3 Schritte, die dich von toxischen Männern fernhalten werden

Am Anfang einer neuen Beziehung scheint alles wie im Märchen. Der Mann, den du triffst, wirkt makellos und die Verliebtheit lässt dich in den Wolken schweben.

Doch gerade diese Anfangsphase kann trügerisch sein. Was passiert, wenn die rosarote Brille abgesetzt wird und der Alltag gewöhnlich oder sogar langweilig wird?

Für manche Paare bleibt das Glück bestehen, andere erleben jedoch eine ernüchternde Wendung. Schmetterlinge im Bauch verschwinden oft, wenn die Fassade bröckelt und der wahre Charakter des Partners zum Vorschein kommt.

Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis du erkennst, wer dein Partner wirklich ist. Doch für viele Frauen stellt sich dann heraus, dass sie erneut in einer toxischen Beziehung gelandet sind.

Toxische Partner sind wie Energievampir. Sie ziehen dich in ein Netz aus Konflikten und emotionaler Belastung, sodass du irgendwann an deiner eigenen Fähigkeit zweifelst, eine gesunde Beziehung zu führen.

Mit der Zeit erscheint das Ganze vielleicht sogar als normal und du resignierst, anstatt nach einem besseren Verhältnis zu suchen. Doch es gibt auch natürlich Auswege.

Der erste Schritt ist immer, ehrlich zu sich selbst zu sein. Warum fühlst du dich immer wieder zu Männern hingezogen, die dir nicht guttun? Liegt es an alten Mustern, oder gibt es tiefere Gründe, die dich dazu bringen, falsche Entscheidungen zu treffen?

Es ist wesentlich, diese Dynamik durchzubrechen. Reflektiere deine eigene Verhaltensweise und erkenne, welche Signale du unbewusst aussendest. 

Nur so kannst du den Weg aus dem toxischen Kreislauf finden und dich für eine gesunde und erfüllende Beziehung öffnen.

Hier ist, was du tun sollst:

1. Stärke dein Selbstbewusstsein

Toxische Männer haben eine besondere Strategie: Sie untergraben dein Selbstwertgefühl, bis du an dir selbst zu zweifeln beginnst. Kommt dir das bekannt vor? Leider scheinen diese Männer oft genau zu wissen, wie sie Schwachstellen ausnutzen können.

Warum fällt es ihnen so leicht, immer wieder die gleichen Methoden anzuwenden? Der Grund liegt oft darin, dass ein mangelndes Selbstvertrauen wie ein Magnet auf sie wirkt. 

Sie erkennen schnell, wer Schwierigkeiten hat, für sich einzustehen, und nutzen diese Unsicherheit, um die Kontrolle zu übernehmen.

Doch du kannst das ändern, indem du beginnst, an deinem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Lerne, eigenständig zu sein und weniger von der Anerkennung oder Unterstützung anderer abhängig zu sein. Eine starke Persönlichkeit, die zu sich selbst steht, schreckt toxische Menschen ab.

Sie suchen keine Frauen, die sich nicht manipulieren lassen, sondern diejenigen, die sie um den Finger wickeln können. 

Es ist wichtig zu verstehen, dass toxische Männer nicht wirklich stark oder überlegen sind. Hinter ihrer Fassade stecken oft eigene Unsicherheiten und Schwächen.

Einer der Hauptgründe, warum sie zu diesen Manipulationen greifen, ist, die eigene Unsicherheit zu verdecken. 

Nimm dein Leben selbst in die Hand und konzentriere dich darauf, ein gesundes Selbstwertgefühl  aufzubauen. Sobald du das tust, wirst du nicht nur toxische Menschen aus deinem Leben vertreiben, sondern auch Raum für positive und unterstützende Beziehungen schaffen.

2. Akzeptiere die Tatsache, dass es in Ordnung ist, alleine zu sein

Hast du jemals darüber nachgedacht, warum du so oft in Beziehungen mit Männern landest, die eher schädlich für deine psychische Gesundheit sind?

Hast du vielleicht nie längere Zeit als Single verbracht?

Wenn das der Fall ist, könnte es sein, dass du eine tiefe Angst vor Einsamkeit hast, die dich dazu treibt, toxische Beziehungen einzugehen.

Viele Frauen haben das Gefühl, dass sie mit jedem Partner, der ihr begegnet, eine Beziehung eingehen könnten, nur um nicht alleine zu sein. Diese Denkweise führt häufig zu ungesunden Verhältnissen. 

Auch wenn du dich unsicher fühlst und glaubst, dass dir ein Partner helfen wird, um glücklich zu sein, wird es dir mehr schaden als nützen, glaub mir.

Toxische Menschen sind geschickt darin, deine Unsicherheiten auszunutzen. Sie erkennen, wer Angst vor Einsamkeit hat und ein geringes Selbstwertgefühl zeigt, und nähren sich davon, diese Eigenschaft als Mittel zur Manipulation zu verwenden.

Für sie ist es einfacher, eine Beziehung mit jemandem aufzubauen, der sich verzweifelt nach Gesellschaft sehnt. 

Wenn du ständig das Bedürfnis hast, nicht alleine zu sein, bist du möglicherweise eher bereit, das toxische Verhalten deines Partners zu tolerieren, aus Angst, ihn zu verlieren.

Doch wahre Stärke kommt von der Fähigkeit, alleine zu sein und sich selbst genug zu sein. Es ist wichtig, diese Ängste zu überwinden und zu verstehen, dass deine eigene Gesellschaft genauso wertvoll ist wie die eines Partners.

Indem du diese Angst ablegst, schaffst du Raum für gesunde Beziehungen, die auf Respekt basieren, anstatt dich in toxischen Verhältnissen zu verlieren.

3. Übernimm die Verantworung für deun Leben, keine Ausreden!

Ein großes Hindernis, das dich in eine toxische Partnerschaft treiben kann, ist das Suchen nach Ausreden. Wenn du ein geringes Selbstwertgefühl hast und Angst vor Einsamkeit verspürst, kann es verlockend sein, das Verhalten deines toxischen Partners zu entschuldigen, anstatt es zu hinterfragen.

Viele Frauen geraten in die Falle, Missbrauch als Liebe zu interpretieren. Statt die negativen Handlungen ihres Partners zu erkennen, suchen sie nach Gründen, warum sein Verhalten vielleicht doch akzeptabel ist.

Doch Liebe sollte nicht mit Manipulation oder Missachtung verwechselt werden. Wenn du versuchst, diese Probleme zu verdrängen, wirst du sie nie lösen.

Im Gegenteil, du verschließt deine Augen vor der Realität und lässt zu, dass das Problem weiter wächst. 

Indem du solches Verhalten rechtfertigst, gibst du diesen toxischen Menschen mehr Kontrolle über deine Gefühle. Du erlaubst ihnen, dich zu manipulieren und weiter zu verletzen.

Falls du weiterhin dazu neigst, diese Dinge zu ignorieren, wird sich dieser Haufen irgendwann so vergrößern, dass er dich überwältigt.

Bevor du dir selbst die Schuld gibst oder das Universum für eine Situation verantwortlich machst, solltest du innehalten und reflektieren. Frag dich selbst, warum du immer wieder solche Beziehungen anziehst.

Vielleicht ist es an der Zeit, dein eigenes Verhalten zu überdenken und festzustellen, ob du unbeabsichtigt etwas tust, was wie ein Magnet für toxische Verhältnisse wirkt.

Indem du Verantwortung für deine Entscheidungen übernimmst und aktiv an deiner eigenen Entwicklung arbeitest, wirst du feststellen, dass sich deine Beziehungen schnell verbessern werden.