Sexualchakra: Das zweite Chakra entdecken und öffnen

Das Sakralchakra oder Sexualchakra ist das zweite der sieben Hauptchakren oder Energiezentren, das sich unterhalb des Nabels befindet, wo der Damm liegt.

Jedes der Chakras  wird als ein vibrierendes Energiezentrum im Körper betrachtet.

Das Sakralchakra, auch Sexualchakra genannt, ist der Ort, an dem das Selbst die Welt trifft.

Das Sakralchakra Svadhisthana hat mit dem Wasserelement zu tun, und wie das Wasser steuert auch die Sakralenergie Fließfähigkeit, Vielseitigkeit und Freiheit, sei es in sexueller, emotionaler oder kreativer Hinsicht.

Wenn du das Sexualchakra heilst, hast du die Kraft, schöne Dinge zu erschaffen und dich als vollwertiges menschliches Wesen zu schätzen.

Das Symbol des Sakralchakras ist orange mit sechs Blütenblättern, die das Zentrum umgeben.

Die Kreise in Verbindung mit den Lotosblütenblättern stehen für die Zyklen von Geburt, Tod und Wiedergeburt.

Im weitesten Sinne regiert das Sakralchakra einfach die Leidenschaft und das Vergnügen, Phänomene, die sich in unserem Leben auf zwei Wegen manifestieren.

In diesem Beitrag reden wir darüber, was das Sexualchakra eigentlich ist, wie man erkennen kann, dass es blockiert ist und natürlich auch, wie man es öffnet.

Und am wichtigsten ist es, dass man dieses Sexualchakra zuerst entdeckt!

Was ist das Sexualchakra?

Unser Körper steht in ständiger Kommunikation mit den Energien, die uns umgeben.

Energie ist das, was uns bewegt und was unsere Lebensweise diktiert. Wenn unsere Energie auf keinem hohen Niveau ist, dann fühlen wir uns sofort erschöpft, müde und willenlos.

Jedes Chakra bewahrt und kanalisiert die Prana-Energie in unserem Astralkörper (Energie) und beeinflusst das Gleichgewicht in unserem physischen Körper.

Deswegen ist es von größer Bedeutung, dass wir all unseren Chakren Aufmerksamkeit schenken. Aber in diesem Beitrag werden wir uns auf das Sexualchakra konzentrieren.

Das Sakralchakra oder Svadhishthana Chakra ist das zweite Energiezentrum unter den 7 Chakren des Lebens.

Da es das zweite Chakra ist, sagt uns das, dass es sich im unteren Teil unseres Körpers befindet.

Die Lage dieses Chakras lässt sich am besten so beschreiben, dass es sich im Unterbauch befindet, vier Fingerbreit unterhalb des Nabels.

Aus diesem Grund nennt man es auch Sexualchakra und außerdem ist es auch mit unseren Reproduktionsorganen verbunden.

Svadhishthana bedeutet „Wohnstätte des Selbst“ und unterstützt die persönliche Ausdehnung und Erforschung von Sexualität, Wünschen und Kreativität.

Wenn dieses Chakra also blockiert ist, kann man sich unter Druck fühlen oder auch Probleme mit unserem Stoffwechsel haben, aber dazu kommen wir noch später.

Das Sexualchakra ist mit der Blase, den Nieren und den Fortpflanzungsorganen verbunden.

Wenn wir erkennen, dass wir Probleme mit diesen Organen haben, dann ist es an der Zeit, dass man das Sexualchakra öffnet.

Das Element Wasser steht für Fluss und Flexibilität. Diese Energie unterstützt das Loslassen, das Akzeptieren von Veränderungen und die Transformation im Leben.

Diese Energie „fließt“ also buchstäblich und damit das Sexualchakra geöffnet wird, sollte man üben, Dinge loszulassen, die uns nicht mehr wichtig sind oder die uns quälen.

Die Farbe Orange gilt als kreativitätsfördernd und luststeigernd. Deswegen nutzt man auch diese Farbe für das Sakralchakra.

Und bevor wir damit beginnen, wie man das Sexualchakra öffnen kann, reden wir zunächst mal darüber, welche Funktionen das Sakralchakra hat.

Funktionen des Sakralchakras

Das Sakralchakra wird mit Vergnügen, Sexualität und Freude assoziiert. Es herrscht unsere Sexualität und ist auch mit unseren Reproduktivorganen verbunden.

Es unterstützt emotionale und körperliche Gesundheitsaspekte und regelt viele der Körperflüssigkeiten, von den Geschlechtsorganen über die Blase bis zu den Nieren.

Jedes Organ in unserem Körper ist wichtig, aber diejenigen, die von unseren Chakren reagiert sind, haben eine wesentliche Bedeutung für unsere Gesundheit.

Indem wir auf unser Sexualchakra achten, wird unser Wohlbefinden sofort besser sein.

Wenn die Energie durch das Sakralchakra fließt, fühlt man sich dynamisch, stimuliert und selbstbewusst.

Da dieses Chakra mit dem Element Wasser verbunden ist, wird es auch dazu beitragen, dass unsere Energie plötzlich durch das ganze Körper strömt, was andererseits auch dazu beitragen wird, dass wir sowohl gesunder als auch glücklicher sind.

Ein ausgeglichenes Sakralchakra unterstützt Sinnlichkeit, Kreativität und gesunde Emotionen.

Und Sinnlichkeit ist für dein Körper sehr wichtig, denn wie das auch Wort sagt, die Sinnlichkeit ist eng mit all deinen Sinnen verbunden.

Indem wir unser Sexualchakra öffnen, werden wir bereit sein, positive Emotionen zu erzeugen, was wieder zu unserer Gesundheit beiträgt.

Das Sakralchakra wird mit den Beziehungen in Verbindung gebracht. Es kann eine gesunde Beziehung unterstützen, indem es hilft, intime Beziehungen und gesunde Grenzen zu schaffen.

Dein Sexualchakra wird dir helfen zu erkennen, ob die Beziehung, in der du dich jetzt befindest, toxisch oder gut für dich ist.

Andererseits, wenn das Problem in dir lag, wird es dir helfen, dass du den Gleichgewicht findest und dein Verhalten dem Partner gegenüber verbesserst.

Die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Sakralchakra wird wiederum das Gleichgewicht in den Beziehungen wiederherstellen.

Und zwar nicht nur in unseren Beziehungen, sondern auch in unserem ganzen Körper und unserer Gesundheit, was auch am wichtigsten ist.

Blockierte Chakren-Energie kann sich negativ auf den physischen Körper, den mentalen Zustand und das allgemeine Wohlbefinden auswirken.

Aus diesem Grund möchten wir in diesem Artikel auch dieses Thema ansprechen, damit du einfacher erkennen kannst, ob dein Sakralchakra blockiert ist oder nicht.

Wie du dein Solarplexuschara entdecken und öffnen kannst, findest du in unserem Beitrag hier!

Zeichen, dass dein Sakralchakra blockiert oder aus dem Gleichgewicht ist

Wenn dein Sexualchara aus dem Gleichgewicht geraten ist, fühlst du dich vielleicht sehr losgelöst, weil der Energiefluss in diesem Bereich gestört ist.

Das ist auch das größte Zeichen, dass dein Sexualchakra oder Sakralchakra blockiert ist und dass du ihm mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge schenken solltest.

Das liegt daran, dass dieses Chakra mit dem Wasserelement und deiner Beziehung zu gesunden Emotionen verbunden ist.

Vielleicht kämpfst du mit den Emotionen, die du im Moment empfindest oder noch schlimmer, sie sind vielleicht meistens negativ.

Es kann sein, dass du feststellst, dass die mit diesem Chakra verbundenen Gaben nicht mehr leicht anzuzapfen sind.

Du fühlst dich nicht anziehend, du denkst, dass andere Menschen auch so denken und deswegen fühlst du dich möglicherweise auch einsam.

Eine Blockade im Sakralchakra kann sich in folgenden emotionalen Symptomen äußern:

• Distanziertheit
• Isolation
• Furcht vor Vergnügen
• Ängstlichkeit
• Müdigkeit
• Verunsicherung
• Einsamkeit
• Geringe Libido
• Mangel an Kreativität

Wenn du dich in den meisten dieser Symptome erkennen kannst, dann ist es wirklich an der Zeit, dass du dich mit deinem Sexualchakra beschäftigst und verstehst, wie es funktioniert.

Du musst aufmerksam sein und nur das machen, was deinem Sexualchakra oder Sakralchakra hilft, sich zu öffnen, um positive Energie einzulassen.

Ein ausgeglichenes Sakralchakra versorgt dich mit der Energiequelle für Kreativität, Bewegung, Lust, Vergnügen und Beziehungen.

All diese oben genannten Symptome werden verschwinden, wenn sie wegen deinem Sexualchakra anwesend waren. Wenn nicht, dann musst du auch prüfen, ob alle anderen Chakren in deinem Körper offen sind.

Wenn du keinen leichten Zugang zu diesen Gefühlen hast, solltest du Methoden zur Heilung der Sakralchakra-Energie in Betracht ziehen.

Du musst wissen, dass dieser Prozess sehr lange dauern kann und dass du nicht erwarten solltest, dass sich das von selbst oder schnell lösen wird.

Du musst geduldig sein und fleißig daran arbeiten, damit sich dein Sexualchakra öffnen kann.

Aus emotionaler Sicht kann man sich verschlossen fühlen, Spontaneität ablehnen, sich in seinem eigenen Körper unwohl fühlen oder sich für seine Sexualität schämen

Du kannst auch körperliche Symptome dieses Ungleichgewichts haben – typischerweise in den Organen, die mit der Region im Körper verbunden sind, in der das Sakralchakra liegt.

Natürlich bedeutet das nicht automatisch, dass dein Sakralchakra blockiert ist, wenn du körperliche Symptome oder Schmerzen hast, solltest du dich auch bei deinem Arzt melden.

Wie man das Sexualchakra ausgleicht und heilt

Viele Menschen glauben, dass Chakren blockiert und unausgeglichen werden können.

Es ist auch bewiesen, dass sich die Menschen besser fühlen, nachdem sie mit verschiedenen Methoden versucht haben, ihre Chakren zu öffnen.

Jedes Chakra braucht unterschiedliche Methoden und Herangehensweisen, um geöffnet zu werden.

Dies soll sich auf unser körperliches und emotionales Funktionieren auswirken.

Dasselbe gilt natürlich auch für das Sexualchara.

Da das Sexualchakra oder Sakralchakra mit der Suche nach Freude und Vergnügen zu tun hat, ist eine gesunde Kreativität ein wichtiger Ort, um diese zu finden.

Dies kann sogar ein übermäßiges Bedürfnis nach Vergnügen lösen, das du in anderen Bereichen deines Lebens hast.

Um dir zu helfen, dein Sexualchakra leichter öffnen zu können, haben wir ein paar Methoden für dich ausgewählt, die du nutzen kannst, um den Prozess zu erleichtern.

Lese diese sorgfältig durch und entscheide, mit welcher du gerne anfangen möchtest.

Falls du Hilfe dabei brauchst, dein Herzchakra zu öffnen, leis dann unseren Beitrag darüber!

1. Ohne Angst kreativ sein

Für diesen Prozess ist es wichtig, dass du deiner Kreativität freien Lauf lässt.

Deine Kreativität wird dir am meisten helfen, dein Sexualchakra zu öffnen und zwar indem du etwas tust, das du magst.

Heile dein Sakralchakra, indem du dich einem Hobby widmest, das du liebst, wie Malen, Schreiben, Tanzen, Nähen oder Bauen, ohne Erwartungen an das Ergebnis.

Die Entscheidung liegt ganz an dir und es ist auch besser und produktiver, wenn du etwas machst, das du genießt.

Dies heilt den Glauben, dass jemand uns für das, was wir erschaffen und tun, verurteilen wird.

Fokussiere dich nicht auf das Resultat. Am wichtigsten ist es, dass du den gesamten Prozess genießt und dich entspannst.

Versuche auch, dich körperlich kreativ zu betätigen, indem du Sport treibst, z. B. Surfen, Laufen oder eine andere Sportart, die dir hilft, in deinen Flow-Zustand zu kommen.

2. Affirmationen

Affirmationen können uns in vielen Fällen helfen, insbesondere damit, wenn wir unsere Chakren öffnen möchten.

Viele Menschen verstehen diese Methode nicht seriös und denken, dass sie nichts bewirken können.

Und der einzige Grund, warum sie das denken, ist, weil sie es bis jetzt nicht ausprobiert haben.

Übe Affirmationen, indem du sie aufschreibst, laut aussprichst oder eine Kombination aus beidem machst.

Die Entscheidung liegt wieder ganz an dir, wenn du dich besser fühlst, wenn du diese Affirmationen aussprichst, dann mach es auch so.

Hier sind einige der Affirmationen, die negative Einstellungen heilen und helfen, das Sakralchakra zu öffnen:

• „Ich verdiene Freude in meinem Leben.“
• „Ich nehme Informationen aus meinen Gefühlen auf.“
• „Ich umarme und feiere meine Sexualität.“
• „Meine Sexualität ist ein Geschenk.“
• „Ich bewege mich leicht und mühelos.“
• „Das Leben ist vergnüglich.“

Andererseits kannst du diese Affirmationen und alle andere, die dir gefallen, zuerst aufschreiben und sie danach aussprechen.

Diese Kombination kann möglicherweise noch wirksamer sein.

3. Wieder mit Wasser in Verbindung treten

Das Sakralchakra hat mit dem Wasserelement zu tun und mit unserer Fähigkeit, mit Veränderungen zu fließen.

Wasser ist für dein Sexualchakra von wesentlicher Bedeutung. Es hilft dabei, dein Sakralchakra zu öffnen.

Du kannst dich wieder mit diesem Element verbinden, indem du Zeit mit Wasser verbringst, indem du schwimmen gehst, am Meer oder an einem fließenden Bach sitzt oder ein entspannendes Bad nimmst.

Wenn du dich für ein Bad entscheidest, kannst du auch duftende Kerzen anzünden und ätherische Öle verwenden, damit die Wirkung noch stärker wird,

Watsu, eine Therapieform, bei der eine Person sanft im Wasser gehalten und geführt wird, kann ebenfalls ein kraftvolles Ritual für die Sakralheilung sein.

Außerdem solltest du auch viel Wasser während des Tages trinken, was auch deiner Gesundheit beitragen wird.

4. Meditation und Yoga

Eine Meditation, die das Wasserelement des Sakralchakras anruft, kann unglaublich kraftvoll sein.

Du kannst es mit der vorigen Übung kombinieren, indem du beispielweise ein langes Bad nimmst und dann sofort danach meditierst oder umgekert.

Nimm einen bequemen Platz ein oder setz dich in eine zurückgelehnte Position und schließe die Augen.

Es ist wichtig, dass du dich in dieser Position entspannen kannst und dich angenehm fühlst.

Stelle dir einen flachen weißen oder silbernen Mond vor, der sich von deinen Knien bis zu deinem Nabel erstreckt.

Schließe deine Augen und fokussiere dich darauf, was du dir vorgestellt hast.

Wiederhole leise das Wasserelement-Mantra: „vam“.

Indem du dieses Mantra mehrmals wiederholst, wirst du buchstäblich in diesen Zustand eintauchen.

Arbeite mit diesen kombinierten Energien 1 bis 20 Minuten lang, am besten einmal am Tag.

Am wichtigsten ist es, dass du konsistent bist und mindestens ein paar Minuten am Tag mit dieser Meditation verbringst.

Diese scheinbar einfache Handlung wird die Schattenenergien klären und die Geschenkaspekte des Sakralchakras in den Fokus rücken, damit sie in deinem Leben genutzt werden können.

Magst du auch Yoga?

Wenn du jedoch lieber Yoga übst, kannst du auch diese Methode nutzen, um dein Sexualchakra oder Sakralchakra zu öffnen.

Yoga ist eine großartige Praxis für die Chakrenheilung, und viele Stellungen sind speziell mit bestimmten Chakren verbunden.

Es geht darum, sich seines Körpers, seines Atems und seines Geistes bei Yoga bewusst zu sein und zu lernen, die Energieströme durch die Chakren zu beeinflussen.

Dank Yoga kannst du fast alle deiner Chakras öffnen, denn Chakras sind für deine Gesundheit von großer Bedeutung.

Yoga und Meditation wirkend beruhigend auf deine Chakras und wenn du Yoga und Meditation übst, werden dir deine Chakras bestimmt dankbar sein!