6 Warnzeichen für eine emotional anstrengende Freundschaft

Ein guter Freund oder eine gute Freundin gibt dem Leben mehr Bedeutung, er oder sie kann emotionale Unterstützung bieten, die Einsamkeit verringern und dazu beitragen, dass man sich glücklicher und zufriedener mit dem Leben fühlt.

Unsere Freunde sind unsere Familie, die wir selbst wählen. Deswegen stellt man fest, dass diese Menschen wirklich etwas Besonderes für uns sind.

Toxische Freundschaften sind jedoch das Gegenteil, sie zehren einen geistig und körperlich aus.

Sie sind genau das Gegenteil von allem, was wir bisher genannt haben.

Freundschaften sind wichtig – nicht nur für unser soziales Wohlbefinden, sondern auch für unser emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Sie spielen eine große Rolle in unserem Leben und wir alle brauchen mindestens einen guten Freund, mit dem wir unsere Geheimnisse und Wünsche teilen werden.

In der Nähe unserer guten Freunde fühlen wir uns energiegeladen und glücklich, aber was ist, wenn du Freunde hast, die dich emotional auslaugen, und wenn deine Energie nachlässt und du dich erschöpft und emotional ausgelaugt fühlst?

Fällt dir jetzt eine bestimmte Freundin ein?

Wir alle brauchen ein Ventil, eine tröstende Berührung oder eine Schulter, an der wir uns ausweinen können, wenn das Leben uns in Schwierigkeiten bringt.

Sich an Freunde und Familie zu wenden, um Trost zu finden, scheint eine gute Lösung zu sein, aber oft kann es einseitig sein, wenn eine Person sich nur Luft macht und die andere nur tröstet..

Hier sind 6 Warnzeichen für eine emotional anstrengende Freundschaft.

1. Emotionale Erschöpfung

Wenn jemand dich emotional auslaugt, führt das zu emotionaler Erschöpfung, was bedeutet, dass Schlaf nicht hilft, wenn deine Seele müde ist. Du bist ausgelaugt und völlig erschöpft.

Alles, was helfen würde, ist, dass du dich von dieser Person distanzierst.

Denn dafür gibt es keine besondere Lösung, wenn du dich in der Nähe dieser Person immer erschöpft und energielos fühlst.

Dir fällt es offensichtlich nicht einfach, mit dieser Person deine Zeit zu verbringen.

Sie erschöpft dich und dafür kann es sehr viele Gründe geben.

Vielleicht redet sie zu viel, vielleicht redet sie nur über sich selbst und ihre eigene Probleme..

Was auch immer du an emotionaler Währung besessen hast, ist völlig bankrott, weil du alles in das schlechte Angebot investiert hast, einer emotional erschöpfenden Person zuzuhören.

Wenn du merkst, dass eine Person dir die ganze Energie raubt, ziehe dich besser zurück.

2. Du vermeidest es, ihnen deine Probleme zu erzählen

Früher, in besseren Freundschaftstagen, gab es einen gegenseitigen Austausch von Problemen.

Man wusste, dass dir die andere Person zuhören wird und dass du jemanden gefunden hast, dem du völlig vertrauen kannst.

Du hast geredet, sie hat zugehört, und umgekehrt. Wenn du heute über deine Probleme sprichst, kann sie dich nur abwimmeln und das Gespräch wieder auf ihre Probleme lenken, also entscheidest du dich für Funkstille, selbst wenn du dringend mit deiner besten Freundin reden musst.

Außerdem kannst du merken, dass dir diese Person überhaupt nicht zuhört. In einigen Fällen siehst du auch, wie sie ihr Handy benutzt während du redest.

Sie schaut dir überhaupt nicht in die Augen während du sprichst, sie ist auf etwas anderes konzentriert und befindet sich nur körperlich in deiner Nähe.

Wenn einer oder mehrere Punkte auf dieser Liste auf dich zutreffen, dann nimm sie als Warnsignale dafür, dass eure Freundschaft giftig sein könnte.

Und ziehe die Möglichkeit in Betracht, dass du etwas Abstand zwischen dich und deine nicht so gute Freundin bringen musst, um herauszufinden, ob die Beziehung überhaupt noch zu retten ist.

3. Sie versuchen immer, dich zu ändern

Wenn eine Person in einer Freundschaft versucht, die andere zu ändern, vermittelt sie eine bedingte Akzeptanz.

Mit anderen Worten: Man wird nur dann als Freund akzeptiert, wenn man bestimmte Dinge tut, was geistig und emotional anstrengend sein kann.

Dieses Verhalten solltest du überhaupt nicht tolerieren. Warum solltest du dich überhaupt wegen einer anderen Person ändern, besonders wegen einer Freundin?

Warum hat sie überhaupt einen Wünsch, dich zu ändern?

In diesem Fall solltest du deiner Freundin sagen, wie du dich bei ihren Äußerungen fühlst.

Sag ihr Bescheid, dass du keine Absicht hast, wegen ihr deine ganze Welt und deine Einstellungen zu ändern.

Entweder akzeptiert sie dich so, wie du auch bist, oder es gibt keinen Grund mehr, dass eure Freundschaft auch weiterhin existiert.

In diesem Fall wirst du sehen, wie ehrlich deine Freundin dir gegenüber und euer Freundschaft ehrlich war.

Wenn sie sich wirklich Sorgen machen, werden sie sich deine Worte zu Herzen nehmen und versuchen, in Zukunft rücksichtsvoller zu sein.

4. Du fühlst dich von ihnen ausgelaugt

Ein wichtiger Punkt, auf den du achten solltest, wenn du glaubst, dass du es mit einem toxischen Freund zu tun hast, ist, wie du dich in seiner Nähe fühlst oder wie du dich fühlst, nachdem du dich mit ihm getroffen hast.

Wenn du also zweifelst, dass eure Freundschaft toxisch ist, befrage dich selbst und deine Gefühle, nachdem du dich mit dieser Freundin getroffen hast.

Wie fühlst du dich in diesem Moment, als du dich von dieser Freundin getrennt hast?

Worüber denkst du nach?

Wenn du möchtest und wenn es dir einfacher ist, kannst du dir diese Gefühle und Gedanken auch aufschreiben.

Es kann sein, dass du dich emotional ausgelaugt fühlst, dass deine Stimmung sinkt, du dich ängstlich fühlst oder einfach nur erschöpft bist von ihrer Anwesenheit.

Darüber haben wir schon etwas im ersten Abschnitt dieses Artikels gesagt.

All das sind Anzeichen dafür, dass die Freundschaft negative Auswirkungen auf dich hat und daher möglicherweise ungesund (d. h. giftig) für dich ist.

5. Sie dominieren das Gespräch

Idealerweise bestehen die Gespräche zwischen Freunden sowohl aus Austausch als auch aus aktivem Zuhören.

Die Freunde tauschen ihre Glauben, Werte, Witze, Gedanken und alles mögliche aus.

Auf diese Weise stärken sie ihre Freundschaft und indem sie die Meinungen austauschen, stellen sie fest, dass sie eine ähnliche Denkweise haben und dass sie miteinander gut funktionieren können.

Die meisten emotional belastenden Freunde neigen jedoch dazu, egozentrisch und wenig einfühlsam zu sein.

Sie konzentrieren sich nur auf sich selbst und nutzen jede Gelegenheit, um das Gespräch zu dominieren.

Sie reden ohne Pause und geben dir keine Gelegenheit, dass du dich äußerst und etwas sagst.

Sie könnten das Gespräch zu ihren Gunsten manipulieren und dafür sorgen, dass sich jedes Thema um sie dreht!

Und wenn du eine solche Verhaltensweise merkst, ist das dann ein eindeutiges Zeichen, dass deine Freundin toxisch für dich ist.

Diese Haltung kann besonders deutlich werden, wenn du und deine Freunde über zufällige Themen sprechen, die mit keinem von euch etwas zu tun haben.

Wenn sie das Gespräch dominieren, kann es dir schwer fallen, deine Meinung zu äußern, geschweige denn, dich gehört oder bestätigt zu fühlen.

Wenn du dir also nicht sicher bist, was für eine Freundin du hast, kannst du es ausprobieren, ein solches Thema anzufangen.

6. Alles dreht sich um sie

Die Sache ist die: Ein emotional auslaugender Freund ist egozentrisch, was normalerweise in Gesprächen deutlich wird.

Darüber haben wir schon etwas in diesem Artikel gesagt.

In einem idealen Gespräch zwischen zwei Freunden ist es in Ordnung, zu sagen: „X ist mir auch passiert.“ So baut man eine starke Verbindung zu einem anderen Menschen auf. Darum geht es bei der Empathie.

Du fühlst mit deiner Freundin mit und sagst ihr auf diese Weise, dass du sie verstehst und dass du in der selben Situation wie sie warst.

Aber das Gegenteil passiert immer, wenn man mit einem Freund zusammen ist, der einen emotional auslaugt. Plötzlich dreht sich alles nur noch um ihn.

Er hat alles durchgemacht, ihm ist alles mögliche passiert und er kommentiert alles, was du sagst und fängt dann an, über sich selbst zu reden.

Sie werden dir nie zuhören. Sie werden das Gespräch immer wieder auf sich selbst lenken, so dass man kaum noch zu Wort kommt.

Eine Möglichkeit, dies im wirklichen Leben zu testen, besteht darin, zufällige Themen anzusprechen, die nichts mit euch beiden zu tun haben.