Auch wenn “Energievampir” wie etwas aus einem Twilight-Buch klingt, ist es ein Begriff aus dem wirklichen Leben für die Menschen in Ihrem Leben, die all Ihre Energie aufsaugen.

Ein Energievampir muss überhaupt kein Feind sein – er könnte Ihr lustigster Freund sein.

Sie können jemandem aber sagen, dass er ein Energievampir sein könnte, wenn Sie sich nach jeder Begegnung mit ihm ausgesaugt fühlen.

Sie neigen dazu, dramatisch, bedürftig und pflegeintensiv zu sein.

Es gibt sieben verschiedene Arten von Energievampiren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie die einzelnen Arten identifizieren können – und wie Sie verhindern können, dass sie Ihr Leben beeinflussen.

1. Der Narzisst

Narzissten tun so, als ob sich die Welt um sie dreht. Sie haben einen überhöhten Sinn für Wichtigkeit und Anspruch.

Sie müssen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen und verlangen endloses Lob.

Sie müssen ihnen Komplimente machen, um ihre Zustimmung zu erhalten.

Sie können als eine Art Energievampir betrachtet werden, denn Schulbuch-Narzissten sind überzeugende Charmeure, die genau wissen, was sie sagen müssen, um Sie emotional zu verführen.

Wie man mit ihnen umgeht

Reduzieren Sie Ihre Erwartungen an die emotionalen Fähigkeiten des Narzissten.

Wie bereits erwähnt, sind Narzissten unglaublich geschickt darin, Sie glauben zu machen, sie seien emotional stabil und intelligent.

Je früher Sie merken, dass Sie möglicherweise ausgespielt werden, desto besser.

Streicheln Sie das Ego des Narzissten.

Gestalten Sie Ihr Anliegen so, wie es ihnen nützen kann.

Nur so werden Sie zu einem Narzissten durchkommen.

Wenn Sie sich zum Beispiel ein paar Tage von der Arbeit freinehmen wollen und Ihr Chef ein Narzisst ist, sagen Sie ihm: “Wenn ich mir diese Auszeit nehme, werde ich auf lange Sicht ein produktiverer Angestellter sein, und nicht: “Ich brauche nur eine Pause”.

2. Der Wahnsinnige

Dieser Energievampir geht mit Konflikten um, indem er beschuldigt, angreift und kontrolliert, und in der Regel verhalten sie sich in der Nähe ihrer Geliebten am schlechtesten.

In der Hitze des Gefechts sagen sie vielleicht Dinge, die sie später oft bereuen werden.

Diese Art von Menschen kann besonders für Empathen als Energievampir angesehen werden, weil Empathen oft eine emotionale Überlastung durch Schreien, Streit, laute Geräusche und laute Persönlichkeiten erfahren.

Wie man mit ihnen umgeht

Lassen Sie die Wütenden wissen, dass Sie sie hören.

Dann sagen Sie ihnen, dass das Problem nur dann gelöst werden kann, wenn sie sich beruhigen.

Wir empfehlen, etwas zu sagen wie: “Ich möchte dir helfen, aber es fällt mir schwer, dir zuzuhören, wenn du in diesem Zustand bist”.

Bleiben Sie ruhig.

Auch wenn es wirklich verlockend sein kann, zurückzubrüllen, wenn Sie angeschrien werden, widerstehen Sie dem Drang.

Impulsiv zu reagieren, wird Sie nur auslaugen und die Situation verschlimmern.

Verlassen Sie den Raum. Oder, noch besser, bitten Sie die Person zu gehen, wenn sie nicht aufhört zu schreien.

Das Setzen von Grenzen lässt die Energievampire in Ihrem Leben wissen, dass Sie nicht für ihr Verhalten einstehen werden.

3. Das Opfer

Sie kennen die Menschen, die glauben, die Welt sei gegen sie, und die jede Gelegenheit finden, sich darüber zu beschweren, dass die Dinge für sie nie gut laufen.

Ja, das sind Energievampire mit einer Opfer-Mentalität. Diese Menschen weigern sich oft, die Verantwortung für die Probleme zu übernehmen, die in ihrem Leben passieren, und erwarten, dass ihre Lieben jedes Mal eingreifen, wenn etwas schief geht.

Die Sache ist die, dass wir alle unsere eigenen Probleme haben. Wenn Ihnen also jemand mit seinen Problemen zur Last fällt, kann sich das unglaublich anstrengend anfühlen.

Wie man mit ihnen umgeht

Setzen Sie mitfühlende und klare Grenzen.

Es ist nicht so, dass Sie nicht wollen, dass die Menschen um Sie herum glücklich sind, es ist nur nicht Ihre Aufgabe, ihr Therapeut zu sein.

Wenn jemand in Ihrem Leben konsequent das Opfer spielt, versuchen Sie, ihm klarzumachen, dass Sie, solange Sie auf seiner Seite sind, nicht immer da sein können.

Verwenden Sie das dreiminütige Telefongespräch.

OK, das ist also ziemlich genial.

Drei-Minuten-Telefonat geht so: Hören Sie kurz zu und sagen Sie dann Ihrem Freund oder Familienmitglied: ‘Ich unterstütze dich , aber ich kann nur ein paar Minuten zuhören, wenn du immer wieder dieselben Themen erwähnst. Vielleicht könntest du einen Therapeuten finden, der dir hilft”.

Einen Versuch wert, oder?

4. Die Drama-Königin

Diese Typen überfordern Sie mit pausenlosen Dramen. Wie die Opfer sehen sie ihre Probleme als dringlicher an als die Probleme anderer.

Drama ist eine Art Droge, nach der manche Menschen süchtig werden. Ermöglichen Sie diese Sucht nicht.

Wie man mit ihnen umgeht

Fragen Sie diese Leute nicht, wie es ihnen geht.

OK, natürlich können Sie sie manchmal fragen, wie es ihnen geht, aber der Punkt ist, wenn Sie spüren, dass Ihr Freund Sie mit einer übertriebenen Geschichte über eine wahrgenommene Kränkung anruft, lassen Sie sich nicht darauf ein.

Sie haben unsere volle Erlaubnis, ihren Text “völlig zu verpassen” oder zu sehr mit Arbeit eingeholt zu werden, um ihren Anruf/ihre Anrufe zu beantworten.

Lassen Sie sich nicht in ihre Geschichte hineinziehen.

Drama-Königinnen werden durch Ihre Reaktion auf ihr Drama angeregt, aber sie werden nicht belohnt, wenn Sie ruhig bleiben.

Wenn Sie tief durchatmen können und ruhig und gesammelt bleiben, wenn sie anfangen, werden sie schließlich das Interesse verlieren und sich nach jemand anderem umsehen, der ihr Drama nährt.

5. Kontrollfreaks und Kritiker

Diese Energievampire bieten immer ihre unaufgeforderten Meinungen an, wie z.B.: ” Weißt du, was du tun solltest…?

Dann sagen sie Ihnen, ob Sie ihren Rat hören wollen oder nicht. Oder sie fahren fort, pingelig über die Dinge zu sprechen, die Sie ‘falsch machen’.

Konstruktive Kritik ist eine Sache, aber wenn der Kommentar böswillig ist oder einfach keinen Sinn ergibt, ist er nicht hilfreich.

Wie man mit ihnen umgeht

Seien Sie selbstbewusst.

Aber sagen Sie diesen Typen nicht, was sie tun sollen, denn dadurch werden sie nur defensiv.

Sagen Sie ihnen stattdessen: “Ich schätze deinen Rat, aber ich möchte selbst darüber nachdenken, wie ich an diese Situation herangehe.”

6. Der Nonstop-Sprecher

Diese Person ist ein Energievampir, einfach weil sie einem weder Zeit noch Raum zum Atmen lässt.

Selbst wenn Sie ein unglaublicher Zuhörer sind, kann ein ununterbrochener Redner Sie bis zu dem Punkt erschöpfen, dass Sie völlig leer sind.

Vor allem Menschen, die Freude an der Sache haben, sind anfällig für diese Art von Energievampiren, denn man will vor allem ein guter Freund und Gesprächspartner sein.

Wie man mit ihnen umgeht

Unterbrechen Sie sie.

Das kann wirklich schwer sein, aber Nonstop-Redner reagieren nicht auf nonverbale Hinweise wie ungeduldiges oder unruhiges Aussehen.

Um Ihren Standpunkt klarzumachen, müssen Sie die Politik entschieden – aber dennoch – unterbrechen.

Verwenden Sie Humor.

Das ist keine Taktik, die man bei einem großen Meeting am Arbeitsplatz anwendet, aber mit Leuten, die man gut kennt, kann man scherzhaft so etwas sagen wie: “Die Uhr tickt”, als eine scherzhafte, aber ernste Art zu vermitteln, dass man gerne zu Wort kommen möchte.

7. Passiv-aggressive Menschen

Sie kennen diesen Typ von Person. Derjenige, der seinen Ärger mit einem Lächeln ausdrückt, aufrichtig wirkt, aber nicht verlässlich ist oder sagt, dass es ihm gut geht, wenn er offensichtlich wütend ist.

Sie werden Ihnen alles versprechen, aber dann tun sie, was sie wollen.

Passiv-aggressive Menschen sind Energievampire, weil sie sich weigern, zuzugeben, was falsch läuft, was bedeutet, dass man oft viel zu viel Zeit damit verbringt, entweder herauszufinden, was sie wirklich fühlen, oder sich nach hinten zu beugen, um sicherzustellen, dass sie glücklich sind.

Wie man mit ihnen umgeht

Vertrauen Sie Ihrer Intuition.

Nur weil ihr Ärger verborgen ist, heißt das nicht, dass er nicht real ist, d.h. Sie sollten Ihre Reaktion auf eine passiv-aggressive Person nicht in Frage stellen.

Wenn Sie keine direkte Antwort erhalten können, bitten Sie die Person, ihre Position zu klären.