11 Positive Gedanken für Ihre alltägliche Motivation

Die Kraft der positiven Gedanken lässt sich nicht leugnen, auch wenn es manchmal ein wenig wie ein Klischee wirken kann, wenn man Menschen darüber reden hört.

Nun, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, ob Klischee oder nicht, die geistigen und körperlichen Vorteile des positiven Denkens sind ein bewährtes Mittel, um Ihnen mehr Selbstvertrauen zu geben, Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern, Sie zu motivieren und Sie generell in eine bessere Stimmung zu bringen.

Jeden Tag an mindestens einen positiven Gedanken zu denken, kann für Sie erhebliche Vorteile haben.

Einige wissenschaftliche Studien legen sogar nahe, dass positives Denken die Wahrscheinlichkeit von Gesundheitszuständen wie Depressionen, Bluthochdruck und einer Reihe anderer stressbedingter Störungen verringern kann.

Das klingt erstaunlich, aber was bedeutet es wirklich, positiv zu denken?

Beim positiven Denken geht es nicht darum, sein inneres Lachen zu finden.

Viele Menschen haben selten das, was sie für freudige innere Gedanken halten würden, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht mit sich und ihrem Leben zufrieden sein können.

Beim positiven Denken (das tägliche Denken an positive Gedanken) geht es eher darum, die positiven Bilder in Ihrem Leben zu finden und die Dinge mit optimistischeren Augen zu betrachten, besonders wenn Sie sich selbst in einen Zustand gebracht haben, in dem Sie die Dinge negativ sehen.

Das größte Problem mit positiven Gedanken ist, dass sie schnell nachlassen und dass Dinge wie Ablehnung, negative Erfahrungen, Rückschläge und Herzschmerz Sie schnell in eine negative Spirale bringen können, die Sie wieder in die von Ihnen gehasste negative Stimmung bringt.

Und seien wir ehrlich, ein negativer Funk ist eine todsichere Methode, um die Motivation zu verlieren und nicht mehr in der Lage zu sein, das Niveau zu erreichen, von dem man weiß, dass man es erreichen kann.

Nun, mit der richtigen Routine positiver Gedanken können Sie sicherstellen, dass Sie jeden Tag mit dem Gefühl aufwachen, motiviert zu sein und sich auf alles zu freuen, was das Leben auf Sie zukommen lässt.

Hier sind einige Tipps, damit Sie jeden Tag anfangen können, an positive Gedanken zu denken.

1. Andere nicht beurteilen

Sie werden es nicht mögen, wenn andere über Sie urteilen, also urteilen Sie nicht über andere.

Wir wissen, dass es schwierig sein kann, andere Menschen nicht zu etikettieren, aber dies ist ein sicherer Weg, um in eine negative Gedankenspirale zu geraten.

Wir alle leben in einer Welt, in der es toleriert wird, Urteile zu fällen.

Aber Menschen zu akzeptieren, ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, anderen ein besseres Gefühl zu geben, es ist auch eine fantastische Möglichkeit, positive Gedanken in uns selbst zu fördern.

2. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen

Ich weiß, ich weiß. Es ist leicht zu sagen: „Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.“

Aber am Ende des Tages haben wir alle neidische Gedanken, wenn wir jemanden sehen, den wir für erfolgreicher halten als uns selbst.

Aber denken Sie darüber nach, ob sie wirklich besser sind als Sie, und selbst wenn sie es sind, spielt es überhaupt eine Rolle?

Wenn Sie Zeit damit verbringen, eifersüchtig zu sein, verschwenden Sie Zeit mit negativen Gedanken, die Sie damit verbringen könnten, etwas zu verfolgen, das Sie glücklich macht.

3. Akzeptieren, dass alles zu Ende geht

Selbst die besten Dinge im Leben enden irgendwann, also machen Sie sich darüber keine Sorgen.

Ärgern Sie sich nicht darüber, dass die guten Zeiten bald enden, genießen Sie sie einfach, solange sie noch dauern.

Und wenn sie schließlich zu Ende gehen, seien Sie glücklich in dem Wissen, dass noch etwas genauso Gut es auf Sie zukommen wird.

4. Seien Sie dankbar, dass Sie heute Morgen aufgewacht sind

Ich will nicht mit einer morbiden Bemerkung beginnen, aber Sie sind heute Morgen aufgewacht.

Manche Leute sind nicht aufgewacht.

Betrachten Sie es nicht als eine deprimierende Moralgeschichte, sondern nutzen Sie es einfach, um sich daran zu erinnern, dass Sie das größte Geschenk des Lebens gewonnen haben – Sie leben.

Es ist so einfach, über die negativen Aspekte unseres Lebens nachzudenken, aber wir scheinen immer das offensichtlichste Positive zu übersehen, das wir haben – das Leben selbst.

Atmen Sie tief ein, schauen Sie aus dem Fenster und staunen Sie über die Welt um Sie herum.

5. Sie müssen nicht auf Hasser hören

Es gibt zweifellos einige Leute, die wirklich gemein sind und Ihnen gerne den Tag verderben würden.

Nun, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass sie das nicht können. Nicht, wenn Sie sie nicht zulassen.

Ignorieren Sie die Hasser. Weisen Sie ihre Bitterkeit als das zurück, was es ist – bösartige Kommentare unerfüllter Menschen.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie über ihnen stehen und nichts, was sie sagen, Sie nach unten bringt.

6. Sie müssen ein Risiko eingehen

Es ist leicht, vor etwas zurückzuschrecken, das ein hohes Risiko und eine hohe Belohnung darstellt, aus Angst, als Verlierer abgestempelt zu werden.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie sich dabei tatsächlich schlechter fühlen, als wenn Sie das Risiko einfach nur eingegangen wären?

Wir wissen, dass sich Ablehnung schlecht anfühlt und dass Versagen schwer wiegen kann, aber Bedauern ist mit der Zeit ein viel stärkeres Gefühl.

Zögern Sie nicht, wenn Sie die Chance dazu haben. Versuchen Sie es und reden Sie sich ein, dass es keine große Sache ist, wenn Sie versagen. Zumindest haben Sie es versucht.

7. Mögen Sie Ihren Job nicht? Kündigen Sie.

Okay, das ist ein wenig dramatisch, aber nichts ist sicherer, dass Ihr Glück schneller vergeht, als ein Job, den Sie hassen.

Wenn Sie Ihre freien Abende und Tage damit verbringen, sich vor der Rückkehr ins Büro zu fürchten, dann fangen Sie an, etwas dagegen zu unternehmen.

Es geht nicht darum, Ihre Lebensgrundlage zu riskieren, indem Sie kündigen (obwohl die dramatische Überschrift zu diesem Punkt dies sicherlich nahelegt).

Was wir meinen, ist, dass Sie anfangen sollten, Pläne zu machen und eine Strategie für den Rückzug zu formulieren.

Nichts fördert positive Gedanken mehr als ein Plan, der etwas Negatives aus Ihrem Leben entfernt.

Beginnen Sie einfach damit, Mittel für die Änderung zu sparen und Ihren Lebenslauf in Umlauf zu bringen.

Der erste Schritt mag schwierig erscheinen, aber das Gefühl der Erleichterung, das er Ihnen verschafft, wird Ihre Denkmuster unermesslich verbessern.

8. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre morgendlichen Aktivitäten

Wie Sie den Tag beginnen, wird den Ton dafür angeben, wie der Rest des Tages verlaufen wird.

In Panik aufzustehen, ist eine sehr effiziente Methode, um eine negative emotionale Spirale in Gang zu setzen.

Stehen Sie in aller Frühe auf und nehmen Sie sich Zeit, sich auf den Tag vorzubereiten.

Obwohl einige der verwirrenden Gedanken, die Sie beim Aufwachen haben, positiv für Sie sein können und sogar mehr bedeuten können, als Sie sich vorstellen, ist es besser, eine feste, positive geistige Routine aufzubauen.

Denken Sie über die positiven Aspekte Ihres Lebens nach und sagen Sie sich Dinge wie: „Heute wird ein guter Tag werden“ oder „Ich werde heute erstaunlich sein“.

Ja, ich weiß, das klingt kitschig, aber positive Worte wecken positive Gedanken.

9. Konzentrieren Sie sich auf die guten Dinge in Ihrem Leben, egal wie klein sie sind

Tagsüber werden Sie auf Hindernisse stoßen. Im Allgemeinen laufen die Dinge nicht immer perfekt.

Der Trick ist, dass Sie, wenn Sie einer Herausforderung begegnen, sich nicht damit aufhalten und sich auf die positiven Aspekte konzentrieren, die Sie finden können, egal wie klein sie auch erscheinen mögen.

Wenn Sie in einem Stau stecken bleiben, ärgern Sie sich nicht darüber, wie sehr er Sie verlangsamt.

Sich auf gute Dinge zu konzentrieren, ist eine gute Möglichkeit, positive Impulse in Ihrem Leben zu gewinnen.

10. Betrachten Sie auch die witzige Seite

Auch dunkle Situationen können eine humorvolle Seite haben, wenn man sie richtig betrachtet.

Wenn Sie sich in einer dunklen oder schwierigen Situation befinden, denken Sie daran, dass das, was Ihnen passiert, in der Zukunft wahrscheinlich eine großartige Geschichte ergeben wird und vielleicht sogar als Witz erzählt wird.

Achten Sie auf die lustige Seite und lachen Sie.

11. Tun Sie keine Dinge für andere, die Sie unglücklich machen

Wir alle wollen andere Menschen glücklich machen, nicht wahr?

Aber was ist, wenn die Dinge, die andere Menschen von uns wollen, uns unglücklich machen?

Wenn Sie etwas nur für die Zufriedenheit anderer tun, lassen Sie es.

Hören Sie sofort damit auf. Ihr Glück und Ihre Zeit sollten niemals für die Zufriedenheit eines anderen geopfert werden.

Sie werden nicht in der Lage sein, jeden Tag an positive Gedanken zu denken, wenn Sie von vornherein unglücklich sind.