Gedankenspiele, die Narzissten mit deinem Kopf spielen

Hast du dich jemals wie eine Zielscheibe im Spiel eines anderen gefühlt? Das Erkennen von Manipulationstaktiken kann dir helfen, Grenzen gegenüber Menschen mit narzisstischer Persönlichkeit zu setzen.

Und glaub mir, wenn du es mit einem Narzissten zu tun hast, musst du dich selbst auf diese Weise schützen.

Vielleicht bist du dir nicht sicher, ob jemand mit narzisstischer Persönlichkeit Spielchen mit dir gespielt hat. Oder ob die Person, die zu Manipulationstaktiken neigt, mit dieser Krankheit lebt.

Deswegen musst du darüber viel lesen und dich erkunden, damit du jemanden nicht umsonst beschuldigt, dass er ein Narzisst ist.

Vielleicht warst du in einer stürmischen Romanze, nur um dann festzustellen, dass das Objekt deiner Zuneigung ohne Vorwarnung abgehauen ist. Oder du hast herausgefunden, dass einer deiner Freunde dich absichtlich gegen jemand anderen ausgespielt hat.

Das kann Wunden hinterlassen, deswegen musst du jetzt anfangen, dich um dich selbst zu kümmern.

Es ist ganz natürlich, dass du dich nach einer solchen Erfahrung am Boden zerstört und verwirrt fühlst.

Und damit du das hinderst, musst du diese Gedankenspiele kennen.

Und wenn du zufällig in einer Beziehung mit jemandem bist, der eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat, wirst du dich oft so fühlen, wenn du ihre Taktiken nicht kennst.

Sind sie der Bösewicht? Nicht wirklich. Menschen mit Symptomen einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung leben mit einer psychischen Erkrankung, die komplex und oft stigmatisiert ist. Das zu verstehen, macht es jedoch nicht immer einfacher für dich.

Sie sind sich vielleicht überhaupt nicht bewusst, dass sie diese Störung haben.

Aber wenn du lernst, die Spielchen zu erkennen, die Menschen mit narzisstischer Persönlichkeit spielen – und andere häufige narzisstische Verhaltensweisen -, kann dir das helfen, die notwendigen Grenzen zu setzen.

In diesem Artikel nennen wir dir Gedankenspiele, die Narzissten mit deinem Kopf spielen.

1. Das erste Gedankenspiel, das der Narzisst spielt, ist die Liebesbombe

Das erste Psychospiel, das der Narzisst spielt, ist die Liebesbombe. Das heißt, sie sagen dir, was du hören willst, sie finden heraus, wonach du suchst, damit du dich glücklich, sicher und ganz fühlst.

Hat dich dein Narzisst mit Liebe und Zuneigung bombardiert?

Vielleicht geht es um Komplimente, vielleicht hast du das Gefühl, dass du nie richtig gesehen und gehört wurdest, und jemand hat dir nicht genug Komplimente gemacht.

Am Anfang wird er das bestimmt machen.

Sie werden das sehr schnell herausfinden und tun es auch. Sie könnten dich also mit Komplimenten überhäufen und dir sagen, wie besonders du bist und wie sehr du es verdienst, dich besonders zu fühlen.

Und sie können alles Mögliche tun. Ein Liebesbombardement könnte einfach etwas sein, das in deinem Leben fehlt, oder etwas, das dich verletzt hat, und sie werden vorgeben, dass sie der Lieferant dessen sind, was dir fehlt, oder der Retter von dem, was dich verletzt hat.

Ein Narzisst wird herausfinden, was du brauchst, und dir das in enormen Mengen geben. Das macht er, um dich für sich selbst zu gewinnen.

Er will dein Vertrauen haben.

Und du fühlst dich vielleicht wie eine Frau in der Wüste, und du hast gerade deine Oase gefunden.

Das ist es, wonach du gesucht hast, auf der Ebene der Freundschaft, auf der Ebene des Geschäfts, auf der Ebene der Liebe, auf alle möglichen Arten, wie sie sich einfügen können.

2. „Du kannst mir vertrauen“, sagt der Narzisst

Nachdem du das erste Psychospielchen bestanden (oder eher nicht bestanden) hast, geht der Narzisst zu seiner nächsten Aktion über. Er wird daran arbeiten, dein Vertrauen zu gewinnen.

Das ist etwas, was er braucht, damit er dich für alles mögliche ausnutzt, was er braucht.

Aber vorher muss er dich dafür vorbereiten.

Dieses Psychospielchen ist eine heikle Angelegenheit, denn es kann sich über mehrere Monate oder Jahre erstrecken, und viele Menschen fallen darauf herein.

Deswegen solltest du dafür bereit sein und diese Taktiken erkennen, wenn ein Narzisst anfängt, dich zu manipulieren.

Ein Narzisst wird alles tun, um dich glauben zu lassen, dass er großartig ist. Sie werden deine Freunde und Familie mit ihrer Großartigkeit beeindrucken. Jeder beginnt, ihnen zu vertrauen.

Er wird der beste Mensch sein, den du in deinem Leben kennengelernt hast.

Sie fragen dich nach deinen Wünschen und Sehnsüchten. Sie können dir Fragen stellen wie: „Wie sieht dein idealer Ehepartner aus?“

Und selbstverständlich werden sie anfangen, sich so zu benehmen.

So können sie lernen, das nachzuahmen, was du ihnen sagst, und der perfekte Engel für dich zu sein. Natürlich ist das ein langes Spiel, und bald werden sie ihr wahres Gesicht zeigen.

3. Das Versprechen-Spiel

Kannst du erraten, was eine der stärksten menschlichen Emotionen ist?

Hast du irgendwelche Idee davon?

Denke darüber nach, bevor du weiter diesen Beitrag liest.

Die Antwort lautet…

Die Hoffnung. Solange man wenigstens ein winziges bisschen Hoffnung hat, spielt es keine Rolle, wie schlimm die Umstände sind – man glaubt immer noch daran, dass sich die Dinge irgendwann bessern werden.

Nicht wahr?

Das ist bei mir mindestens der Fall!

Verstehe mich nicht falsch, ich liebe die Hoffnung. Sie hält uns aufrecht, wenn alles andere scheitert.

Hoffnung ist etwas, was ich immer pflege und immer fühlen muss, damit ich gut funktioniere.

Leider kann die Hoffnung aber auch gegen uns verwendet werden. Narzissten wissen sehr genau, dass sie uns die Welt versprechen, wenn sie dafür sorgen, dass wir uns auf die Zukunft freuen… dann bleiben wir in ihrer Gewalt.

In diesem Fall müssen wir viel aufmerksamer sein und nicht zulassen, dass der Narzisst unsere Hoffnung für seinen Vorteil ausnutzt.

Sicher, die Dinge mögen jetzt nicht perfekt sein. Sicher, die Art und Weise, wie diese Person dich behandelt, ist nicht gerade toll. Aber die Aussicht auf eine bessere Zukunft vernebelt dir den Kopf.

Lass dich nicht darauf ein. Frag dich stattdessen: „Was ist der Beweis, den ich direkt vor mir sehe?“ Ganz egal, wie viele Versprechungen sie machen, es sind ihre Taten, die ihren wahren Charakter zeigen.

4. Intellektuelles Mobbing

Intellektuelles Mobbing ist der nächste Verstandestrick, den Narzissten anwenden.

Weißt du, worüber es sich in dieser Taktik handelt? Hast du schon eine Idee davon?

An diesem Punkt bombardiert er dich mit Informationen, um dich aus dem Konzept zu bringen.

Ja, ein Narzisst ist auch dazu bereit.

Dabei kann es sich um Informationen über ein bestimmtes Thema oder um Wortsalat (buchstäblich nur aneinandergereihte Wörter) handeln. Nichts davon ergibt im Zusammenhang mit dem, was du gerade diskutierst, einen Sinn.

Und in der Regel fühlt man sich dann minderwertig, weil man den Unsinn nicht versteht. Man weiß nicht mehr, was eigentlich los ist.

Man wird verwirrt und man weiß nicht überhaupt, was man denken soll und was man fühlen soll.

Wahrscheinlich hattest du ein Ziel vor Augen, als du in diese Diskussion eingestiegen bist.

Ich will Antworten, oder ich will, dass du zugibst, dass du etwas getan hast, von dem ich weiß, dass du es getan hast, aber alles, was du bekommst, ist eine Menge Gerede und Informationen, die dir zugeworfen werden.

Auf diese Weise sollte man reagieren.

Das ist ein Trick, um dich in die Defensive zu drängen, weil du feststeckst und versuchst, dir einen Reim darauf zu machen, was vor sich geht, und es macht keinen Sinn.

Es geht so viel vor sich, dass es immer schwieriger wird, ein intelligentes Gespräch zu führen.

5. Gaslighting

Gaslighting ist eine Manipulationstaktik, die Narzissten anwenden, um andere dazu zu bringen, ihren eigenen Verstand, ihre Erinnerungen und/oder ihre Wahrnehmung der Realität in Frage zu stellen.

Darüber haben wir schon sehr viel auf unserer Seite geschrieben. Wenn du Lust hast, darüber zu lesen, kannst du sehr viele Artikel auf unserer Seite finden.

Stelle dir zum Beispiel vor, dass du den Narzissten in deinem Leben zur Rede stellst, weil er dich dumm genannt hat: „Ich mag es nicht, wenn du mich dumm nennst, bitte tu das nicht noch einmal.“

Aber dieser antwortet: „Was? Wovon sprichst du? Das ist nie passiert.“

Ja, genau, das ist diese Taktik..

Dies würde man als Gaslighting bezeichnen. Der Narzisst weiß, dass er dich als dumm bezeichnet hat, aber er leugnet es lieber, um nicht die Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen.

Mit der Zeit kann diese Art von Verhalten dazu führen, dass du deinen eigenen Verstand, deine Erinnerungen und/oder deine Wahrnehmung der Realität in Frage stellst.