Sprüche, die dir helfen, wenn deine Seele müde und erschöpft ist

Wenn deine Seele müde und erschöpft ist, können dir Sprüche und Zitate über die Seele die Kraft geben, mit deinem Leben weiterzumachen!

Depressionen und Müdigkeit können sehr erschöpfend für einen Menschen sein.

Diesen Zustand kann man nicht einfach mit Worten erklären.

Außerdem kann diese Müdigkeit sehr schädlich für die Seele sein, da man nur tiefer in diesen Zustand verfällt und keinen Ausweg mehr findet.

Jeder Mensch hat den Wünsch, glücklich zu leben. Aber dafür ist es nötig, im Leben Kraft zu finden, auch wenn die Zeiten sehr schwer werden.

Brauchst du Hilfe, mit deiner Müdigkeit umzugehen? Oder willst du nur lesen, was andere Menschen dazu zu sagen haben?

Wir haben Zitate und Sprüche für dich vorbereitet, in denen du dich bestimmt erkennen wirst und die dich außerdem motivieren werden, aus dieser Situation wie ein Sieger herauszukommen!

Sprüche, die dir helfen, wenn deine Seele müde und erschöpft ist

Die Seele kann man nicht sehen, aber wenn sie erschöpft und müde ist, dann kann man das sehr leicht bemerken.

Wenn deine Seele erschöpft ist, dann sind es auch dein Körper und deine Gedanken, denn der Mensch ist die Einheit von vielen Teilen, den physischen und psychischen.

Und obwohl man die Seele nicht mit den Augen sehen kann, braucht sie vielleicht viel mehr Aufmerksamkeit als unser Körper.

Die Seele muss man rechtzeitig „pflegen“, damit sie nicht erschöpft wird.

Wenn es jedoch dazu kommt, dass deine Seele müde wird, kannst du diese Sprüche und Zitate lesen, um dich besser zu fühlen.

1. „Eine Sache, die man nicht verbergen kann, ist, wenn man innerlich zerbrochen ist.“ – John Lennon

2. „Müdigkeit ist nur etwas, das auftaucht; sie ist nicht das, was du bist.“ – Nirmala

3. „Auf einem erschöpften Feld wächst nur Unkraut.“ – Henryk Sienkiewicz

4. „Schlaf hilft nicht, wenn die Seele müde ist.“

5. „Wenn du erschöpft bist, machen dich auch schöne Dinge nicht glücklich,“ – Joe Brand

6. „Ideen, die wir längst besiegt haben, greifen uns an, wenn wir erschöpft sind“ Friedrich Nietzsche

7. „Du bist erschöpft von den Mustern, die immer wieder auftauchen und sich zu wiederholen scheinen.“

8. „Ich sollte glücklich sein, aber stattdessen fühle ich nichts. In diesen Tagen fühle ich sehr viel Nichts. Ich habe ein paar Mal geweint, aber meistens fühle ich mich leer, als ob alles, was mich fühlen, schmerzen, lachen und lieben lässt, chirurgisch entfernt wurde und mich wie eine ausgehöhlte Hülle zurückgelassen hat.“ –  Jennifer Niven,

9. „Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, stark zu sein. Emotionale Stärke zu verstehen ist genauso wichtig wie körperliche Stärke. Zeige, dass emotionale Offenheit kein Zeichen von Schwäche ist.“ – Cory Barlog.

10. „Jede Nacht lasteten ihre Gedanken schwer auf ihrer Seele, aber jeden Morgen stand sie auf, um einen neuen Tag zu kämpfen, jede Nacht überlebte sie.“

11. „Es ist wichtig, sich mit guten Leuten zu umgeben, mit interessanten Leuten, jungen Leuten, jungen Ideen. Geh an andere Orte, lerne neue Dinge. Schau dir die Welt mit Staunen an – sei nicht müde, sie zu betrachten.“ – Angela Bassett

12. „Es ist so wichtig zu erkennen, dass jedes Mal, wenn man sich aufregt, die emotionale Energie abnimmt. Wenn du die Fassung verlierst, wirst du müde. Wenn du dich oft ärgerst, schadet das deiner Gesundheit.“ Joyce Meyer

13. „Müde Köpfe können nicht gut planen. Erst schlafen, dann planen.“ – Zitate für die Seele

14. „Wenn ich müde bin, ruhe ich mich aus. Ich sage mir: „Ich kann heute nicht die Superfrau sein““. – Jada Pinkett Smith

15. „Egal, wie müde du dich fühlst, egal, wie sehr du aufgeben willst, und egal, welche Hindernisse sich dir in den Weg stellen, geh weiter auf die Vision zu, die du für deine Zukunft hast.“ – Jon Gordon

16. „Menschen weinen nicht, weil sie schwach sind. Sondern weil sie zu lange stark gewesen sind.“ – Johnny Depp Seele müde Sprüche, Sprüche über Seele

17. „Der kritischste Zeitpunkt in einem Kampf ist nicht, wenn ich müde bin, sondern wenn es mich nicht mehr interessiert.“

18. „Ich bin stark, aber ich bin müde, Stephen, müde davon, immer die Starke sein zu müssen, immer das Richtige tun zu müssen.“ – Brenda Joyce

19. „Manchmal kann man nur im Bett liegen und hoffen, dass man einschläft, bevor man zusammenbricht.“ – William C. Hannan

20. „Ich bin nicht müde von Herausforderungen. Ich bin es leid, dass man mich umsonst herausfordert.“ – Ces Peta

21. „Wenn du müde bist, ruhe dich aus. Erfrische deinen Körper, deinen Geist und deinen Verstand sowie dich selbst. Dann nimm deine Arbeit wieder auf.“ – Ralph Marston

22. „Du hast genug getan. Es ist in Ordnung, müde zu sein. Du kannst eine Pause machen.“ – Shauna Niequist

23. „Der Verstand will vergessen, weil er so sehr auf Herz und Seele lastet. Ich bin es leid, zu weinen und mich so hilflos zu fühlen. Ich möchte wieder atmen – nur für eine kleine Weile.“ – Angelina Jolie

24. „Man muss stark genug sein, um zuzuschlagen und erneut zuzuschlagen, ohne zu ermüden. Die erste Lektion besteht darin, sich selbst so stark zu machen.“ – Holly Black

25. „Die ganze Zeit zu zeigen, dass es einem gut geht, ist seelisch anstrengend. Sich selbst zu sein mit dem, was man wirklich fühlt, ist ein Luxus, den sich nur wenige leisten können … Es ist “ in Ordnung“, nicht “ in Ordnung“ zu sein!“ – T.J.

26. „Niedergeschlagen, aber nicht besiegt. Müde, aber nicht aufgegeben. Ich sah die Sonne durch die Wolken lugen. Manchmal ist alles, was wir brauchen, ein Schimmer von Hoffnung.“ – Jon Gordon

27. „Alles scheint mich zu erschöpfen, egal wie viel Schlaf oder wie viel Kaffee ich trinke oder wie lange ich mich hinlege, irgendetwas in mir scheint aufgegeben zu haben. Meine Seele ist müde.“ – Unbekannt

28. „Auch wenn du jedes Recht hast, von allem müde zu sein, sei niemals müde zu leben.“ – Terry Mark

29. „Ich bin müde und wütend auf mich selbst. Weil ich mich immer kleiner machen lasse, in der Hoffnung, dass er mich mehr beachtet. Aber wie kann dich jemand bemerken, wenn du immer kleiner wirst?“ – Kathleen Glasgow

30. „Ich verliere mich selbst, ich bin vom Leben ausgelaugt.“ 

Gebrochenes Vertrauen Sprüche, die dir helfen, weiterzumachen

Sprüche für eine müde Seele

Ist auch deine Seele müde? Dieses Gefühl hat bestimmt jeder Mensch auf der Erde erlebt.

Deshalb solltest du dich nicht davor fürchten, dass mit dir etwas nicht in Ordnung ist.

Jeder Mensch fühlt sich manchmal von der Welt überfordert und dann wird sein Herz und seine Gedanken müde.

Jeder von uns braucht ab und zu eine Pause und Auszeit, um sich vom stressigen Alltag zu erholen.

In folgenden Sprüchen und Zitaten kannst du sicherlich eine Motivation finden.

31. „Ich wollte es erklären, aber meine Seele ist müde.“ – Besten Zitate des Lebens

32. „Es ist für den Menschen ebenso notwendig, in Schönheit und nicht in Hässlichkeit zu leben, wie es für ihn notwendig ist, Nahrung für einen schmerzenden Bauch oder Ruhe für einen müden Körper zu haben.“

33. „Ich bin so müde. Ich weiß nicht, ob ich jemals wieder so werden kann, wie ich einmal war.“ – Marie Lu

34. „Ich möchte mich kümmern, aber ich tue es nicht. Ich sehe dich an und fühle nur Müdigkeit.“ – Elizabeth Scott

35. „Ich möchte erklären, wie erschöpft ich bin. Sogar in meinen Träumen. Wie ich müde aufwache. Wie ich von einer Art schwarzer Welle ertränkt werde.“ – Elisabeth Wurtzel

36. „Ich bin erschöpft von dem Versuch, stärker zu sein, als ich mich fühle.“ – Unbekannt, Seele Müde Sprüche

37. „Als ich auf das Wasser hinausschaute, wurde mir klar, dass ich nirgendwo hingehen konnte, nirgendwo mehr weglaufen konnte. Und ich musste einfach hier bleiben und mich dieser schrecklichen Wahrheit stellen. Während weitere Tränen fielen, spürte ich, wie müde ich war, eine Müdigkeit, die nichts mit der Uhrzeit zu tun hatte. Ich hatte es satt, davor wegzulaufen, ich hatte es satt, es den Leuten nicht zu sagen, ich hatte es satt, nicht darüber zu reden, ich hatte es satt, so zu tun, als wäre alles in Ordnung, obwohl es nie weniger als in Ordnung war.“ – Morgan Matson

38. „Ich bin jemand, der nicht an der Negativität festhalten kann oder an einem Groll festhält. Ich fühle vielleicht an einem bestimmten Punkt etwas, aber danach werde ich müde. Ich trage es nicht mit mir herum. Ich vergebe und vergesse sehr leicht, und das ist die einzige Möglichkeit, glücklich und friedlich zu sein.“

39. „Ich bin nicht faul. Ich bin nur erschöpft, weil ich mich jeden Tag durchkämpfen muss.“ – Unbekannt

40. „Mein Schweigen bedeutet, dass ich des Kämpfens müde bin und es nichts mehr gibt, wofür ich kämpfen könnte. Mein Schweigen bedeutet, dass ich es leid bin, dir meine Gefühle zu erklären, aber jetzt habe ich nicht mehr die Energie, sie zu erklären. Mein Schweigen bedeutet, dass ich mich an die Veränderungen in meinem Leben angepasst habe und mich nicht beschweren will. Mein Schweigen bedeutet, dass ich mich in einem Selbstheilungsprozess befinde und versuche, alles zu vergessen, was ich jemals von dir wollte. Mein Schweigen bedeutet, dass ich einfach versuche, mit Würde weiterzugehen.“ – Aarti Khurana

41. „Ich bin ein starker Mensch. Aber hin und wieder hätte ich gerne jemanden, der meine Hand hält und mir sagt, dass alles gut wird.“

42. „Ich werde atmen, ich werde an Lösungen denken, ich werde nicht zulassen, dass meine Sorgen mich kontrollieren, ich werde nicht zulassen, dass mein Stresspegel mich bricht, ich werde einfach atmen, und es wird in Ordnung sein, weil ich nicht aufhöre.“

43. „Ich habe keine Zeit für meine eigene psychische Gesundheit, weil so viele andere Menschen mich brauchen, um ihnen zu helfen, und das ist anstrengend. Ich kann nicht nein sagen.“ – Seele Müde Sprüche

44. „Ich bin körperlich, geistig und seelisch müde und habe das Gefühl, dass ich eine Pause vom Leben brauche. “

45. „Es ist psychisch anstrengend, sich wegen etwas schlecht zu fühlen, an dem man nichts ändern kann.“ – Sprüche für die Seele

46. „Das Einzige, was noch anstrengender ist, als eine psychische Krankheit zu haben, ist so zu tun, als ob man keine hätte.“ – Seele Müde Sprüche

47. „Ich bin es leid, mich wertlos zu fühlen, ich bin es leid, mich hoffnungslos zu fühlen, aber vor allem bin ich es leid, mich müde zu fühlen.“

48. „Es gibt wohl zwei Arten von Müdigkeit: Die eine ist das dringende Bedürfnis nach Schlaf und die andere das dringende Bedürfnis nach Frieden.“

49. „Ich glaube, die Leute verstehen nicht, wie anstrengend es ist, zu erklären, was in deinem Kopf vorgeht, wenn du es selbst nicht verstehst.“

50. „Er war müde, das merkte er, emotional und körperlich. Er wollte sich hinlegen, die Welt abschalten und eine Woche lang schlafen.“

27 Inspirierende Botschaften, die dein inneres Wesen hören muss

Sprüche für müde und erschöpfte Seelen

In diesem Abschnitt haben wir noch mehr Sprüche und Zitate für erschöpfte Seelen gefunden.

Wir wissen, wie schwer es sein kann, damit umzugehen.

Und meistens hilft dabei auch keine Auszeit.

Du musst wissen, dass du jederzeit mit jemandem darüber sprechen kannst, der dir helfen kann, mit deiner Situation ansprechend umzugehen. 

51. „Ein Tag voller Sorgen ist anstrengender als ein Tag voller Arbeit.“

52. „Es kann anstrengend und überwältigend sein, in seiner eigenen Haut zu stecken.“ – Sprüche für die Seele

53. „Wenn man bei einem Marathon zu schnell läuft, wird man erschöpft. Wenn du zu langsam läufst, schaffst du es nie.“ – Uday Kotak

54. „Ich höre nicht auf, wenn ich müde bin. Ich höre auf, wenn ich fertig bin.“

55. „Abgesehen davon, dass ich erschöpft, finanziell instabil, kurz vor einem Nervenzusammenbruch und fett bin, ist alles super.“

56. „Die Wahrheit ist, dass ich mich innerlich gebrochen fühle.“ – Seele Müde Sprüche

57. „Und auf einmal fühlte ich mich wirklich müde. Als ob die Welt mir alles genommen hätte, was ich hatte.“

58. „Müde vom Leben und den Dingen um mich herum.“ – Seele Müde Sprüche

59. „Ich bin emotional und geistig erschöpft. Ich habe das Gefühl, dass mein Stress ein permanenter Teil meines Wesens ist.“

60. „Es gibt einen großen Unterschied zwischen leerer Müdigkeit und befriedigender Erschöpfung. Das Leben ist kurz. Investiere in sinnvolle Aktivitäten, die dich bewegen.“

61. „Der Grund, warum ich meine Gefühle für mich behalte, ist, dass ich sie nicht erklären kann“

62. „Traurige Menschen lieben den Regen, weil sie dann nicht mehr alleine weinen müssen.“

63. „Dieses Gefühl, wenn man nicht unbedingt traurig ist, sondern sich einfach richtig leer fühlt.“

64. „Menschen erschöpfen mich. Deshalb schätze ich die Stille und die Einsamkeit. Ich kann tagelang ohne jeglichen menschlichen Kontakt auskommen, ohne mich einsam zu fühlen. Nicht einmal für einen Moment.“

65. „Kein noch so großer Schlaf der Welt könnte die Müdigkeit vertreiben, die ich empfinde.“

66. „Mein Kopf ist derzeit ein schrecklicher Ort.“ – Die besten Zitate und Weisheiten des Lebens

67. „Du fühlst dich gut, und dann, wenn dein Körper nicht mehr weiterkämpfen kann, tust du es nicht mehr“ – Nicholas Sparks

68. „In ihren Knochen, in ihrem Blut und ihrem Atem und ihrer Seele war sie so, so müde.“ – Sarah J. Maas

69. „Wenn wir müde sind, werden wir von Ideen angegriffen, die wir vor langer Zeit besiegt haben.“

70. „Dein Körper ist dein bester Lehrer – wenn du auf ihn hörst. – aufbauende Sprüche über Seele

71. „Die Müdigkeit der Seele ist etwas, das dich auf eine Weise auslaugt, wie es die körperliche Erschöpfung nie könnte.“ – Unbekannt

72. „Eine müde Seele ist eine traurige Seele.“ – Unbekannt, Sprüche für die Seele

73. „Müdigkeit hat kein Heilmittel, außer Schlaf.“ – Unbekannt

74. „Müde, müde von nichts, müde von allem, müde von der Last der Welt, die er nie zu tragen gewählt hatte.“

75. „Ich sollte glücklich sein, aber stattdessen fühle ich nichts.“ – Die besten Zitate und Weisheiten des Lebens

76. „Ich war heute so müde, dass ich sogar geweint habe. Das ist ein Grad der Erschöpfung, der gefährlich und intensiv ist.“

77. „Ich bin verdammt müde. Ich bin so erschöpft, dass meine Seele mehr Ruhe braucht, als meine Augen jemals brauchen werden.“

78. „Es ist in Ordnung, Angst zu haben, es ist in Ordnung, Depressionen zu haben, es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein, so wie wir auch körperlich krank sein können. Das können wir auch, geistig.“

79. „An manchen Tagen fühle ich alles auf einmal. An anderen Tagen fühle ich überhaupt nichts.“ – Die besten Zitate und Weisheiten des Lebens

80. „Verwechsle meine schlechten Tage nicht mit einem Zeichen von Schwäche. In Wirklichkeit sind das die Tage, an denen ich am meisten kämpfe.“

140 kraftgebende Sprüche, die Mut machen

Noch mehr Sprüche für die Seele

In dem nächsten Abschnitt kannst du Sprüche finden, die dich ermutigen werden, weiterzumachen.

Außerdem findest du auch Zitate, die deine Situation bestimmt annährend beschreiben werden.

Wir hoffen, dass deine Seele bald wieder gesund wird und dass du einen Weg findest, diese Situation zu überwinden.

81. „Du darfst weinen. Du darfst schreien, gib dir nicht die Erlaubnis, aufzugeben.“ – Seele Müde Sprüche

82. „Egal in welcher Situation, lass niemals zu, dass deine Gefühle deinen Verstand überwältigen.“ 

83. „Du weißt nicht, warum du erschöpft bist? Du führst jeden Tag einen Krieg in deinem Kopf. Wenn das nicht anstrengend ist, weiß ich nicht, was es ist.“

84. „Wenn du für dich selbst eintrittst, wird dein Argument nicht besser. Deine Gefühle zu teilen, macht dich nicht überempfindlich. Und nein zu sagen, macht dich nicht gefühllos oder egoistisch. Wenn jemand deine Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen nicht respektiert, liegt das Problem nicht bei dir, sondern bei ihm.“

85. “ Aber in letzter Zeit weine ich am meisten über mich selbst, die Person in der Gegenwart, die keine Ahnung von ihrer Zukunft hat.“

86. „Manchmal ist es besser, mit niemandem über irgendetwas zu reden.“ – Sprüche für die Seele

87. „Burnout ist eine knochenmüde, seelenmüde, herzmüde Art der Erschöpfung.“ – Seele Müde Sprüche

88. „Verliere nicht, was dich ausmacht, dich.“

89. „Der Moment, in dem man tief durchatmen muss, weil man weiß, dass man kurz vorm Weinen ist.“

90. „Lass einfach los. Lass los, wie du dachtest, dass dein Leben sein sollte, und nimm das Leben an, das versucht, sich seinen Weg in dein Bewusstsein zu bahnen.“

91. „Seien wir ehrlich, wenn man seelenmüde ist, sieht alles gleich aus. Die Welt ist irgendwie verschwommen. Du nimmst nicht viel von deinem täglichen Leben wahr, und selbst wenn, ist es egal, weil du so müde bist, dass du einfach nicht mehr genug Energie hast, um dich darum zu kümmern. Man kann kaum noch die Augen offen halten, und wenn jemand eine Frage stellt – selbst wenn sie wichtig zu sein scheint – hat man nicht die Kraft, etwas zu erwidern!“

92. „Wenn du nicht magst, was du siehst, ändere es. Wenn du es nicht ändern kannst, akzeptiere es und ziehe weiter.“ – Seele Müde Sprüche

93. „Wenn wir seelenmüde sind, sind wir nicht in der Stimmung, neue Dinge auszuprobieren oder große Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen. Wir wollen einfach nur, dass alles wieder so wird wie früher, weil es damals einfacher war und besser funktioniert hat. Auf diese Weise wird wenigstens, wenn wir morgen früh wieder aufwachen, alles noch so sein, wie es jetzt sein sollte… oder?

94. „Ein Mann wird am müdesten, wenn er stillsteht.“ – Chinesisches Sprichwort, die besten Zitate und Weisheiten des Lebens

95. „Motivation ist das, was dich antreibt. Gewohnheit ist das, was dich am Laufen hält.“ – Jim Ryun

96. „Gib niemals auf, denn das ist genau der Ort und die Zeit, an dem sich das Blatt wendet.“ -Harriet Beecher Stowe

97. “ Glaube weiter. Du magst müde und entmutigt sein, aber gib deine Zukunft nicht auf.“ – Joel Osteen

98. „Der beste Weg, einen Verlust zu garantieren, ist, aufzugeben.“ – Morgan Freeman

99. „Höre nie auf, es zu versuchen. Höre nie auf zu glauben. Gib niemals auf. Dein Tag wird kommen.“ – Mandy Hale

100. „Die Kämpfe, die zählen, sind nicht die um Goldmedaillen. Die Kämpfe in dir selbst – die unsichtbaren Kämpfe in uns allen – das sind die, um die es geht.“ – Jesse Owens

101. „Menschliches Leben. Dauer: kurzzeitig. Natur: veränderlich. Wahrnehmung: trübe. Zustand des Körpers: verfallend. Seele: im Kreislauf. Glück: unvorhersehbar. Dauerhafter Ruhm: ungewiss. Zusammengefasst: Der Körper und seine Teile sind ein Fluss, die Seele ein Traum und Nebel, das Leben ist ein Kampf und eine Reise weit weg von zu Hause, dauerhafter Ruhm ist Vergessenheit.“ – Marc Aurel

102. „Im Leben eines Menschen ist seine Zeit nur ein Augenblick, sein Wesen ein unaufhörlicher Fluss, sein Sinn ein schwaches Licht, sein Körper eine Beute von Würmern, seine Seele ein unruhiger Strudel, sein Glück dunkel, sein Ruhm zweifelhaft. Kurzum, alles, was Körper ist, ist wie strömendes Wasser, alles, was Seele ist, wie Träume und Dämpfe.“ – Mark Aurel

103. „Ich habe noch nie Sport getrieben, außer zum Schlafen und Ausruhen, und ich habe auch nicht vor, es zu tun. Bewegung ist abscheulich. Und sie kann nicht von Nutzen sein, wenn man müde ist, und ich war immer müde.“ – Mark Twain

104. „Bilde dir nicht ein, dass deine Vollkommenheit darin liegt, äußere Dinge anzuhäufen oder zu besitzen. Deine Vollkommenheit ist in dir selbst. Wenn du das nur erkennen könntest, würdest du nicht reich sein wollen. Gewöhnlicher Reichtum kann einem Menschen gestohlen werden. Wirklicher Reichtum nicht. In der Schatzkammer deiner Seele befinden sich unendlich wertvolle Dinge, die dir nicht genommen werden können.“ – Oscar Wilde

105. „Wenn du um vier Uhr nachmittags kommst, ist meine Seele schon um drei Uhr glücklich.“ – Antoine Saint-Exupéry, aufbauende Sprüche über Seele

106. „Es ist nicht notwendig, dass ich, solange ich lebe, glücklich lebe; aber es ist notwendig, dass ich, solange ich lebe, ehrenhaft lebe.“  Immanuel Kant

107. „Ja, ich bin so frei. Und was für eine herrliche Abwesenheit ist meine Seele.“ – Jean-Paul Sartre, aufbauende Sprüche über Seele

108. „Schändlich ist es, wenn deine Seele müde ist, bevor dein Leib müde ist.“ – Mark Aurel

109. „Die Fähigkeit, glücklich zu leben, kommt aus einer Kraft, die der Seele innewohnt.“ – Mark Aurel

110. Glücklich allein ist die Seele, die liebt. – Johann Wolfgang von Goethe – aufbauende Sprüche über Seele

Wir hoffen, dass diese Liste dir hilft, klarer zu denken und deine Gedanken und dein Herz zu beruhigen.

Konzentriere dich auf die Liebe in deinem Leben und suche nach Dingen, die dich glücklich machen.

Versuche es, deine Gedanken auf positive Dinge zu lenken. Finde Liebe in allen Dingen, die Glück in dir hervorrufen.

Liebe und Glück sind Heilmittel für jede Krankheit und auch dafür, wenn deine Seele müde ist!