Sind Sie bereit, diese 10 Herausforderungen in den nächsten 10 Tagen anzunehmen?

Neue Gewohnheiten entwickeln sich nicht über Nacht.

Doch mit ein wenig Vertrauen, Hingabe und kleinen positiven Veränderungen im Alltag können Sie Ihr Glück und Wohlbefinden erheblich verbessern.

Nehmen Sie diese 10 Herausforderungen in den nächsten zehn Tagen an und Sie werden zehn Tage des Wachstums erleben, die Ihnen helfen werden, auf einer höheren Frequenz zu schwingen.

1. Verwenden Sie Worte, die Glück hervorrufen

Wenn Sie das nächste Mal jemand fragt, wie es Ihnen geht, sagen Sie nicht OK oder gut.

Sagen Sie stattdessen, dass Sie glücklich oder aufgeregt sind, wegen etwas, das passieren wird, oder wegen etwas, das bei Ihnen Dankbarkeit ausgelöst hat.

Das wird am Ende für eine bessere Stimmung sorgen und die Freude mit anderen teilen.

2. Jeden Tag etwas Neues ausprobieren

Neue Erfahrungen wecken Inspiration und Neugierde, deshalb sollten Sie in den nächsten 14 Tagen jeden Tag etwas Neues ausprobieren.

Es kann etwas Kleines sein wie ein Gespräch mit einem Unbekannten. Sie können auch etwas Großes ausprobieren, wie eine Reise zu einem unbekannten Ziel, ein neues Hobby beginnen oder einige Veränderungen im Haus vornehmen.

3. Widmen Sie eine Stunde Ihrer Zeit Ihren Leidenschaften

Heutzutage sind wir alle sehr beschäftigt, aber jeder kann eine Stunde für sein Hobby finden.

Ob es nun Spiritualität, Musik, Sport oder ein bestimmtes Forschungsgebiet ist, Sie sollten sich mit etwas beschäftigen, das Sie wirklich lieben und schon bald werden Sie merken, wie viel Sinn es Ihrem Leben gibt.

4. Seien Sie freundlich zu allen

Seien Sie freundlich, auch zu den Menschen, die Sie nicht mögen. Zeigen Sie jedem, den Sie treffen, Freundlichkeit und Mitgefühl – nicht weil sie gute Menschen sind, sondern weil Sie es sind.

Sie werden bestimmt überrascht sein, wie die Unhöflichkeit um Sie herum in den nächsten 10 Tagen dahinschmelzen wird.

5. Werfen Sie jeden Tag eine Sache weg

Wir sind alle von Unordnung umgeben. Es ist eine großartige Idee, die Herausforderung anzunehmen und eine Sache loszuwerden, die Sie nicht mehr brauchen.

Am Anfang werden Sie sich vielleicht dagegen sträuben, aber schon bald werden Sie merken, wie befreiend diese Gewohnheit sein kann.

6. Lesen Sie jeden Tag ein Kapitel eines guten Buches

Es ist wirklich verlockend, die ganze Freizeit online zu verbringen, aber Bücher und Romane haben unserer Fantasie so viel zu bieten.

Finden Sie jeden Tag ein bisschen Zeit zum Lesen. Das kann in Ihrer Mittagspause oder vor dem Schlafengehen sein.

7. Nehmen Sie sich jeden Abend 10 Minuten Zeit, um über alles nachzudenken, was an diesem Tag gut gelaufen ist

Sie können sich 10 Minuten Zeit nehmen, um im Stillen darüber nachzudenken, oder Sie schreiben Ihre Ideen auf ein Blatt Papier.

Achten Sie jedoch darauf, dass Sie alle Dinge auflisten, die Sie an diesem Tag gerne getan haben.

8. Treten Sie jeden Tag mit jemandem in Kontakt

Denken Sie an eine Person, mit der Sie schon lange nicht mehr gesprochen haben und schicken Sie ihr eine SMS oder rufen Sie sie an.

Jeder Mensch hat etwas zu bieten, und eine kleine Geste, die Interesse zeigt, kann einen größeren Unterschied machen, als Sie sich vorstellen können.

9. Lassen Sie eine Person los, die Ihnen ständig weh tut

Seien Sie sich selbst treu und denken Sie darüber nach, wer Sie inspiriert und glücklich macht.

Haben Sie vielleicht eine Person in Ihrem Leben, die eine Quelle von Toxizität, Negativität, Grausamkeit, Unhöflichkeit oder geringem Selbstwertgefühl ist? Stellen Sie sich Ihr Leben ohne sie vor. Wenn es besser aussieht, ist es an der Zeit, sie gehen zu lassen.

10. Tun Sie jeden Tag etwas Gutes

Es macht Spaß, sich jeden Tag neue Wege auszudenken, wie man freundlich zu Menschen sein kann – die Möglichkeiten sind unbegrenzt.

Sie können einem Kind Nachhilfe geben, einem Fremden ein Kompliment machen, sich ehrenamtlich engagieren oder Essen für jemanden kaufen, der es braucht.

Das mag ein wenig herausfordernd aussehen, aber versuchen Sie es und sehen Sie den Unterschied in Ihrem Leben. Wenn das, was Sie sehen, positiv ist, warum tun Sie es nicht für den Rest Ihrer Tage?