14 Dinge, die du tun kannst, um eine mehr spirituelle Person zu werden

Erstens, man muss nicht religiös sein, um ein spiritueller Mensch zu sein.

Spiritualität bedeutet für jeden Menschen etwas anderes.

Für manche geht es in erster Linie um den Glauben an Gott und die aktive Teilnahme an einer Religion.

Für andere geht es um nicht-religiöse Erfahrungen, die ihnen helfen, durch stille Reflexion, Zeit in der Natur, privates Gebet, Yoga oder Meditation in Kontakt mit ihrem spirituellen Selbst zu kommen.

Viele Menschen bezeichnen sich als spirituell, aber nicht als religiös.

Von wenigen Ausnahmen abgesehen ist der Anteil der Erwachsenen, die sich als religiös bezeichnen, in vielen mehr entwickelten Ländern rückläufig, während er in den weniger entwickelten Ländern generell hoch bleibt.

Doch selbst wenn die Religionszugehörigkeit abnimmt, könnte das Gefühl der spirituellen Identifikation stabil bleiben oder sogar zunehmen.

Spiritualität ist zu einer Art Modewort in der heutigen Kultur geworden, insbesondere für die Generation der Millennials (die Menschen, die zwischen 1980 und 2000 geboren sind).

Menschen, die sich selbst als spirituell bezeichnen, signalisieren drei Dinge:

1.  Sie glauben, dass es mehr in der Welt gibt, als man auf den ersten Blick sieht, d. h. mehr als das rein Materielle.
2.  Sie versuchen, sich um ihr Innenleben zu kümmern – um ihre mentalen und emotionalen Zustände – in der Hoffnung, eine bestimmte Art von Selbsterkenntnis zu erlangen.
3.  Sie legen Wert auf folgende Tugenden: Mitgefühl, Einfühlungsvermögen und Offenherzigkeit.

Es gibt kein Kurs, der dir helfen kann ein spiritueller Mensch zu werden – entweder du bist einer oder nicht.

Es ist etwas sehr Persönliches und jeder fühlt es anders und individuell.

Wenn du eine spirituelle Person bist, dann hast du sicherlich Momente in deinem Leben, wo du stundenlang oder tagelang nachdenklich und still bist.

Du fühlst dich mit einer höheren Macht verbunden und versuchst, Antworten auf deine Fragen zu bekommen.

Wir haben hier für dich einige Ratschläge und Hinweise, wie du ein mehr spiritueller Mensch sein kannst und damit ein glücklicheres Leben führst.

1. Anderen Menschen helfen

Wenn man ein spiritueller Mensch ist, hat man das Gefühl, dass wir uns alle hier an der Erde helfen sollten und dass wir füreinander da sein sollten.

Hier heißt es nicht, dass du dem Roten Kreuz beitreten sollst, sondern es geht hier um alltägliche Nächstenliebe und um die Kleinigkeiten, die du für andere Menschen tun kannst.

Wann immer du fühlst, dass du ein Überschuss an Liebe in dir trägst, versuche es an deine Mitmenschen zu schenken.

Es sollen nicht große Sachen sein, sondern du kannst jemanden ein Lächeln schenken oder zu der Person sagen, wie gut sie heute aussieht.

Solche Dinge geben einem Kraft: Dem, wem die Worte zugeschickt sind und dem, wer die Worte ausgesprochen hat; denn von vielen Leuten habe ich gehört, dass sie sich besser fühlen, wenn sie etwas geben, als wenn sie etwas nehmen.

Gutmütigkeit trägt sehr viel Kraft in sich.

2. Lerne Selbstliebe

Bei der Spiritualität geht es darum, freundlich und fürsorglich genug zu sein, um sich mit der Liebe, dem Frieden und der Freude des Geistes zu verbinden.

Das zu schaffen, sollten wir zuerst unser Herz öffnen und uns selbst lieben, denn alle von uns haben wunderbare Eigenschaften. 

Denke nach und versuche alle deine Eigenschaften, die du liebst, aufzuschreiben und du wirst sehen, wie ein wunderbarer Mensch du bist.

3. Verbringe jeden Morgen 15 Minuten mit der 555 Übung

555 ist eine von Uma Beepat entwickelte morgendliche Achtsamkeitspraxis, die den Geist in einen Zustand der Spiritualität versetzen kann.

Sie besteht im Wesentlichen darin, fünf Minuten zu meditieren, sich fünf Minuten zu dehnen und sich fünf Minuten lang geistig auf den Tag vorzubereiten.

4. Lerne zu vergeben

Eines der entscheidenden Dinge, um spirituell zu wachsen, ist die Vergebung.

Hier geht es nicht nur jemanden anderen zu vergeben, sondern auch sich selbst.

Wir alle leiden an Traumas, manche mehr und manche weniger.

Ein Mensch soll nicht etwas sehr Schreckliches erleben, um ein Trauma zu bekommen.

Manche Menschen sind so empfindlich, dass sie ein Trauma erleben, wenn jemand an der Kasse unhöflich mit ihnen war. 

Am meisten sollten die Menschen den Leuten vergeben, die ihnen Unrecht, als sie Kinder waren, getan haben, weil die Kindheitstraumata unseren Geist quälen.

Wenn du diesen Menschen vergibst, wirst du eine Erleichterung spüren und anfangen, dein Leben freier zu leben ohne dass du immer wieder zurückschaust.

Du sollst auch dir selber vergeben. Schäme dich nicht wegen etwas, was du in deiner Vergangenheit gemacht hast, weil wir alle Fehler machen und werden auch in der Zukunft Fehler machen.

Befreie dich!

5. Übe Geduld

Hier geht es darum, dass du auch in deinem alltäglichen Leben üben kannst, mehr spiritueller zu sein, wenn du zum Beispiel zur Arbeit gehst oder in der Bank am Schalter wartest.

An Tagen, an denen der Verkehr furchtbar ist, kannst du das zu deinem Vorteil nutzen, um dich zu mehr Geduld zu verpflichten.

Solche kleinen Schritte, die du jeden Tag unternimmst, können dein Leben leichter machen und für mehr inneren Frieden sorgen.

6. Sei immer ehrlich

Wer einen höheren Zustand der Spiritualität erreichen will, muss seine Aura so rein wie möglich halten.

Wenn eine Person lügt, sieht man hellseherisch, dass graue Wolken von der Aura ausgehen.

Damit deine Aura klar bleibt und das Licht durchscheinen kann, solltest du darauf achten, dass du immer die Wahrheit sagst, und kleine Notlügen zählen auch dazu.

7. Vertraue deinen Instinkten

Wer spirituell ist, weiß, wie wichtig es ist, auf sein Bauchgefühl zu hören, um fundierte und intuitive Entscheidungen zu treffen.

Sicherlich weist du auch, wenn du ein  komisches Bauchgefühl für etwas hast, ignorierst du es meistens und lässt stattdessen dein Gehirn die Entscheidung treffen.

Ergreife nächstes Mal die Möglichkeit und höre auf dein Bauchgefühl und du wirst sehen, dass du die richtige Entscheidung gemacht hast.

8. Lache öfters

Wenn du zufrieden bist, wirst du auch mehr Spiritualität erleben, weil es Hand in Hand geht.

Mehr zu lachen ist daher eine der besten Möglichkeiten, um sich in einen metaphysischeren Menschen zu verwandeln.

Mit dem Lachen geht eine Energie der Freude, der Albernheit, der Verspieltheit, des Glücks und des Spaßes einher.

Sobald du dich dafür entscheidest, das Lachen zu deiner Standardreaktion zu machen, wirst du alles und jeden durch deinen Lachfilter erleben, ganz gleich, was dir gerade widerfährt.

Lachen bedeutet, dass du sofort in einer höheren Lebensfrequenz lebst – und damit veränderst du auch alles und jeden um dich herum.

9. Sei nicht neidisch

Wenn du mehr Spiritualität in deinem Leben erleben willst, solltest du aufhören, neidisch zu sein.

Arbeite an dieser Sache, damit du mit der Welt eins wirst.

Wenn jemand erfolgreich ist, solltest du ihm dafür gratulieren, weil dieser Mensch in der Vergangenheit für diese Sache viel gearbeitet hat. 

Sei nicht neidisch auf andere Menschen, weil du auch viele Dinge hast, die andere nicht haben und sich diese Sachen sehr wünschen.

Bei Neid handelt es sich um ein normales menschliches Gefühl, aber du musst kämpfen, dieses Gefühl in etwas Positives und Freundliches umzuwandeln, wenn du ein spiritueller Mensch werden willst.

10. Sei offen für neue Erfahrungen

Damit dein Weg für die Spiritualität leichter wird, solltest du für neue Erfahrungen und damit verbundene Emotionen offen sein.

Du solltest nicht starrköpfig und verschlossen sein, sondern jeden neuen Tag mit der Absicht beginnen, offen zu sein und alle Inspirationen zu empfangen, die auf dich zukommen.

11. Mache einen Wunschzettel

Auf deinem Wunschzettel solltest du nicht Dinge schreiben, die du dir wünschst zu kaufen, sondern etwas, was dich seelisch bereichern wird.

Es soll etwas sein, dass deine Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstmitgefühl fördert.

Denke nach und sehe, was du am meisten in deinem Leben verändern willst; was deine Schwächen sind, die dich anhalten, ein besserer und glücklicher Mensch zu sein.

Es kann sich zum Beispiel so anhören:

„Ich wünsche mir, dass ich den Menschen vergebe, die mich in der Vergangenheit schlecht behandelt haben“, oder „Ich wünsche, dass ich mir nicht alles zum Herzen nehme, was andere über mich sagen“.

Du solltest also nachdenken, was dir am meisten deine positive Energie nimmt und mit diesem Wunschzettel versuche es zu verändern.

12. Genieße die kleinen Dinge im Leben

Nimm langsam wahr, was du siehst, hörst, riechst, fühlst und schmeckst, und achte wirklich auf deine Erfahrungen.

Diese einfache Änderung der Aufmerksamkeit kann dein Glücksgefühl steigern und wird deine Fähigkeit erhöhen, angenehme Ereignisse insgesamt zu genießen.

Es geht um Verbundenheit, die in gewissem Sinne Spiritualität ist.

13. Meditiere

Wenn wir meditieren oder beten, haben wir das Gefühl, dass wir dem göttlichen näher sind.

Wir fühlen uns so an, als würden wir Kontakt mit einer Energie aufnehmen und dass wir von etwas Übernatürlichen zuhört werden.

Es ist nicht leicht zu meditieren, aber wenn du dich nach einiger Zeit gewöhnt hast, wirst du sicher viele Vorteile spüren.

Nehme dir also jeden Tag Zeit für die Meditation.

Anfangs können es fünf Minuten sein und danach kannst du jede Woche ein bisschen mehr Zeit für die Meditation lassen.

Vielleicht wirst du am Anfang deinen Kopf nicht freibekommen oder es wird dir unangenehm sein, längere Zeit in einer Position zu sitzen, aber nach einiger Zeit geht das alles weg.

Verbinde dich mit Hilfe der Meditation mit deinem Herzen und dein spiritueller Weg wird sicher mit weißen Rosen bestreut sein.

14. Ernähre dich gesund

Es wird nicht um sonst gesagt: „Man ist, was man isst.“

Das, was in deinem Körper passiert, hat genauso viel Einfluss auf deine Spiritualität wie das, was außerhalb deines Körpers passiert.

Mit der hochschwingenden nahrungsauberen, unverarbeiteten Lebensmitteln – heben wir die Frequenz unseres Körpers so weit an, dass wir zusammen mit unserer Absicht, etwas über die Liebe zu lernen, Zugang zu unserer höheren persönlichen spirituellen Führung erhalten können.