Nach einer schmerzhaften Trennung ist es schwer zu glauben, dass Sie einen neuen Partner finden werden. Die Trennung kann unsere Vorstellungen von der Zukunft oft erschüttern.
Wenn wir uns für eine Beziehung engagieren, haben wir bestimmte Erwartungen aneinander.
Ein gemeinsames Leben oder eine gemeinsame Reise sind geplant, doch als die Beziehung plötzlich endet, werden alle Verpflichtungen und Versprechen gebrochen.
Unsere Zukunft wird plötzlich ungewiss. Wir sind gezwungen, etwas aufzugeben, an das wir einst so fest geglaubt haben.
Aber eine Trennung ist nicht das Ende des Lebens und egal wer die Trennung initiiert hat, es bedeutet, dass etwas nicht funktioniert hat.
Wenn wir ständig was wäre, wenn denken, kommen wir nie weiter, bleiben in der Vergangenheit hängen und verpassen das, was uns in der Zukunft erwartet.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg nach einer harten Pause erleichtern können.
Bestimme die Trauerzeit
Richten Sie Ihre Gedanken und Handlungen auf sich selbst und arbeiten zu Ihrem Vorteil. Hörn Sie auf, in der Vergangenheit zu leben.
Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart, machen Sie Pläne für die Zukunft und Sie werden bereit sein, weiterzumachen.
Legen Sie eine Zeit der Trauer fest und respektieren Sie Ihren Schmerz während dieser Zeit, aber seien Sie sich bewusst, dass Ihr Leiden ein Ende haben muss.
Sehen Sie sich alle traurigen Filme an und hören Sie alle traurigen Lieder, die Sie wollen. Sie können genauso gut das ganze Eis essen.
Aber wenn diese Zeit vorbei ist, ist es wichtig, wiederzukommen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr Leben weiterzuleben.
Verfolgen Sie nicht seine Aktivitäten in sozialen Netzwerken
Wahrscheinlich verfolgen Sie ab und zu Ereignisse auf Facebook oder Sie bemerken ein neues Foto Ihres Ex-Partners auf Instagram.
Es ist schwer, ihn so glücklich zu sehen.
Das muss man komplett unterbinden, sonst kommt man lange nicht darüber hinweg.
Es ist am besten, Ihren Ex nicht zu kontaktieren und seine Aktivitäten in sozialen Netzwerken nicht zu verfolgen.
Foltere dich nicht, indem du dir Fotos von deinem Ex-Partner ansiehst, während du ein gebrochenes Herz heilst.
Vergiss alles, was mit ihm zu tun hat
Wenn Sie eine Lieblingsbar hatten, gehen Sie eine Weile nicht dorthin; wenn Sie dasselbe Fitnessstudio besuchen, suchen Sie sich ein anderes.
Entfernen Sie alle seine Sachen, löschen Sie alle seine Fotos und alle Nachrichten, die Sie miteinander ausgetauscht haben.
Es mag so aussehen, als würdest du ihm aus dem Weg gehen, aber sei es so.
All dies ist notwendig, damit Sie nicht immer wieder in die Vergangenheit zurückkehren.
Werde alles los, was dich an ihn erinnert, um dich auf andere Dinge zu konzentrieren und ihn so schnell wie möglich zu vergessen.
Akzeptiere die Situation
Der Schmerz einer Trennung ist eines der schwierigsten Gefühle.
Es ist besonders schwierig, weil Sie dazu neigen, zu viel darüber nachzudenken, was schiefgelaufen ist und was Sie möglicherweise getan haben, was nicht hätte getan werden sollen.
Es ist nicht ungewöhnlich, sich selbst die größte Schuld an der Trennung zu geben.
Er war jemand, mit dem Sie sich die Zukunft vorgestellt haben. Sie haben viele persönliche Gefühle und Geschichten mit ihm geteilt, die Sie vielleicht noch nie jemandem erzählt haben.
Sie bedauern derzeit einen großen Verlust und das ist in Ordnung.
Akzeptieren Sie die aktuelle Situation als unvermeidlich, aber erlaube dir nicht, ununterbrochen darüber nachzudenken, was passiert ist und was hätte passieren können.
Denke nicht, dass mit dir etwas nicht stimmt
Männer werden schneller eine neue Liebesbeziehung eingehen, aber das bedeutet nicht, dass sie die Trennung überstanden haben.
Männer sind weniger tolerant gegenüber emotionalem Leiden, daher suchen sie manchmal nach jemandem, auf den sie ihre Aufmerksamkeit richten können, um zu zeigen, dass sie nicht über die Trennung trauern.
Lass die Zeit, die dein Ex brauchte, um weiterzuziehen, nicht bestimmen, wie schnell du jemanden neuen findest. Es ist alles in Ordnung mit Ihnen.
Erholen Sie sich nach der Trennung
Gehen Sie nicht überstürzt eine neue Beziehung ein und versuchen Sie nicht, auf der ersten Party einen Ersatz für ihn zu finden, denn Liebe hat keine Reserven.
Es wird passieren, wenn der richtige Moment kommt, vielleicht dort, wo Sie es am wenigsten erwarten. Zum Beispiel im Internet.
Entspannen Sie sich nach der Trennung ein wenig, genießen Sie Ihre Einsamkeit, freuen Sie sich auf jeden neuen Tag und die kleinen Dinge, die Sie umgeben.
Verbringe Zeit mit deiner Familie, denn sie wird dich am besten verstehen.
Kühlen Sie Ihren Kopf, denken Sie nicht darüber nach, öffnen Sie Ihr Herz und lassen Sie die ganze Traurigkeit verschwinden.
Schaffen Sie eine gesunde Grundlage für eine neue Liebe.
Verliere nicht den Glauben an die Liebe
Sie wissen in Ihrem Herzen, dass Sie wieder lieben und einen neuen Partner finden werden.
Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, aber Verlieren Sie nicht den Glauben an die Liebe. Sie werden lernen, wieder glücklich zu sein.
Egal wie deprimiert, traurig, betrogen und gebrochen Sie sich fühlen, vergessen Sie nicht – es gibt immer jemanden, der Sie liebt und jemanden, der Sie lieben wird.
Glauben Sie, dass Sie jemanden finden werden, der besser ist als Ihr Ex, denn nach einer bitteren Erfahrung werden Sie besser wissen, was Sie wollen und wonach Sie suchen.
Wenn Sie dazu bereit sind, fahren Sie fort. Anziehen, flirten, ausgehen und Spaß haben!
Genießen Sie Ihre Freiheit und handeln Sie, wenn Sie Potenzial in jemand anderem finden.
Idealisiere deine Beziehung nicht
Idealisieren Sie Ihren Ex nicht, sein Aussehen, seine Eigenschaften, Ihre Liebe, sondern seien Sie realistisch. Denn wenn es gut wäre, würde es noch dauern.
Je früher Sie dies verstehen, desto eher werden Sie ihn vergessen.
Viele Frauen vor dir haben eine Trennung überlebt, und das wirst du auch.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, warum Sie sich überhaupt getrennt haben. Es braucht Zeit, die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind.
Lass dich von der Trennung nicht geistig und körperlich aus der Fassung bringen.
Atme tief durch und trete mit erhobenem Haupt in einen neuen Tag, in eine neue Liebe, denn Traurigkeit hält nur so lange an, wie wir es zulassen.
Anstatt wütend zu sein, sei dankbar
Egal, was passiert ist und warum Ihre Beziehung zusammengebrochen ist, werden Sie nicht wütend und geben Sie Ihrem Partner nicht die Schuld.
Jeder macht Fehler, und wenn die Emotionen stark sind, kann jemand verletzt werden.
Hassen Sie Ihren Ex-Partner nicht und sagen Sie nicht, dass er ein schlechter Mensch ist.
Befreie dich von negativen Emotionen und sei dankbar für die Lektionen, die du aus dieser Beziehung gelernt hast.
Das Schlimmste, was Ihnen passieren kann, ist ein Gefühl der Verachtung. Auf diese Weise wirst du sowohl deine Vergangenheit als auch deine Liebe verachten.
Reiß dich zusammen und sammle all deine Kraft, um zu vergeben, damit dein Herz wieder lieben kann.
Verbringe Sie mehr Zeit mit Freunden
Während wir in einer Beziehung sind, ist es leicht, den Kontakt zu unseren Freunden zu verlieren.
Teil eines Paares zu sein bedeutet, viel Zeit miteinander zu verbringen, und Sie können daher weniger Zeit mit Freunden verbringen.
Jetzt sind Sie wieder allein und können mehr Zeit mit Freunden verbringen. Kontaktiere deine Freunde und stärke deine Freundschaft wieder.
Deine Freunde können dir sehr helfen, die Trennung zu überwinden.
Verschwende deine Zeit nicht mit Trennungsgeschichten, sondern damit, Spaß mit deinem Freunden zu haben.
Rache
Wenn Sie jemand verletzt hat, erlauben Sie sich nicht, auf sein Niveau herabzusteigen.
Wenn Sie planen, sich an ihm zu rächen, werden Sie nur beweisen, dass Sie gleich oder sogar schlechter sind als er. Sie werden sich dabei nicht besser fühlen.
Der beste Weg, sich an Ihrem Ex zu rächen, besteht darin, sich zu entscheiden, mit Ihrem Leben weiterzumachen und zu versuchen, großartig auszusehen, und das ist die beste Rache.
Lassen Sie Ihren Ex sehen, wie glücklich Sie sind und wie sehr Sie alles genießen, was das Leben zu bieten hat.
Die größte Rache ist zu sehen, was er verpasst hat, seit er mit dir Schluss gemacht hat.
