht gut fühlen und keine Zeit haben, werden sie Sie um etwas bitten, und hier müssen Sie vorsichtig sein.
Lassen Sie sich nicht ausnutzen, und geben Sie Ihr Nein als eindeutige Antwort aus.
Ihre Zeit und Energie sind wertvoll, und wer das nicht respektiert, ist es vielleicht nicht einmal wert, in Ihrem Leben zu sein.
2. Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihre Grenzen nicht respektieren
Grenzen gehen über das bloße Nein-Sagen hinaus und beziehen sich auch auf andere Dinge.
Neben dem Nein-Sagen gehören zu diesen Grenzen auch, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, nicht auf SMS zu antworten, sich nicht in Streitereien zu verwickeln und diejenigen zu verlassen, die einem nicht gut tun.
Offensichtlich, um keine wertvolle Energie und geistige Kraft zu verschwenden, vor allem wenn man ein Empath ist.
Denn ein Empath ist vor allem ein Mensch, der andere besser versteht als sich selber, der sich aber auch Zeit nehmen sollte, sich selber zu verstehen.
Empathen sind daher oft verwirrt über ihre eigenen Gefühle, während sie die anderer klar verstehen.
Wobei Sie wissen müssen, dass Empfindsamkeit Sie anfällig für Leiden macht, das Sie in gewissem Maße verhindern können, indem Sie gesunde Grenzen haben und Ihr Herz verschlossen halten, bis Sie eine Person wirklich kennengelernt haben.
3. Meditieren Sie, wenn die Dinge zu viel werden
Es ist kein Geheimnis, dass das Leben besonders für Empathen schwer werden kann, weil sie dazu neigen, von der Energie um sie herum stark beeinflusst zu werden.
Anstatt diese Energie durch das Anschauen einer bestimmten Sendung oder durch übermäßiges Essen wieder aufzufüllen, sollte man sich der Meditation zuwenden.
Das ist besonders empfehlenswert, wenn man eine schwierige Zeit durchmacht und von den giftigen Menschen um einen herum ausgelaugt wird.
Suchen Sie sich also einen ruhigen Ort, zünden Sie etwas Weihrauch an und zentrieren Sie sich in Ihrem eigenen Herzen.
Stellen Sie außerdem einige Gegenstände in Ihrer Umgebung auf, die Sie sofort mit positiver Energie erfüllen.
Vielleicht Kristalle, Geschenke von geliebten Freunden, Kunstwerke und sogar Kerzen mit Ihrem Lieblingsduft.
4. Nehmen Sie sich einen ganzen Tag Zeit, um einfach abzuschalten
Empathen sind in der Regel erschöpfter als andere, weil sie ständig die schlechte Energie um sich herum aufsaugen.
Dies beschränkt sich nicht nur auf die Absorption der negativen Energie der Menschen in ihrer Nähe, sondern dehnt sich auch auf diejenigen aus, die leiden und in Not sind.
Selbst wenn ein Empath einfach nur einen Bettler auf der Straße oder ein hungriges Tier in Not sieht, kann er nicht anders, als seine ganze Stimmung zu verändern.
Alles Leid und alle Traurigkeit um sie herum wirkt sich auf sie aus, und das wird mit der Zeit sehr anstrengend.
Denn neben ihrer eigenen Traurigkeit und ihrem eigenen Leid gibt es auch den allgemeinen Schmerz, den sie auf ihren bloßen Schultern tragen.
Deshalb müssen sie manchmal einfach eine Pause von all dem einlegen und in Ruhe allein sein.
5. Denken Sie daran, dass Sie immer das Gute wählen sollten, egal was passiert
Während Empathen viel von ihrer eigenen Energie und geistigen Gesundheit aufwenden, um andere aufzubauen, erhalten sie leider auch wenig oder gar keine Gegenleistung.
Ironischerweise sind sie diejenigen, die anderen selbstlos einen Teil von sich selbst geben, nur um vergessen und im Stich gelassen zu werden.
Deshalb fragen sich Empathen manchmal sogar, ob sie sich ändern sollten und ob die Dinge, die sie tun, überhaupt richtig sind.
Denn warum sollte man anderen helfen und ein guter Mensch sein, wenn einem das so viel Schmerz bereitet.
Das sollten Sie auch dann tun, wenn Sie kein Empath sind, denn alles Schlechte, das Sie in das Universum aussenden, kommt zu Ihnen zurück.
Selbst wenn ihr im Moment verletzt und beleidigt seid, solltet ihr wissen, dass euer Glück am Ende des Tunnels auf euch wartet, solange eure Hände sauber sind.
6. Hören Sie auf, die negativen Menschen um Sie herum zu belohnen
Eines der wertvollsten Zitate, das Sie durch das Leben begleiten kann, ist:
„Ein schlechtes Verhalten sollte nicht belohnt werden“.
Bedenken Sie auch immer, dass ein Verstoß gegen diese Worte immer nur schlecht für Sie ausgehen kann.
Denn als Empath versucht man immer, andere und ihr Verhalten zu rechtfertigen, aber andere tun das vielleicht nicht für einen selbst.
Nach diesen Worten zu leben, schützt den Empathen auch davor, sich respektlos behandelt und ausgenutzt zu fühlen.
Schließlich können sie nicht erwarten, dass sie nicht von Menschen verletzt werden, die nicht einmal zu schätzen wissen, wie oft sie sich für sie verbrennen mussten, um ihren Frieden zu bewahren.
7. Tauschen Sie negative Gedanken mit positiven aus
Empathie ist eine Gabe, die uns hilft, mit anderen in Verbindung zu treten, die aber auch Teile von uns selbst wegnimmt, wenn wir das tun.
Damit Sie also empathisch sein können, ohne dass dies negative Auswirkungen hat, müssen Sie ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln.
Dies wird Ihnen helfen, geerdet zu bleiben, egal was passiert, und egal wie viel schlechte Energie Sie täglich aufnehmen.
Schließlich kommt mit dem Selbstvertrauen auch die Stärke, und man braucht viel von ihr, wenn man sich dafür entscheidet, empathisch zu bleiben.
Ihr lernt auch, nicht alles persönlich zu nehmen und beginnt zu verstehen, dass manchmal nicht alle eurer himmlischen Energie würdig sind.
Manche Menschen werden diese Energie nur gegen euch verwenden und euch für schwach halten, während ihr in Wirklichkeit stärker seid als jeder Feigling, der sich für Ignoranz entscheidet.
8. Lernen Sie, egoistisch zu sein und sich selbst an die erste Stelle zu setzen
Hinter jedem erschöpften Empathen steht nur ein Mensch, der vergisst, sich selbst vor andere zu stellen.
Nein! Man kann nicht immer die liebevolle emotionale Krankenschwester sein, die jeden wieder gesund macht, wenn es ihm schlecht geht.
Manchmal muss man auch auf sich selbst aufpassen und egoistisch sein, denn schließlich ist man am Ende des Tages nur auf sich selbst angewiesen.
Empathen geben zwar viel Liebe, aber sie bekommen auch nicht die Hälfte davon zurück, und deshalb müssen sie sie nur an diejenigen geben, die sie wirklich verdienen.
Damit sie nicht das Gefühl haben, ausgenutzt worden zu sein oder dass ihre ganze Liebe umsonst gewesen ist.
Selbst wenn Sie also die ganze Welt mit all Ihrer Liebe umarmen wollen, sollten Sie verstehen, dass sie viel zu wertvoll ist, um sie an bestimmte böse Menschen zu verschenken.
Esther ist eine moderner Mystikerin, Astrologin und Lebensberaterin.
Durch Astrologie können wir auf die tiefsten Teile von uns zugreifen und uns mit dem Geist verbinden. Die Weisheit ihrer Astrologie kann Sie durch die Komplexität und Herausforderungen des Lebens führen.
