Heilströmen: Lernen Sie das Jin Shin Jyutsu

Das Heilströmen ist eine uralte Heilmethode, die uns hilft, unsere emotionalen und gesundheitlichen Probleme zu überwinden, indem wir nur unsere Hände und unsere Achtsamkeit benutzen.

Mit dieser Methode braucht man also keine Geräte, Pillen, Übungen oder komplexe Anleitungen, sondern hat bereits alles, was man braucht, in sich selbst.

Da sich die Heilströme auf den Energiefluss in unserem Körper konzentrieren, sollte dieser optimiert werden, um Blockaden zu vermeiden.

Denn diese Blockaden sind der Grund, warum wir Krankheiten und negative Zustände entwickeln, basierend auf der asiatischen Alternativmedizin.

Die Heilströmen Methode sollte jedoch niemals als Ersatz für eine professionelle medizinische Behandlung verwendet werden, sondern eher als eine Selbsthilfe-Methode, die einem hilft, seine allgemeine Gesundheit und seinen Geist in Einklang zu bringen.

Das dem Jin Shin Jyutsu oder Heilströmen zugrunde liegende Prinzip ist also, dass wir am besten funktionieren, wenn unsere innere Energie frei fließt.

Wenn jedoch bestimmte Energiepunkte in unserem Körper blockiert sind, beginnen wir unter deren Folgen zu leiden.

Das Heilströmen ist somit nicht nur eine Heilpraxis, sondern auch eine Lebensphilosophie, die uns mit unserem inneren Kern verbindet.

Sie ermöglicht es, uns selbst zu heilen, bevor es jemand Anderes tun kann.

Weil die strömende Energie in uns wie ein fließender Lebensfluss ist, der nur dann in Bewegung bleiben kann, wenn wir verhindern, dass Blockaden ihn austrocknen.

Heilströmen: Die Ursprünge dieser Heilmethode 

Das Jin Shin Jyutsu oder Heilströmen ist eine uralte Praxis, die Anfang des 20. Jahrhunderts wiederentdeckt wurde und sich für alle, die sich traurig, ängstlich, nervös oder deprimiert fühlen, als hervorragend geeignet erwiesen hat.

Derjenige, der diese Methode auch in die Praxis umsetzte, war Meister Jiro Murai, der diese Behandlungsmethode für seine eigene, von den Ärzten als tödlich eingestufte Krankheit einsetzte.

Da er aus einer Arztfamilie stammte, aber nicht der älteste Sohn war, lebte er in einem Ausmaß, das sich negativ auf seine Gesundheit auswirkte.

So wurde er mit nur 23 Jahren unheilbar krank und selbst seine Familie konnte ihm nicht mehr helfen.

Auf der Suche nach Einsamkeit zog er sich in seinen letzten Tagen in die Berghütte seiner Familie zurück, um dort zu sterben.

Dabei wies er seine Verwandten an, nach sieben Tagen zurückzukehren, um seinen Leichnam zu holen.

Hier übte er die Zen-Meditation, die Atmung und die mit dem tantrischen Buddhismus verbundenen Mudras, um sich auf seine Seelenwanderung vorzubereiten.

Sechs Tage lang kühlte sein Körper ab, und am siebten Tag wurde er von einer enormen Hitze eingehüllt.

Als sich sein Körper wieder normalisierte, wusste er, dass er seine Krise überwunden hatte und geheilt war.

Nachdem er also mehrere Kämpfe mit seiner schlechten Gesundheit gewonnen hatte, widmete er sein Leben dem Studium dieser Heilmethode, die er als Heilströmen bezeichnete.

Später wurde diese Methode dann von Mary Burmeister, einer jungen Amerikanerin, die in Japan Englisch unterrichtete, in den Westen gebracht.

Damals fragte Meister Jiro Murai sie direkt, ob sie daran interessiert wäre, ein Geschenk aus Japan in die Vereinigten Staaten zu bringen.

Geehrt stimmte sie dem sofort zu, und so verbreitete sich die Praxis des Heilströmen vom schönen Japan aus, um Menschen auf der ganzen Welt zu helfen.

Wir alle wissen, dass Akupunktur häufig zur Linderung von Traumen, Schmerzen, Krankheiten oder Stress eingesetzt wird, aber das Heilströmen ist ein wenig anders.

Das Heilströmen ist zwar auch eine alte japanische Heilmethode, aber sie ist sehr leicht zu erlernen und kann jederzeit angewendet werden.

So wird diese Praxis vor allem zur Behandlung von Angstzuständen, Hüftschmerzen, chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, Depressionen und ähnlichen Beschwerden eingesetzt.

Es handelt sich also um eine ungewöhnlich einfache Form der Akupressur, die an 26 Punkten entlang der Hauptenergieflüsse im Körper wirkt.

Eine Person, die das Heilströmen praktiziert, oder vermittelt, benutzt dabei auch beide Hände, die sie sanft auf die Hauptpunkte legt, an denen häufig Energiestagnationen auftreten.

Wie funktioniert das Heilströmen?

Das Heilströmen ist eine sehr kraftvolle und doch einfache Art, das ganze Wesen zu harmonisieren und sich wieder mit seiner Kern-Energie zu verbinden.

Jedem Finger sind Energiebahnen zugeordnet, die mit verschiedenen Aspekten des gesamten Wesens, sowie mit den damit verbundenen Emotionen verbunden sind.

Die Heilströmen Praxis kann Ihnen also dabei helfen, sich mit den Aspekten zu verbinden, mit denen Sie keinen Kontakt mehr haben, sowie bei der Arbeit mit Auslösern und Emotionen.

Emotionen und Auslöser sind nämlich wie Energiewellen, die sich durch Körper, Geist und Seele bewegen.

Bei starken oder überwältigenden Gefühlen kann die Energie blockiert oder unterdrückt werden, was zu Schmerzen oder Stauungen im Körper führt.

Wobei das Halten jedes einzelnen Fingers bei tiefer Atmung emotionale und körperliche Befreiung und Heilung bewirken kann.

Die Finger sind daher ein sehr hilfreiches Werkzeug für das tägliche Leben, weil sie mit unserem emotionalen und geistigen Kern verbunden sind.

In schwierigen oder herausfordernden Situationen, in denen Wut oder Angst aufkommen, können die Finger daher gehalten werden, um Frieden, Konzentration und Ruhe zu bringen, so dass eine angemessene Reaktion oder Handlung erfolgen kann.

Das Heilströmen kann auch als Meditation mit Musik oder vor dem Einschlafen durchgeführt werden, um die Probleme des Tages loszulassen und eine tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele herbeizuführen.

Die Heilströmen Praxis kann an sich selbst oder an einer anderen Person durchgeführt werden, vor allem, wenn sie nicht wissen, wie sie sich selbst in diesem Moment helfen können.

Heilströmen kann überall und zu jeder Zeit angewendet werden, deshalb wird sie auch als „Selbsthilfemethode“ bezeichnet.

Sie können das Heilströmen auch anwenden, um Ihren negativen emotionalen Zustand in einen positiven umzuwandeln, unabhängig davon, durch welche unterschwelligen dunklen Umstände er verursacht wird.

Heilströmen: Die Verbindung von Finger zu Emotionen und Körperteilen

Das Heilströmen trägt zur Harmonisierung der Lebensenergie bei und hilft, Energieblockaden zu lösen.

Dazu bedarf es keines Therapeuten, sondern einer entsprechenden Anleitung.

Frei übersetzt bedeutet Jin Shin Jyutsu die Kunst des Erkennens und des Umgangs mit dem eigenen Inneren („Jin = einer, der weiß, fühlt“, „Shin = Schöpfer“, „Jyutsu = Kunst“).

Manchmal braucht es nur ein paar Minuten, um eine Blockade zu lösen.

Die Arme wirken dabei auch wie ein Kabel, um den Motor zu starten und die Energie wieder zum Fließen zu bringen.

Wir wenden diese Methode also an, wenn an bestimmten Schlüsselstellen der Energiefluss gestoppt ist.

Das kann in der Tat passieren, wenn wir uns nicht um unseren Körper kümmern, wenn wir schlechte Lebensgewohnheiten haben, von negativen Emotionen erfüllt sind, von unserer Umwelt beeinflusst werden, uns ungesund ernähren und einer Art von Stress ausgesetzt sind.

Darüber hinaus hat sich das Heilströmen auch bei der Bekämpfung von Süchten als wirksam erwiesen, da der Druck, den man auf einen bestimmten Finger ausübt, Trost spendet und Süchtigen hilft, mit negativen Gefühlen umzugehen, die mit ihrer Sucht zusammenhängen.

Jeder Finger ist auch mit einem anderen Organ, einem emotionalen Problem, einer Sucht oder einem körperlichen Schmerz verbunden.

Sobald Sie diese Verbindung verstehen, können Sie dann den entsprechenden Finger drücken, der mit der negativen Erscheinung verbunden ist, die Sie in diesem Moment bekämpfen wollen.

Die asiatische Medizin sieht in der Disharmonie von Körper, Geist und Seele die Ursache aller Krankheiten, und so ist es kein Wunder, dass so viele Menschen von der Heilströmen Praxis profitieren.

So führen Sie Heilströmen an Ihren Fingern durch:

Üben Sie Druck auf den ausgewählten Finger aus, für etwa 3-5 Minuten, oder länger, bis Sie sich ruhiger fühlen.

Wenden Sie dies an beiden Händen an, um eine bessere Wirkung zu erzielen oder wenn Sie den Eindruck haben, dass es Ihnen mehr nützt.

Wenn Sie jedoch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern wollen, können Sie Druck auf alle Finger ausüben.

Aber immer nur auf einen einzelnen, um die Heilung von Körper, Geist und Seele zu fördern.

Bei Sorgen: den Daumen halten

Organe: Unterleibsorgane

Emotionen: Depression und Anspannung

Körperliche Symptome: Magenschmerzen, Hautprobleme, Kopfschmerzen, Nervosität.

Der Druck auf den Daumen lindert Probleme im Bauch und im Magen.

Außerdem lindert dieser Daumen Druck Ängste, Depressionen, Traurigkeit und Nervosität.

Bei Angst: den Zeigefinger halten

Organe: Nieren und Blase

Emotionen: Frustration, Angst, psychische Belastung

Körperliche Symptome: Gelenk- und Muskelschmerzen, Zahnschmerzen und Zahnfleischprobleme, Suchtverhalten, Verdauungsstörungen.

Wenn Sie Blasen- oder Nierenprobleme haben, drücken Sie Ihren Zeigefinger.

Das lindert Krämpfe und Rückenschmerzen sowie Verdauungsstörungen.

Für Wut: den Mittelfinger halten

Organe: Leber und Galle

Emotionen: Unentschlossenheit, Ärger, Reizbarkeit

Körperliche Symptome: Kreislaufprobleme, Menstruationsbeschwerden, Augen- und Sehprobleme, Müdigkeit, Migräne, Kopfschmerzen.

Wenn Sie Leber- oder Nervenprobleme haben, drücken Sie Ihren Mittelfinger fest zusammen und halten Sie ihn eine Zeit lang so.

Dies ist ein guter Weg, um Stress und Unsicherheit loszuwerden.

Sie können dabei auch Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern und Menstruationsprobleme, Sehstörungen oder Kopfschmerzen loswerden.

Für Traurigkeit: den Ringfinger halten

Organe: Lungen und Dickdarm

Emotionen: Negativität, Traurigkeit, Angst vor Ablehnung

Körperliche Symptome: Verdauungsstörungen, Tinnitus, Atemprobleme wie Asthma, tiefgreifende Veränderungen der Haut.

Das Drücken auf den Ringfinger hilft Ihnen bei Lungenproblemen und Verdauungsstörungen, beim Atmen oder wenn Sie unter Stress stehen.

Für zusätzliche Stärke: den kleinen Finger halten

Organe: Herz und Dünndarm

Emotionen: Verunsicherung, Nervosität, Minderwertigkeitsgefühle

Körperliche Symptome: Druckprobleme, Herzprobleme, Halsschmerzen, Probleme des Knochen- und Nervensystems, Blähungen.

Durch das Drücken des kleinen Fingers wirken Sie auf das Herz und werden Nervosität, Angstzustände, Panikattacken, Halsschmerzen, Blähungen und Knochenprobleme los.

Bei Müdigkeit: die Mitte der Handfläche drücken

Organe: Zwerchfell und der gesamte Körper 

Emotionen: Depressionen, Geistige Verwirrung, Seelische Not

Körperliche Symptome: Hilft beim Ausgleich des Cholesterinspiegels, Unterleibskrämpfe, Augenbelastung, Tiefe Müdigkeit

Wenn man das Gefühl von Unruhe, Depression und Disharmonie verspürt, bringt das einfache Halten der Handflächen oder das sanfte Falten der Hände beim Ausatmen und anschließenden tiefen Einatmen und sei es nur für ein paar Minuten, die Harmonie wieder ins Gleichgewicht.

Sie können sich auch täglich eine liebevolle Affirmation geben, indem Sie Ihre Handflächen zusammenpressen.

Heilströmen: Die Depression lindern 

Wenn uns traurige Gedanken belasten, können sie die Energie des Magen und Dickdarm stören und zu Depressionen beitragen.

Um die Energien dieser beiden Organe wieder in Einklang zu bringen, entlasten Sie sich einfach, indem Sie die Arme verschränken und die Finger unter die Achseln legen.

– Atmen Sie aus und ein und halten Sie diese Punkte 36 Atemzüge lang oder bis Sie sich ruhig und sicher fühlen.

– Halten Sie Ihren linken Daumen mit der rechten Hand und dann Ihren Ringfinger mit der rechten Hand für ein paar Minuten.

– Danach halten Sie den rechten Daumen mit der linken Hand und dann den rechten Ringfinger mit der linken Hand für einige Minuten.

Diese Handlungen und Griffe haben somit das Potenzial, Sie zu beruhigen und zu erheben.

Heilströmen: Die Sicherheits-Energieschlösser

Das Jin Shin Jyutsu oder Heilströmen verwendet auch 26 Sicherheits-Energieschlösser entlang der Energie Bahnen des Körpers.

Diese sollten jedoch auf dem obigen Bild zu sehen sein, da sie nicht so einfach zu erkennen sind wie bei der Fingermethode.

Somit ist dies die fortgeschrittene Form des Heilströmens, die Sie zu Hause, oder wenn Sie mehr Zeit haben, durchführen können.

Das sanfte Halten dieser Sicherheits-Energieschlösser hilft also dabei, Stagnationen zu lösen, so dass die Energie (Zirkulation) wieder gleichmäßig fließen kann.

Damit das Gleichgewicht von Geist, Seele und Körper wiederhergestellt wird, und Sie Ihre negativen Zustände lindern können.

Kurzatmigkeit:

Um die Lunge zu öffnen und eine bessere Sauerstoffversorgung zu ermöglichen, wenden Sie die folgenden Heilströme an:

– Legen Sie die rechte Hand über die linke Schulter auf das Sicherheits-Energieschloss 11.

– Danach legen Sie die linke Hand unter die Mitte der linken Hüfte auf das Sicherheits-Energieschloss 25.

Halten Sie diese Position einige Minuten lang, bis die Kurzatmigkeit nachlässt.

Übelkeit:

Halten Sie das Handgelenk am Sicherheits-Energieschloss 17 und /oder am Sicherheits-Energieschloss 18, bis die Übelkeit aufhört.

Kopfschmerzen:

Halten Sie beide großen Zehen / Sicherheits-Energieloch 7, bis der Schmerz nachlässt.

Sodbrennen:

– Legen Sie die rechte Hand auf dass Sicherheits-Energieschloss 13.

– Danach legen Sie die linke Hand auf dass Sicherheits-Energieschlösser 14.

– Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite und halten Sie ihn ein paar Minuten lang.

Verstopfung oder Durchfall:

– Legen Sie eine Hand auf das Steißbein und die andere Hand auf die Außenseite des Knies bei Sicherheits-Energieschloss 8.

– Halten Sie diese Position für 15 Minuten.

– Oder halten Sie den Zeigefinger, dann den Ringfinger für jeweils 3-5 Minuten an.

Schmerz:

– Legen Sie die linke Hand auf die Außenseite des linken Knöchels beim Sicherheits-Energieschloss 16.

– Während Sie die rechte Hand an der Innenseite des linken Knöchels bei Sicherheits-Energieschloss 5 platzieren.

– Legen Sie dann Ihre rechte Hand auf die Innenseite des rechten Knöchels am Sicherheits-Energieschloss 5 und Ihre linke Hand auf die Außenseite des rechten Knöchels am Sicherheits-Energieschloss 16, bis der Schmerz nachlässt.