“Energie folgt der Aufmerksamkeit..”

Haben Sie diesen Spruch schon einmal gehört? Es ist tatsächlich wahr. Ihre Energie fließt tatsächlich in Übereinstimmung mit Ihrer Aufmerksamkeit.

Dies ist auf mehreren Ebenen wahr. Die erste davon ist in Bezug auf Ihr Bewusstsein.

Achtsamkeit und die Öffnung Ihres Herzens

Sagen wir, Sie möchten Ihr Herz öffnen.

Ihr Herz zu öffnen ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg des Erwachens.

Ihr Herz ist das Zentrum Ihres multidimensionalen Selbst, und wenn es offen ist, befähigt es Sie, sich auf Ihre höher schwingende Erfahrung einzustimmen.

Ihr offenes Herz ist auch der Zugangspunkt für die Engelreiche.

Aber so oft, selbst wenn Sie den Wunsch haben, Ihr Herz zu öffnen, bleibt Ihre Aufmerksamkeit in Ihrem Verstand.

Wenn Sie sich der Öffnung Ihres Herzens von der Ebene des Verstandes aus nähern und Gedanken haben wie: “Was bedeutet es, mein Herz zu öffnen? Wie kann ich mein Herz öffnen?

Auch wenn Sie darüber nachdenken, Ihr Herz zu öffnen, ist Ihre ganze Aufmerksamkeit in Ihrem mentalen Bereich und in Ihrem Verstand.

Ihre Aufmerksamkeit ist in Ihrem Verstand zentriert, und so bleibt Ihre Energie in Ihrem Verstand auch.

Wenn Sie jedoch das Bedürfnis, alles zu wissen, loslassen, sich dafür entscheiden, einfach zu erfahren, Ihre Aufmerksamkeit von der Ebene Ihres Verstandes in Ihr Herz fallen lassen und Ihre Aufmerksamkeit auf das Licht richten, das in Ihrem Herzen leuchtet, geschieht genau das.

Die Aufmerksamkeit auf Ihr Herz erlaubt Ihrer Energie, in Ihr Herzzentrum zu fließen und Ihr Herz zu öffnen. Dann folgt die Energie der Aufmerksamkeit. wie gesagt.

Ihr Herz ist der Eingang in die höherdimensionalen Reiche, es ist das Tor, das Ihnen erlaubt, Ihre Engel zu erleben.

Lassen Sie die Energie der Aufmerksamkeit folgen

Das nächste Beispiel ist die Nutzung Ihrer Aufmerksamkeit und damit Ihrer Energie, um Liebessegen auf Ereignisse und Orte zu lenken und auf das, was Sie erschaffen möchten.

Wenn Sie sich geleitete Meditationen anhören und Ihre Energie durch Aufmerksamkeit folgen lässt, von der Sie gerne mehr in der Welt sehen würden, hat das eine sehr reale und tiefgreifende Wirkung.

Auf anderen Seite, wenn Sie die Nachrichten sehen und sich über einige der schrecklichen Dinge auf der Welt aufregen, bringt das keinen positiven Nutzen in Ihr Leben… Es kann Sie auch energetisch belasten.

Sehen Sie sich die Nachrichten an?

Wahrscheinlich wollen Sie diese abschalten und Ihre Aufmerksamkeit und Energie auf etwas Positives und Konstruktives lenken.

Aber nehmen wir an, Sie haben irgendwie von einem tragischen Ereignis in der Welt gehört. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, wie schrecklich es ist und wie traurig Sie sind, dann sind Sie energetisch in diese niedrigere Schwingung verwickelt.

Das bringt niedere Schwingungsenergie in Ihr Leben. Dann tragen Sie auch eine niedrigere Qualität von Energie zu diesem Ereignis oder diesem Bereich der Welt bei.

Alternativ dazu haben Sie die Wahl, positive Energie fließen zu lassen.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Ereignis oder den Teil der Welt, der derzeit in Schwierigkeiten steckt, und öffnen Sie Ihr Herz.

Bitten Sie Ihre Engel: “Helft mir, positives Licht und Energie in Richtung dieses Ereignisses fließen zu lassen.”

Sie erschaffen Ihre Realität

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Sie erschaffen wollen. Lassen Sie Ihre Energie der Aufmerksamkeit folgen.

Schließlich spielt die Frage, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, eine Schlüsselrolle dabei, was Sie in Ihrem Leben erschaffen und manifestieren.

Wenn Sie sich auf das konzentrieren, worüber Sie sich Sorgen machen, was Sie nicht wollen und was Ihnen nicht gefällt, ziehen Sie tatsächlich mehr von dieser Energie in Ihr Leben. Deshalb ist es so wichtig, sich auf Ihre höchsten Absichten zu konzentrieren.

Bleiben Sie positiv und optimistisch in Bezug auf das, was Sie in Ihrem Leben erschaffen möchten, denn das hilft, Sie in Einklang damit zu bringen.

Bei vielen Lehren über das Gesetz der Anziehung fehlt ein großes Stück des Puzzles: Ihre Energie.

Es sind nicht nur Ihre Gedanken, sondern auch Ihre Emotionen, Glaubenssätze, Einstellungen und Handlungen, die Ihre Lebenserfahrung erschaffen.

Nur an etwas zu denken, ist ein guter Anfang, aber dann sollten Sie wirklich fühlen, wie es wäre, wenn sich das in Ihrem Leben manifestieren würde, daran glauben, dass es so sein kann, und Schritte unternehmen, als ob es bereits geschaffen ist.

Wenn Sie ein erfolgreicher, finanziell gut situierter Unternehmer sein wollen, fangen Sie an, wie einer zu leben.

Unternehmer warten nicht einfach darauf, im Lotto zu gewinnen.

Sie unternehmen aktiv Schritte, um ihr Geschäft aufzubauen und der Welt einen Mehrwert zu bieten.

Glauben Sie daran, dass Sie es schaffen können, denken Sie positiv darüber, fühlen Sie sich, als ob Sie es bereits geschafft hätten, und unternehmen Sie etwas.

So kann Ihre Energie der Aufmerksamkeit folgen und das, was Sie sich wünschen, mit Positivität durchdringen und in Ihr Leben ziehen.

Fokussieren Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment

Ein Schlüssel dazu, die Kontrolle über Ihre Energie zu übernehmen, ist die Entscheidung, sich ganz auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.

Dies wird manchmal auch als Achtsamkeit bezeichnet. Es ist so wichtig, im Moment präsent zu sein, denn wenn Sie im Moment präsent sind, können Sie sich dafür entscheiden, die Energie durch Ihre Aufmerksamkeit positiv auf das zu lenken, was Sie wollen.

Dazu gehört auch, dass Sie die Energie zurücknehmen, die Sie in Ihre Vergangenheit und bekannte Zukunft fließen lassen.

Energie folgt der Aufmerksamkeit

Eine der Schlüsselqualitäten des Geistes ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu lenken.

Wir alle haben das Potenzial, unsere Aufmerksamkeitsfähigkeit zu beherrschen, d.h. unsere Aufmerksamkeit dorthin zu lenken und zu halten, wohin wir wollen.

Natürlich ist das leichter gesagt als getan!

Durch eine konsequente und bewusste Meditationspraxis trainieren wir den Geist und bauen die mentale Kapazität auf, um unsere angeborene Gabe der Aufmerksamkeit voll zu nutzen.

Und wenn wir die Fähigkeit aufbauen, unsere achtsamen Fähigkeiten sowohl auszuwählen als auch auf konstruktive Weise zu nutzen, entwickeln wir das, was man Achtsamkeit nennt.

Mit anderen Worten, wir wachen auf für die unbegrenzten Möglichkeiten der Liebe, des Mitgefühls und des Einsseins, die uns das Leben jeden Tag präsentiert.

Die Gehirnwissenschaft hat herausgefunden, dass wir zwei Arten von Achtsamkeitsfähigkeiten haben.

Erstens können wir unsere Aufmerksamkeit an einem Ort, auf ein Objekt fokussieren und konzentrieren.

Wenn wir diese achtsame Qualität entwickeln, trainieren wir den Geist, sich zu beruhigen, ruhig und stabil zu werden.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die konzentrative Aufmerksamkeitspraktiken anwenden, über eine größere Klarheit des Geistes und die Fähigkeit, bessere Entscheidungen im Leben zu treffen, berichten.

Unsere zweite Achtsamkeitsfähigkeit erlaubt es uns, uns dem universellen Fluss von Intelligenz und Weisheit zu öffnen und ihn willkommen zu heißen, das zusammenhängende Ganze zu erfahren und unsere Einheit damit zu erkennen.

Dies ist der Geisteszustand, den die Mystiker als das Wegfallen des kleinen Selbst und das Auftauchen einer größeren Perspektive des Miteinanders und der Ganzheit in unserem Bewusstseinsfeld beschreiben.

Natürlich ist die Neurowissenschaft nur eine moderne Art, dies alles zu erklären.

Die Meditierenden haben diese Zustände des aufmerksamen Gewahrseins schon seit Tausenden von Jahren erfahren.

Sie haben mit Methoden experimentiert und gelernt, den Geist und seine achtsamen Fähigkeiten zu trainieren.

Durch ihr Training haben sie gelernt, das unbegrenzte Potenzial des Geistes zu nutzen, das geprägt ist von Erfahrungen des Einsseins, der Liebe, des Mitgefühls und der Weisheit.

Wann und wohin auch immer wir unsere Aufmerksamkeit lenken – und sei es nur für eine Nanosekunde – folgt uns Energie.

Jeder von uns hat schon erlebt, wie selbst ein flüchtiger Gedanke an eine liebevolle Beziehung, die Erinnerung an herzliche Dankbarkeit für unsere Segnungen oder der Gedanke an die Herausforderung einer schwierigen Lebenssituation eine Flut von Emotionen und somatischen Empfindungen hervorruft.

Durch die Macht des Geistes und seiner Aufmerksamkeit können wir leicht Energie in uns selbst erzeugen und ein Energiefeld schaffen, das auch andere beeinflusst.

Die meiste Zeit sind wir uns der Macht der Aufmerksamkeit gar nicht bewusst.

Wir lassen uns von Ablenkungen, Zerstreutheit und kognitiver Überlastung ziehen und drücken.

Unsere Aufmerksamkeit wird von unseren Ängsten, schmerzhaften Erinnerungen und Ungewissheiten über die Zukunft gefangen gehalten.

Unsere Energie und die Energie, die wir in das Universum aussenden, ist fragmentiert, zerstreut und frenetisch, was uns destabilisiert und andere in unserem Leben negativ beeinflusst.

Das zweite spirituelle Energieprinzip – Energie folgt der Aufmerksamkeit – erinnert uns an unsere persönliche Kraft und das Potenzial für Heilung und Erleuchtung, das in der Macht der Aufmerksamkeit liegt.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie wir unser “Aufmerksamkeitstrainingsprogramm” beginnen oder fortsetzen können.

Meditation und Übungen der Achtsamkeit, Gebet und tiefes Nachdenken, Zeit in der Natur verbringen, heilige Schriften und inspirierende Schriften lesen und natürlich die bewusste Arbeit mit dem eigenen persönlichen spirituellen Ideal.

Energie folgt der Aufmerksamkeit: Vertrauen aufbauen

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie, wenn Sie sich dazu entschließen, ein neues Auto zu kaufen, plötzlich überall, wo Sie sich umdrehen, diese Marke und dieses Modell sehen?

Auf der Straße, auf Parkplätzen, in Internetwerbung und Streaming-Videos?

Mein Yogalehrer hat einen Ausdruck dafür, den ich sehr mag: “Energie folgt der Aufmerksamkeit.”

Er hilft den Teilnehmern, sich auf einen Punkt außerhalb ihrer selbst zu konzentrieren, um das Gleichgewicht zu halten, während sie Posen wie Baum oder Reiher einnehmen, bei denen man mit nur einem Fuß auf dem Boden stehen muss.

Offensichtlich ist dies ein Ausdruck, der auf den Rest des Lebens angewendet werden kann. Ich denke, es kann leicht mit der Schaffung von Selbstvertrauen verbunden werden.

Sich eine Katastrophe vorstellen

Eines der Dinge, die mich am meisten ärgern, wenn ich für einen Vortrag übe, ist die Vorstellung, wie furchtbar alles sein wird:

Ich werde vergessen, was ich sagen wollte; das Publikum wird sich langweilen und mit ihren Handys spielen; ich werde ein Wort falsch aussprechen, das ich ganz genau kenne; ich werde auf dem Weg zum Podium stolpern und alle meine Notizen verstreuen … kurzum, es wird zu einer imaginären Katastrophe.

Ich muss mich bewusst vom Abgrund zurückziehen und mich wieder auf ein positives Ergebnis konzentrieren.

Aktivitäten, die Ihnen helfen, Ihre Energie zu fokussieren

Zu lernen, wie Sie Ihre Energie wirksam fokussieren können, ist ein notwendiger Teil dieser Frage.

Hier sind einige Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, sich in den richtigen mentalen Zustand zu versetzen, um einen Ausweg aus der Krise zu finden.

Meditation

Sie denken, Sie haben keine Zeit für Meditation? Es gibt keine Ausrede, vor allem, wenn geführte Meditation selbst in die hektischsten Zeitpläne passen kann.

Meditation ist essentiell für Energie und Fokus, da sie Ihnen erlaubt, Ihren Geist zu beruhigen und die Kontrolle über Ihre Gedanken zu übernehmen.

Übung

Übung ist nicht nur ein notwendiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, sie ist auch ein ideales Werkzeug, um Ihre Energie zu fokussieren.

Es gibt tausende von Beispielen von Menschen, die wegweisende Ideen haben, während sie auf dem Laufband stehen oder durch die Natur wandern.

Wenn Adrenalin fließt und das Herz pumpt, macht auch das Gehirn Überstunden für Ihre Ziele.

Mentale Übungen

Schreiben Sie nur 10-15 Minuten lang, dann hören Sie auf. Allein das Aufschreiben kann Ihre Ängste reduzieren. Wie Sonnenschein, der wie ein Wundermittel wirkt.

Hier ist meine Ergänzung zu dieser Übung: Erinnern Sie sich an all die anderen Wege, auf denen Sie in Ihrem Leben erfolgreich waren, und lassen Sie sich die positiven Emotionen, die mit Ihren Erfolgen verbunden sind, erneut durchleben.

Es kann nicht schaden, die Erfolge aufzuschreiben, um die Sorgen auszugleichen, und dann einen Blick darauf zu werfen, wenn Sie einen Vertrauensschub brauchen.

Vorbereitung und Übung führen zum Erfolg und bauen das Selbstvertrauen auf, wobei eine echte Leistung auf die andere folgt.

Achten Sie darauf, was bereits für Sie funktioniert, von kleinen bis zu großen Dingen.

Das rückt die Dinge ins rechte Licht, nicht wahr? Sich an all die Teile Ihres Lebens zu erinnern, die erfolgreich sind, kann Sie beruhigen und Ihnen Vertrauen in die Zukunft einflößen.

Musik

Als Menschen sind wir fest damit verbunden, Musik zu genießen. Wenn wir Musik hören, die wir mögen, schüttet unser Gehirn Dopamin aus und wir werden glücklicher.

Musik erweitert unseren kognitiven Bereich, hilft uns, Energie und Fokus zu steigern und kann zu beeindruckenden Einsichten und Erfolgen führen.

Zu verstehen, dass Energie der Aufmerksamkeit folgt, ist der erste Schritt zum achtsamen Erreichen von Zielen.

Mit diesem kraftvollen Konzept im Hinterkopf können Sie sich selbst trainieren, sich auf das Positive zu konzentrieren und Ihre Achtsamkeit mit den oben aufgeführten täglichen Werkzeugen zu verbessern.

Sobald Sie anfangen, mehr von dem anzuziehen, was Sie sich im Leben wünschen, werden Sie die Macht verstehen, Ihren Geist zu fokussieren und besessen von den Zielen zu werden, die Ihnen am wichtigsten sind.