Beziehungstipps für hochsensible Menschen

Ihre Person ist da draußen.

Ich weiß, dass es schwer ist, hoffnungsvoll zu bleiben und sich weiter zu verabreden. Aber die Liebe wird für Sie da sein.

Woher ich das weiß? Weil ich da war, wo Sie jetzt sind, und ich habe die Liebe mit einem Partner gefunden, der mich um meiner selbst willen liebt.

Aber ich weiß, dass es nicht leicht ist.

Eines Tages sind Sie hoffnungsvoll. Sie denken, heute könnte der Tag sein.

Am nächsten Tag ist man mit der Partnersuche für immer fertig und versucht, sich einzureden, dass man keinen Partner braucht. Und Sie löschen Ihr Online-Profil.

Als eine hochsensible Person, die sich 15 Jahre lang verabredet hat und kurz verheiratet war, bevor ich meinen Mann kennenlernte, weiß ich, wie schwer es ist, sich als hochsensible Person zu verabreden.

Es kostet viel Energie, neue Leute kennenzulernen.

Und es ist leicht, sich schnell an die falsche Person zu binden. Sie wissen schon, derjenige, der Sie eine Zeit lang verfolgt und dann wieder auftaucht und Ihnen falsche Hoffnungen macht, nur um nach ein paar Tagen wieder zu verschwinden.

Oder derjenige, der Sie auslaugt und das komplette Gegenteil von Ihnen ist.

Sie gehen also mit jemandem aus, der eigentlich ganz nett ist, aber es gibt ein paar Dinge, die nicht stimmen.

Sie mögen die Gesellschaft, aber Sie wissen, dass dies nicht die richtige Person für Sie ist.

Sich zu trennen bedeutet, ein schwieriges Gespräch zu führen. Und was ist, wenn Sie nie wieder eine andere Person treffen, die sich mit Ihnen verabreden möchte?

Ich verstehe, warum es verlockend ist, zu versuchen, eine Beziehung zum Funktionieren zu bringen, auch wenn sie nicht zueinander passt. Oder ganz mit der Partnersuche aufzuhören.

Was mich motiviert hat, mich zu outen, war die Vorstellung, wie gut es sich anfühlen würde, einen Partner zu haben, der mich um meiner selbst willen liebt.

Bei dem ich ich selbst sein und ihm genau das sagen könnte, was ich denke, ohne etwas zurückzuhalten.

Im Laufe der Jahre habe ich einiges darüber gelernt, wie ich bei der Suche nach einem Partner geduldig bleiben kann.

Schaffen Sie sich eine positive Einstellung zum Dating

Bevor ich eine Beziehung beendete, beschlich mich die Angst, dass ich nie wieder einen anderen Menschen treffen würde.

Ich musste mir immer wieder vor Augen führen, dass dies nie der Fall sein würde.

Online-Dating machte es einfach, neue Leute kennen zu lernen. Und ich glaubte, wenn ich geduldig und ausdauernd wäre, würde ich meinen Partner finden.

Wenn ich online immer wieder dieselben alten Gesichter sah, stellte ich mir vor, dass mein Partner gerade in die Stadt gezogen war und bald online auftauchen würde.

Es stellte sich heraus, dass genau das bei Adam der Fall war. Erinnern Sie sich an Mantra Nr. 1: „Mit jeder Person, mit der ich mich treffe, komme ich der Suche nach meinem Partner einen Schritt näher.“

Nehmen Sie die Kraft der Einfachheit an

Eine Beziehung, die funktionieren soll, wird leicht zustande kommen. Es wird der richtige Zeitpunkt für Sie beide sein.

Ihr werdet beide offen und bereit sein, euch zu binden. Es werden keine Restgefühle für einen Ex oder Angst vor einer Verpflichtung im Weg stehen.

Sie müssen sich nicht ändern oder Ihre eigenen Wünsche opfern, um zusammen zu sein. Erinnern Sie sich an Mantra Nr. 2: „Wenn es kompliziert ist, ist es nicht für den Moment bestimmt.“

Halten Sie es beim ersten Date locker

Als hochsensible Menschen wünschen wir uns die brennende Liebe, wie sie in einem Gedicht von Rumi beschrieben wird.

Aber es setzt einen großen Druck auf ein Date, wenn man denkt, dass diese Person “ der/die Richtige“ sein könnte.

Ich weiß, dass es schwer ist, seine Hoffnungen zu zügeln, wenn man aufgeregt ist, aber denken Sie daran, dass der Zweck eines ersten Dates darin besteht, zu entscheiden, ob Sie ein zweites Date haben wollen.

Haben Sie Spaß und sehen Sie, wie Sie sich in der Nähe dieser Person fühlen. Achten Sie darauf, ob Ihre Energie in der Gegenwart der Person steigt oder sinkt.

Behalten Sie ein gleichmäßiges Tempo bei

Wenn Sie jemanden treffen, den Sie mögen, ist es ganz natürlich, dass Sie sich sofort in eine Beziehung stürzen wollen.

Aber wenn Sie zu schnell vorgehen, besteht die Gefahr, dass Sie die roten Fahnen übersehen und sich an die falsche Person binden.

Oder schlimmer noch, Sie enden in einer Beziehung, in der Sie körperlich oder emotional missbraucht werden.

Widerstehen Sie dem Drang, sich anfangs jeden Tag zu sehen, damit Sie die Zeit haben, auf Ihr Bauchgefühl zu hören und sich auf Ihre Gefühle einzustellen.

Machen Sie eine Analyse nach der Verabredung

Wenn Sie sich zu Ihrem Date hingezogen fühlen oder bereit sind, sich zu binden, ist es leicht, die Augen zu verschließen und rote Fahnen zu ignorieren.

Um die Situation klarer zu sehen, schreiben Sie direkte Zitate Ihres Partners darüber auf, wo er in seinem Leben und bei der Partnersuche steht und was für ihn im Moment am wichtigsten ist.

„Ich kann es kaum erwarten, eine Familie zu haben“ bedeutet, dass eine Beziehung für ihn höchste Priorität hat.

„Meine Arbeit hält mich super beschäftigt“ bedeutet, dass die Arbeit im Moment wichtiger ist als alles andere.

Als hochsensible Person habe ich meine Verabredung zu oft im Zweifelsfall für gut befunden und einige offensichtliche Warnsignale übersehen.

Das ist besonders leicht, wenn er gemischte Botschaften sendet und in der einen Minute rummachen will, während er in der nächsten sagt: „Lass uns das locker halten“.

Achten Sie auf Drama und Traumabindung

Wenn das Objekt Ihrer Begierde Ihnen nachstellt und die Jagd Sie dazu bringt, ihn noch mehr zu begehren, ist das Drama-Bindung.

Trauma-Bindung entsteht, wenn Sie zum Therapeuten Ihres Dates werden. Als hochsensibler Mensch, der voller Weisheit steckt und ein aufmerksamer Zuhörer ist, wird man leicht zum emotionalen Fürsorger und verwechselt das mit Liebe.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie der Therapeut Ihrer Verabredung sind oder dass Sie Ihre wahren Gefühle unterdrücken, um den Frieden zu wahren, ist das ein Warnsignal.

Wahre Liebe ist ein gleichberechtigter Energieaustausch, bei dem beide Partner voll und ganz dabei sind.

Sie sollten nichts von sich selbst opfern müssen, um mit der richtigen Person zusammen zu sein.

Suche nach dem richtigen vertrauten Gefühl

Ich war ein Magnet für Männer wie meinen Vater – der starke, schweigsame, gefühllose Typ.

Ich fühlte mich in der Nähe dieser Art von Männern jedoch nie wohl. Und ich brauchte einen Weg, um das Gefühl zu beschreiben, das ich in meiner Beziehung haben wollte.

Ich wollte die einfache, intime Unterhaltung, die lustige, alberne und süße Beziehung, die ich mit meinen besten Freunden und meiner Schwester hatte.

Mich daran zu erinnern, wie es ist, mit meinen Lieblingsmenschen zusammen zu sein, half mir, das Muster zu durchbrechen, mit Typen auszugehen, die wie mein Vater waren und letztlich nicht zu mir passten.

Denken Sie daran, dass auch Sie ein Wörtchen mitzureden haben

Als hochsensible Menschen fällt es uns leicht, das Gute im Menschen zu sehen, und wir können uns Gedanken darüber machen, ob die andere Person uns mag, während wir ihr Glück über unser eigenes stellen.

Aber die wichtige Frage ist, ob Sie sie mögen und sich für sie entscheiden sollen.

Beruhigen Sie Ihr Nervensystem mit Atem- und Erdungstechniken und bleiben Sie bei dem Verhalten Ihres Gegenübers präsent, um zu beurteilen, ob Sie ihn wirklich mögen.

Wenn Sie sich selbst verändern, um mit ihm zusammen zu sein, werden Sie sich mit der Zeit in der Beziehung verlieren.

Vergewissern Sie sich, dass Sie eine Stimme haben. Denken Sie an Mantra Nr. 3: „Soll ich mich für sie/ihn entscheiden?“