Entlang der Linie der Wirbelsäule, beginnend von der Basis bis zur Spitze des Kopfes, gibt es sieben Chakren – das Wurzel-, Sakral-, Solarplexus-, Herz-, Hals-, drittes Auge und Kronenchakra.
Einfach ausgedrückt, können Sie sich die Chakren als Energieräder vorstellen, die sich schnell drehen.
Im Laufe des Tages sammeln und bewahren wir eine Menge Energiemüll, der als Verschwendung von unserer und anderer Menschen verbrauchter geistiger oder körperlicher Energie entsteht.
All das bleibt wie dunkle Flecken an unserer Aura haften und macht sie dunkel und schmutzig.
Chakren stehen in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit des gesamten Körpers, dem emotionalem Wohlbefinden und mentalen Fähigkeiten, daher ist es sehr wichtig, dass all dies in perfektem Gleichgewicht ist.
Ist eines der Chakren blockiert oder aus dem Gleichgewicht geraten, muss es „geheilt“ werden, damit die Energie wieder frei fließen kann.
Aus diesem Grund fühlen wir uns negativ, schlecht gelaunt, depressiv, krank, müde und schläfrig, haben Schlaflosigkeit und ähnliches.
Chronische Müdigkeit ist ein sicheres Zeichen dafür, dass wir voller Energie und psychischem Müll sind und dass es Zeit ist aufzuräumen.
Mit solch einer negativen Ladung bleiben wir in unserem Wohn- oder Arbeitsraum, wo diese Energie langsam in den Raum übertragen wird und er müde und leblos wird.
Stellen wir uns vor, wir sind ein Raum, den wir außen streichen und polieren, und alles innen ist vernachlässigt und altbacken.
DAS WURZELCHAKRA
Wie der Name schon sagt, ist das Wurzelchakra die Grundlage. Es befindet sich an der Basis der Wirbelsäule. Es wurzelt uns ein und lässt uns wachsen, uns entwickeln und gedeihen.
Das Wurzelchakra hat die Farbe Rot und weckt, wenn es geöffnet ist, Vitalität, Mut, Selbstbewusstsein, Willenskraft und Pioniergeist, sowie das Bedürfnis nach Sicherheit, finanzieller Stabilität und einem harmonischen Miteinander.
Das erste Chakra wird von unseren Ängsten blockiert und vor allem von der Überlebensangst.
Wenn das erste Chakra geschlossen ist, verspürt eine Person geistige und körperliche Müdigkeit, Lethargie, mangelndes Selbstvertrauen.
Ein blockiertes Wurzelchakra kann Anämie, Arthritis, Hämorrhoiden, Ischias, Tumoren oder Krebs, Krampfadern und schlechte Durchblutung verursachen.
Die Heilung des Wurzelchakras beginnt mit der Verbindung mit der Erde. Gehen Sie raus in die Natur und genießen Sie die Sonne und die frische Luft. Körperliche Aktivitäten im Freien lösen den Energiefluss durch das erste Chakra aus.
Wir werden das erste Chakra öffnen, indem wir uns unseren Ängsten stellen. Schau deinen Ängsten in die Augen und lass deine Ängste den Fluss hinunterfließen.
Wenn wir Probleme mit dem Wurzelchakra haben, das rot ist, sollten wir rote Lebensmittel essen.
Essen Sie rote Lebensmittel aus der Erde, wie Rüben, Süßkartoffeln, Karotten und anderes Wurzelgemüse, und tierische Proteine - rotes Fleisch und Eier mit roten Gewürzen essen – roter Pfeffer, Chilipulver und Tabacso-Sauce hinzufügen.
DAS SAKRALCHAKRA
Es befindet sich im Unterbauch, etwa 5 cm unterhalb des Nabels. Die Energie des Sakralchakras ist leuchtend orange, was innere Flamme, Erfolg und positive Emotionen symbolisiert.
Dieses Chakra ist unser emotionaler Antrieb und Zentrum des Vergnügens und ermöglicht es uns, körperlich und emotional yu sein,Vergnügen zu fühlen, Essen und Sex zu genießen.
Wenn es geöffnet ist, führt es Sie zu Dingen, die Ihnen Freude bereiten, und entfernt Sie von denen, die Ihnen Schmerzen und Leiden bereiten.
Wenn sie blockiert ist, hat die Person ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen und ein wackeliges Gefühl der Sexualität, verliert die Kontrolle über Emotionen und reagiert dramatisch und irrational.
Emotionale, finanzielle und gesundheitliche Probleme können zu einer Blockade des Sakralchakras führen. Darüber hinaus wird das zweite Chakra durch die Schuld, die wir für einige unserer Handlungen empfinden, blockiert.
Akzeptieren Sie die Realität und die Taten, die Sie begangen haben, aber erlauben Sie nicht, dass die Schuldgefühle Ihre Seele vergiften.
Um es wieder ins Gleichgewicht zu bringen, machen Sie Becken-Liegeübungen und praktizieren Sie Yoga und Meditation mit orangen oder gelben Kristallen – Calcit oder Amber.
Entwickeln Sie angeborene Talente, tun Sie das, was Sie glücklich macht, und reduzieren Sie Aktivitäten, die Sie nicht mögen. Da das zweite Chakra orange ist, essen Sie orange Lebensmittel – Karotten, Mandarinen und Orangen und Nüsse.
SOLARPLEXUS-CHAKRA
Es befindet sich auf Höhe des Oberbauchs unterhalb der Rippen. Es ist das Energiezentrum, das mit Ego, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verbunden ist.
Das Solarplexus-Chakra ist eine Quelle der persönlichen Stärke, der Fähigkeit, unsere Gedanken und Gefühle zu überwinden und Ängste zu überwinden. Es ermöglicht Ihnen, durchzuhalten, ohne vom richtigen Weg abzuweichen.
Die Energie des Solarplexus-Chakras ist leuchtend gelb. Diejenigen, bei denen dieses Chakra offen ist, prahlen nicht mit ihren Leistungen, sondern lassen ihre Taten für sich sprechen.
Sie sind ausdauernd, selbstzufrieden, ruhig und glücklich, aber nicht arrogant, Niederlagen und Misserfolge brechen sie nicht.
Ein blockiertes Solarplexus Chakra wird geheilt, indem man Schüchternheit überwindet und das Selbstbewusstsein stärkt. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Stimme gehört wird, drücken Sie sich frei aus und stellen Sie sich mutig neuen Herausforderungen.
Öffnen Sie dieses Chakra durch Lachen, richtige Körperhaltung, Yoga, Tanzen, bei dem Sie Ihre Hüften bewegen.
Ändern Sie Ihren Kleidungsstil, gehen Sie aufrecht und achten Sie bei schnelleren, entscheidenden Schritten darauf, Ihrem Gesprächspartner in die Augen zu sehen.
Um die Selbstbeherrschung zu erhöhen und Ängste zu überwinden, meditieren Sie mit einem gelben Stein – Calcit oder Topas. Essen Sie gelbe Lebensmittel – Mais, Bananen, Getreide und Ballaststoffe und trinken Sie Minz- und Kamillentee.
DAS HERZCHAKRA
Es befindet sich hinter dem Herzen. Die smaragdgrüne Energie, die vom Herzchakra produziert wird, ermöglicht es uns, bedeutungsvolle Liebe zu haben, einfühlsam und leidenschaftlich zu sein und zu wissen, wie man vergibt und Liebe gibt und empfängt.
Menschen, deren Herzchakra blockiert ist, sind emotional kalt, ihnen fehlt die Lebensfreude und der innere Frieden, sie bauen Brücken ab, sie verzeihen nicht und denken, sie könnten keine Liebe finden.
Eifersucht, Wut, Verwirrung, Angst und Selbstzweifel sind Symptome eines geschlossenen Herzchakras. Die Folgen können Herz- und Lungenerkrankungen, Störungen des Immunsystems und Bluthochdruck sein.
Das Herzchakra wird nur durch Liebe geheilt – gegenüber Menschen, Tieren und Pflanzen.
Ihr Herz für andere zu öffnen, ist die beste Heilung und Übung. Vergeben Sie und befreien Sie sich von Schuldgefühlen und Reue. Yoga und Aufenthalt in der Natur, Freiwilligenarbeit und ein Lieblingshobby helfen auch.
Meditieren Sie mit einem grünen oder rosa Kristall wie Rosenquarz, Turmalin, Jade oder Smaragd, um Ihre Selbstbeherrschung zu steigern. Essen Sie grüne Lebensmittel – grünes Blattgemüse und Spinat und trinken Sie grünen Tee.
DAS HALSCHAKRA
Es befindet sich im hinteren Rachenraum und ermöglicht es uns, unsere Gedanken, Gefühle und Ideen klar und laut auszudrücken. Es symbolisiert alle Formen der menschlichen Kreativität und des künstlerischen Ausdrucks.
Wenn es blockiert und unausgeglichen ist, treten Probleme wie Kehlkopfentzündung, Halsschmerzen, Bronchitis, Asthma und Probleme mit den Zähnen, dem Zahnfleisch und der Mundhöhle auf.
Wir fühlen uns müde, ängstlich, es mangelt uns an Kreativität und Selbstvertrauen und wir haben Schwierigkeiten, Gefühle zu kommunizieren und auszudrücken, weil wir nicht die richtigen Worte zur richtigen Zeit finden.
Es wird durch Übungen behandelt, und am effektivsten ist die Kerzenposition, wenn Sie auf dem Rücken liegen, die Beine heben und nur auf den Schultern ruhen.
Öffnen Sie das Halschakra, indem Sie unter der Dusche oder im Auto laut singen, um Ihre Stimme kennenzulernen. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und lernen Sie, Ihre Meinung proaktiv zu äußern.
Sie werden das Halschakra auch mit kreativem Ausdruck öffnen, wie zum Beispiel beim Schreiben.
Meditieren Sie mit einem dunkelblauen Stein – Sugilith, blauem Achat oder blauem Saphir, indem Sie durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen.
Essen Sie Früchte aller Art und trinken Sie Säfte und Kräutertees.
DAS STIRNCHAKRA ODER DAS DRITTE AUGE
Das Stirnchakra oder das dritte Auge befindet sich zwischen den Augenbrauen. Es ist unser innerer Kompass und Leitstern, der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft interpretiert.
Dieses Chakra ermöglicht uns, unsere Intuition, Vorstellungskraft, Weisheit und unser Wissen zu nutzen und Entscheidungen zu treffen.
Diejenigen, bei denen das dritte Auge nicht blockiert ist, sind intuitiv, idealistisch, weise, furchtlos und praktisch und wissen, wie man den richtigen Weg wählt.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen und Ihre Instinkte vernachlässigen, dann sehen Sie die Richtung oder den Sinn des Lebens nicht, dann ist Ihr drittes Auge blockiert.
Als Folge können Probleme wie Legasthenie, Taubheit, Schlaflosigkeit, Spannungskopfschmerzen und Migräne, Erschöpfung und Frustration sowie Sehstörungen sowie Nebenhöhlenprobleme auftreten.
Der beste Weg, es zu öffnen, ist ein Traumtagebuch zu führen. Schreiben Sie gleich nach dem Aufwachen die wichtigsten Traumbilder auf und überlegen Sie, wer oder was sie darstellen.
Praktizieren Sie Yoga – nach vorne geneigte Posen. Arbeiten Sie am Glauben an sich selbst und Ihrer eigenen Intuition. Öffnen Sie das dritte Auge durch Visualisieren. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich vor, etwas zu tun, das Sie lieben.
Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und betrachten Sie sich selbst wie auf einer Kinoleinwand.
Je mehr Sie die Vorstellungskraft entzünden, desto mehr Energie fließt in das sechste Chakra. Essen Sie dunkle Früchte, wie z.B. Trauben, Blaubeeren und dunkle Schokolade.
KRONENCHAKRA
Das Kronenchakra befindet sich an der Spitze des Kopfes und ist mit der Zirbeldrüse verbunden.
Sie ist nicht nur das Zentrum für die Produktion des Glückshormons Serotonin, sondern gilt auch als Zirbeldrüse und Sitz der Seele im Körper.
Das Kronenchakra, dessen Farbe Lila ist, ist das Zentrum der Spiritualität und des Glaubens. Jemand, dessen Kronenchakra offen ist, ist ein kreativer, starker, inspirierender Führer, Visionär und Humanist.
Wenn wir unsere spirituelle Seite vernachlässigen, kann dieses Chakra blockiert werden. Die Folge sind Gefühle von Einsamkeit, Isolation, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung.
Ein Mensch richtet seine Bitterkeit und Frustration direkt auf sich selbst, aber auch auf andere, indem er sich selbstsüchtig verhält. Folgen können auch psychische Störungen wie Depressionen und Verwirrtheit, Probleme wie Epilepsie sein.
Auch schwere psychische Störungen wie Schizophrenie können auftreten.
Um das Kronenchakra zu öffnen, laufen Sie, machen Sie Cardio-Übungen und Yoga und meditieren Sie mit einem violetten Stein oder einem Stein mit einer klaren Farbe wie Diamant, Selenit oder Quarz.
Seien Sie großzügig und dankbar. Dieses Chakra ist eine spirituelle Verbindung mit der Umwelt und wird nicht mit Nahrung behandelt.
Aber saubere und frische Luft zu atmen, Sonne und Meditation im Freien werden helfen, das siebte Chakra zu öffnen.
