Wie Intelligenz und Depression eng miteinander verbunden sind

Du fragst dich vielleicht, ob Intelligenz und Depression zusammenhängen.

Ist eine hohe Intelligenz ein Wegweiser für ein erfolgreiches Leben oder eine Last?

Eine überdurchschnittliche Intelligenz ist im Allgemeinen ein Vorteil.

Sie eröffnet mehr Möglichkeiten im Leben und führt oft zu einer höheren Lebenszufriedenheit.

Aber sie kann auch zu Depressionen und Verunsicherung führen.

Da die Medien intelligente Menschen als isoliert, einsam und melancholisch darstellen, kann es den Anschein haben, dass bei Menschen mit hoher Intelligenz eher eine Depression diagnostiziert wird.

Woran mag das wohl liegen, und wie können die betroffenen Menschen sich selbst besser verstehen, um glücklich zu werden?

Seit unserer Kindheit haben uns andere gesagt, dass es cool ist, klug zu sein.

Man glaubt, dass man mit einem hohen Maß an Intelligenz schnell erfolgreich, reich und berühmt werden kann.

Deshalb besuchen wir verschiedene Kurse und Konferenzen, lesen Bücher und machen Übungen, um unser Gehirn zu verbessern.

In diesem Beitrag reden wir jedoch über den Zusammenhang zwischen Intelligenz und Depression.

Wir nennen ein paar Gründe, warum Intelligenz manchmal eine Last sein kann.

1. Sie sind gut im Überdenken

Intelligente Menschen sind oft auch gleichzeitig depressiv, weil sie dazu neigen, die Dinge zu überdenken.

Während andere Menschen sich keine Sorgen um viele Dinge machen und über diese überhaupt nicht nachdenken, sind intelligente Menschen in diesem Fall ganz anders.

Ein völlig harmloser Gedanke geht bei intelligenten Menschen sehr schnell in einen Albtraum über.

Sie denken so viel und tief darüber nach, dass sie oft zu schlimmsten Szenarien kommen.

Wenn sie zum Beispiel darüber nachdenken, wie sie ihrem Kind beim Erwachsenwerden zusehen, denken sie sofort darüber nach, dass sie alt werden und dass ihre Zeit schnell vergeht.

Sie stellen sich sofort schlimme Szenen vor und werden dann traurig.

Statt dass sie sich auf positive Dinge fokussieren und den Moment genießen, sind intelligente Menschen da, um ständig nachzudenken.

OK, nachdenken ist empfehlenswert, aber warum muss man alles mögliche überdenken?

2. Sehr kluge Menschen treffen nicht unbedingt die besseren Entscheidungen

In diesem Abschnitt nehmen wir wieder Bezug auf den ersten Punkt, den wir als den Zusammenhang zwischen Depressionen und Intelligenz genannt haben.

Intelligente Menschen neigen nämlich dazu, ihre persönlichen Vorurteile in ihre Entscheidungen einfließen zu lassen, was ihre Objektivität ernsthaft beeinträchtigen kann.

Sie denken zu viel über die Ereignisse nach, die nach ihrer Entscheidung eintreten werden.

Sie stellen sich vor, wie ihr Leben nach der Entscheidung Nummer 1, Nummer 2, Nummer 3… aussehen würde.

Sie sind in diesen Vorstellungen so detailliert, dass sie am Ende davon überzeugt werden, dass sich die Ereignisse genau auf diese Weise entwickeln werden.

Ein hoher IQ schließt nicht aus, dass sie von ebenso vielen falschen Annahmen oder blinden Flecken befallen werden wie andere.

3. Intelligente Menschen beurteilen sich selbst zu hart

Einer der Gründe für das Unglücklichsein liegt auch darin, dass sie dazu neigen, extrem hart mit sich selbst zu sein.

Sie geben immer sich selbst die Schuld, egal ob sie in die Situation eingemischt waren oder nicht.

Sie finden immer einen Weg, um sich selbst zu kritisieren und zu denken, dass sie etwas bestimmt anders machen könnten, damit die Situation ein besseres Ende haben könnte.

Dabei geht es nicht nur um ihre Erfolge und Misserfolge, sondern um alles, was mit ihnen zu tun hat.

Auch die unwichtigsten Kleinigkeiten, die du dir überhaupt nicht vorstellen konntest.

Ihre tiefgründige Denkweise analysiert ihr Verhalten und ihre Handlungen minutiös und vergleicht sie mit höchsten Standards.

Sie neigen dazu, in jeder Situation perfekt zu reagieren, was natürlich überhaupt nicht möglich ist.

Auch wenn dies ungewollt geschieht, bietet diese Tendenz ihnen genügend Anlass, sich grundlos Vorwürfe zu machen.

Sie sind sich selbst der größte Kritiker und ein bisschen Selbstliebe würde ihnen wirklich gut tun.

Eine Tat, die vor Jahren begangen wurde, kann plötzlich in ihrem Kopf herumspuken und sie daran erinnern, dass sie versagt haben, Dinge richtig zu tun.

Diese Tat kann sie dann tagelang danach quälen und egal was sie machen, gehen diese Gedanken nicht einfach aus ihren Köpfen,

Das bringt sie aus dem Konzept und verdirbt ihnen die Laune.

Es geht so weit, dass sie in diesem Fall depressiv sein werden.

Danach können sie kaum noch fröhlich den Tag verbringen oder nachts erholsam schlafen.

Und wenn jemand sie fragt, warum sie keine gute Laune haben, können sie keine konkrete Antwort geben.

Oder sie müssten stundenlang mit dieser Person reden, um ihr die Situation zu erklären.

Diese Art von Rückblenden in vergangene Fehler sind bei intelligenten Menschen häufig.

Schuldgefühle und Unzufriedenheit erfüllen ihren Geist. Diese negativen Emotionen reichen aus, um das Glück aus dem Leben zu tilgen.

4. Menschen mit einem höheren IQ haben Schwierigkeiten, Freunde zu finden und zu halten

Personen mit einem höheren IQ können leicht als arrogant mit ihrem Wissen von anderen Menschen bezeichnet werden.

Außerdem können andere Menschen ihnen aus dem Weg gehen, weil sie intelligente Menschen oft als „ungewöhnlich“ bezeichnen.

Sie können mit ihnen keine gemeinsame Sprache finden und außerdem können sie die meiste Zeit nicht verstehen, was intelligente Menschen sagen möchten.

Sie verstehen ihren Sinn für Humor nicht, ihre Redewendungen sind ihnen fremd und sofort bezeichnen sie sie als ungewöhnlich und distanzieren sich von diesen Menschen.

Andererseits haben intelligente Menschen auch Schwierigkeiten dabei, mit anderen Menschen normal zu kommunizieren.

Manche finden es schwierig, gute Freunde zu finden, wenn sie nicht in der gleichen Liga spielen wie sie.

Hochintelligente Menschen können frustriert sein, wenn andere nicht verstehen, was sie zu vermitteln versuchen, auch wenn sie es wiederholen oder sogar vereinfachen.

Es kann also vorkommen, dass sie sich deswegen deprimiert fühlen und anfangen darüber nachzudenken, ob mit ihnen alles in Ordnung ist oder nicht.

Die Kommunikation ist schwierig, da beide Seiten nicht synchron sind und sich nicht gut verstehen können.

5. Intelligente Menschen sind nicht an Misserfolge gewöhnt

Da Menschen mit hohem Intelligenzquotienten in jungen Jahren so leicht lernen, gewöhnen sie sich so sehr daran, ohne große Anstrengung erfolgreich zu sein, dass sie nie die für den langfristigen Erfolg so wichtige Gewohnheit der Beharrlichkeit entwickeln.

Und wenn Misserfolge passieren, und letztendlich werden sie irgendwann passieren, werden sie Schwierigkeiten haben, mit diesen Gefühlen zurechtzukommen.

In engem Zusammenhang damit steht auch, dass sie nicht die Selbstdisziplin entwickeln, die sie brauchen, um ihre besten Leistungen zu erbringen.

Wenn sie von jeder Aufgabe erwarten, dass sie diese problemlos lösen werden, egal wie schwierig sie ist und dann passiert plötzlich das Gegenteil, wird es schwierig.

Ironischerweise sind sie es nicht gewohnt, sich abzumühen, um neue Dinge zu lernen, und wenn sie in Situationen geraten, die von ihnen verlangen, sich anzustrengen, können sie das Vorhaben aufschieben oder ganz aufgeben.

Es erscheint ihnen einfach zu anstrengend und zu weit außerhalb ihrer Komfortzone.

Intelligente Menschen haben also täglich mit negativen Gefühlen und negativer Denkweise zu kämpfen.

Was jedoch positiv in dieser Sache ist, ist, dass man diese Denkweise ändern kann, wenn man sich genug bemüht und diese Intelligenz behalten kann.

Dafür braucht man Zeit, Geduld und Laune, denn wenn sie alles andere erreichen können, können sie auch sich selbst helfen.