7 Zeichen dafür, dass Sie zu viel von sich selbst geben

Waren Sie schon einmal in einer Situation, in der Sie das Gefühl hatten, dass Sie zu viel von sich selbst geben?

In Beziehungen kann es manchmal schwierig sein zu verstehen, wo man die Grenze ziehen soll, wie viel man von sich selbst gibt, und man fühlt sich am Ende völlig ausgelaugt.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich fragen, ob Sie der anderen Person ein gesundes Maß an sich selbst geben, oder ob Sie zu viel geben, müssen Sie wahrscheinlich Grenzen setzen.

Wenn es um Beziehungen geht, werden Selbstlosigkeit und Geben in der Regel als sehr gute Eigenschaften angesehen.

Aber es gibt einen Unterschied zwischen einem großzügigen Partner und einem Über-Geber.

Woher wissen Sie also, ob Sie in Ihrer Beziehung zu großzügig sind?

Experten zufolge gibt es ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten.

Um herauszufinden, ob Sie ein Über-Geber sind, sollten Sie sich zunächst fragen: Bin ich ein Zuwenig-Geber?

Ich stelle oft fest, dass in Beziehungen übermäßiges Geben, ob in Form von Zeit, Verfügbarkeit, Aufmerksamkeit, Sex oder Geschenken, ein sicheres Zeichen dafür ist, dass man nicht die Zeit, Aufmerksamkeit usw. bekommt, die man sich in einer Beziehung wünscht.

Um fair zu sein, manche Menschen haben kein Problem damit, großzügiger zu sein als ihr Partner.

Übermäßiges Geben ist nur dann ein Problem, wenn es nicht aus echter Liebe und Zuneigung heraus geschieht.

Viele Menschen fangen an, zu viel zu geben, weil sie sich von der anderen Person mehr Liebe, Aufmerksamkeit und Wertschätzung erhoffen.

Es gibt Hintergedanken beim Geben. Das ist ein Problem, denn es kann auf beiden Seiten zu Verbitterung und Groll führen.

Um sicherzugehen, sollten Sie jedoch die folgenden Anzeichen prüfen, die darauf hindeuten, dass Sie zu viel von sich selbst geben.

Hier sind also einige Dinge, die laut Experten bedeuten, dass Sie in Ihrer Beziehung zu viel geben.

Sie wissen nicht, wie man empfängt

Übermäßiges Geben ist keine wahre Liebe.

Es kommt von der eigenen Unfähigkeit des Gebenden, zu empfangen.

Vielleicht haben Sie schon früh gelernt, dass es im Leben nichts umsonst gibt.

Deshalb hinterfragen Sie vielleicht die Hintergedanken der Leute, wenn sie Ihnen Komplimente machen oder anbieten, Ihnen einen Gefallen zu tun.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, von anderen wirklich zu empfangen und es vollständig und dankbar anzunehmen, werden Sie nicht auf gesunde Weise geben.

Der Enthusiasmus Ihres Partners für alles, was Sie tun, beginnt zu schwinden

Ein subtiles Anzeichen dafür, dass Sie zu viel geben, ist eine Veränderung in der Begeisterung Ihres Partners für Ihre Beziehung.

Jemanden bis zu dem Punkt zu verwöhnen, an dem er verwöhnt wird, ist in Ordnung.

Aber wenn es zu einem Punkt kommt, an dem sie anfangen, die Begeisterung zu verlieren, ist es vielleicht an der Zeit, es zurückzuschrauben.

Vielleicht bemerken Sie, dass sie sich zurückziehen oder um mehr Freiraum bitten.

Sie stellen fest, dass Sie sich ständig bemühen, etwas für Ihren Partner zu tun, aber er weiß das überhaupt nicht zu schätzen.

Stattdessen haben sie sich so sehr daran gewöhnt, dass Sie alles für sie tun, dass sie ein gewisses Recht darauf haben.

Die Bedürfnisse Ihres Partners stehen immer an erster Stelle

Manchmal erfordern Beziehungen Opfer. Aber wenn Sie regelmäßig Ihren Freunden absagen oder alles für Ihren Partner aufgeben, bedeutet das, dass Sie zu viel geben.

Zu viele Opfer zu bringen (vor allem, wenn sie nicht erwidert werden), kann dazu führen, dass man sich unauthentisch und unglücklich fühlt.

Diese Dinge summieren sich, und die Forschung hat herausgefunden, dass je mehr Menschen ihre eigenen Bedürfnisse für ihre Beziehung unterdrücken, desto depressiver sind sie tendenziell.

Sie konzentrieren sich so sehr darauf, die Bedürfnisse Ihres Partners zu erfüllen, dass Ihre eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt werden.

Sie tun selten etwas für sich selbst und konzentrieren stattdessen Ihre ganze Energie auf das Geben. Das ist einer der Gründe, warum Sie sich so ausgebrannt fühlen.

Sie stellen die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners oft vor Ihre eigenen.

Es ist zwar gut, für den Partner zu geben und etwas für ihn zu tun, aber es ist nicht gesund, seine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.

Sie glauben, dass es Ihre Verantwortung ist, die Beziehung zu erhalten

Wenn Sie glauben, dass Sie der Einzige sind, der Probleme in der Beziehung beheben kann, geben Sie wahrscheinlich zu viel.

Vielleicht geben Sie sich selbst die Schuld für alles, was schief läuft, oder entschuldigen sich für Dinge, die Sie nicht getan haben.

Sie werden alles tun, was nötig ist, um Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, ob Ihre Bedürfnisse erfüllt werden.

Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie in einer ko-abhängigen Beziehung leben.

Dadurch, dass Sie Ihrem Partner erlauben, sich so sehr auf Sie zu verlassen, hat sich die Beziehung zu einer ko-abhängigen und toxischen Beziehung entwickelt.

Leider kann ein derartiger Paradigmenwechsel in einer Beziehung extrem belastend und erdrückend sein.

Sie “ mögen “ alles, was Ihr Partner mag

Als Sie anfingen, Dinge für Ihren Partner zu tun, hatten Sie nie die Absicht, dass die Beziehung so aus dem Ruder laufen würde, wie sie es getan hat.

Jetzt haben Sie fast ein schlechtes Gewissen, wenn Sie etwas nicht für Ihren Partner tun, und fühlen sich im Gegenzug manipuliert.

Es ist fast unmöglich, die gleichen Vorlieben und Interessen zu haben wie der Partner.

Wenn Sie nur das tun, was Ihr Partner will, werden Sie Ihre Stimme in der Beziehung verlieren.

Das passiert oft, wenn man zu viel gibt. Bedenken Sie, dass Ihre Beziehung zu sich selbst die wichtigste in Ihrem Leben ist. Denken Sie daran, auch sich selbst etwas zu geben.

Sie sind emotional erschöpft

Wenn Sie sich ständig Sorgen um das Glück Ihres Partners machen oder seine Probleme auf sich nehmen, als wären es Ihre eigenen, geben Sie zu viel.

Es ist zwar gut, die emotionale Stütze des Partners zu sein, aber das kann auch dazu führen, dass man sich ausgebrannt fühlt.

Wenn man sich mit seiner ganzen Energie auf den anderen konzentriert, vergisst man, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu kümmern.

Sie geben so viel von sich selbst, dass Sie völlig erschöpft sind, körperlich, geistig, emotional und spirituell. Im Gegenzug haben Sie das Gefühl, auszubrennen.

Sie fühlen sich verärgert

Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie zu viel geben, ist ein ständiges Gefühl der Verbitterung.

Weil Ihr Partner Sie als selbstverständlich ansieht und Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, beginnen Sie, ihm gegenüber nachtragend zu sein.

Aus diesem Grund wird es immer schwieriger, eine glückliche und gesunde Beziehung zu Ihrem Partner zu führen.

Beziehungen werden nicht immer perfekt ausgeglichen sein, und das ist auch in Ordnung.

Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie es nicht aus den richtigen Gründen tun, wenn Sie sich durch Ihr Geben verärgert fühlen.

Die Person, die gibt, tut dies mit der Erwartung, dass sie zurückbekommt, was sie braucht.

Wenn ein solches Gefühl unausgesprochen bleibt, wird es mit der Zeit wahrscheinlich schlimmer, und je mehr sie geben, desto schlimmer wird es.

Wenn Sie zu viel geben, ist es wichtig, dass Sie zuerst herausfinden, warum.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die mangelnden Bemühungen Ihres Partners ausgleichen müssen, sollten Sie ein direktes Gespräch mit ihm führen.

Lassen Sie ihn wissen, was Sie brauchen.

Wenn Sie es aber tun, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht „verdienen“, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden, müssen Sie vielleicht etwas innere Arbeit leisten.

In einem solchen Fall müssen sie ihren eigenen Wert und ihre Zufriedenheit mit sich selbst aufbauen.

Es ist absolut nichts falsch daran, ein Geber zu sein. Wenn das Ihre Art ist, Liebe zu zeigen, und es Sie glücklich macht, Ihren Partner glücklich zu sehen, dann machen Sie weiter so.

Es wird nur dann zum Problem, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es tun müssen. In einer gesunden Beziehung sollte man genauso viel bekommen, wie man gibt.