Wie schön das Leben auch sein mag, es besteht kein Zweifel daran, dass es manchmal ziemlich schwierig werden kann.
Wir stehen täglich unter dem Druck der Medien und schlechter Nachrichten, was in uns Stressreaktionen auslöst, die zu schlechtem Schlaf führen können.
Außerdem hat fast jeder Mensch manchmal schlaflose Nächte, die durch Stress, übermäßigen Kaffee- oder Alkoholkonsum verursacht werden.
Immer mehr Menschen versuchen, diese Probleme durch die Einnahme von Medikamenten zu lösen.
Heute ist ein starker Anstieg des Konsums von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen, Nervosität und Schlaflosigkeit zu beobachten.
Wer eher dazu neigt, das Problem durch die Einnahme eines Beruhigungsmittels zu lösen, dem sei geraten, nicht gleich zu starken Medikamenten zu greifen, die Gewohnheit und eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen.
Die Natur kann auch in diesem Fall wirksam helfen, und der Vorteil pflanzlicher Präparate gegenüber synthetischen ist, dass sie nicht süchtig machen und auch bei längerem Gebrauch sicher sind.
Der Geruchssinn ist in unserem Leben äußerst wichtig und wird durch die Pflanzen und Kräuter, die wir in der Natur finden, gefördert.
Aber wussten Sie auch, dass sie Ihnen helfen können, alltägliche Beschwerden wie Müdigkeit, Nervosität oder Schlaflosigkeit zu lindern?
Ätherische Öle werden seit der Antike verwendet, und zwar nicht nur, um einen Raum zu erfrischen.
Jetzt endlich bestätigt auch die Wissenschaft ihre heilenden Eigenschaften.
Die Aromatherapie wird zunehmend als begleitende Therapie bei der Behandlung von Schlaflosigkeit, zur Förderung der Konzentration und zur Linderung von Nervosität, Schmerzen und Übelkeit eingesetzt.
Wissenschaftler haben bestätigt, dass die Geruchsrezeptoren in der Nase beim Einatmen von ätherischen Ölmolekülen ein Signal an den Teil des Gehirns senden, der die Emotionen steuert.
Deshalb können uns bestimmte Düfte an längst vergessene Erinnerungen erinnern.
Verschiedene Pflanzen stimulieren unterschiedliche Emotionen, so dass manche Düfte uns aufwecken, während andere uns in den Schlaf versetzen. Aber auch die Kräutertees bestimmter Pflanzen können mehr als nur eine heilende Wirkung bei bestimmten Problemen haben.
Wenn Sie sich also schlecht fühlen, versuchen Sie, wenigstens einmal eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, trinken Sie heißen Tee, geben Sie ein paar Tropfen Lavendelöl in den Raum, um sich zu beruhigen und lassen Sie die Natur ihr Wunder wirken.
Passionsblume
Gegen Unruhe, Schlaflosigkeit und Nervosität
Die Passionsblume ist eines der wirksamsten Kräuter zur Behandlung von Stress, Angst, Unruhe, Schlaflosigkeit und Hyperaktivität.
Ihre Hauptbestandteile sind Alkaloide und Flavonoide, und wenn sie als ganze Pflanze verwendet wird, wirkt sie in erster Linie als Beruhigungsmittel, das das zentrale Nervensystem beruhigt.
Viele Menschen tauschen sie heute gegen teure und vor allem schädliche Medikamente aus, weshalb wir Pasiflor heute als natürliches Antidepressivum bezeichnen.
Die Passionsblume wird am häufigsten in Form von Tee eingenommen, aber es gibt sie heute auch als ätherisches Öl und Tinktur.
Echter Baldrian
Zur Beruhigung
Die Forschung hat bestätigt, dass diese Pflanze wirksam gegen Stress, Angst, Unruhe, negative Emotionen, Anspannung und Wut ist.
Sie wurde von den Menschen seit der Zeit des antiken Griechenlands bis heute verwendet.
Sie wurde vor allem von Frauen mit Menstruations- und prämenstruellen Problemen sowie von verwundeten Soldaten verwendet.
Wenn Sie dieses Präparat für einen besseren Schlaf verwenden, trinken Sie eine Tasse echten Baldrian-Tee mindestens 20 Minuten vor dem Schlafengehen.
Lavendel
Für süße Träume und Entspannung
Lavendel hat einen beruhigenden Duft, der ihn zu einem hervorragenden Nervenheilmittel macht.
Es hilft bei Migräne, Kopfschmerzen, Angstzuständen, Depressionen, Anspannung und Stress.
Sein angenehmer Duft vertreibt Müdigkeit und Unruhe und erhöht die geistige Aktivität.
Durch ein Lavendelölbad beruhigt es den Körper, kühlt angenehm und fördert den Schlaf.
Minze
Reduzieren Sie Heißhungerattacken
Minze wirkt als Blähungshemmer, der Schmerzen im Verdauungstrakt lindert.
Aber auch dazu beiträgt, dass die Nahrung schneller durch den Magen und die Därme wandert, was die Verdauung der Nahrung sehr effektiv unterstützt.
Viele Kräuterexperten behaupten außerdem, dass Pfefferminztee sehr wirksam gegen Übelkeit ist, insbesondere bei Menschen, die diese auf Reisen verspüren.
Minztee hilft nicht nur gegen Übelkeit, sondern lindert auch Verdauungsprobleme.
Zitrone
Heben Sie Ihre Stimmung und bleiben Sie schlank
Wenn Sie ein Problem mit übermäßigem Essen haben, dann ist die Zitrone genau das Richtige für Sie.
Denn Zitronenschalen enthalten Pektin, das zu einem Sättigungsgefühl führt.
Laut der Studie fühlten sich Personen, die nur 5 Gramm Pektin pro Tag zu sich nahmen, satt und konnten so ihr Gewicht leichter kontrollieren.
Der Geruch frischer Zitrone oder ihres ätherischen Öls regt außerdem die Bildung von Serotonin an, dem so genannten Glückshormon, das die Stimmung positiv beeinflusst.
Zimt
Fühlen Sie sich hellwach
Zimt ist ein sehr gesundes Gewürz, und sein Geruch und Geschmack erinnern immer an Winterurlaub.
Doch Zimt in Kombination mit Honig kann für das süße Erwachen genutzt werden.
Denn Honig und Zimt ist eine Kombination, die nicht nur schön schmeckt, sondern auch eine heilende Wirkung hat.
Ansonsten empfiehlt sich morgens auf einen leeren Magen ein Löffel Honig und Zimt mit einem Glas Wasser als ideale Kombination zur Reinigung des Körpers und zum sofortigen Aufwachen.
Rosmarin
Konzentration erhöhen
Rosmarin wurde bereits im antiken Griechenland als Mittel zur Verbesserung des Gedächtnisses verwendet.
wobei es später später nach Europa gelangte und wurde zu einem beliebten Mittel gegen Schwindel und Erschöpfung.
Deshalb hat sich gezeigt, dass Rosmarin das so genannte Kopfrechnen verbessert.
Das für das tägliche Funktionieren und das Erinnern an Details wie Geburtstage oder die Einnahme von Medikamenten zu bestimmten Zeiten entscheidend ist.
Ingwer
Das Gefühl von Übelkeit verringern
Einer der bekanntesten Vorteile von Ingwertee ist die Linderung von Übelkeit.
Eine Tasse Tee vor der Reise kann Übelkeit und Erbrechen vorbeugen.
Ingwertee ist auch gut für schwangere Frauen, die Probleme mit morgendlicher Übelkeit haben.
Trinken Sie also bedenkenlos eine Tasse Ingwertee, sobald Sie die ersten Anzeichen von Übelkeit spüren.
Damaszener-Rose
Schmerzen verringern
Sicherlich hat es etwas Beruhigendes, Tee aus einer ausgezeichneten Tasse zu trinken, denn mit jedem Schluck des wärmenden Kräutertees scheinen der Stress und die Unordnung des Tages zu verschwinden.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Damaszener Rosentee bei bestimmten Arten von Schmerzen, einschließlich Menstruationsschmerzen, besonders hilfreich sein kann.
Weitere Vorteile sind: „Behandlung von Unterleibs- und Brustschmerzen, Stärkung des Herzens, Verdauungsprobleme und Verringerung von Entzündungen“.
Historisch gesehen wurde er auch als Hustenmittel, sanftes Abführmittel und zur Linderung von Kopfschmerzen verwendet.
Thymian
Das Wunder für die weibliche Gesundheit
Thymiantee kann nicht nur bei Blähungen, sondern auch bei unregelmäßiger Menstruation helfen.
Diese Pflanze reguliert nicht nur den Menstruationszyklus, sondern lindert auch Krämpfe während der Menstruation und reduziert Spannungen und Schmerzen in den Brüsten.
Thymian oder Thymianöl hat sich als wirksamer erwiesen als andere auf dem Markt erhältliche Mittel zur Aknebehandlung. Darüber hinaus trägt es zu einem jugendlichen Aussehen bei.
Als Umschlag kann diese Pflanze auch zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen verwendet werden.
Echte Johanniskraut
Akne, Narben und Wunden heilen
Ob Sie nun fettige oder trockene Haut haben, diese Pflanze lässt Ihre Haut glatter und gesünder aussehen.
Darüber hinaus hilft es, Ihr Aussehen zu verjüngen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch das Auftreten von feinen Linien und Falten reduziert wird.
Neben Falten wird Johanniskraut-Gesichtsöl auch bei Pickeln und Akne sowie bei Narben im Gesicht eingesetzt.
Der Vorteil des Öls ist, dass man es direkt auf das Gesicht auftragen kann, oder man kann natürliche Cremes aus Johanniskraut herstellen, da sich die Cremes besser auf der Haut verteilen lassen.
Esther ist eine moderner Mystikerin, Astrologin und Lebensberaterin.
Durch Astrologie können wir auf die tiefsten Teile von uns zugreifen und uns mit dem Geist verbinden. Die Weisheit ihrer Astrologie kann Sie durch die Komplexität und Herausforderungen des Lebens führen.
