Wenn du zu den wenigen Glücklichen gehörst, musstest du nie erleben, dass jemand, den du liebst, dich betrügt.
Wenn das passiert, kann das eine verheerende Situation für dich sein. Es ist definitiv nicht leicht, darüber hinwegzukommen, und der Schaden, den diese Erfahrung anrichtet, lässt sich am besten erkennen, wenn man eine neue Beziehung beginnt.
Wenn Menschen erfahren, dass sie auf diese Weise betrogen wurden, können die Reaktionen von Person zu Person unterschiedlich ausfallen, aber in der Regel läuft es auf das Gleiche hinaus: Wut und Chaos.
Du bist wütend, du kannst nicht glauben, dass dir das passiert ist. Nach all der Zeit, Liebe und Energie, die du investiert hast, leugnest du vielleicht sogar, dass das passiert ist.
Es ist schwer, herauszufinden, was man tun soll. Soll man schreien, brüllen, eine Szene machen? Vielleicht solltest du dich zuerst darauf konzentrieren, all deine Sachen zu packen und zu gehen?
Wo lässt dich der Absturz dieser Beziehung stehen?
All diese Verwirrung in deinem Kopf kann dazu führen, dass du sehr irrationale Entscheidungen triffst.
Das Ziel sollte sein, Dinge zu tun, die dir langfristig helfen, damit du dich darauf konzentrieren kannst, wie du diese Situation heilen und hinter dir lassen kannst.
Hier sind 17 Dinge, die du laut Beziehungsexperten nicht tun solltest, wenn du einen Betrüger konfrontierst.
1. Sofort reagieren
Dies ist die natürlichste Reaktion, die du in dieser Situation haben kannst.
Nachdem du herausgefunden hast, dass du betrogen wurdest, wirst du von einem Tornado der Wut getroffen.
Selbst wenn du der ruhigste Mensch aller Zeiten bist, wirst du trotzdem eine Menge Wut empfinden. Sie wird aus dir heraussprudeln und du wirst dich sehr anstrengen müssen, um dich nicht von ihr überwältigen zu lassen.
Es ist nie eine gute Idee, mit jemandem über ein schwerwiegendes Thema zu sprechen, wenn deine Gefühle von Wut getrübt sind.
Du gehst bereits wütend in die Situation, so dass es keine Lösung für das Gespräch oder das Problem gibt, die dich zufrieden stellen kann.
Es ist am besten, wenn du dir die Zeit nimmst, den anfänglichen Schock über das, was passiert ist, richtig zu verarbeiten. Natürlich erwartet niemand von dir, dass du die Sache sofort vergisst oder die Situation mit der größtmöglichen Gelassenheit angehst.
Das ist zu viel verlangt, und es muss nicht dein Hauptanliegen sein, deinem betrügenden Partner gegenüber gnädig zu sein. Aber auf lange Sicht ist es in deinem besten Interesse, das Gespräch so ruhig wie möglich zu führen.
Auf diese Weise kannst du dich besser konzentrieren und deine Bedürfnisse gegenüber seinen Wünschen und Ausreden in den Vordergrund stellen.
Wenn du ruhig und rational bist, bist du kein leichtes Ziel für Manipulation und Provokation.
2. Nach allen Details fragen
Eine der größten Nachwirkungen des Fremdgehens ist die „Besessenheit mit der anderen Frau.“
Wann haben sie sich kennengelernt? Warum hat er sie gewählt? Ist sie hübscher als ich? Was hat sie, was ich nicht habe?
Vielleicht hast du das Bedürfnis, deinen Partner zu drängen, dir alle Einzelheiten über die Affäre zu erzählen.
Du denkst, du willst alles wissen: wann es angefangen hat, wie oft, wie es sich angefühlt hat… aber glaub mir, das willst du gar nicht wissen.
Deine Neugier wird dich verfolgen und dich dazu bringen, ALLES wissen zu wollen, aber das könnte ein schlüpfriger Weg sein.
Je mehr du weißt, desto mehr kannst du dich damit beschäftigen. Wenn du alle Details kennst, wie es passiert ist, wird dir das nicht helfen, weiterzukommen.
3. Sich selbst die Schuld geben
Falle niemals in ein Loch der Selbstvorwürfe, nachdem dein Partner dich betrogen hat.
Du bist verzweifelt, und dein Verstand versucht, sich einen Reim auf die Situation zu machen.
Höchstwahrscheinlich wirst du manipuliert, damit du denkst, dass du das Hauptproblem warst. Das bedeutet nicht, dass du in deiner Beziehung perfekt bist.
Du musst realistisch sein und deine eigenen Unzulänglichkeiten auch in dieser Situation erkennen.
Aber egal, wie viele Fehler du in der Beziehung gemacht hast, das kann nicht als Rechtfertigung für das Fremdgehen dienen.
Wenn dein Partner unglücklich mit dir war, hatte er immer die Möglichkeit, sich zu trennen. Aber das hat er nicht getan.
Stattdessen hat er sich dafür entschieden, dich anzulügen und dein Vertrauen zu missbrauchen, anstatt sich anständig zu verhalten und die Beziehung zu beenden, als er keine Zukunft mehr mit dir sehen konnte.
Fremdgeher sind Fremdgeher aufgrund ihres schwachen Charakters, nicht weil sie in einer Beziehung mit einer schlechten Person sind.
4. Zerstörung von Eigentum des Partners
Also, du bist wütend, ich verstehe das.
Du hast das Gefühl, dass du nichts tun kannst, um das Spielfeld auszugleichen. Wenn du zu der Sorte Mensch gehörst, die in ein schlechtes Verhaltensmuster verfällt, wenn es um Zerstörungswut und Ärger geht, überlege es dir bitte zweimal, bevor du etwas tust.
Du denkst vielleicht, dass die Zerstörung seiner Besitztümer oder seines Eigentums nicht annähernd ausreicht, um ihn den Schmerz spüren zu lassen, den er dir zugefügt hat.
Aber das sollte ohnehin nicht dein Ziel sein. Du wirst es bereuen, wenn du in den Zerstörungsmodus übergehst.
Ganz zu schweigen davon, dass dies schreckliche Folgen für dich und deinen Ruf haben kann.
Gönne ihm nicht den Luxus, dich als „Psycho-Ex“ zu quälen.
Versuche, selbst in der Wut etwas Würde zu bewahren.
5. Wichtige Lebensentscheidungen treffen
Für viele Menschen ist es unbestreitbar, dass Betrug ein traumatisches Ereignis sein kann.
Daher können Menschen unter dem Druck eines Traumas sehr impulsiv handeln.
Du könntest in Versuchung geraten, Entscheidungen zu treffen, die normalerweise nicht zu deinem Charakter passen. Bei kleineren Dingen ist das normalerweise kein Problem, weil es keine Konsequenzen hat.
Dennoch solltest du versuchen, in diesem hitzigen Moment keine wichtigen Entscheidungen zu treffen.
Du stehst noch unter dem Eindruck eines traumatischen Ereignisses, weshalb du nicht in der Lage bist, wichtige Entscheidungen zu treffen.
Du könntest sie im Nachhinein ernsthaft bereuen, wenn du Zeit hattest, dich zu beruhigen.
Große Entscheidungen zu treffen, erfordert viel Zeit und Mühe. Du solltest alles geben, um herauszufinden, welche Optionen für dich die besten sind.
6. Sich mit der anderen Seite vergleichen
Dies ist wahrscheinlich eines der unproduktivsten Dinge, die man tun kann.
Vergleiche sind der Dieb der Freude im Leben. Es kommt nichts Gutes dabei heraus, denn es zerstört dein Selbstvertrauen, während du jemanden, den du nicht einmal kennst, auf ein Podest stellst.
Du wirst ständig nach Fehlern in deinem eigenen Aussehen, Verhalten und deinen Entscheidungen suchen. Wenn du dich mit der Frau vergleichst, mit der er dich betrogen hat, tust du dir nur selbst weh.
Oft wissen diese Frauen, dass sie sich auf eine Affäre einlassen. Dennoch scheint es sie nicht zu kümmern.
Das ist nicht die Art von Person, auf die du eifersüchtig sein solltest. Das bedeutet nicht, dass sie in irgendeiner Weise besser ist als du.
Sie war einfach nur am falschen Ort und zur richtigen Zeit.
7. In sozialen Netzwerken darüber posten
Halte dich von sozialen Medien fern, wenn du betrogen wurdest.
Menschen haben sich angewöhnt, alles über ihr Privatleben online zu stellen, damit die ganze Welt es sehen kann.
Schreibe keinen Beitrag darüber, was passiert ist. Teile nicht einmal traurige Zitate über Betrug und gescheiterte Beziehungen.
Die Welt muss nicht von deinem Schmerz und deinem Kampf erfahren. Vielleicht erhältst du in diesem Moment etwas Mitgefühl und ein wenig Anerkennung, aber das ist nur vorübergehend.
Macht kein Spektakel aus eurem Liebesleben. Du brauchst keine öffentliche Szene, um zu sehen, was vor sich geht.
Die traurige Wahrheit ist, dass viele sich sogar darüber amüsieren oder dich als Antagonisten sehen werden.
8. Versuchen, sich zu rächen
Vielleicht willst du dich rächen, aber das wird nur noch mehr Chaos verursachen.
Wann immer wir verletzt werden, werden wir destruktiv und kleingeistig in unserem Wunsch, jemanden zurück zu verletzen.
Aber auch den Partner zu betrügen oder ganz allgemein Dinge zu tun, um ihn zu verletzen, wird dir nicht die Befriedigung oder den Frieden bringen, den du glaubst.
Du wirst am Ende nur etwas tun, was du nicht tun kannst, und vielleicht wirst du dich dabei sogar noch mehr verletzen.
In diesem Zustand könntest du etwas tun, das nicht deinem Charakter entspricht und das du später bereuen wirst.
Es ist wichtiger, sich selbst und seiner Moral treu zu bleiben, als Rache zu suchen.
9. Annehmen, dass die Beziehung vorbei ist
Für manche Paare bedeutet Fremdgehen das endgültige Ende der Beziehung.
Das gilt jedoch nicht für alle. Vielleicht ist es etwas, über das du hinwegkommen willst.
Vielleicht siehst du in der Beziehung etwas, das es zu retten gilt. Wenn du so fühlst, solltest du dich nicht unter Druck gesetzt fühlen, dich zu trennen und zu verschwinden, weil „das das Richtige ist“.
Mache das, was sich richtig anfühlt. Wenn du denkst, dass dein Partner einen Fehler gemacht hat, den er nicht wiederholen würde, und dass ihr diesen Betrug gemeinsam durchstehen könnt, dann wäge deine Optionen ab.
Wie auch immer du dich entscheidest, vergewissere dich, dass es deine eigene Entscheidung war, ohne dass dich die Menschen in deinem Umfeld beeinflusst haben.
Wenn du bei ihm bleiben willst und versuchst zu kämpfen, brauchst du dich dafür nicht zu schämen.
Du musst ihn nicht verlassen, weil es von dir erwartet wird.
Es ist wichtig, dass du die Entscheidung triffst, ob du dich trennst oder mit der Absicht bleibst, zu versuchen, ihm zu vergeben.
Nur du weißt, was das Beste für dich ist und welche Menschen es wert sind, dass du sie behältst und ihnen vergibst.
