Mit sich im Reinen sein: Schließen Sie Frieden mit sich selbst

Mit sich im Reinen zu sein bedeutet nicht, perfekt zu sein. Es geht nicht um Nirvana-Zustände rund um die Uhr, es geht einfach darum, man selbst zu sein und sein Bestes zu geben, um ein bester Freund von sich selbst zu sein, wann immer es möglich ist.

Es gibt keinen Menschen auf dieser Welt, der sich nicht nach Glück sehnt, aber obwohl alle danach streben, gibt es nur sehr wenige, die es in der Form gefunden haben, in der sie es sich vorstellen.

Die Menschen suchen das Glück in vergänglichen Vergnügungen, ohne zu wissen, dass es nicht in der Vergänglichkeit oder in irgendeiner Form von Vergnügen liegt.

Glück ist die Quelle allen Vergnügens und nicht umgekehrt; Vergnügen kann niemals die Quelle des Glücks sein, aber leider sind für die meisten Menschen kurzfristige Vergnügungen die einzige Quelle dessen, was sie Glück nennen.

Da wir in einer Zeit leben, in der selbst kurzfristige Vergnügungen für viele zum Luxus geworden sind, ist der Mangel an Glück und Freude im Leben für den modernen Menschen etwas ganz Normales geworden.

Viele werden heute sagen, dass Glück ein Luxus ist, den sich nur wenige leisten können, aber so zu denken ist der beste Indikator dafür, wie sehr ein Mensch tatsächlich den Kontakt zu sich selbst und damit zur universellen Wahrheit, die in ihm steckt, verloren hat.

„Die Quelle des wahren Glücks liegt in der Versöhnung mit sich selbst“.

Jede Form von Vergnügen oder Glück in Objekten oder Ereignissen außerhalb von uns selbst zu suchen, ist eine Suche ohne Ende oder Ziel, denn was wir außerhalb von uns selbst finden, kann unsere Seele, die die ursprüngliche Quelle all unserer Suche ist, niemals dauerhaft ausfüllen.

Da das Hauptmerkmal der Seele die Ewigkeit ist, kann sie niemals mit den vergänglichen Erfahrungen zufrieden sein, denen wir in der Welt um uns herum begegnen.

Diejenigen, die eine ewig unerschöpfliche Quelle des Glücks finden wollen, richten ihre Suche nach innen, und das Endergebnis einer solchen Suche ist die „Selbsterkenntnis“, durch die wir erkennen, dass wir die Quelle von allem sind, was wir suchen.

Um also wahres Glück zu erlangen und mit sich im Reinen zu sein, müssen wir zunächst uns selbst kennenlernen und all unsere Ängste und Überzeugungen über uns selbst aufdecken und alle Lügen, die wir als Wahrheit akzeptiert haben, ausräumen.

Die Lebensenergie, die uns und das gesamte Universum durchdringt, kennt keine Anhaftung, denn sie hat keinen Anfang und kein Ende und kennt keine Grenzen.

Unser wahres Wesen ist die höchste Form der Wahrheit und Unendlichkeit.

Wenn Sie mit sich im Reinen sein wollen, müssen Sie sich selbst erkennen und sich kennenlernen.

Wenn Sie das gemacht haben, wird Sie kein Ereignis oder die Meinung anderer Menschen verunsichern können.

Was bedeutet es, mit sich im Reinen zu sein?

Mit sich im Reinen zu sein bedeutet, dass Sie sich Fehler oder schlechtes Verhalten verzeihen können.

Es bedeutet, dass man sich damit abfinden kann, so zu sein, wie man ist, und nicht darum kämpfen muss, eine andere Person zu werden.

Mit sich im Reinen zu sein bedeutet, dass man sich selbst als Person mag und sich mit sich selbst wohlfühlt.

Wenn Sie mit sich selber Frieden schließen, werden Sie sich in allen Situationen wohlfühlen, weil Sie Ihr Verhalten im Griff haben und wissen, was Sie mögen und was nicht.

Menschen, die mit sich selbst im Reinen sind, müssen nicht alles auf der Grundlage von Angst oder dem, was andere denken, tun.

Es ist jemand, der nicht damit kämpft, seine Angst und Wut zu kontrollieren, und es selbst nicht ablehnt, in Frieden mit sich selbst ist.

Wege, um mit sich im Reinen zu sein

Mit sich im Reinen zu sein, ist das Ergebnis einer Umschulung des Geistes, das Leben so zu verarbeiten, wie es ist und nicht so, wie man denkt, dass es sein sollte.

Das tägliche Leben kann hektisch, stressig und zuweilen überwältigend sein.

Manchmal mag es sich so anfühlen, als sei es ein hoffnungsloser Wunsch, mit sich im Reinen zu sein und ein bisschen Gelassenheit in das Leben zu bringen.

Durch kleine und kluge Veränderungen kann man mit der Zeit einen großen Unterschied machen.

Wenn man mit sich im Reinen sein will, dann muss man den Frieden von innen herausfinden.

Sobald Sie mit sich im Reinen sind, sind Sie in der Lage, jederzeit ruhig und fröhlich zu bleiben, unabhängig von äußeren Umständen oder von dem, was das Leben Ihnen in einem bestimmten Moment bietet.

Mit sich selbst im Reinen zu sein bedeutet Folgendes:

• Mit sich im Reinen zu sein bedeutet Ihren Geist von Sorgen und negativen Gedanken zu befreien.
• Mit sich im Reinen zu sein ist ein Zustand, in dem der Geist ruhig und gelassen ist.
• Mit sich im Reinen zu sein bedeutet, dass man geistig und spirituell in Frieden ist.
• Mit sich im Reinen zu sein bedeutet, mit dem höchsten Selbst verbunden zu sein, das ewig in Frieden ist.
• Mit sich im Reinen zu sein ist ein hohes Ziel, doch dieser Zustand ist für jeden von uns erreichbar.

Im Folgenden werden wir Ihnen einige Wege zeigen, mit denen Sie mit sich im Reinen sein können.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!

Stellen Sie sich Ihren Ängsten

Manche sagen, dass sich die Angst von sich selbst ernährt.

Das bedeutet, wenn Sie Angst haben und sich der Angst nicht stellen, ist es, als ob Sie sie füttern, um sie zu verstärken.

Das Überwinden der Ängste ist nicht ein leichter Prozess und es ist das Wichtigste, wenn man mit sich im Reinen sein will.

Am besten beseitigen Sie die Ursache der Ängste und legen eine Strategie fest, die Sie wirklich von Ängsten befreien kann. 

Hier sind vier Strategien, um effektiv mit Angst umzugehen:

1. Denken Sie an Ihre Ängste

Das Erste, was Sie tun müssen, ist eine umfassende und tiefe Reflexion darüber, was Ihnen Angst macht.

Sie müssen sich fragen: „Wovor habe ich wirklich Angst?“ und schreiben Sie alle Antworten auf, die Ihnen durch den Kopf gehen, auch wenn sie absurd erscheinen.

Es gibt berechtigte Ängste: Sie haben Angst vor Wasser, weil Sie nicht schwimmen können. Sie haben Angst vor wilden Tieren, weil diese Tiere gerfährlich sind usw.

Andere Ängste sind irrational und entstehen aus Gründen, die Sie nicht kennen.

Wenn Sie zum Beispiel Höhenangst haben, auch wenn Sie sich in einem Gebäude befinden und keine Sturzgefahr besteht.

2. Erkennen Sie Ihre Ängste und akzeptieren Sie sie

Sie müssen Ihre Ängste so gut wie möglich erkennen.

Bekämpfen Sie sie nicht, sondern akzeptieren Sie sie und schauen Sie ihnen direkt ins Gesicht, aus jeder möglichen Perspektive.

Haben Sie Angst vor Mäusen?

Warum genau?

Wann haben Sie diese Angst zum ersten Mal erlebt?

Wie reagieren Sie, wenn Sie eine Maus vor sich finden?

Kehren Sie zur Quelle Ihrer Ängste zurück, denn fast alle hängen mit dem Mangel an Informationen zusammen.

Wenn Sie Angst vor der Liebe haben, lesen Sie viel darüber und erfahren Sie die Meinung anderer.

Machen Sie dasselbe mit allem, was Ihnen Angst macht.

3. Konzentrieren Sie sich auf das Leben ohne Angst

Denken Sie darüber nach, wie Ihr Leben ohne die Ängste wäre, die Sie verfolgen und die Sie wahrscheinlich in vielen Dingen einschränken und hindern.

Denken Sie darüber nach, wie sich die Dinge ändern würden, wenn Sie nicht im Schatten der Angst leben würden.

Machen Sie eine Liste mit allem, was Sie daraus machen können.

Versuchen Sie so nah wie möglich an das zu kommen, was Ihnen Angst macht.

Wenn Sie beispielsweise Angst vor einem öffentlichen Auftritt haben, gehen Sie zu Konferenzen und stellen Sie sich in die erste Reihe, um in der Nähe des Redners zu sein.

Treffen Sie Theaterschauspieler oder Menschen, die eng mit dem Publikum zusammenarbeiten.

4. Machen Sie den ersten Schritt

Verhindern Sie, das Opfer von Angst zu sein.

Denken Sie daran, dass Sie immer in der Lage sind, auf Ihre Ängste zu reagieren, auch wenn es schwierig ist.

Diese Reaktion kann darin bestehen, das zu vermeiden, was Sie erschreckt, aber das Ziel ist nicht, es mechanisch oder zwanghaft zu tun, sondern rational.

Enttäuschungen sind ein Teil des Lebens

Der Umgang mit Enttäuschungen erfordert Anpassung.

Wir sollten nicht vor unseren eigenen Gefühlen davonlaufen, denn dann lernen wir nie, mit ihnen umzugehen.

Enttäuschungen sind mehr oder weniger ein wesentlicher Bestandteil des Lebens und führen zu einer Reihe von Emotionen, von denen einige Unwissenheit, Traurigkeit, Wut und manchmal ein Gefühl des Versagens sind.

Sie resultieren meistens aus unseren eigenen unrealistischen Erwartungen und Meinungen darüber, wie die Welt um uns herum funktionieren sollte und wie sich die Menschen verhalten oder fühlen sollten.

Hinter jeder Enttäuschung steckt ein unerfülltes Bedürfnis.

Hier geben wir Ihnen einige Tipps, wie die Enttäuschung nicht zu Ihrem Alltag wird, damit Sie mit sich im Reinen sein können.

Dramatisieren Sie nicht

Okay, jemand hat Sie enttäuscht, aber machen Sie daraus keinen Elefanten.

Wenn Sie weiter darüber reden und darüber nachdenken, wird der Ball jeden Tag größer und größer.

Beschäftigen Sie sich mit anderen Dingen.

Hören Sie auf, darüber nachzudenken.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Hobbys, Ihrem Vergnügen … legen Sie diesen für Sie so schädlichen inneren Monolog beiseite.

Sprechen Sie mit sich selber oder mit jemandem, um es loszuwerden, aber blättern Sie dann so schnell wie möglich um.

Es ist gut, sich zu befreien, jemandem zu erzählen, der Sie versteht, aber konzentrieren Sie sich nicht zu lange auf dasselbe.

Emotionales Gleichgewicht entwickeln

Es ist normal, sich schlecht zu fühlen, andere zu kritisieren und Negativität im Leben zu haben, aber man sollte das nicht jeden Tag in sein Leben einbringen.

Alles braucht Gleichgewicht, so auch unsere Gefühle und „mit sich im Reinen sein“ braucht auch ein Gleichgewicht.

Sie haben keinen Nutzen davon, nur negativ zu sein und die ganze Zeit über die Enttäuschungen nachzudenken. Bringen Sie Positivität in Ihr Leben.

Die guten Dinge im Leben sehen

Merken Sie nicht, dass Sie an Ihrer Enttäuschung festhalten und die guten Dinge, die Ihnen passieren, gar nicht erleben?

Denken Sie daran, dass es immer gute Leute auf dieser Welt gibt und nicht alle sind schlecht.

Es gibt auch Momente, wo uns die guten Menschen enttäuschen, aber niemand ist perfekt.

Sie liegen sicher auch in vielen Dingen falsch, aber deswegen sind Sie kein schlechter Mensch, sondern nur ein Mensch, der Fehler macht, wie alle anderen Menschen auch.

Lernen Sie zu vergeben, damit Ihnen auch vergeben wird.

Glauben Sie an sich selbst

Wir werden jetzt das Selbstvertrauen durch Sportler analysieren, weil sie zu den Menschen zählen, die das größte Selbstvertrauen haben.

Bestimmt sind die Sportler mit sich im reinen, da sie neben der körperlichen Stärke auch psychisch stark sein müssen.

Denken Sie an die Spitzensportler und ihr Selbstvertrauen und wie tief ihr Glauben an sich selbst verwurzelt ist.

Selbstvertrauen scheint bei ihnen so natürlich zu sein, dass man leicht glauben könnte, dass sie damit geboren wurden.

Selbstvertrauen ist der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und das Wissen, was man tun muss, um zu gewinnen.

Dieses Selbstvertrauen entwickeln die Sportler durch die Vorbereitung und harte Arbeit.

Die Sportler sind sich darüber im Klaren, dass sie nicht jeden Schuss treffen, jeden Pass spielen und jedes Rennen gewinnen werden, und sie lassen sich von diesen Höhen und Tiefen nicht von ihrem Glauben an ihre Fähigkeiten abbringen.

Sie beschreiben ihr Selbstvertrauen als ein Ergebnis ihrer harten Arbeit und ihres Trainings.

Ihr Glaube basiert auf einer soliden Grundlage von Faktoren, die sie selbst kontrollieren können und nicht auf externen Ergebnissen, die sich ihrer Kontrolle entziehen.

Wie kann man mehr an sich selbst glauben?

Ihr innerer Skeptiker wird wahrscheinlich zunächst etwas Überzeugungsarbeit leisten müssen und wie jeder gute Anwalt müssen Sie Ihre Argumente mit einigen konkreten Beweisen belegen.

Denken Sie an Ihre vergangenen Erfolge

Sie müssen sich an Ihre Höhepunkte und glänzenden Momente im Leben erinnern, besonders wenn Sie schwierige Zeiten durchleben.

Das wird Ihnen Selbstvertrauen geben und es wird Sie wissen lassen, dass es in Ihrem Leben brillante Momente gab, wo Sie sich von den anderen Menschen abgehoben haben.

Lernen Sie auch aus Ihren Fehlern und Misserfolgen und klammern Sie sich nicht nur an Negatives.

Das wird Sie nicht ermutigen, das Beste aus sich herauszuholen.

Konzentrieren Sie sich lieber auf das, von dem Sie tief im Inneren wissen, dass es möglich ist.

Kleine Erfolge erzielen

Wir benötigen kleine Mikrosiege, die beweisen, dass wir die Fähigkeit haben, uns zum Beispiel als Musiker oder Künstler zu verbessern und zu wachsen.

Wir wollen die Skeptiker nicht davon überzeugen, dass wir das Musik-Casting auf jeden Fall gewinnen werden.

Wir wollen beweisen, dass wir die Fähigkeit haben, uns zu entwickeln, uns zu verbessern und so zu spielen, wie wir es wollen.

Wenn wir jemandem etwas beweisen wollen, müssen wir unser Bestes geben, um ihn zu überzeugen.

All das beginnt damit, sich kleine Ziele zu setzen.

Wie zum Beispiel herauszufinden, warum eine bestimmte Note nicht gut klingt usw.

Wenn Sie herausgefunden haben, wieso diese eine Note nicht gut klingt, dann werden Sie auch die zweite, dritte usw. verbessern.

Eine Note nach der anderen, bis das Stück/Lied perfekt ist.

Und so sollten Sie die kleinen Siege sehen – als kleine Schritte, die zum großen Sieg führen.

Die Selbstfürsorge

Es ist nicht egoistisch, auf sich selbst aufzupassen.

Es ist der beste Weg, um mit sich im Reinen zu sein.

Diesmal lassen wir duftende Bäder, feinsten Champagner und ein köstliches Dessert beiseite und sprechen über die „weniger schöne“ Pflege für uns selbst.

Auf uns selbst aufzupassen ist manchmal hässlich, um unsere Zukunft schön zu machen.

Als wir klein waren, als unsere Eltern uns „zwangen“, Hausaufgaben zu schreiben, das Zimmer aufzuräumen und zu lernen, taten sie das alles zu unserem Besten.

Wenn wir uns heute also um uns selbst kümmern, müssen wir oft „erwachsene“ Entscheidungen zu unserem Wohl treffen.

Wenn wir auf uns selbst aufpassen, sind wir auch bereit, das zu tun, wovor wir weglaufen, wie zum Beispiel durch anstrengendes Training ins Schwitzen zu kommen oder Freundschaften mit einer Person,die uns nicht gut tu,t zu beenden.

Manchmal akzeptieren wir uns einfach mit all den Unvollkommenheiten und Fehlern, denn vor allem erschöpft uns die Tatsache, dass wir immer in allem und für alle perfekt sein müssen.

Was ist Selbstfürsorge?

Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet, seinen eigenen Radar so einzustellen, dass man seinen Körper und seine Emotionen hören, seine eigenen Bedürfnisse verstehen und sich selbst genug lieben kann, um sich um sie zu kümmern.

Das sind nicht nur angenehme hedonistische Tätigkeiten, sondern im Gegenteil oft langweilige Verpflichtungen oder Entscheidungen, die uns mit Angst erfüllen, uns aber auf Dauer guttun.

Sie passen auf sich auf, wenn Sie eine systematische Untersuchung planen oder etwas Gesundes kochen, obwohl es einfacher ist, es zu verschieben und sich auf den sofortigen Genuss vorzubereiten.

Verstehen Sie Ihre eigenen Gedanken

Wie viel Zeit verbringen Sie damit, sich von Ihren Gedanken verzehren zu lassen, indem Sie mit Ihren Gedanken in der Zeit zurück- oder vorwärtsgehen?

Ist Ihnen bewusst, wie diese Aktivität des Denkens dazu führen kann, dass Sie sich in Ihrem eigenen Geist und Körper schlecht fühlen?

Sie können nicht mit sich im Reinen sein, bis Sie nicht Ihre eigenen Gedanken kontrollieren können.

Wenn Sie sich gut genug austrainiert haben, um Ihre Gedanken im Griff zu haben, werden Sie es auch schaffen, sie zu kontrollieren – aber Sie müssen wissen, dass es unmöglich ist, sie immer unter Kontrolle zu haben, weil man sie manchmal frei wandern lassen muss.

Und was am wichtigsten ist, ist die Frage, ob Sie in der Lage sind, die Kontrolle über Ihre Gedanken zu übernehmen, so dass Sie in der Gegenwart freier denken und fühlen können?

Die Reisen, die Sie in Ihrem Geist unternehmen, können dazu führen, dass Sie den Schmerz vergangener Ereignisse spüren oder lähmende Ängste entwickeln, weil Sie an das denken, was sein könnte.

Dadurch wird Ihr gegenwärtiger Friede gestört, und wenn Sie sich immer wieder in Ihren Gedanken verlieren, können Sie sich am Ende ausgebrannt fühlen von den Räumen und Orten, zu denen Sie mit Ihren Gedanken hin- und herwandern.

Ein solcher Gedankenkreis, bei dem man durch seine Gedanken in der „geistigen Zeit“ zurück oder vorwärts geht, kann sich auf verschiedene Weise auf den Einzelnen auswirken.

Gedanken an die Vergangenheit können zu Depressionen führen und Gedanken an die Zukunft können Ängste auslösen.

Die geistige und emotionale Freiheit, die im gegenwärtigen Moment wartet, wird von vielen Menschen oft nicht bemerkt, weil sie so viel Zeit in der Zukunft oder in der Vergangenheit verbringen, einfach durch ihre Gedanken.

Sie sollten sich Zeit nehmen und beobachten, wo sich Ihre Gedanken bewegen.

Wenn Sie sehen, dass Ihre Gedanken viel in die Zukunft oder in die Vergangenheit wandern, dann müssen Sie an sich arbeiten.

Sich an die Gegenwart zu halten und da zu bleiben, kann man am besten mit Meditation machen.

Melden Sie sich zu einem Yoga/Meditations Kurs an und da werden Sie lernen, die Gedanken zu trainieren, wie man in der Gegenwart bleibt und dass die Gedanken unserem Willen folgen.

Sie sollen sich nicht mit anderen Menschen vergleichen

Sich mit anderen zu vergleichen kann motivieren und ermutigen, besser zu werden, aber es kann auch ein großer Fehler sein, insbesondere für Menschen ohne Selbstvertrauen.

Solche Leute verherrlichen normalerweise ihre Fehler und mindern ihre Tugenden, während sie bei anderen die gegenteilige Situation sehen.

Wir vergleichen uns mit denen, die wir „bewundern“, was für uns noch größere Komplexe schafft.

Wenn wir zum Beispiel übergewichtig sind, kann es frustrierend sein, in einer Zeitschrift zu blättern, denn es ist schwer zu verstehen, dass selbst diese Mädchen nicht so perfekt sind, wie sie uns erscheinen.

Um mit sich im Reinen zu sein, müssen wir uns selber gut genug sein und uns nicht mit anderen vergleichen.

Positiver Vergleich

Ein positiver Vergleich kann nur einer sein, wenn er uns anregt, etwas besser zu machen.

Wenn wir zum Beispiel nicht für eine Prüfung lernen können, ist „Wenn sie es kann, kann ich es auch“  ein positiver und motivierender Vergleich.

Negativer Vergleich

Negativer Vergleich tritt auf, wenn wir etwas machen wollen, was andere mit Leichtigkeit tun, und uns dann kritisieren, weil wir darin nicht gleich gut sind.

Wenn wir uns schlecht fühlen, weil wir denken, dass jemand etwas Besseres hat als wir, einen Job, Aussehen, Geld … der Vergleich führt zu einem Zusammenbruch des Selbstbewusstseins.

4 Dinge, um das Ego zu stärken

Sie müssen sich selber das größte Vorbild sein und nur so werden die Menschen in Ihnen ein Vorbild sehen.

1. Lernen Sie sich für andere zu freuen

Lernen Sie, Eifersucht zu erkennen und daraus ein Glücksgefühl für den Betroffenen zu machen.

Werden Sie für sich selber glücklich.

Glücklich für Ihre Gesundheit, Arbeit, Menschen in Ihrem Leben und Ihre Erfahrungen.

2. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen

Verstehen Sie, dass sich Menschen auch in ihren eigenen einzigartigen Situationen befinden.

Hören Sie auf zu denken, dass Sie unzulänglich sind, und schauen Sie definitiv niemanden an und denken Sie nicht, dass Sie besser sind als sie.

Sie würden nicht wollen, dass Ihnen jemand das Gleiche antut.

3. Leben Sie nicht in der Welt von einer anderen Person

Beginnen Sie noch heute, Ihre eigene Geschichte zu leben.

Das Leben hat Ihnen einen einzigartigen Weg gegeben und Sie sollten Ihr Bestes geben, um ihn zu erhellen und zu erstrahlen.

4. Menschen zeigen das Beste, was sie haben

Von den Hunderten von Fotos, die die Leute auf Facebook posten, gibt es nur einige, die der Wahrheit entsprechen.

Glauben Sie nicht alles, was Sie sehen, denn Leute verstecken das Negative und präsentieren nur das Positive aus ihrem Leben.

Sie sollten auch so sein.

Seien Sie nicht naiv, sondern weise und präsentieren Sie auch das Beste aus Ihrem Leben, wenn es sein muss.

Überwinden Sie Perfektionismus

Perfektionismus kann zu Selbstkritik, Vermeidungsverhalten, Hoffnungslosigkeit und Depression führen.

Mit solchen Gefühlen können Sie nicht mit sich im Reinen sein.

Perfektionisten fürchten das „Scheitern“ so sehr, dass sie es nicht wagen, etwas Neues auszuprobieren.

Der Gedanke, dass wir Fehler machen, ist für uns unerträglich, wir können nicht akzeptieren, dass wir nicht das höchste Niveau erreichen, und daraus schließen wir, dass wir versagt haben, und wenn uns dieser Perfektionismus packt, versinken wir in Selbstkritik und Depression.

Der Perfektionismus führt zu Selbstkritik, die  zu Vermeidungsverhalten und Isolation führt, was wiederum zum Verlust von Belohnungen, zur Hoffnungslosigkeit und letztendlich zu weiteren Depressionen führt.

Bereuen Sie nicht Ihre Fehler, lernen Sie aus ihnen

Oft grübeln wir über unsere Fehler nach, denken immer wieder daran, wie dumm wir waren, und bedauern Dinge, die wir nicht ändern können.

Aber wenn Fehler manchmal unvermeidlich sind, warum nicht aus ihnen lernen?

Welche Fehler, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben, haben Sie dazu gebracht, etwas Neues zu lernen?

Versuchen Sie Fehler als Lernerfahrungen, als potenzielles Wachstum und als gelernte Lektion zu betrachten.

Depressionen sind oft durch die Intoleranz gegenüber dem gekennzeichnet, was an uns allen bekannt ist, nämlich dass wir unvollkommen, aber verbesserungsfähig sind.

Alle Menschen machen Fehler

Erfolgreiche Menschen machen ständig Fehler, weil sie in der realen Welt tätig sind.

Wenn jeder Mensch gelegentlich Fehler macht, warum nicht auch Sie? Müssen Sie auf einzigartige Weise perfekt sein?

Denken Sie über Ihren Perfektionismus nach und ob er Ihnen schadet oder nicht

Häufig denken wir, dass unsere Erwartungen uns dazu motivieren, härter zu arbeiten und dass wir einfach realistisch einschätzen, was zu tun ist.

Aber kann es sein, dass Ihr Perfektionismus zu Ihrem Stress beiträgt, Sie ängstlich macht, wenn Sie sich neuen Herausforderungen stellen und dies Sie dazu bringt, sich selbst zu kritisieren?

Denken Sie mal darüber nach.

Unterschied zwischen Perfektionismus und hohen Ansprüchen

Ihr schlecht angepasster Perfektionismus ist durch Folgendes gekennzeichnet: “ Ich habe mir so hohe Ziele gesetzt, dass ich sie fast nie erreichen kann“.

Dadurch werden Ihr Unglück und Ihre Selbstkritik noch verschlimmert.

Aber gesunde hohe Standards sind etwas anderes.

Sie sollten vielleicht so denken: „Meine Ziele sind hoch gesetzt, aber realistisch“.

Der Vorteil eines gesunden Anspruchs ist, dass er Ihnen etwas Positives und Erreichbares gibt – den Versuch, sich zu verbessern, ohne Sie mit dem Unmöglichen zu belasten.