Eltern sind die ersten Menschen, die wir kennen, wenn wir auf die Welt kommen. Sie sind das Einzige, was uns familiär ist, wenn wir geboren werden: ihre Stimmen, ihr Geruch, ihre Präsenz.
Es ist die Aufgabe unserer Mutter und unseres Vaters, eine warme, liebevolle und fürsorgliche Präsenz in unserem Leben zu sein. Wie wir eine Bindung zu unseren Eltern aufbauen, spiegelt sich in unserem Erwachsenenleben wider.
Leider hatte nicht jeder die Erfahrung, von guten Menschen aufgezogen zu werden. Viele Kinder wachsen heute ohne Vater auf.
Während einige Menschen ihren Vater aufgrund trauriger Lebensumstände verloren haben, haben viele Kinder noch nie in ihrem Leben väterliche Liebe erfahren.
In deiner Kindheit verlassen zu werden, hinterlässt einen bleibenden Eindruck in deinem Charakter. Es ist eine große Herausforderung, damit umzukommen, und es ist leider nicht selten.
Deine Eltern setzen Maßstäbe dafür, wie du mit anderen Menschen in Kontakt kommst und wie du auf die Welt zugehst.
Wenn diese Bindung beschädigt ist, erlebst du die Folgen davon auf einer tiefen emotionalen Ebene. Es ist nicht einfach, aber du bist nicht allein.
Je mehr du über den Einfluss deiner Kindheit auf die Person, die du heute bist, erfährst, desto besser wirst du dich selbst und deine aktuellen Bedürfnisse im Erwachsenenalter verstehen.
Hier sind einige Merkmale, die bei den Töchtern liebloser Väter zu finden sind.
1. Geringes Selbstwertgefühl
Als Kinder sind wir sehr verletzlich und wir suchen nach Liebe und Geborgenheit bei unseren Eltern.
Wenn der Vater das Haus verlässt und weniger im Leben seiner Kinder präsent ist, geben sich die Kinder oft selbst die Schuld. Als Kind bekommt man keine Erklärung, warum der Vater nicht mehr da ist.
Es ist nicht etwas, das du vollständig alleine verarbeiten kannst. Das Thema ist sehr heikel und normalerweise wollen Erwachsene keine schwierigen Gespräche mit dir haben. Deshalb fängst du an, dir deine eigenen Szenarien auszudenken.
Die einzig logische Erklärung im Kopf des Kindes ist, dass es seine Schuld ist und es nicht liebenswert ist. Das betrifft vor allem Töchter.
Viele Studien haben gezeigt, dass das Aufwachsen mit einem abwesenden Vater das Selbstwertgefühl der Töchter negativ beeinflussen kann.
Es gibt ihnen das Gefühl, dass ihnen etwas fehlt, denn warum sonst würde ihr Vater sie nicht lieben? Das wirkt sich auf alle Bereiche ihres Lebens aus.
Persönlich, beruflich, akademisch, körperlich, sozial und romantisch wird sie das Gefühl haben, nie genug zu sein.
Die traurige Tatsache ist, dass das Problem von Anfang an nie bei der Tochter lag, aber sie bleibt mit all dieser Last zurück, die sie tragen muss.
2. Essstörungen
Viele Autoren haben darauf hingewiesen, dass Töchter ohne Väter ein höheres Risiko haben, Essstörungen zu entwickeln.
Diese ungesunde Beschäftigung mit deinem Körpergewicht und deiner Ernährung ist eng mit deinem geringen Selbstwertgefühl verbunden.
Anorexia nervosa, Binge-Eating, Körperdysmorphie und Bulimie sind einige der Diagnosen, die Frauen ohne Väter häufiger bekommen. Es wurde auch die Theorie aufgestellt, dass Töchter mit körperlich oder emotional abwesenden Vätern doppelt so häufig übergewichtig sind.
Psychologen bezeichnen dieses Phänomen als „Vaterhunger“.
Weil dein Wunsch nach einer engen Beziehung zu deinem Vater nicht möglich ist, hast du das Gefühl einer tiefen inneren Leere, die du mit Essen zu regulieren versuchst.
Dein Kopf ist ständig voller Fragen, ob du die Liebe deines Vaters „verdient“ hättest, wenn du anders ausgesehen hättest.
Viele Frauen haben wirklich große Probleme, damit zu kämpfen. Sie essen zu viel oder zu wenig. Alle ihre Tage sind mit dem Gedanken gefüllt, ob sie essen sollten. Oder sie kämpfen mit sich selbst, es nicht zu tun.
Daran kannst du erst arbeiten, wenn du akzeptierst, dass dein Körpergewicht nicht darüber entscheidet, wie liebenswert du bist.
Kalorien sollten nicht etwas sein, das deinen Alltag bestimmt. Es ist wichtig, dass du dich selbst freundlich behandelst und ein gesundes Gewicht hältst, was auch immer das für dich bedeutet.
3. Früher sexuell aktiv werden
Forschungsstudien haben viel Zeit in das Thema investiert, wie Vater-Tochter-Bindungen die sexuelle Aktivität der Tochter beeinflussen.
Autoren gehen davon aus, dass Töchter, die eine enge Beziehung zu ihren Vätern haben, in ihren Teenagerjahren mit geringerer Wahrscheinlichkeit schwanger werden. Sie sind vorsichtiger, wenn sie sexuelle Beziehungen eingehen, und sie verzögern sie.
Diese Töchter warten länger, um zu heiraten und Kinder zu bekommen. Es wird auch angenommen, dass ihre Ehen länger dauern und mit mehr emotionaler Zufriedenheit und Stabilität gefüllt sind.
Andererseits deuten zahlreiche Studien auch darauf hin, dass Frauen viel eher früher mit dem Geschlechtsverkehr beginnen und sich auf riskante sexuelle Verhaltensweisen einlassen, wenn ihre Vaterfigur seit ihrer Kindheit fehlt.
Wenn die Vater-Tochter-Bindung instabil ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Töchter als Teenager schwanger werden, viermal so hoch.
Bei der Analyse weiterer Details dieser Studien gibt es Informationen, die behaupten, dass mehr als 70 % der ungeplanten Teenagerschwangerschaften in Haushalten stattfinden, in denen es keine Vaterfigur gibt.
4. Sucht- und Substanzmissbrauchsprobleme
In der modernen Psychologie ist es keine Neuigkeit, dass es einen großen Zusammenhang zwischen Drogenmissbrauch und erlebter emotionaler Vernachlässigung gibt.
Wenn du nicht die Liebe und Zuneigung erhältst, die du als ein Kind brauchst, und keine gesunde Bindung zu einem Erwachsenen aufbaust, wirst du diese Verbindung eher in deiner Umgebung suchen. Meistens greifen viele zu Substanzen.
Wenn dein Vater abwesend ist, verfällst du eher in ein schlechtes Muster aus Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und anderen Problemen.
Um den Schmerz zu betäuben, wird sich die vaterlose Tochter Substanzen zuwenden oder sich selbst Medikamente geben, damit sie den Schmerz, den sie empfindet, entfernen kann.
Das Institut für Gesundheit und soziale Angelegenheiten behauptet, dass das Risiko von Drogen- und Alkoholmissbrauch bei Kindern ohne Vater viel höher ist.
Sie nehmen mit 69 % höherer Wahrscheinlichkeit Drogen und begehen mit 76 % höherer Wahrscheinlichkeit Straftaten. Viele dieser negativen Zyklen treten auch auf, weil Kinder in Haushalten ohne Väter mit viermal höherer Wahrscheinlichkeit finanziell zu kämpfen haben.
Es ist nicht einfach, sich aus diesem Kreislauf zu befreien. Viel Hilfe, Geduld und ein gutes Unterstützungssystem sind erforderlich.
5. Depressionen und Angstzustände
Wenn du aufgrund von Ablehnung Angst hast, verlassen zu werden, isolierst du dich eher emotional. Es ist ein Abwehrmechanismus, damit dich niemand verletzen kann.
Es ist keine Überraschung, dass Mädchen, die ohne die physische und emotionale Präsenz eines Vaters aufgewachsen sind, im Erwachsenenalter eher mit Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen haben.
Anzeichen dafür sind, dass du romantische Beziehungen vermeidest, die sehr gesund erscheinen, weil du das Gefühl hast, Glück nicht verdient zu haben. Tatsächlich befürchtest du es.
Traurigkeit ist das, womit du dich wohlfühlst, und du hast gelernt, wie man funktioniert, wenn man traurig ist. Die Möglichkeit von etwas anderem, etwas Besserem macht dich nervös.
Andererseits könntest du in eine Beziehung stürzen, die eindeutig ungesund ist und keine Zukunft hat, weil dies definitiv zu Herzschmerz führen wird.
Aber du fürchtest die dunklen Emotionen nicht, du verbindest dich mit ihnen, weil sie dir bekannt sind.
Zu wissen, dass man nicht allein ist, kann eine große Hilfe sein. Alle Frauen, die ohne einen liebevollen Vater aufgewachsen sind, teilen den gleichen gemeinsamen Schmerz und können sich auf dieser Ebene verbinden.
Die Phase der Trauer ist etwas, das du durchmachen musst, damit du weitere Schritte nach vorne nehmen kannst.
6. Schwierigkeiten Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten
Die Bindungstheorie legt nahe, dass wir die Fähigkeit entwickeln, andere auf gesunde Weise zu verbinden, wenn wir in unserer frühen Kindheit eine enge Beziehung zu unseren Eltern aufbauen.
Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist, fühlst du dich sehr ängstlich oder meidest sogar alle Verbindungen in deinem Leben.
Du ziehst es vor, einsam zu sein und dein Leben gerne sehr privat zu halten. Dies ist etwas, was du tust, wenn du dein inneres Kind vor Verletzungen schützen möchtest.
Mit abwesenden Vätern aufzuwachsen, macht es Töchtern sehr schwer, dauerhafte Beziehungen aufzubauen, besonders zu Männern. Du hast einfach keine gute Frau-Mann-Dynamik, die du spiegeln könntest.
Meistens bist du Menschen gegenüber misstrauisch. Du magst es, mit Partnern oberflächliche Beziehungen aufzubauen.
Das schützt dich, denn du musst nicht viel von dir preisgeben, daher minimierst du die Möglichkeit eines Problems.
Das andere Extrem ist, dass vaterlose Töchter sich zu emotional auf Männer einlassen können, weil sie nicht wissen, wie man Grenzen in einer Beziehung setzt.
7. Verzerrtes Selbstgefühl
Wenn du als Kind keinen sicheren Raum hast, um dich bei deinen Eltern auszudrücken, lernst du nicht, dich selbst und deine Bedürfnisse zu verstehen.
Dies führt zu ständigen Unsicherheiten, weil du keine Ahnung hast, wer du bist und wohin du im Leben gehst. Möglicherweise hast du keine objektive Perspektive auf das, was vor sich geht.
Ein weiteres Problem ist, dass du dich nie wirklich wohl fühlst, du selbst zu sein. Um das zu beheben, stellst du sicher, dass du deine Identität häufig änderst.
Egal, wie du aussiehst, dich kleidest oder woran du glaubst – deine Persönlichkeit kann sehr chaotisch werden, weil du keinen Anker hast.
Obwohl das Aufwachsen ohne Vater eine sehr beunruhigende Erfahrung ist, musst du verstehen, was in deinem Kopf vor sich geht, um wirklich eins mit dir selbst zu werden.
Du musst dein eigener Anker werden.
8. Geschichte wiederholt sich
Wenn die tiefen Wunden, die ein liebloser Vater hinterlassen hat, nicht heilen, könntest du unbewusst versuchen, immer wieder dieselbe Beziehungsdynamik zu suchen.
Dies ist nicht etwas, was du absichtlich tust, sondern etwas, das du einfach als bekannt empfindest. Es ist etwas, dass du es verarbeiten kannst, weil es schon einmal passiert ist.
Das könnte auch ein Versuch deines Gehirns sein, einen Abschluss und Trost zu finden, die du nie hattest. Es führt jedoch normalerweise zu noch mehr Schmerzen.
Kann eine Tochter ohne einen Vater leben?
Wenn ein Vater für seine Tochter hätte anwesend sein können, aber seine väterlichen Pflichten vollständig verweigert und sein Kind zurückgewiesen hat, verletzt er die Seele der Tochter, die er beschützen sollte.
Sie wächst mit einer ganz anderen Denkweise auf. Forschungen haben viel über Frauen zu sagen, deren Väter sie nicht geliebt haben, und über ihren psychischen Zustand.
Väter sollten ihren Töchtern ein männliches Beispiel geben. Ihre Aufgabe ist es, ihren Kindern Respekt und Grenzen beizubringen. Sie sollten ihren Töchtern helfen, sich wohl zu fühlen und gute Verbindungen zu anderen Männern aufzubauen.
Psychologen glauben, wenn eine Tochter nicht mit einem richtigen Beispiel aufgewachsen ist, wird sie sich eher für einen Partner entscheiden, der die Verhaltensweisen ihres Vaters wiederholt.
Vaterlose Frauen berichten von vielen Problemen im Vergleich zu Frauen, die eine gesunde Beziehung zu ihrem Vater haben. Sie fühlen:
- weniger Glück;
- hohe Frustration und Wut;
- Schwierigkeiten beim Aufbau intimer Beziehungen zu anderen Menschen;
- große Angst, dass sie verlassen werden.
Um sich von dieser beschädigten Beziehung zu erholen, muss eine Frau lernen, ihr eigener Vater zu sein, sich selbst zu umarmen und die Art von Liebe zu empfangen, die ein Vater bieten sollte.
Es ist ein Prozess, der dein ganzes Leben dauert, aber wenn du dich mit den richtigen Menschen umgibst, ist es möglich.
Du musst dich in einer Umgebung befinden, die Unterstützung, angemessene Fähigkeiten und viel Geduld fördert. Kommunikation ist auch notwendig.
Allerdings wird damit nicht alles wie mit einem Zauberstab behoben. Schmerz und Trauer werden immer noch von Zeit zu Zeit da sein, aber sie werden ihre Form ändern, und es wird mit der Zeit einfacher werden.
Wenn du die Tochter eines Mannes bist, der dich verlassen hat, solltest du wissen, dass du weder hilflos noch hoffnungslos bist.
Du kannst als Person wachsen, lernen, erfolgreich sein, blühen und lernen zu lieben und geliebt zu werden. Dein Leben kann eine wunderbare Reise sein, wenn du in deinem Herzen akzeptierst, dass du nicht das Problem bist. Er ist es.
Das Versagen anderer liegt nicht in deiner Verantwortung. Was dir passiert ist, ist nicht deine Schuld.
Wie du dein Leben danach gestaltest, ist jedoch deine Verantwortung.
Heilung wird kein einfacher Prozess sein, aber es ist für dich möglich.
