5 Reiki Lebensregeln für ein gesundes, liebevolles Leben

Reiki, die japanische Praxis der Energieheilung, bietet eine Reihe von Grundsätzen oder Geboten, wie sie allgemein genannt werden. Der buddhistische Mönch Mikao Usui, der diese spirituelle Praxis entwickelt hat, war der Ansicht, dass die 5 Reiki Lebensregeln der Schlüssel zu einem glücklichen Leben sind und als Medizin für die Seele dienen.

Die Prinzipien selbst sind vergleichbar mit Affirmationen oder Vorsätzen, und es geht bei ihnen darum, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Die 5 Reiki Lebensregeln sollen uns ermutigen, die Reiki-Energie den ganzen Tag über zu verkörpern, jeden Tag. Sie sprechen davon, wie wichtig es ist, einen Tag nach dem anderen zu erleben.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, diese Regeln in Ihr Leben einzubauen. Sie können während der Meditation, als morgendliche Absicht oder wann immer Sie sie brauchen, verwendet werden.

So wie Reiki Ihnen hilft, die Energie zu empfangen, die Sie gerade für Ihr höchstes Gut brauchen, so helfen Ihnen die Gebote, wieder nach Hause zu kommen, zurück in Ihre spirituelle Heimat, zurück ins Gleichgewicht.

Die 5 Reiki Lebensregel sind:

1. Heute werde ich dankbar sein

Dankbarkeit zu empfinden bedeutet, für alle Umstände in Ihrem Leben dankbar zu sein.

Es ist leicht, für warme, sonnige Tage, angenehme Momente mit Freunden und Familie oder eine Beförderung dankbar zu sein.

Aber was ist, wenn die Tage nicht so verlaufen wie geplant? Wenn sich Situationen nicht so entwickeln, wie Sie es erwartet haben?

Herausforderungen im Leben helfen Ihnen, geistig, emotional und mental zu wachsen.

Wenn Sie sich in diesen Zeiten in Dankbarkeit üben, profitieren Sie selbst und andere davon.

Wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie haben, und nicht auf das, was Ihnen fehlt, setzt die körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Heilung ein.

Wir verlangen immer nach mehr und sehen nur, was wir nicht haben.

Versuchen wir einen Tag lang dankbar zu sein für das, was wir haben – wie einen Job, ein Auto, das uns dorthin bringt, wo wir hinmüssen, ein Dach über dem Kopf, gute Gesundheit und eine Familie, die uns bedingungslos liebt und unterstützt.

Wenn wir dankbar sind für das, was wir haben, werden wir mehr Gutes anziehen.

Das Gesetz der Anziehung besagt, dass Gleiches Gleiches anzieht und Mangel Mangel anzieht, also bleiben Sie positiv und seien Sie dankbar für das, was Sie haben.

2. Heute werde ich mich nicht sorgen

Wenn Sie sich gerne Sorgen machen, hilft Ihnen dieses Reiki-Prinzip, sich zu erden, wenn Sie an die Zukunft denken.

Unser Ego ist damit überfordert, sich eine imaginäre Zukunft auszudenken und dann in der Gegenwart zu leben, als ob die imaginäre Zukunft, die wir uns ausgedacht haben, real wäre.

Dadurch werden wir auf den Moment beschränkt – nur auf das Jetzt, nur auf das Hier und Heute.

Diese Praxis, den Glauben zu nutzen und in den gegenwärtigen Moment hineinzuatmen, kann bedeutende Veränderungen in unserem individuellen und kollektiven Bewusstsein bewirken.

Für die meisten von uns ist Stress ein wichtiges Thema in unserem täglichen Leben.

Wenn wir nur einen Tag lang versuchen könnten, uns nicht so viele Sorgen zu machen, könnten wir alle friedlicher leben, was wiederum auch anderen Frieden bringen würde.

Ganz zu schweigen davon, dass eine Verringerung des Stresses auch Ihrer Gesundheit zugute kommt!

Vertrauen Sie also nur für heute auf Spirit, die Quelle, Gott (oder sich selbst!) und wissen Sie, dass alles gut gehen wird. Das tut es immer.

3. Heute werde ich mich nicht ärgern

Wenn ein typischer Morgen für Sie darin besteht, auf dem Weg zur Arbeit von einem anderen Autofahrer geschnitten zu werden, werden Sie wahrscheinlich wütend.

Warum atmen Sie nicht einfach tief durch, entspannen sich, vergeben und lassen die Sache auf sich beruhen.

Was erreichen Sie, wenn Sie wütend bleiben und ihm den Weg abschneiden, um es ihm „heimzuzahlen“? Nichts.

Das Einzige, was Sie erreichen werden, ist eine erhöhte Herzfrequenz (und mehr Stress!), was nicht gut für Ihr Wohlbefinden ist.

Wut zu empfinden, ist nicht unbedingt etwas Schlechtes. Sie signalisiert uns, dass jemand oder etwas vielleicht eine Grenze überschritten hat.

Es kommt vielmehr darauf an, wie wir mit dieser Wut umgehen. Wenn Sie sich über etwas ärgern, versuchen Sie, die Ursache dafür zu finden.

Bleiben Sie einen Moment lang bei der Sache, bevor Sie handeln. Es geht nicht darum, Emotionen zu unterdrücken, sondern sich mit unserer Wut auseinanderzusetzen und die Schichten abzuschälen, um zu sehen, was der Auslöser ist.

Dieses Prinzip, erinnert uns daran, dem Ärger zu erlauben, an die Oberfläche zu kommen und sich zu seiner eigenen Zeit aufzulösen, anstatt ihn zu verurteilen oder uns für ihn zu schämen, was ihn nur länger als nötig aufrechterhalten lässt.

4. Heute werde ich ehrlich sein

Dieses Prinzip erinnert Sie daran, mit sich selbst und anderen integer umzugehen. Wenn Sie sich selbst nicht treu sind, schaffen Sie eine Menge unnötiger innerer und äußerer Verwirrung. Die Dinge fließen nicht so reibungslos, wie Sie es gerne hätten. Es ist schwieriger und dauert länger, dort anzukommen, wo Sie hinwollen.

Die Reiki-Lebensregel für sich selbst verbindet Sie tief mit sich selbst und mit etwas, das größer ist als Sie selbst und von dem Sie ein Teil sind.

Wenn Sie eine schwierige Entscheidung zu treffen haben, üben Sie Selbst-Reiki an Ihrem inneren Hara. Die Praxis hilft Ihnen, Entscheidungen zu treffen, die für Sie und andere das Beste sind.

Wenn Sie im ersten Reiki-Grad noch nichts über Ihr Hara oder die praktische Reiki-Praxis gelernt haben, möchten Sie vielleicht Ihren Geist mit der oben erwähnten Atemtechnik beruhigen. Sobald Ihr Geist ruhig ist, fällt es Ihnen leichter, Zugang zu Ihrer inneren Weisheit zu finden.

Sich selbst am authentischsten zu sein, ist ein großartiges und äußerst lohnendes Ziel, aber in der Praxis kann es eine große Herausforderung sein.

Wir wachsen als Rudeltiere auf, die versuchen, sich anzupassen und akzeptiert zu werden, obwohl das Wichtigste ist, sich selbst zu ehren und zu lieben, wie man ist.

Anstatt also zu versuchen, sich in eine bestimmte Form zu bringen, um akzeptiert zu werden, oder zu verbergen, wer man wirklich ist, sollte man diese Ideologie zum Anlass nehmen, sein wahres Ich zum Vorschein kommen zu lassen.

Das Schöne an dem “ heute“-Teil des Mantras ist, dass es Sie dazu anregt, sich heute auf einen kleinen Schritt zu konzentrieren und diesen morgen zu wiederholen, und so weiter.

5. Heute werde ich nett sein

Was Sie geben, erhalten Sie zehnfach zurück. Seien Sie nett, liebevoll und fürsorglich zu jedem, auch wenn es nicht Ihr Lieblingsmensch auf der Welt ist.

Wir alle haben Liebe und Freundlichkeit verdient. Am Ende des Tages werden wir uns besser fühlen, wenn wir jemandem etwas Licht und Liebe in den Tag gebracht haben, auch wenn es nur für einen Moment ist.

Auch wenn es ein wenig überwältigend erscheinen mag, jeden Tag nach allen 5 Reiki Lebensregeln zu leben, können Sie heute damit anfangen, indem Sie nur eines ausprobieren. Sie werden am Ende des Tages viel glücklicher sein, das verspreche ich.

Dies ist einer meiner liebsten Reiki-Grundsätze. Hier wird man daran erinnert, auf seine Umgebung Rücksicht zu nehmen und sich zu bemühen, anderen Lebewesen, z.B. Menschen, Lebensmitteln, Pflanzen und Tieren, keinen unnötigen Schaden zuzufügen.

Jeder Mensch hat andere Vorstellungen, Vorlieben, Abneigungen und Überzeugungen. Akzeptanz, Verständnis und Mitgefühl für die Menschen in Ihrer Umgebung zu entwickeln, hilft Ihnen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Freundlichkeit bedeutet auch, freundlich zu sich selbst zu sein.

Tägliches praktisches Reiki ist eine einfache Möglichkeit, freundlich zu sich selbst zu sein.

Es ist eine wunderbare Praxis der Selbstfürsorge. Wenn Sie morgens üben, hilft es Ihnen, schwierige Situationen während des Tages besser zu bewältigen.

Den 5 Reiki Lebensregeln Kraft verleihen

Was ich mich über die 5 Reiki Lebesregeln zu fragen begann, waren zwei Dinge für mich wichtig.

Erstens: Wenn die Auffassung von Hypnotherapeuten und Selbsthilfeführern stimmt, dass unser Unterbewusstsein das Wort „nicht“ nicht kennt, warum werden dann in den 5 Reiki-Lebensregeln Formulierungen wie „heute“, „ich werde mich nicht ärgern“ oder „ich werde mich nicht sorgen“ verwendet?

Als ich mehr über diese Formulierungen nachdachte, schien es, als ob sie immer weniger selbstermächtigend würden, je öfter ich sie rezitierte.

Dennoch unterrichte ich meine Studenten seit Jahren darüber, wie die Anwendung der 5 Reiki Lebensregeln zu Selbstwachstum und größerer persönlicher Ermächtigung führen kann.

Daher vermutete ich, dass es einen Weg geben musste, diesen Prinzipien mehr Kraft zu verleihen.

Zweitens, und bei allem Respekt vor Meister Usui, wenn es einen Weg gibt, den Wortlaut der Prinzipien zu modifizieren, um mir und meinen Schülern zu größerer Selbstermächtigung zu verhelfen, kann ich dann einen schrittweisen Prozess entwickeln, der die 5 Prinzipien einbezieht und dieses Wachstum erleichtert?