Vielleicht ist es dir nicht bewusst, aber eine positive Affirmation kann sich positiv auf deine persönliche Entwicklung auswirken.
Wenn du schwierige Zeiten durchmachst, kann es leicht passieren, dass du dich gehen lässt und in Depressionen oder Angstzustände verfällst. Schließlich ist das ein natürlicher Reflex.
Umgeben von negativer Energie scheint es unmöglich zu sein, die Chancen um dich herum zu sehen, die Menschen, die dir die Hand reichen wollen, oder die kleinen Freuden des Alltags.
Man sagt nämlich, dass negative Energie die negative Energie nährt. Das bedeutet, dass du, wenn etwas Schlechtes passiert, dazu neigst, ständig daran zu denken und diese Emotion auf andere Bereiche deines Lebens zu projizieren.
Nehmen wir ein Beispiel
Du bist schon lange in einer Beziehung, aber eines Tages beschließt dein Partner, dich zu verlassen. Du bist schockiert und denkst, dass du dein Leben allein beenden wirst. Dich selbst stellst du in Frage und zählst alles auf, was du falsch gemacht hast, um an diesen Punkt zu gelangen.
Als logische Folge davon glaubst du, dass du es nicht verdient hast, geliebt zu werden.
Dein Selbstwertgefühl leidet. Dann sagst du dir, dass du nicht liebenswert bist, weil du nicht besonders bist.
In deinem Kopf sagst du dir, dass du kein Talent hast. Dann entwickelst du das Impostor-Syndrom. Du zweifelst an deinen Fähigkeiten und denkst, dass dein Chef auch sehen wird, dass du nicht gut in deinem Job bist.
Also lässt Ihre Konzentration nach, du achtest weniger auf Details und machen Fehler. Diese Fehler kosten dich die Beförderung, auf die du so lange gewartet hast. Und sogar eine Rüge von deinem Chef.
Nach einiger Zeit verliert dein Chef die Geduld und du wirst arbeitslos. Du kannst nicht mehr alleine leben und musst wieder zu deinen Eltern ziehen.
Siehst du, was für ein Teufelskreis entstanden ist? Nur weil du zugelassen hast, dass eine negative Erfahrung die Kontrolle über dein Leben übernommen hat, hast du alles verloren.
Und genau in solchen Situationen kann deinen eine positive Affirmation zu Hilfe kommen.
Eine positive Affirmation zieht die guten Dinge in deinem Leben an
Ich weiß, dass dir das im Moment abstrakt vorkommt. Aber lass mich dir erklären, wie das funktioniert.
Das Universum arbeitet in Resonanz. Das bedeutet, dass du das bekommst, was du ausstrahlst. Wenn also die Energien, die von deinem Wesen ausgehen, negativ sind, werden dir negative Erfahrungen widerfahren.
Wenn deine Energien hingegen positiv sind, werden deinen schöne Dinge in deinem Leben widerfahren.
Und die positive Affirmation ist eine der effektivsten Techniken, um ein glückliches Leben zu führen. Wenn du zum Beispiel Angstprobleme hast, kannst du mithilfe positiver Affirmation zu mehr Gelassenheit finden.
Wenn du einen schmerzhaften Liebeskummer hattest, kannst du einen positiven Satz verwenden, um zu lernen, dich selbst zu lieben. Und wenn du dich selbst liebst, dann bist du bereit, die Liebe einer anderen Person anzunehmen.
Wenn du Schwierigkeiten hast, einen Job zu finden, kann eine positive Affirmation dir helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken und dich dazu anspornen, neuen Chancen nachzugehen.
Kurzum, egal in welcher Situation du dich befindest, eine positive Affirmation kann dir den Mut und den Willen geben, dem nachzujagen, was du willst.
Wie funktioniert positive Affirmation?
Zunächst einmal musst du dein Mantra finden. Das bedeutet, dass du dir darüber im Klaren sein musst, welcher Bereich deines Lebens Arbeit benötigt.
Wähle den negativen Punkt, den du verbessern möchten:
- Liebe
- Freundschaft
- Familie
- Arbeit
- Körperliche Gesundheit
- Geistige Gesundheit
- Geld
- Persönliche Erfahrungen
- Reisen/Entdeckungen
Als Nächstes musst du eine positive Affirmation finden, die zu dir passt. Und wiederhole sie jeden Tag. Du kannst sie sogar mehrmals am Tag wiederholen.
Zum Beispiel kannst du sie morgens, bevor du dich fertig machst, fünfmal wiederholen. Und dann abends vor dem Schlafengehen noch einmal fünfmal.
Aber was passiert, wenn du einen positiven Satz wiederholst?
Einfach ausgedrückt: Wenn du einen positiven Satz mehrmals wiederholst, wird er mit der Zeit zu einem Glaubenssatz. Und dieser Glaube verändert unsere Wahrnehmung der Dinge.
Wenn sich unsere Wahrnehmung durch die positive Affirmation ändert, ändern sich auch unsere Emotionen. Aufgrund dieser positiven Emotionen passen wir unsere Handlungen an.
Und logischerweise führen diese Handlungen zu einem konkreten Ergebnis. Dieses Ergebnis wird von deinem Gehirn natürlich als Bestätigung der positiven Affirmation interpretiert.
Dein Gehirn sagt sich: „Siehst du, ich hab’s dir ja gesagt!“. Das ist die Macht der positiven Affirmation.
Dein Gehirn sagt sich, dass die positive Affirmation tatsächlich funktioniert. Ein einfacher positiver Satz zieht eine Reihe von positiven Konsequenzen nach sich, die dann einen positiven Kreislauf schaffen.
Dein Unterbewusstsein ändert also seine Überzeugungen komplett
Durch eine positive Affirmation wirst du also zu einem Menschen, der durch die Kraft seines Geistes das bekommt, was er will.
Die positive Affirmation als Manifestation des Gesetzes der Anziehung
Die Manifestation des Gesetzes der Anziehung funktioniert durch gewohnheitsmäßige positive Gedanken, Handlungen und Gefühle.
Damit sie deine Ziele erreichen und bestimmte Ereignisse anziehen, musst du diese Affirmationen regelmäßig wiederholen, entweder indem du sie leise flüsterst, vor dem Spiegel laut aussprichst oder sogar singst, damit das Unterbewusstsein sie aufnimmt.
Du wirst deine Handlungen und Gedanken in die Richtung deiner Ziele lenken.
Auch Tagebuchschreiben und Meditation sind hervorragende Möglichkeiten, um eine positive Affirmation zu wiederholen, Ihre gesunden und glücklichen Gedanken zu üben und Ihren Geist darauf vorzubereiten, die Wünsche Ihres Herzens zu empfangen.
Schreiben Sie Ihre positive Affirmation mit einem Stift auf ein Blatt Papier, auf Ihr Whiteboard, Ihren Bildschirmschoner oder Ihren Schreibtisch.
Je genauer du einen Gedanken formulierst, desto besser wird das Ergebnis sein.
Wie formuliert man eine positive Affirmation?
Nehmen wir ein Beispiel: „Ich bin bereit, die Liebe in meinem Leben willkommen zu heißen“.
Diese positive Aussage ist eine gute Wahl, denn :
Sie enthält positive Wörter
Sie enthält keine negativen Wörter (z. B. „keine“) oder Wörter, die Negativität implizieren (z. B. „Liebeskummer“).
Sie ist im Präsens geschrieben.
Eine positive Affirmation darf nicht in der Zukunft oder Vergangenheit geschrieben werden. So kannst du z. B. nicht den positiven Satz „Ich werde meine wahre Liebe finden“ wählen.
Diese Aussage könnte bedeuten, dass es das ist, worauf du dich in ferner Zukunft konzentrieren wirst. Du willst dich im Moment auf diese Aussage konzentrieren.
Diese positive Aussage beruht auf Fakten und nicht auf einer persönlichen Meinung.
Sie ist nicht als Meinung, sondern als Tatsache formuliert und drückt Ihre feste Überzeugung aus.
Positive Affirmation im Dienste der Liebe
Ein positives Zitat über das Glücklichsein ist vielleicht alles, was du brauchst, um die Liebe in dein Leben zu ziehen.
Liebe durch positive Affirmation schaffen:
1. Ich liebe mich selbst und bin der Liebe würdig.
2. Ich bin bereit für die Liebe in meinem Leben.
3. Ich bin offen für wahre Liebe.
4. Ich vertraue auf die Kraft der Liebe und weiß, dass irgendwo der richtige Partner/die richtige Partnerin auf mich wartet.
5. Ich verdiene Liebe und Zuneigung.
6. Ich liebe mich selbst und bin offen für die Liebe.
7. Ich gebe und empfange gerne Liebe.
8. Mein/e ideale/r Partner/in wartet auf mich.
9. Ich erlaube mir, zu lieben und geliebt zu werden.
10. Je mehr Liebe ich gebe, desto mehr Liebe bekomme ich.
11. Ich vertraue dem Universum, dass es mir hilft, die wahre Liebe zu finden.
12. Ich bin bereit, mich für die Liebe meines Partners zu öffnen.
13. Es gibt so viel Liebe in meinem Leben.
14. Ich bin überall von Liebe umgeben.
15. Ich bin bereit, Liebe zu empfangen.
16. Eine unendliche Quelle der Liebe sprudelt in mir.
17. Ich bin dankbar für all die Liebe und Zuneigung, die ich erhalte.
18. Ich bin wichtig und werde vom Leben selbst geliebt.
19. Ich kann meinen Traumpartner/meine Traumpartnerin überall treffen.
20. Ich verschenke mein Herz und bin bereit, das Herz eines anderen zu empfangen.
21. Ich mache Platz für einen unglaublichen Partner/eine unglaubliche Partnerin in meinem Leben!
22. Ich bin bereit, meinen Seelenverwandten kennen zu lernen.
23. Ich bin offen für eine gesunde und liebevolle Beziehung, die zu mir passt.
24. Ich verdiene Liebe.
25. Ich weiß, dass mein/e Traumpartner/in irgendwo auf mich wartet und dass wir uns treffen werden.
26. Meine eigene Liebe steht an erster Stelle.
27. Ich verdiene eine zutiefst nährende und erfüllende Leidenschaft.
28. Liebe ist mir jederzeit zugänglich.
Positive Affirmation als ein Weg zu gesunden Beziehungen
Ein positives Zitat über das Glück kann dir helfen, den Weg zu einer gesunden emotionalen Bindung zu finden.
Die gesunde Partnerschaft kannt du mitthilfe dieser positiven Affirmationen erreichen:
29. Mein/e Partner/in und ich sind in einer gesunden Beziehung.
30. Ich fühle mich in meiner Beziehung geliebt, wertgeschätzt und sicher.
31. Ich fühle mich in meiner Beziehung frei, ich selbst zu sein.
32. Ich fühle mich wohl dabei, meine Gefühle und Bedürfnisse gegenüber meinem Partner/meiner Partnerin auszudrücken.
33. Mein/e Partner/in und ich können gut miteinander kommunizieren.
34. Ich werde geliebt und geschätzt, weil ich so bin, wie ich bin.
35. Ich fühle mich frei, in meiner Beziehung Grenzen zu setzen.
36. Mein/e Partner/in und ich tun unser Bestes, um uns gegenseitig zu unterstützen.
37. Ich werde mehr geliebt, als ich jemals für möglich gehalten hätte.
38. Mein/e Partner/in zeigt mir eine tiefe und leidenschaftliche Liebe.
39. Ich bin in einer wunderbaren Beziehung mit jemandem, der mich gut behandelt!
40. Ich kann die Dinge aus der Perspektive meines/r Partners/in sehen.
41. Ich mag, wer ich bin, und mein/e Partner/in mag mich auch.
42. Meine Beziehung wird jeden Tag besser und harmonischer.
43. Ich respektiere und schätze meinen Partner/meine Partnerin.
44. Ich verdiene es, in meiner Beziehung glücklich zu sein.
45. Ich bin von der Liebe überwältigt.
46. Ich bin in der gesündesten Beziehung meines Lebens!
47. Ich habe eine Liebesbeziehung zu meinem/meiner Partner/in.
48. Ich bin für meinen/meine Partner/in unwiderstehlich und er/sie fühlt sich zu mir hingezogen.
49. Ich bin in einer glücklichen Beziehung mit jemandem, der mich wirklich liebt.
50. Ich glaube fest an unsere Liebe und unsere Beziehung.
51. Ich bin unendlich dankbar, dass ich meinen Partner oder meine Partnerin in meinem Leben habe.
52. Ich fühle mich in meiner Beziehung geliebt und vollständig/vollständig.
53. Ich spüre die göttliche Liebe, die mich mit meinem Partner/meiner Partnerin verbindet.
54. Ich bin im siebten Himmel, wenn ich mit meinem/meiner Partner/in allein bin.
55. Ich habe den liebevollsten Menschen in meinem Leben und genieße jeden Moment.
56. Ich genieße es, mit meinem Partner/meiner Partnerin zusammen zu sein.
Die positiven Sätze, um die Selbstliebe zu steigern
Ein positives Zitat über das Glück ist eine gute Möglichkeit, um zu lernen, sich selbst zu lieben. Vergiss nicht, dass Liebe und Respekt bei dir selbst beginnen.
Selbstwertgefühl durch positive Affirmation:
57. Die Liebe beginnt mit mir.
58. Ich finde Liebe überall, wo ich hingehe.
59. Ich bin liebenswert.
60. Ich kann Liebe fühlen, wann immer ich will.
61. Ich liebe mich selbst.
62. Ich strahle Liebe aus.
63. Meine Liebe ist unendlich.
64. Die Liebe fließt immer zu mir.
65. Ich bin hier, um die Liebe zu erfahren, beginnend mit meiner eigenen Liebe.
66. Ich bin ein intelligenter Mensch und ich weiß, dass ich Erfolg haben kann.
67. Meine Angehörigen unterstützen mich, weil ich ein wertvoller Mensch bin.
68. Ich verdiene es, respektiert und geliebt zu werden.
69. Ich verdiene Liebe.
70. Ich verdiene Erfolg.
71. Ich habe alles, was ich brauche, um erfolgreich zu sein.
72. Ich akzeptiere alle meine Stärken und Schwächen.
73. Ich bin stolz/stolz auf mich.
74. Mein Leben ist voller Glück und Liebe.
75. Ich respektiere meine Grenzen und danke mir für die Dinge, die ich erreichen kann.
76. Ich bin befähigt, Veränderungen in meinem Leben herbeizuführen.
77. Ich sprudele vor Kreativität und guten Ideen.
78. Ich habe alles, was ich brauche.
79. Ich bin geerdet, friedlich und zentriert.
80. Ich fühle mich schön und bin schön.
81. Mein Körper ist schön und ich behandle ihn mit Liebe und Sorgfalt.
82. Ich habe die Kontrolle über meine eigenen Handlungen.
83. Ich erfülle meine eigenen Erwartungen und nicht die Erwartungen anderer.
84. Ich habe ein wohlwollendes Herz.
Die positiven Sätze, um Geld anzuziehen
Die positive Affirmation für Wohlstand ist das, was dir helfen wird, aus deinen finanziellen Problemen herauszukommen.
Um reicher zu werden kannst du folgende Affirmationen benutzen:
85. Ich bin ein Geldmagnet.
86. Ich ziehe gerade Geld in mein Leben.
87. Das Geld, das ich gebe, kommt immer mehrmals zu mir zurück.
88. Alles, was ich berühre, verwandelt sich in Gold.
89. Ich bin bereit und in der Lage, unerwartetes Geld zu erhalten.
90. Das Geld kommt auf erwartete und unerwartete Weise zu mir.
91. Ich verdiene es, reich zu sein.
92. Ich bin offen und empfänglich für alle Reichtümer, die das Leben mir bringt.
93. Meine Handlungen schaffen konstanten Reichtum.
94. Ich entdecke ständig neue Einkommensquellen.
95. Ich bin bereit für eine unbegrenzte Quelle von Einkommen und Reichtum in meinem Leben.
96. Ich bin frei von negativer Energie, wenn es um Geldangelegenheiten geht.
97. Ich erhalte weiterhin Möglichkeiten, mehr Geld zu verdienen.
98. Ich verdiene es, in Wohlstand zu leben.
99. Ich verwende das Geld, um mein Leben zu verbessern.
100. Ich habe mehr Geld, als ich benötige.
101. Mein Einkommen wird immer höher.
102. Ich bin ein(e) ausgezeichnete(r) Fondsmanager(in).
103. Ich ziehe gerne Geld und Reichtum in mein Leben.
104. Geld ist für mich im Überfluss vorhanden.
105. Ich ziehe Geld leicht und mühelos an.
106. Ich verwende mein Geld, um das Leben anderer zu verbessern.
107. Ich ziehe viel Geld in mein Leben, das meine kühnsten Träume übertrifft.
108. In Geld und Reichtum finde ich Freude und Komfort.
109. Mein Geld arbeitet hart, damit ich immer mehr Geld verdiene.
110. Ich bin der Herr/die Herrin meines Reichtums.
111. Ich bin in der Lage, große Geldsummen zu verwalten.
112. Geld hat einen positiven Einfluss auf mein Leben und das Leben anderer.
Die positiven Sätze, um deinen beruflichen Erfolg zu entwickeln
Ein positives Zitat über Glück und beruflichen Erfolg kann dir helfen, dich auf dein Endziel zu konzentrieren.
Positive Affirmationen kannst du auch nutzen, um in deiner Karriere voranzukommen.
113. Mein Geist ist ein starker Erfolgsmagnet.
114. Ich lebe mein Leben in Fülle und Reichtum.
115. Jeden Tag werde ich mehr Geld verdienen und die Möglichkeit haben, Geld zu sparen.
116. Danke Universum, dass du mich mit all dem Geld und Reichtum versorgt hast, den ich brauche.
117. Ich nutze jede große Chance, die sich mir bietet.
118. Wenn andere erfolgreich sein können, kann ich es auch.
119. Heute ist es egal, wo ich bin, ich konzentriere mich auf das, was ich sehen will.
120. Alle Ressourcen, die ich benötige, sind in mir.
121. Ich bin in der Lage, eine große Karriere aufzubauen.
122. Ich liebe mein Leben und alles, was es mir bietet.
123. Fülle ist überall um mich herum in allem, was ich tue.
124. Mein Erfolg ist unvermeidlich.
125. Ich bin immer auf dem richtigen Weg.
126. Ich habe die Talente, die ich brauche, um erfolgreich zu sein.
127. Wenn ich mich auf mein Ziel konzentriere, werde ich es erwarten.
128. Ich bin der Arbeit, die ich tue, würdig.
129. Meine berufliche Laufbahn entspricht meinen Erwartungen.
130. Meine Arbeit ist wichtig für das Wohl anderer.
131. Ich bin mir meiner Fähigkeiten bewusst und nutze sie optimal.
132. Ich arbeite hart und bekomme deshalb, was ich verdiene.
133. Ich bin dankbar für die Chancen, die sich mir bieten.
134. Ich ergreife jede Gelegenheit, die mich weiterbringt.
135. Ich bin in der Lage, mir die Karriere, die ich haben möchte, vorzustellen, und gehe Schritt für Schritt voran.
136. Ich habe es nicht eilig, mein Ziel zu erreichen, da die Reise genauso wichtig ist.
137. Von heute an lerne ich, zufrieden zu sein.
138. Mein Nettowert steigt jeden Tag.
139. Ich habe alle Ängste in Bezug auf meine Arbeit aufgegeben.
140. Ich kann und werde erfolgreich sein.
Positive Affirmationen zur Bekämpfung von Gesundheitsproblemen
Ein positives Zitat über das Glücklichsein kann eine gute Möglichkeit sein, deine geistige und körperliche Gesundheit zu fördern.
Affirmationen, die deinen Geist beruhigen können:
141. Ich achte auf meinen Körper und meinen Geist.
142. Meine geistige Gesundheit ist meine Priorität.
143. Sich um sich selbst zu kümmern ist kein egoistischer Akt, sondern ein Akt der Liebe.
144. Mein Körper und mein Geist sind eins.
145. Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet, glücklich zu sein.
146. Glück liegt in positiver Affirmation.
147. Ich bleibe positiv, weil mir gute Zeiten bevorstehen.
148. Ich trainiere meinen Geist, in allen Situationen das Positive zu sehen.
149. Ein Tag oder Tag Nr. 1, das ist meine Entscheidung.
150. Meine Gesundheit ist wichtig für mein Glück.
151. Ich bin stark im Geist und im Körper.
152. Meinen Geist zu kontrollieren bedeutet, mein Glück zu kontrollieren.
153. Ich bin glücklich, weil ich auf meine Gesundheit achte.
154. Die Zellen meines Körpers hören auf mich.
155. Ich spreche mit meinem Körper mit einer positiven Absicht.
